Вход
Регистрация
ЮЛЬКА-ЧЕМПИОНКА!!!!!!!! УРА...ЩЫРО ВИТАЮ
Добавлено
wub: 
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
SweetHeart
1 голосов
Автор темы:
sweetheart
, янв 28 2004 04:53
Наверх
#583
Отправлено 14 мая 2006 - 07:36
KatriNN
-
- Привилегированный пользователь
-
- 362 сообщений
Выступающий юрист
sweetheart
Юля!!! Кайфные фотки! В комбинезоне ты круто смотришься! Не подеццки серьезно!Хочу такой!
А я не была, потому что участвовать не собралась, не подготовилась. А просто посмотреть приехать не смогла - семинары были в академии :-(
Но я честно болела! Так сколько ты в итоге пожала?!! Неужели 110?!
Ой, забыла спросить! А руки что на фото в комбезе - они, в принципе,в нем в стороны раздвигаются или только так и можно держать? А надевать тяжело было?
И вообще, как все прошло? Ну расскажи!!!
Юля!!! Кайфные фотки! В комбинезоне ты круто смотришься! Не подеццки серьезно!Хочу такой!
А я не была, потому что участвовать не собралась, не подготовилась. А просто посмотреть приехать не смогла - семинары были в академии :-(
Но я честно болела! Так сколько ты в итоге пожала?!! Неужели 110?!
Ой, забыла спросить! А руки что на фото в комбезе - они, в принципе,в нем в стороны раздвигаются или только так и можно держать? А надевать тяжело было?
И вообще, как все прошло? Ну расскажи!!!
Сообщение изменено: KatriNN (14 мая 2006 - 07:40)
#585
Отправлено 14 мая 2006 - 10:06
sweetheart
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 038 сообщений
Красавишна
Fitnes Girl
Fire
ИННА
Девчат, огромное спасибо...скажу одно, когда выходишь на помост, нервничать перестаёшь почему то сразу.. а вот за сценой, разве что не грызла тех кто мне помогал..
оКунь
Конечно я молодец
спасибо 
Makanaki
норматив мастера к сожалению при одном жиме могут дать тока в друглой федерации, так что это в другой раз
Dim_Berk
Насчёт большой ты абсолютно прав
Добавлено
DrManual Лёш, спасибо.. кстати вспомнив в очередной раз о спине и пожаловавшись Куркову... мне посовтетовали хорошего специалиста, прям таки чудо доктора...
так что... как только разгребёмся с делами, жди.. прийдет к тебе пара лифтёров
О.Б
А я вас случаем там не наблюдала?
KatriNN
Это не комбез, это майка, а поверх трико:-)
В майке ага.. опустить и развести руки ты не можешь, одевали.. одевали все кто мог...Фомин чуть не поубывав там помощников, за самодеятельность.. а я была в состоянии шока.. поэтому вообще мало что понимала
кароче хочу исчо.. но для начала всё таки подсохнуть не мешает, вот:-)
завтра первая тренировка.. начинаю мысленно готовится к тому, что тяж будет бегать по манежу
Добавлено
Кельт
Шпасибо!
Fire
ИННА
Девчат, огромное спасибо...скажу одно, когда выходишь на помост, нервничать перестаёшь почему то сразу.. а вот за сценой, разве что не грызла тех кто мне помогал..
оКунь
Конечно я молодец
спасибо Makanaki
норматив мастера к сожалению при одном жиме могут дать тока в друглой федерации, так что это в другой раз
Dim_Berk
Насчёт большой ты абсолютно прав
Добавлено
DrManual Лёш, спасибо.. кстати вспомнив в очередной раз о спине и пожаловавшись Куркову... мне посовтетовали хорошего специалиста, прям таки чудо доктора...
так что... как только разгребёмся с делами, жди.. прийдет к тебе пара лифтёров
О.Б
А я вас случаем там не наблюдала?
KatriNN
Это не комбез, это майка, а поверх трико:-)
В майке ага.. опустить и развести руки ты не можешь, одевали.. одевали все кто мог...Фомин чуть не поубывав там помощников, за самодеятельность.. а я была в состоянии шока.. поэтому вообще мало что понимала
кароче хочу исчо.. но для начала всё таки подсохнуть не мешает, вот:-)
завтра первая тренировка.. начинаю мысленно готовится к тому, что тяж будет бегать по манежу
Добавлено
Кельт
Шпасибо!
#593
Отправлено 15 мая 2006 - 04:13
sweetheart
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 038 сообщений
Красавишна
Итак.. сёня первая тренировка по ЛА
разминка
10 кругов по 200 метров - бег, 2 круга быстрым шагом
Интервальный бег с ускорениями - 10 кругов
Вышагивания через преграды - 20 раз (сколько препятсвтий не считала)
потом ставится барьер.. нога выносится под него, надо поднырнуть и выпрямиться..туда обратно 20 раз
круг бега
а потом серия - подныривание+через барьеры+круг бега - 5 раз
И заминка - 2 бега трусцой
отдыха нет, пить нельзя
тренировка длилась 1.5 часа
разминка
10 кругов по 200 метров - бег, 2 круга быстрым шагом
Интервальный бег с ускорениями - 10 кругов
Вышагивания через преграды - 20 раз (сколько препятсвтий не считала)
потом ставится барьер.. нога выносится под него, надо поднырнуть и выпрямиться..туда обратно 20 раз
круг бега
а потом серия - подныривание+через барьеры+круг бега - 5 раз
И заминка - 2 бега трусцой
отдыха нет, пить нельзя
тренировка длилась 1.5 часа
....// я б от половины этого ласты откинул бы......вау 
с победой!!!
#600
Отправлено 15 мая 2006 - 06:10
sweetheart
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 038 сообщений
Красавишна
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
