Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Физическая культура/физическая подготовка - для обывателя


  • Please log in to reply
251 ответов в этой теме

#31
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 908 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

 Привык бегать на пульсе 120 ударов, способен увеличить дистанцию до десяти, пятнадцати километров, сохраняя эти пульсовые характеристики — хорошо, но не забывай другие виды. Пересел на велосипед и кати, но смотри не на скорость, а на пульс, на его частоту, чтобы сохранить тренирующий эффект, держи те же 120 ударов. Какая при этом скорость будет — вопрос второй, да и неважно это; если не озабочен скоростью и достижением высоких спортивных разрядов, дозируй нагрузку по пульсу"

Бег на пульсе 120 - это очень продвинутый спортивный уровень. Примерно уровень нашего марафонца Владимира.



#32
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 908 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну Владимир Преображенский - тоже знал предмет разговора. Думаю почище некоторых, иэ элиты многопотора. При всем уважении. 

Я не осмелился бы оспаривать опыт Преображенского. Полагаю как методист ОФП он бы дал фору многим спортсменам узкой специализации.

Мой тренер пришел в многоповтор из триатлона, по ОФП он бы нашел с Преображенским общий язык. Но только по ОФП.



#33
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 988 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

)) рассмеши бога- расскажи ему о своих планах,)) это понятно, но я  как бы под гору иду,  оглядывая  знакомые окрестности и делаю выводы))

 

я еще цнс проверял, прыгал с места через гимн. козла ( не запрыгивал, а перепрыгивал) если мандраж, то никаких рискованных весов на тренировке, цнс перегружена.

ЦНС- тема интересная. У вас способ тоже интересный- выполнение сложнокординационного движения. Кто-то просто кистевой динамометр сжимает на пару раз. Резкое падение кистевой динаметрии - от 5 кг и выше, тоже говорит о определенном состоянии ( не от пиковой динамометрии, а от обычной). Косвенно -угнетение аппетита, ухудшение сна и повышение пульса покоя. 

Да и вообще тренироваться не хочется. 

Если смело перепрыгиваю, то можно по рекордам пройтись-  нервы свежак))

 

 еще биоритмы считал)

Это как ? Любопытно. 



#34
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 988 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

Я не осмелился бы оспаривать опыт Преображенского. Полагаю как методист ОФП он бы дал фору многим спортсменам узкой специализации.

Мой тренер пришел в многоповтор из триатлона, по ОФП он бы нашел с Преображенским общий язык. Но только по ОФП.

    Да нет возражений, потому, что ваш тренер - тренирует именно спортсменов многоповторщиков, в конкретном техническом движении.  Понятно, что он здесь - дока. Тем более сам соревнующийся, с элитными  результатами.

    Но если бы ваш тренер попытался тренировать например- борцов, все бы было совсем по другому.))) А если бы -бойцов ММА- по третьему,  скалолазов- по четвертому, лыжников- по пятому, гиревиков -по шестому ( для тех бы вообще жим лежа -выкинули, смысл в нем?)

   Целесообразность. Мне понравился Дон Джонс, когда готовился к UFC  последнему. "5 тренеров. Первый - грэпплинг ( борьба), второй -ударка, третий - физическая подготовка ( воркаут), четвертый - диетолог, пятый -психолог). Думаю, там еще шестой был- фармаколог и седьмой,-который все это в единое целое увязывал))))

   Кочетков -кстати и боролся и был многоборцем , сейчас велопутешественник, причем по разным странам, выступает по стрельбу из лука  и ребят тренируетв группе ОФП. Мне просто его мировозрение интересно. 



#35
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 988 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

Я не осмелился бы оспаривать опыт Преображенского.

Ну -во такие сентенции -мимо меня. Я с придыханием не смотрю на людей. Все мы - просто  люди. И профессор и артист и профессионал баскетболист))) 

Все через призму собственного опыта, в любых сферах.  А как иначе?))) 

"Встань и иди" (с)


Сообщение изменено: ehdima (15 марта 2023 - 04:37)


#36
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 988 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

Вот человек - бегал по горам( трейл раннинг), в общем то написал, более развернуто, о том,  что называется - "отрицательной доходностью".

 

Он на примере своей дисциплины, другой физкультурник - может на примере своей. Он опять же сходится с Кочетковым и Приображенским -в выводах. Причем он неплохо проходит эти ультратрейлы для любителя. 

 

http://afanas.su/antisport/

О цене результата.

– А в попугаях я горааздо длиннее!

(Удав)

   Первое время после начала увлечения бегом результаты «любителя» закономерно растут как-бы сами, без особого напряжения. Первый марафон, потом «выход из Х часов»… Бесконечные «позитивные» ролики и истории успеха из Интернета в духе «невозможное возможно» и «пределов нет», и уже кажется, вот она – простая и понятная цель – улучшать результат, выходить в «десятку», «тройку», выигрывать в конце концов, получать разряды… Ну или, как минимум, регулярно бить свои «личники». Вся индустрия и всё «общественное мнение» заточено на «борьбу», на «победу», ибо нацеленному на результат всегда легко продать услуги тренера, массажиста, инвентарь, спортивное питание и т.п., без чего результат труднодостижим. Попробуем посмотреть на этот процесс трезво.

     Любой конкретный человек, вопреки всем мотивационным роликам, имеет вполне определённый физиологический предел результата, связанный с его генетикой, строением мышц и костей, пропорциями и т.п. Ну, например, для одарённых кенийцев это примерно 2 часа на марафоне. Пресловутые 2 часа не могут преодолеть уже давно ни за какие деньги и при любых тренерах. Для специально отобранных лучших наших соотечественников (один на десять миллионов!) – порядка 2:10, для просто одарённых – 2:20, а для большинства «нормальных» людей – от 2:30 до 2:50. Неприятность ситуации ещё и в том, что приближение к этому пределу очень неравномерное.

      Возьмём условного любителя Васю Пупкина с первым марафоном за 4:20. Просто более регулярные занятия без халявы – и уже 4:00. Увеличили объёмы, купили пульсомер – 3:30 – прогресс просто стремительный… Но… дальше – хуже…  Путь к 3:00 заметно труднее – уже и мучительные интервалы, и GPS-часы, и зимние кроссовки со всякими тайтсами-курточками, и жёсткий ежедневный график тренировок. 

    А вот дальше… каждые 5 минут (!) требуют принципиально нового уровня подготовки. В произвольном порядке это  – тренер (от группового или по переписке до персонального высокого уровня), спортпит, десятки пар кроссовок, абонементы в манеж/бассейн/тренажёрку, анализы, врачи, массажист, остеопат, кинезиолог (тейпирование), сборы, сборы в среднегорье,  две тренировки в день, фармакология и т.п… Всё это требует затрат, причём затрат в широком смысле – не только времени и денег, но и моральных (мучения на тренировках), конфликта с семьёй (вплоть до разрушения семьи), работой (вплоть до смены работы), друзьями и привычным образом жизни.

