37 ответов в этой теме

[Deidre]

Omega

если это не помогает то тогда подушкой по пузу в этот момент спящий выполняет фигуру ножницу и храп прекращается

Ой щас наоффтоплю но не могу не написать:
родственница рассказывала - как-то она доставшему храпом мужу вот так вот заехала подушкой по пузу, сама лежа рядом, а мужу в этот момент снилась какая-то драка или что-то в этом роде, так он во сне резко повернулся на бок и четким быстрым движением заехал ей по уху кулаком Она говорит, что хорошо, что лежала на боку, а то нос бы сломал точно!
Так что осторожнее с грубой физ. силой надо

[DrManual]

DIM. ON.

Сразу вспоминается Дарт Вейдер...

Не Дим, у него бронхиальная астма и обструктивный бронхит
Надо было все время с ингалятором ходить, вот чтобы руки были свободны шлем и придумал

[Omega]

Deidre

Ой щас наоффтоплю  но не могу не написать:
родственница рассказывала - как-то она доставшему храпом мужу вот так вот заехала подушкой по пузу, сама лежа рядом, а мужу в этот момент снилась какая-то драка или что-то в этом роде, так он во сне резко повернулся на бок и четким быстрым движением заехал ей по уху кулаком

Так тоже бывает но она видать слабо шлепнула и ножницы не получились

[mile]

если это не помогает то тогда подушкой по пузу

Лучше -ногой

[Liska]

- Отчего возникает храп?

- Механизм очень прост. Когда человек лежит на спине, глубина дыхания у него возрастает и у него открывается рот. Это явление называется гипервентиляция легких. Именно гипервентиляция легких (или глубокое дыхание во сне) приводит в движение мягкие структуры глотки и вызывает сужение дыхательных путей. В итоге мы слышим столь ненавистные для всех звуки: "Х-р, х-р-р, х-р-р-р". Храп - это признак избыточности легочной вентиляции.

- Но ведь у некоторых людей, несмотря на то, что они спят на спине, храпа не возникает…

- Это значит, что они не глубоко дышат - у них нет гипервентиляции легких. Плюс, это может происходить, в силу анатомических особенностей человека: у кого-то мягкое небо "болтается", а у кого-то - нет.

- Детское "посапывание" - это тоже разновидность храпа?

- Нет, "посапывание" и храп - это разные вещи. Первое возникает из-за отека в носу, когда сужается просвет носовых проходов, во втором случае добавляется движение мягких тканей глотки под действием глубокого дыхания во сне. Но храп у детей, безусловно, тоже бывает. Его возникновение не зависит ни от возраста, ни от пола человека. Храп - прямое следствие гипервентиляции легких.

- Насколько способствуют возникновению храпа такие функциональные факторы, как курение, прием алкоголя, дефицит сна и усталость?

- Все эти факторы увеличивают легочную вентиляцию и потому, безусловно, способствуют появлению храпа.

- Несет ли храп какую-то опасность, помимо социальной проблемы, которой он сопутствует, для самого больного?

- Он несет в себе огромную опасность. Храп чреват полной остановкой дыхания во сне - так называемой, слип-апноэ, - которая может привести к летальному исходу. Храп - это всего лишь симптом, который может сопровождать как минимальные нарушения дыхания во сне, так и тяжелую форму синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС).

- Как возникает слип-апноэ?

- Каждый видел, как спит храпящий человек: громкость храпа постепенно нарастает, через некоторое время раздается оглушительное хрюкание, и дыхание у спящего останавливается (или же он просыпается от собственного звука). Если храпящий не проснулся, то остановка дыхания достигает нескольких минут, после чего раздается громкое всхлипывание-хрюкание, и храп продолжается дальше - до следующей остановки дыхания во сне. Механизм этого крайне опасного явления чрезвычайно прост: гипервентиляция легких (в данном случае храп) вызывает снижение уровня CO2 в легких и крови до предела, несовместимого с жизнью человека. Для того, чтобы компенсировать потерю СО2, организму необходимо закрыть воздухоносные пути (так, в частности, развивается ночной приступ удушья у астматиков) или полностью остановить дыхание. Дыхание возобновится только тогда, когда уровень CO2 поднимется до минимально допустимых для жизнедеятельности величин (порогового значения). Слип-апноэ - это защитная реакция организма, направленная на поддержание углекислого газа и кислорода в организме в пределах нормы.

