2 голосов
crusader of philosophy
sandwolf77,что ещё может написать тупой никчёмный нулевой колхозник- охранник
я пишу о действиях, а не о человеке. суть в дискуссии в этом. если посраться,то другое дело.
Форум держался только на политике? Печально(((
срачная часть форума держалась на политике. тренировочная совершенно спокойно существует без. естественно, если спорт не интересен, а цель - посраться, то да, все пропало.
crusader of philosophy
Согласен, но получается, что кроме, как о политики и поговорить было особо не о чем(
отлично идут разговоры, если цель именно поговорить. зайди в раздел интересов, там музыка, кино, аппаратура.
и основная цель форума тоже осуществляется, полноценное общение проходит по всему форуму, достаточно зайти в блоги.
Новичок
Бросай ты это всё, парень, нах. )) Тут есть уже несколько персонажей на форуме типа поверлифтеры, не доведёт тебя это до добра. Один сломал ногу, другой перелом плеча, у третьего артрит
У меня оба плеча прооперированы, плюс прооперирована пупочная грыжа и еще по мелочам некоторые вещи, которые обычно с малознакомыми людьми не обсуждают. Ты думаешь меня сломаная нога остановит?)
Завсегдатай
А зачем тебе сдался этот пауэрлифтинг, это же на 70% низ, ну вырастут у тебя ноги и жопа, нафига?
А тебе зачем этот жим лёжа? Самое безопасное упражнение, самое гармонично развивающее верх тела?
И вообще, что за попытки жать лёжа, при этом исполняя недотягу в недонаклоне якобы на спину?)))
зы. извините, немного ответил.
Долго я качался "просто для себя" и собрался, наконец, первый раз выступить по пауэрлифтингу в качестве подарка себе на сорокалетие и оформить на форуме тему. Хочу спросить советов у опытных, как жить дальше
Добрый день. Аккуратнее, тут на форуме уйма советчиков. Причем менее толковые, максимально разговорчивы.
Завсегдатай
Самбуров проанализирует почему была травма и дальше будет поднимать , проходил бы ты мимо тем где твой флуд точно не нуженБросай ты это всё, парень, нах. )) Тут есть уже несколько персонажей на форуме типа поверлифтеры, не доведёт тебя это до добра. Один сломал ногу, другой перелом плеча, у третьего артрит, про нашего самого перспективного... ну Самбурова, я вообще не говорю, есть тут ещё Маэстро Спорта.... ещё Бейлбом есть жировик... в общем, человеком ты не станешь. )
Завсегдатай
Вопрос по приседу - бинты 2,5 метра ? На тренировках работаешь в бинтах ?У меня оба плеча прооперированы, плюс прооперирована пупочная грыжа и еще по мелочам некоторые вещи, которые обычно с малознакомыми людьми не обсуждают. Ты думаешь меня сломаная нога остановит?)
Новичок
На 200 показалось что ты вообще в бинты не попал , толи их намотали плохо , на 190 кажется что они более вытянутые
Вооот... этот наблюдение очень в тему... бинты 2.5м. Это новые бинты Inzer Atomic, которые я купил за 1 мес до соревнований и на тренировках использовал я их очень мало (раза 3). Без бинтов делал последнюю тренировку 160х5х5, потом начал пробовать эти бинты и делал в них только 180х3х3 и 190х2х2. Поэтому был уверен, что 200 встану легко и потом попробую 205-210, но что-то пошло не так... Эти Атомики очень тугие и пружинистые, я наматывал их себе сам и если честно, на третий подход в приседе не пошел т.к. намотать их не было сил в руках (пальцы сводило судорогой уже после второй намотки). Машинка есть, намотчиков нет.
Плюс, я думаю, что эта вот намотка "елочкой" - фигня полная. До этого у меня были бинты Inzer Iron Z 2m, которые мне когда-то давно порекомандовал Anatolii и он же написал как бинтовать (снизу вверх 4 оборота, потом крестом) - и мне надо было либо Iron Z бинты брать, либо бинтовать Атомики также "крестом". Но я как-то посмотрел видео Белкина про три вида намотки и подумал, что "елочка" - это много "небольших крестов" и это будет эффективнее, чем один большой крест, а времени поэксперементировать не хватило.