      Для разных людей субъективная ценность времени, денег, страданий и привычек разная, но в любом случае она есть, просто пропорции отличаются. Эти пропорции можно учесть соответствующими коэффициентами и просуммировать всё, получатся суммарные (обобщённые) затраты в неких «попугаях». Смотрим на картинку. Независимо от конкретных коэффициентов, по мере приближения к пределу затраты растут всё круче и круче до огромных значений. А что взамен??? Ага, вместо 225-го места в протоколе будет 83-е, а вместо 3:00 будет 2:40.  Стоило ли оно того? Для большинства людей – нет. Это схематически видно на той же картинке – субъективная ценность результата (в тех же «попугаях», «овчинка») начиная с некоторого момента растёт существенно медленнее затрат («выделка»), и рано или поздно «овчинка перестаёт стоить выделки».

     Сложность ситуации в том, что человеческая психика очень инерционна. Даже «проскочив» точку превышения «выделки» над «овчинкой», человек не сразу понимает, что произошло, т.к. он уже навесил на себя ярлык «марафонца» (бегуна, спортсмена, нужное подчеркнуть), у него уже планы стартов, персональный тренер, и вот это всё… Он уже «болен».  Поэтому, как говорят грамотные врачи, лучший метод лечения – ПРОФИЛАКТИКА. Посмотрите на картинку внимательно. Осознайте ЗАРАНЕЕ, что, рано или поздно, всё равно придётся остановиться! И, скорее всего, это не будет даже первым разрядом. А простым смертным, поверьте, абсолютно всё равно, пробегаете вы марафон за 2:50 или за 3:15 – для них это практически одинаковые цифры, вполне достаточные для лайков в Фейсбуке .

      Что же делать? Я для себя сразу нашёл ответ – вообще не играть в эти игры! Нет, это вовсе не значит, что надо перестать бегать! Кто сказал, что ЕДИНСТВЕННОЙ целью физической активности должен служить результат?  Есть же просто радость от движения, от наблюдения природы на ходу, от наблюдения за собственным здоровым организмом, как хорошо смазанной безотказной машиной, да даже пресловутое самопреодоление (в РАЗУМНЫХ пределах, без боли, без жертв)  тоже приносит радость и глубокое удовлетворение. Но как же коротко назвать того, кто бегает НЕ РАДИ РЕЗУЛЬТАТА??



#37
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 478 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N
По итогу, всё сводится к тому, что каждый живёт своим умом) И данный трейлраннер тоже стал мыслить так только с опытом, вернее, даже на определённой стадии жизни и сопутствующими этой стадии трансформации ценностей, мироощущения и этого вот всего. Так у всех. И никто не жил бы молодым, так как ему посоветовал бы он сам, старец из будущего) это иллюзия. Наше т.н. "Я" это совокупность актуальных моменту факторов, я уверен, а всё остальное - ложные воспоминания о себе, не том, что был в действительности.

#38
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 988 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

По итогу, всё сводится к тому, что каждый живёт своим умом) И данный трейлраннер тоже стал мыслить так только с опытом, вернее, даже на определённой стадии жизни и сопутствующими этой стадии трансформации ценностей, мироощущения и этого вот всего. Так у всех. И никто не жил бы молодым, так как ему посоветовал бы он сам, старец из будущего) это иллюзия. Наше т.н. "Я" это совокупность актуальных моменту факторов, я уверен, а всё остальное - ложные воспоминания о себе, не том, что был в действительности.

Доброго, да все верно. Все через призму опыта, а как иначе? Опыт обычно коррелирует со сроком погружения в данную среду, а последнее соответстенно с возрастом. 

Ах если бы молодость знала, ах если бы старость могла...)))



#39
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 908 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сложность ситуации в том, что человеческая психика очень инерционна. Даже «проскочив» точку превышения «выделки» над «овчинкой», человек не сразу понимает, что произошло, т.к. он уже навесил на себя ярлык «марафонца» (бегуна, спортсмена, нужное подчеркнуть), у него уже планы стартов, персональный тренер, и вот это всё… Он уже «болен».  Поэтому, как говорят грамотные врачи, лучший метод лечения – ПРОФИЛАКТИКА. Посмотрите на картинку внимательно. Осознайте ЗАРАНЕЕ, что, рано или поздно, всё равно придётся остановиться! И, скорее всего, это не будет даже первым разрядом. А простым смертным, поверьте, абсолютно всё равно, пробегаете вы марафон за 2:50 или за 3:15 – для них это практически одинаковые цифры, вполне достаточные для лайков в Фейсбуке .      

Вроде бы так, да не так.

1. Это не нужно лечить. И это не лечится. И если не нарушают УК РФ, то пусть "болеют".

2. "Остановка" неизбежна, но она не волнует и до неё ещё дожить нужно.))

Зато сам процесс - радует. Иначе бы Виктор Нестеренко в 80+ не бегал бы 5 км с результатом ниже 3 разряда, будучи в прошлом МС по ЛА.

3. Диапазон интересов "простых смертных" очень широк, неосторожно обобщать за всех простых смертных.

4. Значение лайков хоть на форуме, хоть ещё где преувеличена. 

     Что же делать? Я для себя сразу нашёл ответ – вообще не играть в эти игры! Нет, это вовсе не значит, что надо перестать бегать! Кто сказал, что ЕДИНСТВЕННОЙ целью физической активности должен служить результат?  Есть же просто радость от движения, от наблюдения природы на ходу, от наблюдения за собственным здоровым организмом, как хорошо смазанной безотказной машиной, да даже пресловутое самопреодоление (в РАЗУМНЫХ пределах, без боли, без жертв)  тоже приносит радость и глубокое удовлетворение. Но как же коротко назвать того, кто бегает НЕ РАДИ РЕЗУЛЬТАТА??

100% солидарен.

Не ради результатов бегают и тренируются физкультурники. Это дисциплинированные люди, но с неопределенными целями. Десятилетиями тренироваться без цифровых (в см, кг и минутах) целей - это круто. Как чистка зубов - без результата, а потому что надо.

Непонятно  с какими целями тренируется бывшая Элита. Из примеров навскидку Андрей Палей - его цели не изменились за 40+ лет тренинга. Цифры в целях изменились, но не цели. Но это нетипичный пример. Как и у билдеров 60+ цели и в зеркале, и в см, и в кг.

 

.... И никто не жил бы молодым, так как ему посоветовал бы он сам, старец из будущего) это иллюзия. Наше т.н. "Я" это совокупность актуальных моменту факторов, я уверен, а всё остальное - ложные воспоминания о себе, не том, что был в действительности.

И слишком неопределенно и спорно.

Уж своему бы клону-ровеснику из будущего я бы присоветовал немало полезностей. Но послушался бы он? 

На соревнованиях некоторые ровесники интересуются не схемами, а что колю. И, похоже, что не верят, что не колю.

А попытки критики их самопального бреда воспринимают как посягательство на частную собственность - пусть говно, но это моё говно.

Возрастной снобизм - это тяжелый случай. В 60+ признаться самому себе в малограмотности  - это трудно.



#40
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 480 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

Возрастной снобизм - это тяжелый случай. В 60+ признаться самому себе в малограмотности  - это трудно.


