4038 ответов в этой теме

[VlasM]

Пивом и пельменями. 

Да хотя бы пивом и пельменями,каждый человек сам решает как ему выглядеть. Кто то сушится до безобразия,кто то вес набирает и в теле и в железе. А извечный спор о хуле твое железо,когда пузо,тут каждому свое. Ни кого не хочу обидеть.

[VlasM]

Дублем стрельнул че та)

Сообщение изменено: VlasM (26 июля 2019 - 10:26)

[Рубик]

каждый человек сам решает как ему выглядеть.

 

[crossfitmen]

Ну так Олег 150 жмет
Я сотку может на фарте пожму, не больше
Почему вид примерно одинаковый?

У него жим 165 типа, вообще-то

  

Кстати, ответь за базар
Где я так его назвал?
Давай ссылку или пиздабол

Чё у тебя так подгорело?

Мы ждём ответ Олега, какими методами он заполучил свои силовые и почему щас они не растут. Перечень упражнений, повторов, подходов это всё интересно, но другие тоже так делают и не растут в силовых.

Олег, с какими силовыми ты пришёл в зал и как они изменились через год? Лифтингом сразу занялся?

[VlasM]

[renepjd]

потому что олегК жиробас.

Да еханый колокольчик

При чем тут жиробас или нет?

Чел на полтос больше меня жмет

По идее, банки и грудь должны быть побольше конкретно

Почему этого нет?

[Виктор С]

Есть тут пользователь Ярема, писал, что поставил себе цель пожать 150, пожал, а рука как была 39, так и осталась. 

Диско 9 лет назад ответил о соотношении силы и антропометрии.

 

На форуме есть и другие соревнующиеся молодые силовики, которые прогрессируя в силовых, не обзавелись билдерской антропометрией.

Это упорные коллеги и у них цели ПЛ, но если бы они задались целями ББ, то и там бы сумели проявить себя.

Не буду банальничать о вечном сравнении ПЛ, ББ, бокса и шахмат.))

[crossfitmen]

Даже уебище прискакал 

Чердак теперь тут пропишется, пока Олег его не выпишет))

[Рубик]

Чел на полтос больше меня жмет По идее, банки и грудь должны быть побольше конкретно

А банки тут при чём, позволь поинтересоваться? Видимо, ты мало жмёшь именно потому, что пытаешься жать банками) 

[renepjd]

Чё у тебя так подгорело?

То, что фильтруй базар и не приписывай мне какой то хрени

[crossfitmen]

Чел на полтос больше меня жмет

По идее, банки и грудь должны быть побольше конкретно

Почему этого нет?

Игорёк, если не путаю, жал 130 с рукой 44-45, а у меня при этом же жиме 39 была. От нас скрывают генетический секрет))

[renepjd]

А банки тут при чём, позволь поинтересоваться? Видимо, ты мало жмёшь именно потому, что пытаешься жать банками) 

Есть популярная теория, что рабочие веса надо добавлять, иначе прогресса не будет

Прогресса по видухе

 

[Рубик]

Есть популярная теория, что рабочие веса надо добавлять, иначе прогресса не будет Прогресса по видухе

А банки тут при чём?) Они в жиме не работают) 

[renepjd]

От нас скрывают генетический секрет))

Походу - да

Тут опу рвешь, что бы хоть децл добавить, а оказывается что не факт, что от этого мышцы вырастут

[renepjd]

А банки тут при чём?) Они в жиме не работают) 

Банками это я руки называю

 

[Рубик]

Банками это я руки называю

А ноги, кеглями? 

[crossfitmen]

То, что фильтруй базар и не приписывай мне какой то хрени

Это шутка бля была, ты чё уже бухой?

[renepjd]

А ноги, кеглями? 

Не

Ногами

[renepjd]

Это шутка бля была, ты чё уже бухой?

Бухой, но ты хоть смайлик ставь. Я б и трезвый ее бы не понял

Ну вообще - туповатая шутка

Олег - очень хороший силовик и качек

Мало кто внатураху 150 пожмет

И благодарочка, что он тратит время и помогает людям

Уж такого чела я бы жиробасом не назвал

Сообщение изменено: renepjd (26 июля 2019 - 10:47)

[VlasM]

Есть популярная теория, что рабочие веса надо добавлять, иначе прогресса не будет
Прогресса по видухе

По мимо рабочих весов,надо и жрать соответственно весам.

[crossfitmen]

Походу - да
Тут опу рвешь, что бы хоть децл добавить, а оказывается что не факт, что от этого мышцы вырастут

Я вот последнее время часто прихожу к выводу, что жопу как раз "рвать" и не надо. Получается либо объём завышен, либо частота проработки мг и роста нет.

[crossfitmen]

Ну вообще - туповатая шутка

Она не моя, она чердачная

[renepjd]

По мимо рабочих весов,надо и жрать соответственно весам.

Если чел уже жмет 150, то уж нахомячивает нужных калорий для мышц

Мне интересно, почему мышцы при жиме в 150 не больше, чем при жиме в 100?

[puffi88]

Подумай головой. Они даже должны быть меньше, должна быть масса тела меньше и тогда получишь выше разряд с тем же весом. Поэтому и трени у лифтеров направлены на увеличение силы и понижение массы мышц. 

[sandwolf77]

Чтобы корова больше давала молока и меньше ела ее надо больше доить и меньше кормить.

[crossfitmen]

Чтобы корова больше давала молока и меньше ела ее надо больше доить и меньше кормить.

А если доить меньше, а кормить больше, она превратится в свинку

[Олег К]

Мы ждём ответ Олега, какими методами он заполучил свои силовые

Саша, я на этом форуме с 2010 года и регулярно пишу о методах и средствах получения личного в разных темах этого форума. Первой такой темой была "Сокращённые тренировки. Их плюсы и минусы", тогда же писал об этом в теме "Работающая лифтерская тренировка", последние несколько лет отчёты по личному тренингу предоставляю в теме "Суперкомпаунд".

Так что, как понимаешь, секретов никаких нет и весь мой прогресс, как-говорицца, происходил на глазах у старожилов этого форума.

почему щас они не растут.

Растут, только медленно. Или старею, или к генпределу приблизился. Человек же не раковая опухоль, не может расти бесконечно...

[merQ]

Всю эту тему заварил уважаемый Ренэ Кутузов. К чему вообще в этот топик вторглась "ВИДУХА"? Олег К так же далек от видухи, как Рихад от звания "Самый сильный человек на Земле". Он выдающийся натуральный атлет, методолог силового тренинга, тренер (как минимум, онлайн), который помог десяткам (а, может, счет идет уже на сотни!) новичков и натуральных атлетов среднего уровня. 
Если Олег К займется ВИДУХОЙ, то он уделает в одну калитку большинство местных видухеров благодаря огромной мышечно-силовой базе. Но это ему неинтересно! За видухой - в тему Рихада Бакинского, пожалуйста!
Здесь - практика практика силового тренинга Олега К.