Сообщение изменено: ctap (30 апреля 2022 - 12:12)
Гедонист - экстремал
Вооот... этот наблюдение очень в тему... бинты 2.5м. Это новые бинты Inzer Atomic, которые я купил за 1 мес до соревнований и на тренировках использовал я их очень мало (раза 3). Без бинтов делал последнюю тренировку 160х5х5, потом начал пробовать эти бинты и делал в них только 180х3х3 и 190х2х2. Поэтому был уверен, что 200 встану легко и потом попробую 205-210, но что-то пошло не так... Эти Атомики очень тугие и пружинистые, я наматывал их себе сам и если честно, на третий подход в приседе не пошел т.к. намотать их не было сил в руках (пальцы сводило судорогой уже после второй намотки). Машинка есть, намотчиков нет.
Плюс, я думаю, что эта вот намотка "елочкой" - фигня полная. До этого у меня были бинты Inzer Iron Z 2m, которые мне когда-то давно порекомандовал Anatolii и он же написал как бинтовать (снизу вверх 4 оборота, потом крестом) - и мне надо было либо Iron Z бинты брать, либо бинтовать Атомики также "крестом". Но я как-то посмотрел видео Белкина про три вида намотки и подумал, что "елочка" - это много "небольших крестов" и это будет эффективнее, чем один большой крест, а времени поэксперементировать не хватило.
Я ща мотаю елочкой) Собака не тут) Вот то, что не освоил их и сам мотал - это косяк. Если приходится мотать самому, ничего жестче Айрон зет не нужно. По моему.
Завсегдатай
отложи бинты 2,5 метра в ящик до лучших времён и пока не найдёшь хорошего бинтовальщика да не выйдешь на веса хотя бы 250 . Бинты 2,5 метра самому бинтовать - это самоубийство . Возьми 2 метровые Инзер черно красные , тебе их за глаза . И если планируешь выступать в бинтах то тренировки должны быть именно в них , где то с 50 % от максимума уже бинтовать в легкую , в них надо учится работать , а не экспериментировать на соревнованияхВооот... этот наблюдение очень в тему... бинты 2.5м. Это новые бинты Inzer Atomic, которые я купил за 1 мес до соревнований и на тренировках использовал я их очень мало (раза 3). Без бинтов делал последнюю тренировку 160х5х5, потом начал пробовать эти бинты и делал в них только 180х3х3 и 190х2х2. Поэтому был уверен, что 200 встану легко и потом попробую 205-210, но что-то пошло не так... Эти Атомики очень тугие и пружинистые, я наматывал их себе сам и если честно, на третий подход в приседе не пошел т.к. намотать их не было сил в руках (пальцы сводило судорогой уже после второй намотки). Машинка есть, намотчиков нет.
Плюс, я думаю, что эта вот намотка "елочкой" - фигня полная. До этого у меня были бинты Inzer Iron Z 2m, которые мне когда-то давно порекомандовал Anatolii и он же написал как бинтовать (снизу вверх 4 оборота, потом крестом) - и мне надо было либо Iron Z бинты брать, либо бинтовать Атомики также "крестом". Но я как-то посмотрел видео Белкина про три вида намотки и подумал, что "елочка" - это много "небольших крестов" и это будет эффективнее, чем один большой крест, а времени поэксперементировать не хватило.
Новичок
отложи бинты 2,5 метра в ящик до лучших времён и пока не найдёшь хорошего бинтовальщика да не выйдешь на веса хотя бы 250 . Бинты 2,5 метра самому бинтовать - это самоубийство . Возьми 2 метровые Инзер черно красные , тебе их за глаза . И если планируешь выступать в бинтах то тренировки должны быть именно в них , где то с 50 % от максимума уже бинтовать в легкую , в них надо учится работать , а не экспериментировать на соревнованиях
ну фиг знает, я Грипперы 2,5 сам себе на 270 мотал, вообще нормально. Надо выбирать одно из двух: либо искать того, кто мотать будет (лучший вариант), либо учиться мотаться прям жестоко самостоятельно.
Замотка на 200 какая-то неудачная получилась, на мой взгляд. Ну и моя личная точка зрения: бинты работают, когда намотаны жестко, полумеры толку не дают, лучше уж еще комплект мягких бинтов (хоть медицинских) купить и их мотать на разминочных подходах, но вытягивать нормально.