Ну если это касается каких то серьёзных моментов, то конечно, упираясь, человек выглядит смешным, но я замечаю многим пох, и это сплошь и рядом, а уж с теми кому переваливает за 70 , определённые замечания на их явные ошибки, могут восприниматься ими весьма неадекватно.


Сообщение изменено: montgomeri (17 марта 2023 - 02:54)


#41
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 562 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

определённые замечания на их явные ошибки, могут восприниматься ими весьма неадекватно.

никогда такого не испытывал. Всегда помогаю пожилым и реакция всегда положительная и благодарная. Наверное потому, что выгляжу прекрасно.

#42
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 988 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

Вроде бы так, да не так.

1. Это не нужно лечить. И это не лечится. И если не нарушают УК РФ, то пусть "болеют".

2. "Остановка" неизбежна, но она не волнует и до неё ещё дожить нужно.))

Зато сам процесс - радует. Иначе бы Виктор Нестеренко в 80+ не бегал бы 5 км с результатом ниже 3 разряда, будучи в прошлом МС по ЛА.

    Доброго.  Здесь  нужно собраться Виктор и внимательно перечитать. Автор говорил  " не вообще", а о точке- убывающей доходности. Там график есть, он не копируется. 

Если Виктор Нестеренко в 80 +  ( не знаю кто -это), бегает с результатом 5 км не ниже третьего разряда, при этом без задирания вверх по  шкале "попугаи= деньги, время, здоровье, страдание, семья, интересы), то он "красаучик и вообще  это не обсуждается".  Хотя, даже при неком перекосе, может несколько компенсироваться некими эмоциональными вещами - например общением с коллегами энтузиастами, беговыми эндорфинами - подобными опиатам .Да-  есть вещи которые трудно измерить в "попугаях". 

   Но понять для себя,  где же у меня - точка убывающей доходности, в моем хобби,  полезно -конечно. Как и понимать, что- это хобби дает.  Это как, иметь базовое представление по затратам на семья, без излишеств -на месяц. Питание. оплата, учеба, здоровье. Среднюю цифру. 

 

3. Диапазон интересов "простых смертных" очень широк, неосторожно обобщать за всех простых смертных.

Согласен. Помню из комедии девяностых -майор Пейн (майор боль). Учительница спрашивет- А чем ты любишь заниматься в свободное время? Майор -боль ,-Ну я люблю повиснуть вниз головой на турнике и собиратья и разбирать свой пистолет 45 калибра...Ну... это хорошо...наверно...

4. Значение лайков хоть на форуме, хоть ещё где преувеличена. 

Да, ладно миллионы  в соц .сетях делают кадр или ролик ради лайков/просмотров. Хайп, монетизация, лайк...Это же современный тренд. 

Не ради результатов бегают и тренируются физкультурники. Это дисциплинированные люди, но с неопределенными целями. Десятилетиями тренироваться без цифровых (в см, кг и минутах) целей - это круто.

Не совсем так. Цель вполне может быть определена. Но здесь у вас, на мой взгляд, смешение понятий - стратегии с тактикой. Кг, см, минуты и т.п. - это просто ориентир. 

Это только для профи ( кг, мин, см -  стратегия), так как это - впрямую   = деньги , контракты.

Для любителя или физкультурника, это не так. 

Причем, даже физкультурник, может соревноваться с самим собой, "вчерашним" . "Вчера" поднимал пудовку, сегодня -"двухпудовку". Смотрит таблицы нормативов. Внимательно следит за прогрессом в ( кг, сек, минутах).  Но это все - тактика. Не забывая конечно, про точку убывающей доходности ( ага может остановится на духпудовках или на 5 км -через день... И т.д.)

 

Речь о стратегии, а именно - ответ для физкультурника на вопрос -зачем? ( минуты, секунды, килограммы)

 

Ответы могут лежат в разной плоскости. Но вопрос один -зачем? Имеенно -не почему я этим занимаюсь, а зачем? Почему- это такое себе...

  • Например в плоскости ГТО (  готов и к труду и обороне). Скажем человек может и подраться весело и  побороться если необходимо на канвасе, не задохнушись и машину вытолкать из каши/няши  или скажем, фуру разгрузить -если придется и в походе "не быть обузой" . 
  • Или четко- в плоскости здоровья ( не быть обузой близким)
  • Или во внешности
  • или  в области  проф. деятельности ( работа)
  • или " как пример своим детям", что тоже немаловажно.    

 

 

Как чистка зубов - без результата, а потому что надо.

 Как же без результата, когда есть стратегия- один из обязательных ритуалов для здоровья  

Непонятно  с какими целями тренируется бывшая Элита. Из примеров навскидку Андрей Палей - его цели не изменились за 40+ лет тренинга. Цифры в целях изменились, но не цели. Но это нетипичный пример. Как и у билдеров 60+ цели и в зеркале, и в см, и в кг.

Не знаю. Есть такой момент -как некая инерция, привычка или образ жизни. Андрея нужно спросить. Может он как самурай - нет цели, есть только путь. 

И слишком неопределенно и спорно.

Уж своему бы клону-ровеснику из будущего я бы присоветовал немало полезностей. Но послушался бы он? 

"Когда мне было четырнадцать, мой отец был так глуп, что я с трудом переносил его; но когда мне исполнился двадцать один год, я был изумлен, насколько этот старый человек поумнел за последние семь лет." Марк Твен    


Сообщение изменено: ehdima (18 марта 2023 - 05:32)


#43
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 988 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

Есть знакомый, мой ровесник- фанат баскетбола.

Играл в городской команде, сейчас у него дочка 10 лет - играет.  Ездили на выезды, на соревнования. Бабы, договорняки, бухалово после и перед матчем.  Мужик прикольный -конечно. Но на жизнь этим не зарабатывающий. Здоровье, не смотря на это - сохранил конечно. Но,  это такой -кайфарик))) Не профессиональное отношение. А вот заметочка про профессиональное отношение, когда человек ушел из профи спорта и четко разграничил нагрузки. Причем не стал каким-то пробитым, очень тонкий человек, понимающий- ценящий корни. 

 

Андрей БАТАШЕВ. «В 46 лет я чувствую себя лучше, чем в 33 года»  (ФИС 2016)
 
        Читатели спрашивают, как отметили 85-летие журнала «Физкультура и спорт» вне его страниц. Всенародных торжеств не устраивали. Собрались своим коллективом. Из наших героев и авторов были Елена Чайковская, Андрей Чирков, Ирина Уткина, Андрей Баташов, Леночка Скороходова, Сергей Шмитько, Алла Гречихо... Что пили? Вино. Чудесное красное вино, ящик которого подарил нам великий хоккеист Игорь Ларионов, ставший с недавних пор искусным виноделом. О нем — сегодня рассказ.
 
 
      Еще тогда, когда он выступал за ЦСКА и сборную СССР, Игорь Ларионов поражал своей подчеркнутой вежливостью, точностью формулировок и какой-то особой, интеллигентной сдержанностью. Но что было тому причиной? Один тренер сказал мне, что успехи его ученика объясняются тем, что это человек с пониженной эмоциональностью, поэтому он всегда спокоен, уверен в себе и защищен от любых нервных перегрузок. Так, может быть, и Игорь Ларионов — тоже человек «с пониженной эмоциональностью»?
 
