753 ответов в этой теме

[redfreak22]

не к голоданию , а к попыткам подсушиться с его помощью .

Я несколько раз говорил, что голодал для здоровья, а не для похудения. Видимо Вы не заметили.

[Fortnite]

Да, Форт ните.
Кстати хотел спросить, но всё время забывал. В этой теме на первых страницах писал человек с аналогичным, каа у Вас, ником, только там чёрточки по бокам. Может мне показадось, но выглядит так, чтт это писали Вы. Это кто-то создавал под Вас клона? Просто здесь часто упоминают каких-то клонов, поэтому и спрашиваю.

все может быть, может и я , может и не я . Думаешь я упомню все Ники ?

[Fortnite]

Я несколько раз говорил, что голодал для здоровья, а не для похудения. Видимо Вы не заметили.

для здоровья назначает врач и контролирует процесс , у вас есть назначение врача ?

[redfreak22]

Он может периодически голодает, поэтому злой такой. Ну или даже не знаю от чего, но точно что-то не то... нужно у Пуффи спросить

Да, puffi88 создаёт впечатление человека, очень хорошо разбирающегося в людской психологии, как мне кажется.

[redfreak22]

все может быть, может и я , может и не я . Думаешь я упомню все Ники ?

Я ничего не думаю. Просто спросил.

[redfreak22]

для здоровья назначает врач и контролирует процесс , у вас есть назначение врача ?

Для того, что-бы отказаться от пищи на 3 дня, наблюдение и назначение врача не требуется.

[AnatolyR]

puffi88 создаёт впечатление человека, очень хорошо разбирающегося в людской психологии, как мне кажется.

У него весь мир делится на спортсменов и прочее гавно. Действительно очень хорошо разбирается

[Kuznets]

К стати, по теме могу сказать так. Во время великого поста не то что- бы голодал, но белок был заменён на гороховый протеин. Замеры после окончания поста показали, что не особо там у меня что-то ушло из мышц. При более существенной мышечной массе потери, возможно, были бы значительными. Но хочу отметить тот факт, что последние 2-3 недели тренировок не было, возможно, поэтому пропало со временем приятное чувство наполненности в мышцах. При возобновлении тренировок это чувство со временем вернулось

Сообщение изменено: Kuznets (09 мая 2022 - 11:52)

[puffi88]

У него весь мир делится на спортсменов и прочее гавно. Действительно очень хорошо разбирается

И человек глядя в зеркало может себя легко отнести к одной из групп) человек может и не говно, но софт у него не поддерживает накачку массы. И он не понимает, что работать нужно не по программам или диетам, а с головой, которая не поддерживает процесс

[redfreak22]

За два дня покамест +1,8 кг.

[rihad]

К стати, по теме могу сказать так. Во время великого поста не то что- бы голодал, но белок был заменён на гороховый протеин. Замеры после окончания поста показали, что не особо там у меня что-то ушло из мышц. При более существенной мышечной массе потери, возможно, были бы значительными. Но хочу отметить тот факт, что последние 2-3 недели тренировок не было, возможно, поэтому пропало со временем приятное чувство наполненности в мышцах. При возобновлении тренировок это чувство со временем вернулось

Горох богат белком и аргинина там больше всего.

По мнению журнала Muscle&Fitness, гороховый протеин является рекордсменом по аминокислоте аргинин и содержит её 8,7 % на грамм белка, что выше, чем в любом другом источнике белка, в том числе в сое (7,6 %), яичном белке (5,1 %), но гораздо меньше чем в яичном порошке (49%), казеине (3,8 %) и сывороточном белке (2,3 %)[5][неавторитетный источник?]. Аргинин играет важную роль в реализации потенциала мышц, поскольку помогает высвободить гормон роста[4], участвует в синтезе креатина[6], в процессе образования окиси азота, и даже играет существенную роль в возникновении эрекции[7][8].

