609 ответов в этой теме

[Morfej]

Не, за 2 года только улучшил пропорции и добавил мяса немного.
Занимался разумней, чем обычно- сейчас буду "умно" и более целенаправленно.

Москва не за 1 день строилась

[Доктор Ебаклак]

быть огромным бычарой

[mikeler07]

быть огромным бычарой

Судя по нику ты уже бычара

[yarema]

моя цель не заоблачна-85кг(при моем росте 178) и 10% жирка меня вполне устроит),думаю за 6-8 лет упорных тренировок сия задача вполне достижима.

Сообщение изменено: yarema (21 сентября 2011 - 04:17)

[Недокачек]

Моя цель быть не недокачком а реальным качком.

[Maximus_Trance]

Чтобы стать мужиком!

P.S. Ребята, как сделать туловище шире? т.е. грудак и пресс есть только вот телосложение у меня узкое по бокам (конечно еще крылья не прокачаны) но все же я в 18 лет выгляжу как мальчишка-спортсмен, а не самец
Кто что посоветует? Как сделать шире туловище от пояса и до плечей?

[Scr1pt]

моя цель в ББ здоровье и набор веса!

[Aspen]

Maximus_Trance


Насколько я понял,у нас с тобой проблемы одинаковы.Там всё зависит от конституции тела.Длине ног и туловища..Мистер Олимпию нам к сожалению не выиграть,но я видел людей с 10 летним стажем при такой-же конституции тела и выглядит это очень неплохо.

[Maximus_Trance]

Насколько я понял,у нас с тобой проблемы одинаковы.Там всё зависит от конституции тела.Длине ног и туловища..Мистер Олимпию нам к сожалению не выиграть,но я видел людей с 10 летним стажем при такой-же конституции тела и выглядит это очень неплохо.

Вот такое у меня телосложение примерно как у этого парня http://www.menshealt...h1/gY8VS1M2.jpg

[BrenchWarren]

стать похожим на Ронни Колмана,знаю может быть это нереально,но темнее стараюсь,он мой кумир

[santilo76]

Ронни Колман кумир , а подписался BrenchWarren ?

200 хочу пожать без майки

фанатики по опросу лидируют

[BrenchWarren]

Ронни Колман кумир , а подписался BrenchWarren ?

бывает и так,что уж теперь

[Здаровый_от_природы]

Хочу 200 пожать

Сообщение изменено: Здаровый_от_природы (29 октября 2011 - 10:45)

[xx07xx]

Хочу 200 пожать style_emoticons/default/sport.gif

дык это не в ББ тебе а в ПЛ

[DanilVI]

хочу чтоб зимняя куртка в обтяжку была

[Ramiz]

Стать большим и сильным

[Atax]

Стать большим, сильным и красивым

[Serge Sapr]

стать большим, сила не важна, а те кому я не безразличен меня и так считают красивым

[mar9863]

проголосовал за девушек, хотя цели две - и нравиться девушкам и просто хочу иметь класное тело и быть сильнее

[GOLDEN ERA RULE]

А фотку можно?

Эхх цель так близка.
P.S. Ему б только грудь самую чутку побольше (особенно внутреннюю часть) ну и шею можно покороче
P.P.S. Тренироваться чтоб девочкам нравиться этож бред ИМХО, я тренируюсь только для самооценки и самоуважения (кстати девочкам больше модельки в 80 кило при росте 180 нравяться, поверь я проводил "анкетирование" )))))

Сообщение изменено: GOLDEN ERA RULE (16 августа 2012 - 08:42)

[HORON]

P.S. Ребята, как сделать туловище шире? т.е. грудак и пресс есть только вот телосложение у меня узкое по бокам (конечно еще крылья не прокачаны) но все же я в 18 лет выгляжу как мальчишка-спортсмен, а не самец
Кто что посоветует? Как сделать шире туловище от пояса и до плечей?

турник тебе в помощь ...

[GOLDEN ERA RULE]

мальчишка-спортсмен, а не самец

Сустанон 250, из мальчика сделает мужА.
P.S. знаю я вас, у вас в 18 лет "есть" "грудак" и пресс, но выглядите как мальчишки) полюбэ меньше 70 весишь. Турникмены всюду ёпта

[mar9863]

А фотку можно?

Эхх цель так близка.

P.P.S. Тренироваться чтоб девочкам нравиться этож бред ИМХО,

а захера еще то там сраку рвать??? чисто для себя заниматься - вот это бред точно!!

занимаюсь чтобы девочкам нравтиться это первая причина, вторая хочу выделяться из толпы других мужчин

[Kibbler]

занимаюсь чтобы девочкам нравтиться это первая причина

А это, если очень мягко выражаясь, глупо ставить 1 целью, т.к. если ты идиот и не интересен в общении (что в прочем видно) то девченкам будет похер какое у тебя тело, только лишний повод будет обосрать, "что только на тягание железок годен не более"

Сообщение изменено: Kibbler (17 августа 2012 - 11:49)

[GOLDEN ERA RULE]

занимаюсь чтобы девочкам нравтиться это первая причина

Чем больше ты для них стараешся выпендриться, тем хуже результат. Не зря по сто раз говорилось: "будь собой блеать".
А для себя как раз не бред, так как есть любимое хобби на которое приятно тратить время, билдинг ограничивает немного от всяких вредных привычек, характер меняеться: становишся дисциплинированным, уверенным в себе.
Да и просто приятно осозновать, что ты лучше других.

Сообщение изменено: GOLDEN ERA RULE (18 августа 2012 - 09:34)

[Kibbler]

GOLDEN ERA RULE, Чел ты цитатой ошибся)) это не я писал а наш археолог) а с тобой полностью согласен в общем что и написал выше)

[GOLDEN ERA RULE]

цитатой ошибся

Да блин постоянно такая муть происходит

[Blind Hate]

Цели нет , просто нравится качаться .

[Norm]

подсбросить жирка

[saggas]

большим дядькой быть)