 
      В том, что это вовсе не так, я убедился на чемпионате мира 1987 года, проходившем в Вене. В те дни я не раз встречался с хоккеистами нашей первой тройки — Владимиром Крутовым, Игорем Ларионовым и Сергеем Макаровым. Однажды, незадолго до решающих встреч, они отправились в зоопарк и взяли меня с собой. В этом зоопарке проводился аттракцион; в клетку с козленком впускали барана, и тот с разбега бросался на козленка и бил его своими рогами. Наши хоккеисты не могли спокойно на это смотреть. Игорь, Сергей и Володя заплатили руководителю аттракциона и добились того, что барана из клетки убрали. А затем без конца опускали мелочь в автомат, откуда высыпались зерна, которыми можно было покормить козленка. А тот, просунув голову сквозь прутья загона, доверчиво тыкался носом в ладони наших ребят...
 
      Когда в феврале 2007 года я брал интервью у Игоря, то первым делом спросил его, помнит ли он того козленка.— Конечно, помню, — ответил Игорь. — Сейчас очень многие страдают, поэтому те, у кого есть такая возможность, должны помогать им. И тот козленок, может быть, впервые заставил меня задуматься об этом...Чужое страдание. Наверное, только тот, кто сам испытал душевную боль, способен ощутить его как свое собственное.
 
 
       Игорь Ларионов родился 3 декабря 1960 года в подмосковном городе Воскресенск. Его отец был токарем, а мать работала продавщицей в магазине. Игорь и его старший брат Женя вроде бы ничем не отличались от детей из других рабочих семей. Однако они прекрасно знали, их семья не такая, как все, и что о своих родственниках им лучше помалкивать…
 
      Один их дед — Иван Ларионов — был арестован в 1937-м; домой он вернулся в 1953-м. Другой дед — Федор Баранкин — в первые дни Великой Отечественной войны попал в плен, четыре года провел в трудовом лагере в Норвегии и до конца дней был под подозрением властей на родине. Поэтому вряд ли стоит удивляться тому, что Игорь с детства привык продумывать свои слова и поступки…
 
     — Вы выглядите очень рациональным человеком. А ваша жизнь со стороны может показаться сплошь состоящей из удач и успехов…— За известными всем успехами порой скрываются неудачи и промахи, о которых никто не знает. Но, может, это и к лучшему. Я, во всяком случае, не считаю нужным рассказывать о них. Стараюсь вести себя так, чтобы людям было приятно общаться со мной.
 
 
       На коньки Игорь Ларионов впервые встал в четыре года, а когда ему было 7 лет, старший брат привел его в хоккейную школу при команде воскресенского «Химика». За этот клуб, игроком которого Игорь стал в 17 лет, он выступал до 1981 года, после чего перешел в ЦСКА. А в 1988-м произошло событие, которое потрясло весь спортивный мир: в журнале «Огонек» появились открытое письмо Игоря Ларионова тренеру ЦСКА Виктору Тихонову. В нем хоккеист обвинил своего наставника в жестокости и в том, что тот не считается с игроками, видя в них лишь марионеток, обязанных безропотно выполнять его тренерские замыслы.В те годы в воздухе уже витали идеи перестройки, и всем было ясно, что в споре хоккейных звезд, от лица которых выступил Ларионов, с самым авторитетным советским тренером, выступавшим против их отъезда за рубеж, конечно же, победят звезды.
 
 
         Так и произошло, и в 1989 году 28-летний Игорь вместе с женой фигуристкой Еленой Батановой отправился за океан. И там с блеском опроверг мнения тех специалистов, которые сомневались, что в его годы можно достойно играть на высшем уровне. В составе клуба НХЛ «Детройт Уингз» «великовозрастный» Игорь Ларионов трижды (!) — в 1997, 1998 и 2002 годах — становился обладателем Кубка Стэнли; с большим же хоккеем он расстался только в 43 года…
 
 
  — А как вы сегодня относитесь к Виктору Тихонову?— Что было, то прошло, поэтому я не проигрываю в памяти то, что было когда-то. Когда мы недавно встретились с Тихоновым, то пожали друг другу руки, выпили вместе по чашке чаю… У него — одно отношение к людям, у меня — другое, и в этом мы с ним вряд ли когда-нибудь сойдемся.
 
     — Насколько мне известно, вы часто бывали в русской церкви, когда жили в Детройте...— Да, я ее посещал. Сейчас мы переехали в Лос-Анджелес; там тоже есть православный храм, и я обязательно буду туда ходить.— А были ли в вашей жизни случаи, когда вы вдруг ощутили, что над нами действительно есть какие-то высшие силы?— Да. Один случай произошел, когда мне было 10 лет. Мы тогда играли в войну в недостроенном магазине «Детский мир». И вот однажды, уже в сумерках, я попытался перепрыгнуть из комнаты в комнату, но не заметил, что там не было пола. Это был, кажется, третий этаж. Я прыгнул и… полетел вниз. И вдруг увидел перед собой трубу. Зацепился и повис на ней, как обезьяна. Не знаю, как мне удалось спастись. Может быть, выручила ловкость, но, вероятнее всего, меня спас Бог, подставив под мои руки эту трубу. Я стал кричать, меня услышал мой брат и помог выбраться.
 
 
    — Когда смотришь на вас, то кажется, что вам известен секрет вечной молодости. На сколько лет вы себя чувствуете?— Могу только сказать, что чувствую себя лучше, чем в 33 года.— У вас есть какое-либо объяснение этому?
 
   — В моем спортивном долголетии, вероятно, «виноваты» гены, доставшиеся мне от родителей, а также то, что я в течение многих лет придерживаюсь строго определенного режима питания и отдыха.Первые уроки здорового образа жизни я получил в 17 лет в «Химике». В те годы доктором в команде Николая Семеновича Эпштейна был Юрий Яковлевич Корнеев, который знал йогу и тибетскую медицину. Я с огромным интересом слушал его рассказы. Он-то и объяснил мне, что в рационе спортсмена должны быть овощи, а вот потребление мяса следует сократить. Я всю жизнь придерживаюсь этих рекомендаций. Своих детей (у меня две дочери и сын) тоже стараюсь приучить к этому; принципам правильного питания надо следовать сегодня, а не тогда, когда будет уже поздно.— Говорят, что ваши партнеры по ЦСКА подсмеивались над вами, когда видели, как вы после игры грызете морковку…— Бывало и такое. Когда мы жили не на сборах, а дома, то я, приезжая на тренировку, привозил с собой пучки кинзы, морковки, другие овощи и фрукты. И после тренировки наливал себе стакан чистой воды, доставал морковку и зелень. Так я восполнял те витамины и минералы, которые терял во время тренировки. И только потом ел курицу, макароны, рыбу или мясо.Я всегда ел маленькими порциями. Когда играл, то обычно питался два раза в день. В 9—9. 30 у меня был завтрак, а в 4—5 — обед вместе с ужином. Сейчас мне не нужно настраивать себя на завтрашний матч, однако свои привычки в питании не меняю. Мясо ем 1—2 раза в месяц. В обед выпиваю 1—2 бокала сухого вина.
 
