43831 ответов в этой теме

[sachados]

Ладно, хватит шуток, если можно, давайте вернёмся к разбору топового постинга данной темы.

У вас тут уже и тренер и выступающий спортсмен отписались. Выкладывайте своё видео тяги и скажут, как надо...

[gasch12]

70 кг.

Прикрепленные файлы

•  20200417_145423.mp4    26,91Мб

[Anatolii]

Посмотрев видео я понял , что глубоко ошибался , называя тягу Гриля чем то другим . Прости Саня . Гаш , начнём семинар со слова - это пиздец !!!

Че прям пиздец? Почти хорошая румынка) Шо пиздец, так это съемка)

Сообщение изменено: Anatolii (17 апреля 2020 - 02:42)

[Grillmaster]

Прости Саня

Всё норм, Алексей! Я зла не держу.

[gasch12]

Че прям пиздец? Почти хорошая румынка) Шо пиздец, так это съемка)

Анатолий, разрешите поинтересоваться, какие у вас успехи в пауэрлифтинге с закрытыми глазами? Мне просто интересно насколько эффективна оказалась эта методика.

[Anatolii]

Анатолий, разрешите поинтересоваться, какие у вас успехи в пауэрлифтинге с закрытыми глазами? Мне просто интересно насколько эффективна оказалась эта методика.

Это о чем? Я не в курсе насчет такой методики

Сообщение изменено: Anatolii (18 апреля 2020 - 08:25)

[gasch12]

Это о чем? Я не в курсе насчет такой методики

Теннесист шутит)

[gasch12]

Решил загрузить теннесиста, что бы поменьше юморил, путь тоже тянет) или не стоит?

[MrCherdak]

зачем теннисистам становая? там и так на поясницу нагрузка нехилая

[gasch12]

зачем теннисистам становая? там и так на поясницу нагрузка нехилая

А он только видостки по ютубу смотрит, у меня нет стоек) поэтому только становая.

[Горец67]

А он только видостки по ютубу смотрит, у меня нет стоек) поэтому только становая.

а стойки для чего?

[gasch12]

а стойки для чего?

Ладно, теннессист, пусть в теннис играет.

[gasch12]

Наконец то) а то некоторые по русски не понимют, догадался найти пластиковый гриф от гантелей и немного помахал, прямо от души зашло)))

[Anatolii]

По моему, это я уже по русски не понимаю. Или это не русский)

[Горец67]

По моему, это я уже по русски не понимаю. Или это не русский)

Толь там не надо понимать)))

[gasch12]

Спасибо, для души занятие подсказали, а для сердца то чего посоветуете, а то этот(((( со своим бодибилдингом сердце нехило подзагонял?

[gasch12]

Решил добавить веса на штанге до 80 кг, что бы было ровно половина от целевых 160 кг, и начал делать две тяги за один подход, что бы значит постепенно учеличивать колличество тяг за подход, подход остаётся один за тренировку.

И перед подходом пару минут тенессиста изображаю, но не слишком уж сильно махаю ракеткой) точнее грифом от гантели, вообще это махание даёт неплохое увеличение взрывной силы и тянуть стало заметно легче.

Сообщение изменено: gasch12 (22 апреля 2020 - 09:45)

[Олег К]

Что этот стон души делает в разделе "Пауэрлифтинг и тяжёлая атлетика" ?

[Grillmaster]

И перед подходом пару минут тенессиста изображаю, но не слишком уж сильно махаю ракеткой) точнее грифом от гантели, вообще это махание даёт неплохое увеличение взрывной силы и тянуть стало заметно легче.

Вот видишь! Президент международной федерации алкофитнеса (IFAF) хуйни не посоветует 8) Махая грифом как ракеткой перед рабочим подзодом, ты нагоняешь гормоны в мышцы, и от этого ты становишься сильнее!

[gasch12]

Что этот стон души делает в разделе "Пауэрлифтинг и тяжёлая атлетика" ?

Можешь тереть что хочешь и переносить куда считаешь нужным.

[gasch12]

Вот видишь! Президент международной федерации алкофитнеса (IFAF) хуйни не посоветует 8) Махая грифом как ракеткой перед рабочим подзодом, ты нагоняешь гормоны в мышцы, и от этого ты становишься сильнее!

Эффект очень хороший, но час махать мне пока рано.

[gasch12]

Головой пока думать не получаеться, поэтому пусть пока душу отведёт, вам что интернета жалко?

[gasch12]

Головой думать буду, когда непосредственно тягу выполнять, там да там надо думать головой, а на разминке надо дать душе развернуться)

[Олег К]

Можешь тереть что хочешь и переносить куда считаешь нужным.

Мне твоё одобрение для своих действий не требуется.

[gasch12]

Мне твоё одобрение для своих действий не требуется.

Я же писал что голова пока не совсем соображает) поэтому пока стон души превалирует)))

[gasch12]

Голове русская икра понравилась) уже красную пробовал, зашло))) сегодня икра трески будет, вот икры наемся как следует может и соображать начну.

[gasch12]

Коллеги снесите это мнение мозга в раздел где темы к Чердака и Юрика , как раз это их уровень общения

Fortnite я твоё мнение уважаю, но не согласен с ним.