1076 ответов в этой теме

[:-)))]

А с утра кто-нибудь принимает?

ага

Если да то какие цели преследует при этом?

тупо

Антикатаболические

[SerjVK]

А просто позавтракать для этих целей уже не вкатывает?

Я подразумевал в вопросе ответ например "для бодрячка" и тд

[:-)))]

Я подразумевал в вопросе ответ например "для бодрячка" и тд

а откудова ему взятьсо? В завтраке есть те же бцашки и соевый белок и яичный и сывороточный и казеин. Кушайте обычную писчу (много). в меня не лезет и я завтракаю кофем с сахаром, бцашками и м/л сыворотки на молоке.

Каждый сам себе сам

[SerjVK]

а откудова ему взятьсо?

Думается от количества зависит грамофф БЦАА - если 20 бахнуть с утра то все возможно

В завтраке есть те же бцашки и соевый белок и яичный и сывороточный и казеин. Кушайте обычную писчу (много). в меня не лезет и я завтракаю кофем с сахаром, бцашками и м/л сыворотки на молоке.

но не в тех количествах БЦАА, грамоф мало, да вдобавок от завтрака (плотного) вся укровь к желудку отойдет, будет вата..., по край не мере у меня так.

Каждый сам себе сам

Так то да, каждый д... как сам хочет...

[:-)))]

Думается от количества зависит грамофф БЦАА - если 20 бахнуть с утра то все возможно

если через 0,5 часа тренировка

но не в тех количествах БЦАА, грамоф мало, да вдобавок от завтрака (плотного) вся укровь к желудку отойдет, будет вата..., по край не мере у меня так.

деньги есть - извращайтесь

Так то да, каждый д... как сам хочет...

и чем бы дитя не тешилось................

Сообщение изменено: :-))) (12 ноября 2013 - 05:25)

[Zoomik]

"для бодрячка" и тд

Для бодряка надо крепкий кофе пить.

А если нужен реально сильный бодряк (правда, не ясно зачем), то две-три таблетки кофеина и возникает устойчивое ощущение того, что у тебя вырастают крылья

[Борзый]

80 мг даже и не заметишь...............

я имел в виду 80гр. за один раз.

Сообщение изменено: Борзый (13 ноября 2013 - 11:01)

[Zoomik]

А вот интересно, если БЦА плохо растворяются в воде, то каким именно образом они хорошо растворяются в желудке/кишечнике?

Как это вообще происходит?

[fits]

чушь не неси! ты еду что ешь она у тебя тоже растворяется вся если водой залить и размешать?

[Zoomik]

чушь не неси! ты еду что ешь она у тебя тоже растворяется вся если водой залить и размешать?

 

Выражаясь культурно, это прозвучало бы так: "Видите ли какая ситуация. Желудочный сок и кислотно-щелочная среда творят чудеса, и плохо растворимые БЦА с легкостью растворяются в этих условиях".

Наверное, как-то так, да?

[Апостол]

как-то так

Зумик ставит вопросы и сам же на них отвечает! Ему никогда не бывает скучно, даже одному! Если есть интернет или хотя бы... зеркало

[Zoomik]

Зумик ставит вопросы и сам же на них отвечает! Ему никогда не бывает скучно, даже одному! Если есть интернет или хотя бы... зеркало

Сам себе шапито!

Догадки мои по поводу БЦА хоть правильные?

Сообщение изменено: Zoomik (14 ноября 2013 - 09:37)

[Апостол]

хоть

[SerjVK]

чушь не неси! ты еду что ешь она у тебя тоже растворяется вся если водой залить и размешать?

Пить во время еды и после еды в течении 2-х часов не рекомендуется, вода вымывает часть желудочного сока и пища хуже переваривается...

[Апостол]

не рекомендуется куячить жидкость стаканами во время еды! а запивать еду небольшими глоточками, очень даже нужно.

[Борзый]

не рекомендуется куячить жидкость стаканами во время еды! а запивать еду небольшими глоточками, очень даже нужно.

в теплом виде, в виде чая или кофе.

[fits]

Выражаясь культурно, это прозвучало бы так: "Видите ли какая ситуация. Желудочный сок и кислотно-щелочная среда творят чудеса, и плохо растворимые БЦА с легкостью растворяются в этих условиях".

Наверное, как-то так, да?

 

ну а зачем такую чушь спрашивать если реально знаешь ответ? на глупый вопрос и была такая реакция так что уж извиняй.... 

Пить во время еды и после еды в течении 2-х часов не рекомендуется, вода вымывает часть желудочного сока и пища хуже переваривается...