     И сейчас при росте 176 сантиметра, мой вес остается таким же, какой был в те годы, когда я играл, — 74 килограмма.— Видимо, вы тщательно следите за своей физической формой…— Сейчас я редко выхожу на лед; ледовую подготовку мне в основном заменяет бег. Стараюсь все делать на совесть и не пытаюсь обманывать самого себя. Если, скажем, я вышел на пробежку, то, значит, буду бегать в течение 30—35, а то и 45 минут, чтобы получить максимальную нагрузку, которая мне сегодня по силам.
 
     Время от времени выхожу на лед и играю в различных благотворительных матчах. У меня до сих пор в крови жажда победы. Если, например, я играю против полицейских или бизнесменов в матчах, сборы от которых поступают в благотворительные фонды, то все равно действую в полную силу, чтобы не нанести ущерб своему имени.
 
    — Когда вы встаете и когда ложитесь? И сколько времени занимают у вас ежедневные спортивные занятия?
 
Встаю я в 7 утра, а ложусь в 12, в начале первого. На тренировку же у меня уходит час—час пятнадцать. Стараюсь во что бы то ни стало найти время для таких занятий вне зависимости от того, насколько загружен мой день. Поблажек себе не делаю. Ведь мы всегда находим время для еды, так почему же нельзя выкроить один час для того, чтобы потренироваться?Если мне в связи с моим бизнесом нужно, например, слетать в Австралию, чтобы посетить те или иные винодельни, то беру с собой кроссовки. И после 12-часового перелета, во время которого происходит смена часовых поясов, я, приехав в гостиницу, тут же отправляюсь бегать, чтобы за 30—35 минут согнать все, что насидел в самолете.
 
— С чего началось ваше увлечение виноделием?— В 1982 году, отыграв три сезона в канадской команде «Ванкувер Кэнакс», я возвратился в Европу, где один сезон выступал за швейцарский «Лугано». В «Ванкувере» мы в течение сезона проводили свыше 82 матчей, да еще играли в плэй-офф. Это, конечно, был тяжелейший труд. В Швейцарии же мне было намного легче. Нужно было отыграть всего 36 матчей; график у нас был мягкий: мы выступали всего два раза в неделю. Свободного времени у меня было много, поэтому я посещал фанклубы и другие места, где люди хотели со мной пообщаться и поговорить о хоккее и о жизни. Такие встречи проходили за накрытым столом, на котором всегда стояло вино. И вот там, в Лугано, ведя спокойную, размеренную жизнь, я стал пробовать различные вина и начал постепенно в них разбираться…
 
    Отыграв в Швейцарии, я уехал в Калифорнию и стал выступать за команду из города Сан-Хосе, в полутора часах езды от которого находится знаменитая долина Напа. Там делаются потрясающие калифорнийские вина, и я начал их пробовать. А когда моя спортивная карьера подходила к концу, рассудил, что мое хобби может превратиться в главное дело моей жизни…
 
— О связи хоккея с виноделием напоминают и называния некоторых вин, выпускаемых под лейблом «IL»...— Это действительно так. Первое вино носит название ««Triple Overtime» — тройной овертайм (это название напоминает о тройном овертайме в финальной игре на Кубок Стэнли, состоявшийся 8 июня 2002 года, когда Игорь забил гол, вознесший его на вершину славы. — А. Б.). У меня есть и другие «хоккейные вина» — «Hattrik» (хэт-трик), Slapshot (щелчок), «Оff-season» (межсезонье). Кроме них мы выпускаем еще полтора десятка вин, которые разливаются в Австралии и Калифорнии, а продаются в США и Канаде, в Швеции и России...
 
    День без бокала красного вина — это для меня все равно, что день без солнца... Еще в античные времена вино использовалось не только для утоления жажды, но и (в разумных пределах) как средство оздоровления. Скажем, красное вино укрепляет стенки кровеносных сосудов и предотвращает образование тромбов.
 
    — Хоккей и сегодня занимает немалое место в вашей жизни!— Разумеется, я не могу полностью уйти него. Сегодня меня больше всего занимает детский хоккей. Вот и сейчас, приехав в Россию, я провел здесь соревнования среди детских команд на Кубок Ларионова. Привлекаю к этому мероприятию спонсоров, надеясь собрать средства для того, чтобы юные российские и белорусские хоккеисты (от 7 до 14 лет) смогли приехать в Америку и принять участие в следующем этапе этого Кубка (предполагается, что в нем выступят 30 команд), который пройдет в Детройте и в Калифорнии.
 
  — Вы бываете недовольны собой? Вините себя в чем-нибудь?— Конечно, виню. Жизнь сложилась так, что мы оказались за океаном. Нет, мы не потеряли связи с родителями, но она у нас, к сожалению, не такая, как у всех. Дедушки и бабушки наших детей, к сожалению, находятся далеко от нас, в России, а это большая потеря и для детей, и для нас с женой.
 
    Игорь Ларионов, конечно же, прекрасно знает, что нужно делать, для того, чтобы сохранять отличную физическую форму. А вот о том, что следует предпринять, чтобы всегда оставаться человеком, он даже не думает, потому что живет, подчиняясь неистребимому инстинкту, заставляющему его помнить о страданиях других людей, заботиться о детях и испытывать чувство вины от того, что он не может чаще навещать своих родителей.Андрей БАТАШЕВ

Сообщение изменено: ehdima (18 марта 2023 - 06:45)


#44
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 908 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Дмитрий, мне интересна и тема и твои выводы, но не хочу превращаться в дежурного оппонента в  теме. Если моя активность будет чрезмерна - намекни.)

 

Хоккей, как и футбол, неинтересен, но биография Ларионова порадовала. Спасибо.

Про красное вино очень порадовало, а про ограничения мяса удивило.

Уже неоднократно ссылался на "индульгенцию" от йога Зубкова  для нас - мясоедов: "генетически отравленная мясом клетка"(с)

 «В 46 лет я чувствую себя лучше, чем в 33 года»  

Пафосно, но реально.

Тоже могу подтвердить, что с возрастом можно кое-что отдельное улучшить (когда кое-что многое другое неизбежно ухудшается)

Однако в принципиальном смысле цитата вводит в заблуждение - по общей характеристике на скачках я бы поставил на цифру 33, а не 46.)

 

 



#45
ole

ole

    ---

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 588 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пхеньян

барьер 50, следующий 60, почувствовал радикальную разницу) А 46, здоровье не отвлекакет от жизненной рутины. Поэтому многие такие бойкие, амбициозные,  кучи дел,  выгодно - не выгодно,  накачаюсь, я уникальная снежинка. До определенного возраста. ))

А потом щёлк и приоритеты сменились.

