1164 ответов в этой теме

[Diabloawm]

 

 

 

преднакопляем   продолжаю рекомпоз, вчера хорошо еду обреалил, забыл фоток сделать но объемка от дяди Вовы вещь! вроде грудь чуток спрогрессировала, явно плечи и спина на химии вообще разнесло бы 

[SerjVK]

вроде грудь чуток спрогрессировала, явно плечи и спина на химии вообще разнесло бы 

А что ты себе отказываешь в ней? Решил вдруг стать натуралом? ))

[Diabloawm]

А что ты себе отказываешь в ней? Решил вдруг стать натуралом? ))

 

8,5 месяцев уже физкультурничаю

 

а так да, тьфу-тьфу, надеюсь удачно забеременели и скоро стартану пожалуй )

[Diabloawm]

только с больнички приехали - все окей ) срок 8 недель

 

[Честер]

поздравляю! скоро начнется новая жизнь!)

[Злодей]

8,5 месяцев уже физкультурничаю

Много потерял по ощущениям?

[Diabloawm]

Много потерял по ощущениям?

 

а честно говоря фиг знает - тренировки щас другие, силовыми не замерить . на курсе конечно был сильней, это явно но и щас в принципе норм - силовая выносливость неплохо подтягивается . 

 

щас в принципе самая лучшая моя натуральная форма, по видухе меня устраивает ) даже прогресс какой-никакой есть в натураху, я то думал что с моей генетикой мне это не грозит %) 

 

Самый главный плюс химии для меня - эт подъем мыслительной активности , энергии до фига , спать можно меньше и высыпаться отлично . В моей работе это очень помогает, много продуктивных мыслей приходит на курсе

[SerjVK]

А какая форма была у тебя до занятий в зале? Фотки ты вроде бы не постил, что было до?

[Diabloawm]

А какая форма была у тебя до занятий в зале? Фотки ты вроде бы не постил, что было до?

 

вот тут уже годик-другой ходил по-моему %) 

 

 

 

а вот совсем до занятий:

 

[astrolog]

Так дрыщавый жирдяй был ))))))

[Diabloawm]

Так дрыщавый жирдяй был ))))))

 

да ) дрищуган, но говножир махом прилипал чета %) мышцев - хуй )

[Diabloawm]

вот кстати: слева конец натурахи, справа после смт1 и первого курса метана 30мг в сутки на 6 недель по-моему :

 

 

так с тех пор по-моему особо и не спрогрессировал 

[Злодей]

а честно говоря фиг знает - тренировки щас другие, силовыми не замерить .

Да я про мышечные объемы больше интересуюсь)

[SerjVK]

Так дрыщавый жирдяй был ))))))

Так то он чистый эктоморф как и ты

[Kaчок]

Так то он чистый эктоморф как и ты

Эктоморф с широкой грудной клеткой и плечами, с выраженной талией, длинными брюшками и креплениями называется мезоморф....

[SerjVK]

Эктоморф с широкой грудной клеткой и плечами, с выраженной талией, длинными брюшками и креплениями называется мезоморф....

Низкий BF до тренинга, форму отличную сделал, в этом смысл ББ, хорошая узкая талия, а какая ширина в сантиметрах грудной клетки?

[astrolog]

так с тех пор по-моему особо и не спрогрессировал

Харе прибедняться )))

[Kaчок]

а какая ширина в сантиметрах грудной клетки?

При чем здесь ширина в сантиметрах? Эктоморф по косточкам узкий, Соответственно и площадь грудных будет узкая в ширину, крайне тяжело сделать шире талии.  Здесь этого нет. Точно также эктоморф и лишний жир несовместимы. Жир был.

[Arik]

Отлично видуху изменил )
Италия к плечам была и так неплохой ,а с мясом на плечах и того лучше

[SerjVK]

При чем здесь ширина в сантиметрах?

При всём.

Точно также эктоморф и лишний жир несовместимы. Жир был.

Где??? Если взять эктоморфа который не занимается спортом, у него не будет видно кубов, но при этом одев на него футболку он будет считаться худым! дрищем, но ни как не жирным, на жирного дрища у меня есть ссылка в моем профиле, вот это когда одновременно много (действительно много) жира, и полное отсутсвие мм массы, при диагнозе ожирение, а то что кубов не видно, это жирный условно с точки зрения ББ, не больше.

