1079 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

https://vk.com/video...05aa0c4f0401b5b

Вахабит

[Quake]

Что с рукой?

с рукой все норм

 

Номинации РЖ по твоим возможностям 55>75>100>150

да это понятно,но тут же все было спонтанно

у одного палец больной,поэтому,сначала сказал,что жать не сможет

,а потом грит давай 150 жать,а я сток не пожму,да и не хотел лезть на веса.

как то входе обсуждения решили пожать 60,я руки тренировал,вот в середине

тренировки пожал чуток)

Вахабит

да почему сразу ваххабит?
викинги и русичи тож бороду носили)

[Gjkmpjdfntkm]

да почему сразу ваххабит? викинги и русичи тож бороду носили)

У викингов рога были

[Виктор С]

Gjkmpjdfntkm, ты невнимателен, у Андрея топор и палица под лавкой лежали.))

[Железякин]

я руки тр

без локаутов оно проще конечно.

[Quake]

без локаутов оно проще конечно.

так я сразу и сказал,что без включения локтей)

[Железякин]

Quake, у меня без звука )))))

[Апостол]

Андрей, ничо так пожал, без подготовки то, силён!... интересно сколько с локаутами пожмёшь)

[Zoomik]

Результат с локаутами и без локаутов сильно отличается?

[aid]

На разы, вроде, как раз в локауте отрубает.

[Виктор С]

Не осмеливаясь нарушать традиции заруб бывалых, считаю необходимым высказать мнение.

Полагаю излишним демонстрацию веса блинов. Достаточно указания параметров в тексте.

Основания:

В моем зале имеются грифы разного веса: от 20 кг до 16,5 кг. Длина грифов, диаметр посадочных втулок стандартный и отличия только по наличию канавок под замки (20 кг) или их отсутствию (16,5 кг).

 

Элемент доверия присутствует в любом случае и я уверен, что в этой теме нет обманщиков.

 

 

[Апостол]

правила есть правила, пусть междусобойные... а так можно договориться, что и видео не надо выкладывать, просто написать... мол так и так пожал 70 на 50, или выпил поллитра и сделал 10 выходов силы и бонусом отжался на указательных пальцах, закинув ноги на турник... раз 10 дачотам!))

[Samuel Wimes]

Ну чего сказать, Андрюха, - красавец, да и все

[Виктор С]

Апостол, значит я погорячился...но и ты тоже - сразу в крайность...(

 

Борис, а сам?

Сообщение изменено: Виктор С (24 октября 2014 - 08:22)

[Samuel Wimes]

Сам недавно 46*40 еле-еле. До 60 очень далеко.

 

Все-таки решил дописать, что в 3х подходах  Потом неделю все болело.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (24 октября 2014 - 08:27)

[Железякин]

Виктор С,да цветные блины и так отлично считаются в отличии от черных например, да и это скорее традиция. Мы то и на слово поверим, только потом такая карта сразу прет )))))) ( шутка юмора ).

Zoomik,Zoomik,Zoomik,прилично отличается , трицепс мелкая мышца забивается в многоповторе на ура и дохнет )))).

[Виктор С]

Пока просматриваются следующие претенденты для зарубы по РЖ.

1. T.S.ILAKOV надеюсь.

2. Железякин

3. Виктор С

4. Апостол включен без его ведома, но на достаточных основаниях: 1. Уже участвовал в самом серьезном соревновании по РЖ "Чертова дюжина" и знает, что это не развлекуха. 2. Нечего было воду мутить, пусть отдувается.

 

Вот если бы ещё кто-то из девчонок поучаствовал....

 

Сразу дам повод для безжалостной критики одного зарвавшегося физкультурника:

Вариант регламента:

1. Выступление в соответствии с правилами РЖ http://rusgym.ru/For...e06d3e4b68312f2  отдых на груди по желанию (не все смогут).

2. Запись видео с параметрами, обозначенными автором темы.

3. Сроки проведения - любые, учитывая соревновательный график спортсменов, можно растянуть и на полгода. Сам отчитаюсь с 20 по 25 ноября. ттт.