Еще как то  приходило в башку, в 40 думаешь, что вполне еще столько же проживешь, в 50 практически нет шансов, а всего то 10 лет разница))



#46
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 194 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

барьер 50, следующий 60, почувствовал радикальную разницу) А 46, здоровье не отвлекакет от жизненной рутины. Поэтому многие такие бойкие, амбициозные,  кучи дел,  выгодно - не выгодно,  накачаюсь, я уникальная снежинка. До определенного возраста. ))

А потом щёлк и приоритеты сменились.

Еще как то  приходило в башку, в 40 думаешь, что вполне еще столько же проживешь, в 50 практически нет шансов, а всего то 10 лет разница))

Олег, думаю (хотя вполне возможно ошибаюсь), но МЫ - это НАШИ МЫСЛИ. И окружение вокруг нас. Если окружить себя стариками и общение преимущественно будет только с ними, то начнешь стремительно мимикрировать и сливаться с этим окружением. Если находиться в окружении молодых людей, то и процессы старения будут притормаживаться.

Старость - прежде всего в голове. То, кем ты себя мыслишь...



#47
ole

ole

    ---

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 588 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пхеньян

Олег, думаю (хотя вполне возможно ошибаюсь), но МЫ - это НАШИ МЫСЛИ. И окружение вокруг нас. Если окружить себя стариками и общение преимущественно будет только с ними, то начнешь стремительно мимикрировать и сливаться с этим окружением. Если находиться в окружении молодых людей, то и процессы старения будут притормаживаться.

Старость - прежде всего в голове. То, кем ты себя мыслишь...


Саша, безусловно солидарен!! Не представляю себя старым, хотя 8 лет на пензии)))

Мне везёт, все годы не с заскорузлыми стариками в курилках, а  в зале с молодыми , с велосипедистами опять-же и т.д.

 Но зубы и  спайки в резаном брюхе  несколько отвлекают)) Вот вроде недавно зубы сделал отличные, но уже снова надо идти в пытошную)



#48
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 194 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров


Саша, безусловно солидарен!! Не представляю себя старым, хотя 8 лет на пензии)))

Мне везёт, все годы не с заскорузлыми стариками в курилках, а  в зале с молодыми , с велосипедистами опять-же и т.д.

 Но зубы и  спайки в резаном брюхе  несколько отвлекают)) Вот вроде недавно зубы сделал отличные, но уже снова надо идти в пытошную)

Я до необходимого минимума сократил общение со сверстниками уже лет 10 как: с детскими товарищами, одклассниками и одногрупниками. Общаюсь, чтобы не показаться невежливым. Но и выслушивать их стенания о жизни, болезнях, о том что все плохо... Нет. Не мое это. 

Хотя я и так крайние лет 15 стараюсь как можно меньше общаться с окружающими на пустопорожние темы. А так как в обыденной жизни практически все общение между людьми "ни о чем", то и общения очень мало. Молчание - золото. 

Заметил что мне не скучно с самим собой. Есть чем занять себя...))) Понимаю умом что это не совсем нормально...))) 



#49
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 464 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

я еще цнс проверял, прыгал с места через гимн. козла ( не запрыгивал, а перепрыгивал) если мандраж, то никаких рискованных весов на тренировке, цнс перегружена. Если смело перепрыгиваю, то можно по рекордам пройтись-  нервы свежак))

Вроде, высота выпрыгивания - стандартный тест.
И ненапряжный, хоть по пять раз в день тестируйся.

Думал для плечевого пояса похожее придумать, а потом стало ненужно

#50
ole

ole

    ---

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 588 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пхеньян

Вроде, высота выпрыгивания - стандартный тест.
И ненапряжный, хоть по пять раз в день тестируйся.

Думал для плечевого пояса похожее придумать, а потом стало ненужно


Дима, речь шла не о выпрыгивании, а перепрыгивании с двух ног-  психологический барьер, как раз и позволяет определить свежесть цнс, а на ней, свежей и уходишь под штангу в рывке уверенно и можно ходить на приличные веса, ведь там не от силы зависит, а  от , т. ск. лихости исполнения). Но  обратная связь в плане цнс , много где может пригодиться. кмк.

в плане прыжков больше всего по кайфу было разбегаться и запрыгивать двумя ногами на слодженные в углу спортзала маты самбистов, не стану выё .. ца цифрой, )) вот там безопасно и эго зашкаливает,  для молодого- кайф, как птица летаешь.))


Сообщение изменено: ole (18 марта 2023 - 10:17)


#51
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 464 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв
Да я понял.
Если замотан, то и прыгать не будешь.
Но тест грубый, конечно. Только да или нет.
Я то, например, и свежий прыгать не буду, да и не перепрыгну ))
Выпрыгивание для этих же целей использовалось. Короткое усилие напрямую говорит о свежести цнс, причём тут ещё и в самнтиметрах, а не просто свежий-не свежий.

Но со временем другая идея относительно цнс возобладала. Как-то невропатолог спросил: сколько пьёшь? Я: вообще не пью. А как же расслабляешься? А я не непрягаюсь ))

#52
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 988 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

Дмитрий, мне интересна и тема и твои выводы, но не хочу превращаться в дежурного оппонента в  теме. Если моя активность будет чрезмерна - намекни.)

Доброго. Все ровно. С адекватными, думающими людьми можно и подискутировать. 

Не склонить к своей точке зрения и не принять чужую, именно- свободно подискутировать. 

Как говорил динозавр психологии В.Леви - "результат любого спора ( как и чтения хорошей, умной книги)-умные стали -еще умнее, глупые -еще глупее, а основная масса - при своих". 

Хоккей, как и футбол, неинтересен, но биография Ларионова порадовала. Спасибо.

Цельный человек.

Про красное вино очень порадовало, а про ограничения мяса удивило.

Уже неоднократно ссылался на "индульгенцию" от йога Зубкова  для нас - мясоедов: "генетически отравленная мясом клетка"(с)

Пафосно, но реально.

есть Йог Зубков, а есть "йог" Ринад Минвалеев - охрененный практик (российский физиолог, исследователь традиционных систем оздоровления, кандидат биологических наук, профессор Санкт-Петербургского государственного университета),-  он считает, что традиционное местное питание ( там где живешь), культура которого складывается столетиями - это лучший режим питания для здоровья конкретного человека. Посмотрите его книгу -"вся правда о диетах"- очерки прикладной физиологии. Он там не с позиции йоги  пишет ( убоина, карма, отравленная мясом клетка), а с  позиции - физиологии. Например глава "О пользе вкусного. Почему хороший повар, лучше хорошего доктора"

 

Но с другой стороны, моя мама ( 73 года), со временем сама стала кушать меньше мяса. Просто не хочется. Так тоже бывает. Наверно, нужно слушать себя, это-главное. 

Тоже могу подтвердить, что с возрастом можно кое-что отдельное улучшить (когда кое-что многое другое неизбежно ухудшается)

Однако в принципиальном смысле цитата вводит в заблуждение - по общей характеристике на скачках я бы поставил на цифру 33, а не 46.)

Выделенное бесспорно.Поэтому некоторые вещи, с определенным возрастом можно лишь попытаться сохранить, но не улучшить.