Интересующийся
Вооот... этот наблюдение очень в тему... бинты 2.5м. Это новые бинты Inzer Atomic, которые я купил за 1 мес до соревнований и на тренировках использовал я их очень мало (раза 3). Без бинтов делал последнюю тренировку 160х5х5, потом начал пробовать эти бинты и делал в них только 180х3х3 и 190х2х2. Поэтому был уверен, что 200 встану легко и потом попробую 205-210, но что-то пошло не так... Эти Атомики очень тугие и пружинистые, я наматывал их себе сам и если честно, на третий подход в приседе не пошел т.к. намотать их не было сил в руках (пальцы сводило судорогой уже после второй намотки). Машинка есть, намотчиков нет.
Плюс, я думаю, что эта вот намотка "елочкой" - фигня полная. До этого у меня были бинты Inzer Iron Z 2m, которые мне когда-то давно порекомандовал Anatolii и он же написал как бинтовать (снизу вверх 4 оборота, потом крестом) - и мне надо было либо Iron Z бинты брать, либо бинтовать Атомики также "крестом". Но я как-то посмотрел видео Белкина про три вида намотки и подумал, что "елочка" - это много "небольших крестов" и это будет эффективнее, чем один большой крест, а времени поэксперементировать не хватило.
Не сочти за флуд, но если бы ты видел (и прочувствовал!) как мотал наколенные бинты Коля Соколов (Москва), тогда бы сразу осознал ОГРОМНУЮ разницу именно в намотке бинтов, а не в названии фирмы.
ЗЫ: Когда-то давно я выиграл простенькие наколенные бинты за 3 место на Москве (тогда кроме ФПР ничего не было). И Серёга Шелестов подошёл и попросил эти бинты дать ему на присед. Тяжи позже всех выходили.
Простенькие, белые Инзер по 2 метра. Мягонькие! Но Серёга тогда присел за 300 (не помню точно) и сказал спасибо! 
Новичок
ну фиг знает, я Грипперы 2,5 сам себе на 270 мотал, вообще нормально. Надо выбирать одно из двух: либо искать того, кто мотать будет (лучший вариант), либо учиться мотаться прям жестоко самостоятельно.
Спасибо. Просто хотел уточнить, что у меня не Грипперы, а Инзер Атомик. Как я понял от продавцов - это самые тугие и упругие бинты (продавец сказал, что именно их сейчас все пытаются купить). У них с внутренней стороны гораздо больше "резины", чем у Грипперов - на картинке видно. После 1 намотки атомики вызывают у меня судороги между большим и указательным пальцем)))
Ок, я понял, что если нет мотальщика, то нужно в добавлять в программу упражнения для кистей и пальцев, чтобы потом иметь силы самому мотать))
Новичок
Не сочти за флуд, но если бы ты видел (и прочувствовал!) как мотал наколенные бинты Коля Соколов (Москва), тогда бы сразу осознал ОГРОМНУЮ разницу именно в намотке бинтов, а не в названии фирмы. ЗЫ: Когда-то давно я выиграл простенькие наколенные бинты за 3 место на Москве (тогда кроме ФПР ничего не было). И Серёга Шелестов подошёл и попросил эти бинты дать ему на присед. Тяжи позже всех выходили. Простенькие, белые Инзер по 2 метра. Мягонькие! Но Серёга тогда присел за 300 (не помню точно) и сказал спасибо!
Мой зал - обычный фитнес зал, там никого с бинтами не встретишь (дай бог нормально подстрахуют - и на том большое спасибо), поэтому и опытом не обменяешься и мотальщика тем более не найдешь.
По поводу белых бинтов: как я понимаю, при таком уровне как у Шелестова бинты больше нужны для стабилизации и уверенности (в % прибавка от них для него небольшая). Я же целенаправленно хотел самые "заряженные" бинты для максимальной прибавки т.к. на моём уровне скажем +30кг - это было бы очень много (но по факту получилось не очень много...). Ну ок, урок на будущее понятен...
Завсегдатай
небольшой лайф как - наверняка ты с кем то общаешься в зале , при тяжёлых подходах просишь знакомого помочь - сам мотаешь бинты , а помощник просто при каждом витке их вытягивает , тем самым намотка получается хорошей и опыта намотки сторонних не требуетсяСпасибо. Просто хотел уточнить, что у меня не Грипперы, а Инзер Атомик. Как я понял от продавцов - это самые тугие и упругие бинты (продавец сказал, что именно их сейчас все пытаются купить). У них с внутренней стороны гораздо больше "резины", чем у Грипперов - на картинке видно. После 1 намотки атомики вызывают у меня судороги между большим и указательным пальцем)))
Ок, я понял, что если нет мотальщика, то нужно в добавлять в программу упражнения для кистей и пальцев, чтобы потом иметь силы самому мотать))
звиздюк спорту
Как я понял от продавцов - это самые тугие и упругие бинты
Есть тугие бинты, а есть упругие- это разное.
продавец сказал, что именно их сейчас все пытаются купить
Так каждый раз с новой моделью любой херни, все на нее летят, как мухи на говно.
Просто потому что новое. Все, почему-то, думают, что именно эта заветная херня сделает их чемпионами.
Ок, я понял, что если нет мотальщика
Если нет мотальщика, то нужно самому нормально мотаться, либо бросать эту затею с бинтами.
Я приседал в Грипперах и мотал их. Я не понял эти бинты, и, по моим наблюдениям, в них очень мало кто приседает.
Опять же, по своему опыту могу сказать вот что- при, примерно, одинаковой форме результат в трех разных бинтах был, примерно, одинаковый.
Это Титан Титаниум, Метал Блэк и Инзер Блэк. Каждые по-своему хороши, но оптимальные, все же, Титан.
Метал лучше, если мотаешься сам, можно сматывать без машинки .Очень комфортные, ноги в них не затекают. Но они недолговечные.
при таком уровне как у Шелестова бинты больше нужны для стабилизации
Они, в принципе, для того и нужны. Держат колено.
Я же целенаправленно хотел самые "заряженные" бинты для максимальной прибавки
На твоем уровне не стоит пытаться взять самое-самое. Ты не сможешь нормально использовать такую экипировку. Да еще и не имея опыта.
а помощник просто при каждом витке их вытягивает , тем самым намотка получается хорошей и опыта намотки сторонних не требуется
Я, конечно хз, но по-моему намотка вдвоем-это высший пилотаж. И помощник должен иметь представление о том, что он делает.
Новичок
Спасибо. Просто хотел уточнить, что у меня не Грипперы, а Инзер Атомик. Как я понял от продавцов - это самые тугие и упругие бинты (продавец сказал, что именно их сейчас все пытаются купить). У них с внутренней стороны гораздо больше "резины", чем у Грипперов - на картинке видно.
не помню, как бинты назывались, по-моему APT strangulator, Малан такими мотался, серого цвета в палец толщиной, по ощущениям, как кусок фанеры, которым колено оборачивают, мотать вдвоем приходилось, один тянет, один витки укладывает. Пару лет назад у нас девочка в подобных приседала, ее 2 огромных коня вместе бинтовали, причем еще 1 конь был сменный, когда один уставал, он его подменял.
моем личном топе бинтов - Инзер TrueBlack на первом месте - достаточно мягкие, комфортные и толкали хорошо, жалко было, когда изорвались.
Во всех бинтах, которых приседал, результат был тоже плюс-минус одинаковый.
Я в принципе не смог понять Титан THP, жесткие, болючие и толкают плохо, очень сомнительные бинты для мазохистов.
Новичок
Так каждый раз с новой моделью любой херни, все на нее летят, как мухи на говно. Просто потому что новое. Все, почему-то, думают, что именно эта заветная херня сделает их чемпионами.
Так часто бывает, но в Атомиках есть особая "заветная херня" по сравнению с бинтами типа Iron Z: бинты Iron Z тянутся ТОЛЬКО вдоль. Поперек их просто невозможно растянуть. Атомик же принципиально другие - они тянутся как вдоль так и поперек. И за счёт того, что слои не проскальзывают (за счет резины с внутренней стороны), при движении вниз они растягиваются во всех направлениях и по идее накапливают больше энергии и потом должны лучше помогать при вставании (опять же, по идее).
Но может это всё просто научный маркетинг Inzera))
Новичок
Так часто бывает, но в Атомиках есть особая "заветная херня" по сравнению с бинтами типа Iron Z: бинты Iron Z тянутся ТОЛЬКО вдоль. Поперек их просто невозможно растянуть. Атомик же принципиально другие - они тянутся как вдоль так и поперек. И за счёт того, что слои не проскальзывают (за счет резины с внутренней стороны), при движении вниз они растягиваются во всех направлениях и по идее накапливают больше энергии и потом должны лучше помогать при вставании (опять же, по идее).
Но может это всё просто научный маркетинг Inzera))
Нет, Атомики не тянутся тоже поперек, показалось)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