ну не пей вообще а то не дай бог вымоет весь твой сок желудочный     

[Zoomik]

fits, на самом деле я протупил изначально, а твой коммент навел меня на правильную мысль, так что спасибо

А так, да, состороны это выглядело как будто я сам себе шапито

Сообщение изменено: Zoomik (15 ноября 2013 - 03:31)

[SerjVK]

ну не пей вообще а то не дай бог вымоет весь твой сок желудочный

Не беспокойся, не вымоет, пью только до еды, как и положено почитайте литературу по этому поводу, очень познавательно.

[fits]

главное что в итоге получается, а то как посмотришь бывает на таких кто так все строго соблюдает и думаешь а стоит ли оно того так изъебы...ся чтобы получить то что имеет...

[SerjVK]

Как бы знаю, что если просто перекладывать ногу на ногу, то результатов не будет. Для того чтобы были результаты нужно выбрать правильный путь. Когда есть какое то стремление и поставленные цели перед собой, то совсем не в тягость идти в их направление, и соблюдать элементарные вещи в жизни. Но все мы не роботы и позволяем себе некие погрешности, так как понимаем, что путь может идти длинною в жизнь.

[Борзый]

Зумик ставит вопросы и сам же на них отвечает! Ему никогда не бывает скучно, даже одному! Если есть интернет или хотя бы... зеркало

Счастливый.

[Dehos]

Привет всем, уважаемые подскажите? Какие BCAA неплохие? Только по цене не дорогие... И какие лучше в табах, или порошок?

[northernscorpio]

Привет всем, уважаемые подскажите? Какие BCAA неплохие? Только по цене не дорогие... И какие лучше в табах, или порошок?

Вообще, бытует мнение, что лучше порошок. Потому что разовая доза BCAA - примерно 5 граммов, если тренируешься чисто для себя. Выступающие спортсмены, естественно, принимают в гораздо больших дозах. Когда ты разводишь порошок в воде, то ты пьёшь жидкость, и желудок лучше воспринимает это, а в таблетках, где на одну таблетку концентрация примерно 0,5 - 0,6 мг, тебе надо 10 таблеток за раз съесть, чтобы принять необходимую дозу ВСАА. По поводу того,  в каком количестве принимать ВСАА, - все по-разному советуют. Тренеры и спортсмены обычно говорят, что надо принимать 15 г. в день, три раза по 5 г., продавцы в магазинах спортпита советуют принимать 5 граммов после тренировки и 5 граммов утром следующего дня. Я сам так пью, пользуюсь Dymatize Complex 2200 - 200 таблеток, цена примерно 770 рублей. Добавляет выносливости во время тренировки. 

[Борзый]

В. Потому что разовая доза BCAA - примерно 5 граммов, если тренируешься чисто для себя.

10-20гр и не меньше по 5 грамм деньги на ветер.

 

Привет всем, уважаемые подскажите? Какие BCAA неплохие? Только по цене не дорогие... И какие лучше в табах, или порошок?

в порошке! 

я вот это принимаю и доволен. 10-20гр до трени во время трени и после трени. бывает и с утра с креатином.

у нас он стоит примерно 1200руб за банку.

Сообщение изменено: Борзый (28 ноября 2013 - 07:02)

[ryabinov]

А почему в названии темы в слове "количество" две "л" ?

[Борзый]

А почему в названии темы в слове "количество" две "л" ?

потому что все татары кроме я.

[Frost-1990]

У меня на банке написано 1 мерную ложку класть.

Но это нереально. вкус как-будто инвайт плюс(кто из 90 поймет)

плюс ждать надо 10 мин.

 

 

Но он порошковый. Поэтому лучше усваивается говорят.

5000 порций. (очень много)

 

Я использую пол ложки. Правильно ли я делаю ???? Если мне ваще фигово пить целую, плюс у меня рост и масса не большие. 172 см  около 72 кг щас

эффект дат пол ложки этой ?

[Zoomik]

Пол ложки - ничтожно малая доза, от которой эффекта не будет никакого. Адепты культа BCAA рекомендуют принимать никак не меньше 10-15 грамм за один раз (2-3 ложки в твоем случае).

 

 

Но это нереально

 

Почему нереально?

[Frost-1990]

Пол ложки - ничтожно малая доза, от которой эффекта не будет никакого. Адепты культа BCAA рекомендуют принимать никак не меньше 10-15 грамм за один раз (2-3 ложки в твоем случае).

 

 

 

Почему нереально?

Ну я просто с трудом могу это запихивать. Вкус очень очень как у порошка юпи или инвайт..сладкий такой. И я не могу ждать по 10, 15 мин пока оно растворится. Порошок прям иногда глотаю.