[Kaчок]

Если взять эктоморфа который не занимается спортом, у него не будет видно кубов, но при этом одев на него футболку он будет считаться худым! дрищем

Эктоморф характеризуется относительно короткой верхней частью тела, длинными конечностями, узкими ступнями и кистями, небольшим корпусом и сравнительно узкими плечами. Эктоморфы обычно имеют длинные тонкие мускулы, которые очень медленно гипертрофируются.

Сообщение изменено: Kaчок (17 декабря 2015 - 01:16)

[AUG]

Доброго времени суток!

 

Вопрос к ТС - прошу прощения, если офф-топ, но это же твой дневник, а вопрос относится непосредственно к нему :

Ты писал, что ставил Ацетат на сушке - какого производителя? Не сдавал ли эстрадиол (или считаешь, что вся эта тема про ревалор вместо трена - муде)?

 

Спасибо!

[Diabloawm]

Доброго времени суток!

Вопрос к ТС - прошу прощения, если офф-топ, но это же твой дневник, а вопрос относится непосредственно к нему :
Ты писал, что ставил Ацетат на сушке - какого производителя? Не сдавал ли эстрадиол (или считаешь, что вся эта тема про ревалор вместо трена - муде)?

Спасибо!

привет!
la pharma, alphapharm - эти ставил , на тот момент анализы не сдавал - никаких побочек не было , все равно уже курс к концу подходил по сути

[Diabloawm]

ну и я в Тае, тут ни от кого не слыхал про высокий эстро на трене - то ли анализы совсем не сдают, то ли трен отличаецца

[AUG]

ну и я в Тае, тут ни от кого не слыхал про высокий эстро на трене - то ли анализы совсем не сдают, то ли трен отличаецца

Спасибо - всё ясно!
Просто на некоторых форумах по этому поводу такая истерия, что уже нечего не понимаешь... )

[Gary]

Просто на некоторых форумах по этому поводу такая истерия, что уже нечего не понимаешь... )

 

Просто этим долбоёбам впаривают тест вместо трена

[Petr999]

С новым годом!

давно тему твою читаю.Отличный результат и прогресс.Желаю в новом году добиться новых вершин в спорте и жизни,здоровья счастья тебе и твоим близким!

[Diabloawm]

С новым годом!

давно тему твою читаю.Отличный результат и прогресс.Желаю в новом году добиться новых вершин в спорте и жизни,здоровья счастья тебе и твоим близким!

 

Петя, спасибо!

тебя тоже с наступившим новым годом, здоровья богатырского и финансового благополучия!

 

и всех обитателей стилфактора - с наступившим!

[Petr999]

Петя, спасибо!
тебя тоже с наступившим новым годом, здоровья богатырского и финансового благополучия!
 
и всех обитателей стилфактора - с наступившим!

Большое спасибо

[Diabloawm]

всем привет!

 

чет давненько не отписывался

 

6го января начал курс: 100 теста пропа, 100 трена ацетата через день, 4 таблы метана (вот хз - то ли 20мг суммарно, то ли 40мг, выкинул банку давно - там они или по 5мг или по 10мг) .

29го января перешел на 250 теста энки, 200 трена энантата - раз в 3 дня . и так же 4 таблы метана .

 

с начала курса так же добавил гормошку (dynatrope из России) - 3 единицы в сутки + иногда ставлю ghrp-6 натощак, а то чет в холодильнике завалялись, недавно нашел  - на жор нехило пробивает с пептида

 

начал с 80кг, вчера вес натощак 89кг, замеры никакие не сделал чет стартанул ориентировочно с 14% жира .

 

калораж пока не считаю, белка от 200гр в сутки стараюсь наедать . 

 

из добавок - протеин сывороточный, витамины, рыбий жир, аакг перед тренировкой, 20-25гр бцаа+креатин+бета-аланин во время тренировки . 

 

вчерашняя фотка:

 

 

по-прежнему занимаюсь по программам В.И.Гончарова

прошел 5 недель 6-дневного с упором на верх тела,

затем 6 недель вводного на 4 дня в неделю,

щас пошла 5ая неделя 6-дневного снова . 

 

из рабочих весов на прошлой неделе:

жим штанги стоя 65кг х 10 х 5 подходов ;

жим гантелей стоя 31.8кг каждая х 8 х 5 подходов ;

махи гантелей на среднюю дельту - 20кг х 10 х 5;

жим штанги лежа под наклоном 70х12 х 6 

 

пока по планам - набор, ну и скорей всего на осень куда-нибудь подготовлюсь