 

И последнее.

Форум IRONMAN охватывает значительно меньшее количество участников, чем ЖФ, но там зимой легко собралось 12 человек разного уровня и возраста.

Неужто мы слабее? В отличии от соседей мы же не за призы, а за идею.

 

Для возможной мотивации взял таблицу здесь http://forum.ironman...janvar-2014/45/

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Виктор С (26 октября 2014 - 09:17)

[Апостол]

Апостол включен без его ведома, но на достаточных основаниях: 1. Уже участвовал в самом серьезном соревновании по РЖ "Чертова дюжина" и знает, что это не развлекуха. 2. Нечего было воду мутить, пусть отдувается.

чёртова дюжина для меня полегче будет, чем чистый рж)... мне легче выжать относительно значительный вес на относительный многоповтор (13 раз) на три подхода, чем 55 на 40 за раз например)... поэтому меня удивило видео Андрея Квейка, яб так не смог)... но я поднимаю перчатку)

[Мозголомная Брага]

Мда.

Надо как-то прекращать бухать и начать тренироваться.

Иначе я все зарубы так солью )

[Апостол]

Надо как-то прекращать бухать и начать тренироваться. Иначе я все зарубы так солью )

есть переходная заруба же! 250 конины и выход силы на турнике...)

[Мозголомная Брага]

Я в такой зарубе до уровня мастеров не дотягиваю)

[Виктор С]

, молодец, красиво исполнено...прикольно.

Но

есть переходная заруба же! 250 конины и выход силы на турнике...)

Если это шутка, то я - тормоз в маразме , а если не шутка, то такую херню не поддерживаю.

Не трезвенник, "восстановление ЦНС"(с) с помощью портвейна изредка практикую, но у приколов должны быть пределы.

 

Если объявить зарубу по выдергиванию гвоздей из доски....жопой, найдутся желающие?

 

 

[Arik]

Виктор С,а чегой там по таблице понять ? вес своей тушки, потом результат ...результат чего ? жима скольких кг на скок раз ? и как высчитывается коэфицент?

Сообщение изменено: Arik (26 октября 2014 - 02:25)

[Виктор С]

Arik, на примере неподражаемого Санпалыча в номинации веса штанги 100 кг.

Он пожал штангу 100 кг на 17 раз при собственном весе 72,1. Круто вообще, а в возрасте 62 лет охуенно!

Коэффициент атлетизма: 100 х 17 / 72,1=23,58 (округление в большую сторону)

 

Сравниваются не количества повторов, а КА(коэффициенты атлетизма).

Сообщение изменено: Виктор С (26 октября 2014 - 02:33)

[Arik]

Виктор С,да,дедуля огонь ! ))) я свой вес больше 15 раз не жал никогда =(

[Виктор С]

Arik, у него стаж тренировок более 40 лет. Тренируется дома.

Сепарация бедра оху...балденная. Фармподдержку не использует.

[Апостол]

Если это шутка, то я - тормоз в маразме , а если не шутка, то такую херню не поддерживаю.

это шутливая заруба)... я тож так хочу приколоться)

[mvald]

. Круто вообще, а в возрасте 62 лет охуенно! Коэффициент атлетизма: 100 х 17 / 72,1=23,58 (округление в большую сторону)

так надо ещё умножать на 6.2)

[Zoomik]

Сепарация бедра оху...балденная.

Где бы его фото глянуть?

[Архимед]

Я в такой зарубе до уровня мастеров не дотягиваю)

 

Там же двоеборье. Там, где на турнике не дотянешь - с бутылкой перевыполнишь. Или наоборот.

, молодец, красиво исполнено...прикольно.

Но

Если это шутка, то я - тормоз в маразме , а если не шутка, то такую херню не поддерживаю.

 

Я же там в процессе выпивания всё кратко разъяснил - разговор принял шутливую форму, из которой и вытекли условия этой зарубы. Это не заруба даже, а так - застольная скорее.