3677 ответов в этой теме

[лектор]

AnatolyR:

за 2 года запястье прибавило 2см?
тебе же не 14 лет...

у гиперстеников после 25 лет кости растут вширь, и не тока запястья

[TOSHIBA]

AnatolyR
я вижу что тяжёлые жимы заставляют расти кости (утолщаться) если есть предрасположенность
всегда вспоминаю одного чувака с атлета.сру у которого выросли на 5 см ! правда жмет побольше 200 кг

[лектор]

TOSHIBA
это не жимы а гинетика, посмотри на некоторых стариков - там кастяк пиздец, хотя тяжелее куя не поднимали ничо

[TOSHIBA]

лектор
я думаю тут есть не 2 варианта, а более

[AnatolyR]

я верю что у Клестова за 23 года тренинга и ВИТАМИНОВ
запястье прибавило с 18 до 22см
в это я верю

[лектор]

AnatolyR
Клестов ярко выраженный гиперстеник - оно бы и так прибавило, по общайся с неврологами если интересно..
у моего бати на стока же прибавило

[TOSHIBA]

у меня прибавило 2 см
но как только я застопорился в весах 150 кг ( из-за того, что бы дать отдохнуть НС на другом-нынешним виде тренинга)
оно у меня так и остается 19 см не больше

Сообщение изменено: TOSHIBA (10 мая 2010 - 03:11)

[Zaratustra]

Я смотрю тебя тут объемники-химики покритиковали)) ну ничего это они от зависти
Рад твоему прогрессу по ВИТ. насчёт роста запястий... кость не растёт, скорее всего стали толще сухожилия предплечных мышц.

у тебя явный провал в задней дельте, включи в программу 1 подход разведений сидя в наклоне или лёжа на животе или стоя в наклоне.

[лектор]

Zaratustra

Zaratustra:

кость не растёт,

вот накуя чушь писать?
погугли хотябы

Сообщение изменено: лектор (10 мая 2010 - 03:50)

[TOSHIBA]

Zaratustra
думал про заднюю дельту
как раз то, что ты написал

[Zaratustra]

Quote

вот накуя чушь писать?
погугли хотябы

Гоголь - ещё не гарантия верности.
человеку 28 лет..о каком росте костей может идти речь?
Выросли связки и сухожилия вокруг кости.

[лектор]

доказывать што дважды два четыре не буду

[TOSHIBA]

TOSHIBA:

жим гантель сидя
разводка сидя
отжим на брусьях
1-2дня отдых
тяга на рычажном тренажёре сидя к себе
сгибание рук со штангой стоя с прямым грифом
5-6 дней отдыха и по новой

тяга на рычажном тренажёре сидя к себе
сгибание рук со штангой стоя с прямым грифом
разводка на заднюю дельту
вот так сделаю

[Gadget_]

лектор:

доказывать што дважды два четыре не буду

[TOSHIBA]

Gadget_
бред формула

[Каин №18]

TOSHIBA

кароче народ какбэ намекаит ... что ты пухленький ... признай это зосраниц ! ... немедленно !

[TOSHIBA]

Каин №18
ах ты извращенец-то малолетний
заметил то, что близко самому

Сообщение изменено: TOSHIBA (10 мая 2010 - 04:46)

[Спартачок]

Каин №18
он в этом признается,как только ты признаешься,что ты химег :-) гг

[TOSHIBA]

Спартачок
с химией я бы добился намного большего
но зачем?
а ты походу неадекват полный ( судя по твоим последним постам)

Сообщение изменено: TOSHIBA (10 мая 2010 - 04:53)

[Каин №18]

почём сало ?

[Спартачок]

Я-то конечно :-) на этом форуме тока ты один адекват,я так щиттаю

[Barabass]

Спартачок:

Я-то конечно :-) на этом форуме тока ты один адекват,я так щиттаю

+1,

[...BRAVO]

Спартачок
Из-за этого расстроился?
5:2?

[Спартачок]

Круто! :-) подколол так подколол! Гений! Не удивлюсь,если и систему 5х5 ты придумал,такой талантище :-) видай-ка нам ещё че-нить в таком духе! Я в тебя верю :-)

[Zaratustra]

Каин №18:

кароче народ какбэ намекаит ... что ты пухленький ... признай это зосраниц ! mad.gif ... немедленно !

больше всего народ раздражается из-за того что самому ТОШИБЕ это сало никак не мешает... а вот Химиков это бесит..
Взрослые дядьки со спортивными заслугами не могут скрыть того что человек без химии набрал 40 кг мяса)

[Zaratustra]

а то, что его прогресс в наборе сырой массы сравним с тем что они набрали только на химке - это конечно сильный повод для раздражения)

[nikotin]

набрал 40 кг сала.. может так?

[Каин №18]

каину смешно настолько, что отклеиваюца обои на стенках, срабатывают сигнализации машин во дворе и плачут маленькие дети.

данке шон мистер Zaratustra

Сообщение изменено: Каин №18 (10 мая 2010 - 07:32)

[Zaratustra]

nikotin
Каин №18
а вот и первые кто попался в расставленные мною силки)) вот они химики, и неудачники которых раздражают успехи Тошибы... ведь я конкретно не указывал о ком я говорю, но эти ребята сами вывели свою зависть на всеобщее обозрение)) как малые дети чес слово)

Каин №18
почему о себе в третьем лице? ты из какого племени?)

nikotin
ну выходит все силовые показатели он за счёт сала нарастил)

[Каин №18]

фсё ... нам пиздец

nikotin

поздравляю вас батенька вы химик ! .... и да ! ... это оскорбление !

Zaratustra:

ну выходит все силовые показатели он за счёт сала нарастил)

силовые показатели я могу написать тебе какие угодно ... а вот фотки комисаррского тела это то что потделать сложновато так, чтобы не стать объектом глумления ... а так поэтов в инет пространстве докуя сочиняющих о своих силовых показателях предостаточно.

Сообщение изменено: Каин №18 (10 мая 2010 - 07:46)