Но, подчеркну -с сопределенным, некоторые и опять смотреть на точку убывающей доходности, а стоит ли оно того вообще?

А здесь  применительно именно к  Ларионову. В 33 он был профи легионером, затраты нервно-психические огромные. Травмы, тяжелые тренировки. Все на грани.Сейчас он обыватель. Конечно организму легче, хоть он и стал старше, тем более он поддерживает  определенный режим.


Сообщение изменено: ehdima (19 марта 2023 - 04:05)


#53
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 988 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

   Важно, на мой взгляд. Занятия физической культурой и спортом со своими детьми, это возможность, в том числе - стать ближе. Это здоровье, волевые механизмы  и в какой-то степени - автономность. Тоже видел разные примеры в жизни и крайности. Несколько- очень негативных. Передо мной, МС по ТА, с детства таскал сына с собой на соревнования, тренировки. Очень жестко воспитывал. Лет в 17 сын был МС  по пауерлифтингу, ядреный- как кабан. Но параллельно, от этих отцовских "вожжей"- отходил . Когда он стал постарше- странная компания, то се. Причем умудрялся совмещать спорт ( на химии), а после 20  лет стал конченным торчком, совпало с  героиновым бумом в те года в нашем городе. Я тогда боксом занимался в 10-11 классе, мы немного были знакомы, через некоторых знакомых. 

 

    Дочку 10 лет, не заставляю, скорее уговариваю. Говорю - вот будет тебе 20 лет, будешь мне благодарна. Иногда -покупаю что-нибудь, хитрю. Девочки не мальчики,  здесь нужен такт, а не прямолинейность. Показываю на собственном примере, именно с позиции физической культуры. Что-то поясняю. 

    Это как чистка зубов- иногда не хочется, но необходимо.  Понятно ходит на секцию, что то вроде ОФП или как можно сейчас ( фитнесс) -там немного танцы, немного -спортивные игры, немного гимнастических упражнений, немного растяжки ( в общем, все и ничего))). 

Но в общем никакой особой склонности -нет. 

Дома, она делает: пару раз в неделю, пару подходов отжиманий, приседаний, прыжков из упора сидя, лодочка. Иногда , -просто вешаю кольца на турник, канат - просто сама лазит, кувыркается, качается. 

 

    Научил - плавать (боялась воды, сейчас как рыбка), ходить на лыжах (классика), колесо, фляг, стойку на руках,  кувырки , вперед, вперед через плечо, назад через плечо,  падения -вперед - назад с самостраховкой. может отжаться о пола не задохнувшись -раз тридцать в спокойном темпе, раз -7/подтянуться. На коньках она сама научилась, шнур /шпагат -сама. 

   Причем обратил  внимание, что когда на роликах падала, на спин, рефлекторно  правильно сгруппировалась- подбородок поджала.   

Предлагал отдать в детскую группу грэпплинга, ей не нравится. Ну и ладно. 

Дочка +я+супруга - на лыжах, на ватрушках, иногда бассейн. Они еще на коньках, я не люблю. 

 

   Показал дочке - два базовых сбивания из борьбы, заднюю подножку/отхват и "ломок" из вольной, со всеми нюансами.  Отрабатывает периодический - не часто. Но думаю, рефлекторно в подкорку ей запишем. Без спешки. Пусть будет.  Внешне, обычная стройная, даже худенькая девочка.  

Подрастет, лет в 15-16, научу- как душить в стойке "треугольник руками", обратный узел локтя,  а может чему и  пожесче научу, совсем уж на крайний, -как правильно головой бить  из захвата руки "оверхенд". 

 

В общем заметочка на эту сложную тему. 

 

Кира БОРОДУЛИНА. «Спортивный папа: личный тренер или тиран?» (ФИС 2017)
 
     Отец мой — мастер спорта по вольной борьбе, чемпион области, тренер-преподаватель с огромным опытом и высшим педагогическим образованием, которое получал уже после радиотехнического, чтобы стать настоящим учителем. Его тренировки хвалили все, кто хоть что-то понимал и в спорте, и в преподавании.
 
     «Мне всё в жизни дала борьба, — говорит отец, — призвание, работу, учеников, друзей, возможность посмотреть мир, материальную независимость». Сейчас он с тренерской работой «завязал» по ряду причин, но в свои шестьдесят три выглядит, как иные в пятьдесят. И это несмотря на то, что отец был переломан за свою спортивную карьеру от макушки до пяток, и теперь всё это дает о себе знать.
 
Однако если отец перестает шевелиться, тренироваться, то чувствует себе еще хуже. И он тренируется. Подтягивается по 25 раз верхним хватом. Плавает. Ворочает «железо» и «закачивает» травмированные мышцы…
 
   Сыновей отцу Бог не дал, а дочери (я и моя старшая сестра) ничем в спортивном смысле не знамениты. Борцов-девчонок отец недолюбливал, хотя женские чемпионаты всегда смотрел и технику отмечал, но остальное…
 
— Все сутулые, уши поломаны, волосы растрепаны! То ли дело гимнасточки — причесочки, костюмчики, грация, пластика!
 
    В общем, когда мы с сестрой терзали папу на счет приемов самообороны, он отвечал, что сила женщины в ее слабости. Приемы, конечно, показывал, но их же годами отрабатывать надо. Зато частенько, забирая меня с английского, вез в спортзал, где я, считай, и выросла. Бегала, прыгала, карабкалась по шведской стенке и канатам, кувыркалась, бросала мяч в баскетбольную сетку. Мне нравилось быть там и одной, без папиного руководства. От оного я всегда уставала — он умел детскую энергию направить в нужное русло, аж до слез и соплей.
 
   Вырастить из нас здоровых людей — задача номер один. Самое лучшее для здоровья, конечно, плавание! Самого отца плавать научили старым дедовским способом: бросили пятилетнего в реку. Слава Богу, на нас он таких экспериментов не ставил. Однако старшей сестре повезло меньше, чем мне: отец хватал ее в охапку и нырял с ней под воду. Сестре впечатлений хватило. У меня же была более спокойная поэтапная программа обучения плаванию. Сначала требовалось посещать бассейн (куда я и ходила регулярно многие годы), со временем передо мной была поставлена задача переплыть Белое озеро. И так далее по нарастающей.
 
Летом плавали с папой в нашей речке по утрам и вечерам: километр — брассом и двести метров — кролем. Помню, однажды (мне было тогда 16 лет) мы поплыли до моста нашей речушки: километр — туда, километр — обратно. Последние сто метров я уже еле тащилась, ухватившись за отца. Но он еще заставил меня проплыть двести метров кролем, за что потом, на берегу, премировал бутылкой кока-колы, которую я в ту пору обожала.
 
    В подростковом возрасте у меня были две проблемы со здоровьем. Первая: лишний вес (талия у меня была такая, что короткие маечки, обтягивающие платья и другую подобную одежду я себе позволить не могла, хотя живот и не висел). Вторая: начались проблемы со спиной — сколиоз. Эти напасти заставили папу уделить моему физическому воспитанию еще больше внимания. Отец корил себя, что упустил момент.
 