- Почему тогда остановка дыхания во сне может привести к гибели организма?

- Вся деятельность функции дыхания направлена всего на две вещи: поддержание в норме давления кислорода и давления углекислого газа. Состояние дыхания регулируется именно содержанием этих газов в легких и крови. Если возникает дефицит углекислого газа, от которого зависит кислородное снабжение в целом, организм, как самообучающаяся функциональная система, будет препятствовать потере СО2 вплоть до полной остановки дыхания. Одновременно с этим запускаются также дополнительные механизмы, цель которых - регулировать содержание этих газов на клеточном уровне и в крови. К этим механизмам относится спазм сосудов, начиная от центральных и кончая периферическими. Если наступает спазм сосудов, кровоснабжающих сердечную мышцу, у человека возникает приступ стенокардии с вероятным исходом в инфаркт. В случае спазма мозговых сосудов дело может закончиться инсультом.


Необходимо повернуть человека на бок или живот, закрыть ему рот и заставить уменьшить глубину дыхания. Таким образом, мы устраняем гипервентиляцию легких, и храп моментально прекращается. Если нет храпа - то не будет слип-апноэ. ©

[Belka]

[quote][quote]Либо просто кидается подушка [/quote]
и каждый раз вставать за подушкой,,?
что есть -[/quote]спящий выполняет фигуру ножницу[QUOTE]

[крошка Енот]

а мужу в этот момент снилась какая-то драка или что-то в этом роде

это отмазка была

[Makhtub]

Заранее прошу прощения если реанимацию этой темы считаете не актуальной, но я с ней столкнулся сравнительно не давно, да так, что....
В общем храплю я лет эдак 10 и особой проблемы до последнего времени в этом не видел. И вот пару недель назад просыпаюсь по среди ночи в весьма не хорошем состоянии: задыхаюсь, весь в холодном поту, сердце куда-то проваливается и УЖАС (не стыжусь в этом признаться) такой, что хоть волком вой! Ну отлежался, продышался, а засыпать стремно... до будильника так и провалялся. Прошло после этого дела пару ночей, на протяжении которых я то и дело просыпался, но к счастью не в таком жутком состоянии.
В прошлую пятницу (22 января) с супругой еду на работу и тут НАЧАЛОСЬ... Дыхалки не хватает, сердце колотится, онемение по всему телу, накатывают волны то жара то холода... Доехал до больницы скорой помощи, там карвололчику дали, укол вставили, диагноз: астенно-неврологический синдром. Пошел к кардиологу. Сердце хоть в космос запускай: пульс 65, давление 120 на 65, ЭКГ без отклонений. Пошел к ЛОРу (забавный такой мужичок, военный врач у нас в госпитале им. Саулькина, ну и в частной клинике подрабатывает). Вот сегодня он долбил, вправлял, лазером выжигал мой нос (старый перелом еще в школьные бурные годы). Ду да Бог с ним!
Тут давеча высказывались мол "Я выбираю храп!"... Не надо с этим шутить... Врагу не пожелаю того, что той не забываемой ночью испытал. Прочитайте ка вот это: http://medi.ru/doc/66_80312.htm
Особое внимание обратите на то какие катаболические процессы протекают в организме при синдроме апноэ, маленькая выдержка: "Таким образом, повторяющиеся эпизоды тканевой гипоксии во время периодов ночного апноэ повреждающее действуют на клетки и ткани, вызывая повышение уровня катаболизма и экскреции метаболитов белков, липидов и нуклеиновых кислот."
Так что для нашего брата-силовика-качка храп - ВРАГ ЗЛЕЙШИЙ! Дружить с ним не надо!!!!
Здоровья и крепкого сна всем!