56 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Увы, ты сдохнешь раньше, это мой прогноз

Скорее всего от проблем с ЖКТ:

думаешь, дольше меня проживёшь?

[Анаболий Метанович]

а телочкам когда стоит задуматься о фарм.поддержке для улучшения качества жизни?

Я бы не советовал.

Ты и так хорошо выглядишь.

Среди знакомых девушек были те, кто пользовал оксандролон.

Хотя были и есть и те, кто на тесте сидит, но не о них речь - это вообще путь в никуда.

Так вот, даже оксана ничего хорошего не принесёт в далёкой перспективе, только проблемы по здоровью.

[Andy_Two]

Ты и так хорошо выглядишь

 

Я бы так не сказал

[Pandora]

Я бы не советовал.
Ты и так хорошо выглядишь.
Среди знакомых девушек были те, кто пользовал оксандролон.
Хотя были и есть и те, кто на тесте сидит, но не о них речь - это вообще путь в никуда.
Так вот, даже оксана ничего хорошего не принесёт в далёкой перспективе, только проблемы по здоровью.

да я не про эпизодические курсы для массы. Помню Звоночек вроде тест подкалывала напостоянку, чтобы пободрее быть. Типа гзт но для женщин.

[George2487]

Здравствуйте!

 

Вводные: Я не билдер и не отношу себя к профессиональным качкам. По теории учиться не способен, только на практике. 22 года качалки. все 3-и базы основные бросил давно так как все вокруг меня получили травмы колен или поясниц или одновременно. Делаю только медицинские реабилитационные тренажеры(ну тренажеры которые стоят в каждом зале с фиксированной спинкой и фиксированными движениями) все стеки весов максимальные(100кг) за исключением нескольких тренажеров. 3 по 8 или 4 по 8 от настроения. Каждый день 5 км пешой ходьбы + 1 тренажер + 2-5 минут бега. Веса выше поднимать там некуда, свободные веса в руки не буду брать. Никакой фармы. При таком режиме меня хватает на 5-6 дней, потом надо отдохнуть 1-2 дня. (веса делаются легко, как детский сад, перенапряга ноль). Мотивация занятий == просто люблю это.

 

Вопрос: Что будет если годами работать так? У меня добавиться общей выносливости чтобы не было 5-6 дней, а на постоянку?

 

Очень хотелось бы получить ответы от мужиков которые уже давно бросили кидаться за новыми рекордами а смирились с одними и теми же весами.

 

П.С. Пожалуйста без агрессии, я очень ранимый. 34 года

 

 Интересный у вас логический ряд, получился: силовой тренинг, троеборье ПЛ, свободные отягощения, "тренажерный" тренинг, травматизм. 

 

  В реале, предполагаю, вы отказались от тренировки ног. Кстати, работа на ноги в тренажерах более травмоопастна, чем тренинг со свободными отягощениями. В итого долбите, особо не напрягаясь, верх тельца.  Тренажеры уже себя исчерпали, по весам, прогрессировать особо некуда. По техническим причинам. А ноги, ноги в штанах. Целые, две штуки. И это хорошо. 

[Анаболий Метанович]

да я не про эпизодические курсы для массы. Помню Звоночек вроде тест подкалывала напостоянку, чтобы пободрее быть. Типа гзт но для женщин.

Тест на постоянку для женщин это мегалибидо до истерик плюс неприлично увеличенный клитор.

На фоне постоянно изменяющийся гормональной картины в связи с обычными месячными (которые по ходу курсов будут пропадать) это просто пиндец пиндецовый.

Оно кому-то вообще надо?!

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (13 апреля 2024 - 09:35)

[Семён]

Кстати, работа на ноги в тренажерах более травмоопастна, чем тренинг со свободными отягощениями

нет

[Andy_Two]

Тест на постоянку для женщин это мегалибидо до истерик плюс неприлично увеличенный клитор.

На фоне постоянно изменяющийся гормональной картины в связи с обычными месячными (которые по ходу курсов будут пропадать) это просто пиндец пиндецовый.

Оно кому-то вообще надо?!

Женщины могут захотеть сменить пол, почему нет

Стать трансами, чтобы получить новые, неизведанные, ощущения

Тем более, с такой внешностью, как Пандора, как бы сам бог велел

[Олег К]

 Интересный у вас логический ряд, получился: силовой тренинг, троеборье ПЛ, свободные отягощения, "тренажерный" тренинг, травматизм. 

