Вход
Регистрация
Quote
не знаю в чём причина
Думаю причина в ногах
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
До и после
22 голосов
Автор темы:
ivan drago
, фев 04 2004 06:25
Наверх
#574
Отправлено 20 июля 2006 - 04:58
Karl
-
- Участник форума
-
- 70 сообщений
Новичок
XPOM
Классический МакРоберт. Качай ноги, остальное само вырастит
Клим
У меня с ногами таже беда, растут быстро от любого упражнения. Сместил акцент на верх. Ноги делал раз в месяц, если не реже. Сейчас сушусь, поэтому делаю ноги каждую неделю.
Согласен [b]DIM. ON., подсушиться бы.
Классический МакРоберт. Качай ноги, остальное само вырастит
Клим
У меня с ногами таже беда, растут быстро от любого упражнения. Сместил акцент на верх. Ноги делал раз в месяц, если не реже. Сейчас сушусь, поэтому делаю ноги каждую неделю.
Согласен [b]DIM. ON., подсушиться бы.
#575
Отправлено 20 июля 2006 - 05:07
Клим
-
- Участник форума
-
- 708 сообщений
Новичок
Karl
да я никогда ничего экстраординарного на ноги не делал.......видимо генетика такая...это где то год назад начал серьёзно приседания делать...но уже тогда бедро было за 70....а книга Макроберта на мой взгляд-достаточно бестолковая!если автор утверждает,что от приседаний грудь растёт,то это о многом говорит!а ноги я действительно считаю основой силы!!в первую очередь надо развивать массу и силу ног!!я лично стремлюсь к максимальному развитию!на сегодняшний день 80 сантиметров считается верхом развития,но только не для меня!!вот когда метр будет,я успокоюсь
да я никогда ничего экстраординарного на ноги не делал.......видимо генетика такая...это где то год назад начал серьёзно приседания делать...но уже тогда бедро было за 70....а книга Макроберта на мой взгляд-достаточно бестолковая!если автор утверждает,что от приседаний грудь растёт,то это о многом говорит!а ноги я действительно считаю основой силы!!в первую очередь надо развивать массу и силу ног!!я лично стремлюсь к максимальному развитию!на сегодняшний день 80 сантиметров считается верхом развития,но только не для меня!!вот когда метр будет,я успокоюсь
#576
Отправлено 20 июля 2006 - 06:06
ULTRA
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 254 сообщений
Участник форума
- Имя: Дмитрий Вавилов
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
Клим
у меня таже проблема - ноги растут, даже если я их и не качаю, и то,
у меня тоже 56, и я считаю - что это слишком. не ноги -а колонны.
если ноги так хорошо реагируют на тренировки - делай раз в неделю присед и не парься.
Добавлено
Клим
Quote
нууууу, Клим, перебор с ногами.ещё осенью штаники 52 размера носил,ща еле еле 56 влезает
у меня таже проблема - ноги растут, даже если я их и не качаю, и то,
у меня тоже 56, и я считаю - что это слишком. не ноги -а колонны.
если ноги так хорошо реагируют на тренировки - делай раз в неделю присед и не парься.
Добавлено
Клим
Quote
это кто сказал, что 80 сантиметров считается верхом развития ?я лично стремлюсь к максимальному развитию!на сегодняшний день 80 сантиметров считается верхом развития,но только не для меня!!вот когда метр будет,я успокоюсь
#577
Отправлено 20 июля 2006 - 07:18
Клим
-
- Участник форума
-
- 708 сообщений
Новичок
ULTRA
ну это просто своеобразный эталон!!!тоже самое,что рука в 50 см!!и к этому все стремятся!я не говорю,что нет ног большего объёма!отнюдь!но для многих даже 80 см-недостижимая мечта!моё бедро больше 80 в объёме,даже не смотря на небольшой вес и продолжает достаточно быстро прогрессировать!(я не хвастаюсь,просто факт констатирую)впрочем спасибо за совет
ну это просто своеобразный эталон!!!тоже самое,что рука в 50 см!!и к этому все стремятся!я не говорю,что нет ног большего объёма!отнюдь!но для многих даже 80 см-недостижимая мечта!моё бедро больше 80 в объёме,даже не смотря на небольшой вес и продолжает достаточно быстро прогрессировать!(я не хвастаюсь,просто факт констатирую)впрочем спасибо за совет
#579
Отправлено 21 июля 2006 - 12:37
Есаул
-
- Привилегированный пользователь
-
- 12 173 сообщений
курбаши
- Пол: Не определился
Клим
если не видеть фото автора
тебе и до 80-ти то...
без обид, короче, Клим
молодец, что на ноги налегаешь, оч. правильная политика в ББ,
но верх слабоват явно, дельт вобще не видно
а штанцы на "бедре сбоку" фломастером подрисовывал?
Quote
слова зажигательныена сегодняшний день 80 сантиметров считается верхом развития,но только не для меня!!вот когда метр будет,я успокоюсь
если не видеть фото автора
тебе и до 80-ти то...
без обид, короче, Клим
молодец, что на ноги налегаешь, оч. правильная политика в ББ,
но верх слабоват явно, дельт вобще не видно
а штанцы на "бедре сбоку" фломастером подрисовывал?
#594
Отправлено 22 июля 2006 - 08:23
Дядя Шура
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 397 сообщений
Новичок
- Пол: Не определился
Сейчас я подзаплыл. Если бы продолжил каккого-то типа тренировки, то было бы ничего. Но я собственно на данный момент решил закончить с соревнованиями, плюс с клиентами заморочьки, так что ето первый раз в жизни когда я не тренируюсь не из за травмы.
Но думаю скоро снова начьну двигать железки, тк аж самому стыдно уже
Но думаю скоро снова начьну двигать железки, тк аж самому стыдно уже
#600
Отправлено 28 июля 2006 - 06:10
Есаул
-
- Привилегированный пользователь
-
- 12 173 сообщений
курбаши
- Пол: Не определился
Quote
В 40 лет классно смотришься, хорошая подсушка!
Quote
Silovik, ето про меня ? не то что меня ето задело, но мне не 40 !
но вот если бы тебе было 40, ты бы классно смотрелся
3 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
-
Bing (1)