[Andy_Two]

Аргинин

 

Говорят, что аргинин -> типа виагра для бедных. Теперь тайна применения гороха Мастером окончательно раскрыта.

[Kuznets]

Говорят, что аргинин -> типа виагра для бедных. Теперь тайна применения гороха Мастером окончательно раскрыта.

а я то всё думал, с чего бы это у меня стояк то по утрам был постоянно ))

[Andy_Two]

а я то всё думал, с чего бы это у меня стояк то по утрам был постоянно

 

Ну ты вроде не такой старый по ВОЗ, чтобы тебе нужна была виагра. )

Сообщение изменено: Andy_Two (10 мая 2022 - 09:54)

[Kuznets]

Ну ты вроде не такой старый по ВОЗ, чтобы тебе нужна была виагра. )

виагра не нужна, но стояк всё же сам по себе не каждое утро бывает уже обычно, а тут прям целый месяц )) А оказывается от горохового протеина

К стати, вчера взвесился - набрал ровно 1 кг с 24 апреля. Вот только замеры не произвёл.

Сообщение изменено: Kuznets (10 мая 2022 - 10:03)

[Quartus]

Говорят, что аргинин -> типа виагра для бедных. Теперь тайна применения гороха Мастером окончательно раскрыта.

Так по аргинину есть продукты эффективней гороха:

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

Так по аргинину есть продукты эффективней гороха:

 

Квартус, наверное ещё и по соотношению белок/жир надо смотреть. Ну не жрать же арахисовю пасту килограммами. )

[Kuznets]

Квартус, наверное ещё и по соотношению белок/жир надо смотреть. Ну не жрать же арахисовю пасту килограммами. )

Арахисовую пасто тоже жру Из списка представленного Квартусом видно, что можно было ещё соевый протеин выбрать, но тогда остановился всё же на гороховом по многим другим показателям, аргинин был не самый большой аргумент для меня, на сколько я помню Но информация всё же любопытная про аргинин и продукты его содержащие.

[redfreak22]

Прекрасный результат! Что думаете о целибате?

Я незнаю, что это такое.

[gasch12]

Я незнаю, что это такое.

это жизнь без секса, ну наверно Валерочка проводит аналогию с жизнью без еды, нет еды не нужен и секс

[redfreak22]

это жизнь без секса, ну наверно Валерочка проводит аналогию с жизнью без еды, нет еды не нужен и секс

Жизнь без секса возможна лет в 60 наверное, а сейчас я ещё далеко не готов.

[redfreak22]

Кроме того отсутствие секса вредно для здоровья.

[redfreak22]

Я не мазохист. Я гонюсь за здоровьем.

[gasch12]

Жизнь без секса возможна лет в 60 наверное, а сейчас я ещё далеко не готов.

вообще мужчина отдает силу во время секса, может стоит отказаться для экономии силы и это улучшит результат, в дополении к голоданию

[gasch12]

Кроме того отсутствие секса вредно для здоровья.

ну ради спорта, для результата

[redfreak22]

вообще мужчина отдает силу во время секса, может стоит отказаться для экономии силы и это улучшит результат, в дополении к голоданию

На удовольствиях не экономят)

[rihad]

Так по аргинину есть продукты эффективней гороха:

По совмещению цена+белок+аргинин горох один из лучших. Например чечевица чрезвычайно бедна незаменимками триптофаном и метионином, а соя хоть и богата, но богата она фитоэстрогенами. Орех, миндаль, кешью по цене как 15-25кг гороха

[redfreak22]

ну ради спорта, для результата

Я занимаюсь спортом для здоровья, поэтому гонка за результатом исключена категорически.

[Fortnite]

По совмещению цена+белок+аргинин горох один из лучших. Например чечевица чрезвычайно бедна незаменимками триптофаном и метионином, а соя хоть и богата, но богата она фитоэстрогенами. Орех, миндаль, кешью по цене как 15-25кг гороха

старик , ты ещё жив курилка ?

[rihad]

Fortnite, старик у тебя в зеркале и в паспорте.