 

  В реале, предполагаю, вы отказались от тренировки ног. Кстати, работа на ноги в тренажерах более травмоопастна, чем тренинг со свободными отягощениями. В итого долбите, особо не напрягаясь, верх тельца.  Тренажеры уже себя исчерпали, по весам, прогрессировать особо некуда. По техническим причинам. А ноги, ноги в штанах. Целые, две штуки. И это хорошо. 

Пчёлы, мед, пизда и сало, как говаривал старина Биоробот 72 

[gasch12]

Женщины могут захотеть сменить пол, почему нет
Стать трансами, чтобы получить новые, неизведанные, ощущения
Тем более, с такой внешностью, как Пандора, как бы сам бог велел

Это называется гендерный переход.

[Andy_Two]

Это называется гендерный переход.

Люди с маленьким мозгом ни на какой переход невозможны. Ты опять мечтаешь, дружище

[bodypeople]

мне понравились ваши ответы

[Andy_Two]

мне понравились ваши ответы

Ну дак, мы старались)

[Михалы4]

Пчёлы, мед, пизда и сало, как говаривал старина Биоробот 72 

 

В правильном порядке, в рифму: "сало, мёд, пизда и пчёлы" 

Сообщение изменено: Михалы4 (13 апреля 2024 - 10:01)

[G1ob]

нет

 

Тут надо уточнять для кого: если для людей подобных тебе, то ты прав; а если для любителей-физкультурников, то прав Гончаров.

[Grillmaster]

Веса выше поднимать там некуда, свободные веса в руки не буду брать.

Есть ведь полно "реабилитационных" тренажёров, в которых можно навалить как на штангу. Если нет таких - сменить на зал, в котором есть.

Сообщение изменено: Grillmaster (13 апреля 2024 - 11:01)

[Семён]

Тут надо уточнять для кого: если для людей подобных тебе, то ты прав; а если для любителей-физкультурников, то прав Гончаров.

пояснишь?

[G1ob]

пояснишь?

 

Физкультурник себя на приседаниях не ушатает до травмы, а вот на разгибаниях или жиме ногами - запросто.

Атлет соревнующийся в бодибилдинге в точности наоборот.

[RTR150]

Физкультурник себя на приседаниях не ушатает до травмы, а вот на разгибаниях или жиме ногами - запросто. Атлет соревнующийся в бодибилдинге в точности наоборот.

Вообще то Семен говорил, что ушатал колени на разгибаниях, а не на приседе.

[МихаилВ]

Физкультурник себя на приседаниях не ушатает до травмы, а вот на разгибаниях или жиме ногами - запросто.

Среднестатистический физкультурник по определению может творить Лютую Дичь при любой вариации - хоть под штангой, хоть на тренажере, и если он таки ушатает свои колени - то где именно вопрос крайне неоднозначный (надзор за тренировочным процессом отсутствует, статистики нет, техника упражнений "я всю жизнь так делаю" и прочая).

[sandwolf77]

По настоящему одаренный человек ушатает колени даже приседом на диван по одному разу. Талантом все подвластно.

[Олег К]

Среднестатистический физкультурник по определению может творить Лютую Дичь при любой вариации - хоть под штангой, хоть на тренажере, и если он таки ушатает свои колени - то где именно вопрос крайне неоднозначный (надзор за тренировочным процессом отсутствует, статистики нет, техника упражнений "я всю жизнь так делаю" и прочая).

Средний физкультурник= долбаеб?)))

[AnatolyR]

Дошел до ручки.
Помогите

[oscid]

Суставы - это генетика. Знаю людей «ушатавших колени» работой в офисе. А также «ушатавших тбс» ей же. Есть знакомые с полной заменой тбс в 45. И мажущих колени в 40.

[swistl]

Суставы - это генетика. Знаю людей «ушатавших колени» работой в офисе. А также «ушатавших тбс» ей же. Есть знакомые с полной заменой тбс в 45. И мажущих колени в 40.

При этом штангу только на картинке видели

[MrCherdak]

Суставы - это генетика. Знаю людей «ушатавших колени» работой в офисе. А также «ушатавших тбс» ей же. Есть знакомые с полной заменой тбс в 45. И мажущих колени в 40.

может из-за сидячего образа жизни суставы - говно?

[oscid]

может из-за сидячего образа жизни суставы - говно?

Тогда бы все седуны заменили