Склонность к искривлению позвоночника была заметна у меня еще лет в семь, а подростком я вымахала так, что скелет не справился с нагрузкой. Отец составил мне комплекс упражнений, в том числе со штангой и гирями, и я исправно, хоть и без особого рвения, делала их каждый день.
 
Но потом начался сущий ад. Посоветовавшись со специалистом, отец подобрал мне совсем другие упражнения: статические, невыразимо нудные, от которых просто замерзнуть можно. Теперь, когда мне говорят, что качать пресс, отжиматься и приседать скучно, хочется показать в ответ хотя бы парочку получасовых «укладок» с гимнастической палкой, которые мне приходилось проделывать.
 
    Честно сказать, из-под такой палки я делала эти статические упражнения с палкой, что папе частенько приходилось проводить со мной разъяснительные беседы. Ходила я в ту пору в рокерских балахонах, и кривизна моей спины никому в глаза не бросалась. Когда тебе пятнадцать лет, то с трудом верится в то, что с возрастом сколиоз грозит болями и ограничением движений.
 
   Самым муторным было тренироваться, когда папа был дома. Мало того, что он считал все подходы и повторения упражнений, так еще вштыривался в процесс, находил кучу дополнительных упражнений, тут же начинал их на мне тестировать, критиковал, что неправильно делаю. Ужас, короче…
 
   Сейчас мне уже тридцать, и без физкультуры жить я не могу. Продолжаю ходить в бассейн, делаю гимнастику дома. На работе тоже умудряюсь найти время для разминки (я даже принесла прыгалки!). У меня нет сейчас ни лишнего веса, ни особых проблем со спиной. И всё это во многом благодаря папе. Он нам с сестрой с детства давал понять, что без труда ничего не добиться, что полезное — не только «в удовольствие». Этому как раз и учат спорт и жесткий наставник, каким и являлся мой папа (мне даже трудно представить, что он мог бы сотворить со мной, родись я мальчиком, да еще без всяких сколиозов).
 
Кира БОРОДУЛИНА, лингвист, преподаватель, г. Тула


#54
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 908 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Дмитрий, полное взаимопонимание. Я рад.

 Важно, на мой взгляд. Занятия физической культурой и спортом со своими детьми, это возможность, в том числе - стать ближе. 

100%

 Передо мной, МС по ТА, с детства таскал сына с собой на соревнования, тренировки. Очень жестко воспитывал.

Суровое детство.

Наш Анатолий сообщал, что сначала отдал дочь в гимнастику, но ей не понравилось и не пошло, а потом со штангой стало получаться с удовольствием.

Александр Черепанов, выполнив МС по плаванию в 15 лет, сейчас бассейн не любит.

 Дочку 10 лет, не заставляю, скорее уговариваю. Говорю - вот будет тебе 20 лет, будешь мне благодарна. Иногда -покупаю что-нибудь, хитрю. Девочки не мальчики,  здесь нужен такт, а не прямолинейность. Показываю на собственном примере, именно с позиции физической культуры. Что-то поясняю.   

Опять 100%.

От попыток привлечь дочь к утренним пробежкам отказался в 13 лет. Не бегала до 28. Сейчас 5-6 стартов в год. Хотя результаты не разрядные, но 5 км неинтересны, 10 км - как семечки, и есть уже несколько полумарафонов.

На ролики встал в 1995 только ради неё. Но на те спуски, по которым каталась она, я так и не решился. Однако по прямой  в Лужниках, несмотря на то, что колеса всего лишь 82, легко обгоняю не только всякую новичковскую мелочь, но даже некоторых ленивых лисапедистов, которые хамят на тротуарах, хотя для них дорога есть. 

 

Не устану упоминать капиталистический подход описанный Кеннетом Купером - его знакомый стимулировал детские пробежки дочери какой-то мелочью (1-2 доллара). Достимулировался до чемпионки колледжа, а потом и штата.

 



#55
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 194 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

Александр Черепанов, выполнив МС по плаванию в 15 лет, сейчас бассейн не любит.

 

Витя, ты не совсем корректно интерпретировал мои слова. Я к бассейну сейчас просто равнодушен. Да, был период, лет 15 после "завязки", когда само слово "бассейн" вызывало рвотный рефлекс. Но это уже давно позади.

К вашей дискуссии... Меня ни одного дня и ни одной тренировки никто не заставлял. Никогда... Мама привела меня в секцию плавания в возрасте 6 лет, один раз в жизни и за ручку. И все...

Далее уже самостоятельно. Родители много работали, рано уходили и поздно возвращались, им просто было некогда заниматься конвоированием меня куда то. Сказали: нравится - тренируйся, не нравится - сам реши. Я вообще очень рано стал самостоятельным, в детский сад я сам начал ходить утром в четыре с небольшим года (благо он был метрах в 500 от дома).

И сами тренировки в плавании мне нравились, и компания сложившаяся там нравилась. Нравились нагрузки, нравились соревнования, поездки в другие города Союза.  Сама собою сложилась мотивация в выполнении разрядов. Когда рядом были такие же пацаны, то мы банально соревновались в первую очередь друг с другом. Но после выполнения норматива МС мотивация стала сходить на нет. И где то через полгода я бросил.

Тем более что я видел - перспектив пойти дальше в плавании у меня нет. Да и года четыре я уже захаживал с друзьями в качалку. И к 15 годам там стало что то складываться. Видимо 8 лет ежедневных 2-3-разовых тренировок заложили базу в умении пахать, чувстве самоконтроля.

А к бассейну, повторюсь, я равнодушен. Хотя в море могу плавать часами...))) 



#56
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 988 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

"От попыток привлечь дочь к утренним пробежкам отказался в 13 лет. Не бегала до 28. Сейчас 5-6 стартов в год. Хотя результаты не разрядные, но 5 км неинтересны, 10 км - как семечки, и есть уже несколько полумарафонов.

На ролики встал в 1995 только ради неё. Но на те спуски, по которым каталась она, я так и не решился. Однако по прямой  в Лужниках, несмотря на то, что колеса всего лишь 82, легко обгоняю не только всякую новичковскую мелочь, но даже некоторых ленивых лисапедистов, которые хамят на тротуарах, хотя для них дорога есть"

 

Это- по настоящему круто!



#57
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 988 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

Национальный спорт басков. Поднимание камней, специальной формы.  Крутейшая народная традиция, со своей методикой тренировок.специальной экипировкой и снарядами.  Страна басков. Можно поставить русские субтитры. 

 

Чемпион, из династии чемпионов. Перурена.

 



#58
ole

ole

    ---

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 588 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пхеньян

:shok: :shok: :shok:



#59
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 908 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Крутые обыватели у басков.

Блок 320 кг на плечо в три движения. :hi:  :shok:

Интересно, почему им неинтересно ПЛ и ТА?



#60
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 777 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Баскский язык, в отличие от большинства других языков Европы, не принадлежит ни к индоевропейским, ни к какой-либо из других известных семей языков, и является так называемым псевдо-изолированным языком. Генетические связи языка не установлены

 

там вообще странные типы живут.  никто не знает откуда они там взялись как и язык, на котором они там говорят




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых