Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Третья тренировка в домашний условиях

- - - - -
Автор темы: wertpull , мая 16 2024 04:19

  • Please log in to reply
35 ответов в этой теме

#31
Andy_Two
Отправлено 16 мая 2024 - 08:31

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Ну вот((

 

Надо, надо работать


#32
G1ob
Отправлено 16 мая 2024 - 08:33

G1ob

    старческий сплит толкай/тяни/ноги

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 707 сообщений
  • Имя: Жлоб
  • Пол: Мужчина
  • Город: Lisboa

Ну, зато автор темы прочувствует бурную жизнь форума и жёсткую конкуренцию идей в деле телостроительства...


#33
MrCherdak
Отправлено 16 мая 2024 - 09:24

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 030 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Ну вот((

всё. чердак дома.

#34
MrCherdak
Отправлено 16 мая 2024 - 09:30

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 030 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

сегодня пораньше закончил)


#35
Горец67
Отправлено 16 мая 2024 - 09:47

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31 970 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

сегодня раньше кончил)


#36
wertpull
Отправлено 18 мая 2024 - 10:52

wertpull

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 3 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну, совсем-то уж не упрощайте, коллега.
 
Человек задал "сложносочинённый" вопрос, состоящий из двух частей, а именно: 1) ХОЧУ тренироваться и дома, 2) хочу чтоб мышцы росли БЫСТРЕЕ.
 
Первый вопрос – это НЕ пустое место. Тренинг приносит удовольствие сам по себе. Но не у каждого есть время на частое посещение зала. Поэтому тренировка дома может стать великолепным дополнением к зальной активности – и приносить человеку большое удовольствие.
 
По второму вопросу так же был дан ответ. Более частый тренинг может иметь и обратный эффект – мышцам может не хватать восстановления и они станут расти хуже. Тут уж что поделать – за удовольствия надо платить. Выбирай – "или или". Или кайф от частых тренировок – или наилучший рост мышц.

Спасибо, за ответ!!
Вернуться в ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК