127 ответов в этой теме

[Arik]

​арик, друг!
ну ты то же еврей, умный
даже если не придираться к терминологии (если профицит "покрывает" то это баланс, не?), то после тренинга мышцы возмут для восстановления и роста столько БЖУ, сколько надо, остальное тупо в жир, с учетом предрасположенности. чем этот "профицит"вызовет большую гипертрофию? и за счет будет расти сила без гипертрофии(мы о мышце. если что, не о ЦНС и координации и рычагах)?
ААС же по условиям не используем, никакой мегасаркоплазмы не ожидается.

умный не умный,но видя Николая Жукова и его телосложение, взаимосвязь силы и массы вызывает ...сомнительность,что ли))

[Anatolii]

умный не умный,но видя Николая Жукова и его телосложение, взаимосвязь силы и массы вызывает ...сомнительность,что ли))

Взаимосвязь совершенно не прямо пропорциональна. Чего тут сомнительного?)

[Arik]

Взаимосвязь совершенно не прямо пропорциональна. Чего тут сомнительного?)

Дык это ж столп гипертрофии во всем рунете - качай силу,будет масса

[Anatolii]

Дык это ж столп гипертрофии во всем рунете - качай силу,будет масса

Да ладно) Че-то я отстал от жизни, надо меньше времени в спортзале проводить а, больше в рунете.)

Конечно определенная роль у силовых тренировок в наборе массы есть, но, скорее, в качестве катализаторов процесса, который реализуется отнюдь не силовой работой.

[sandwolf77]

умный не умный,но видя Николая Жукова и его телосложение, взаимосвязь силы и массы вызывает ...сомнительность,что ли))

 ​троллишь? )))) посмотри на таблицу рекордов в аллповерлифтинге, есть или нет взаимосвязи? а ведь еще и руки,ноги,мозги и техника разная у всех, и то вполне четко возрастают рекорды по весу

 

а для отдельного человека при той же технике и состоянии общем связь силы и массы вполне четкая.

 

просто большинство сограждан никак не могут понять, насколько же влияют еще возможности применения этой силы через подгтовку
 

[sandwolf77]

Дык это ж столп гипертрофии во всем рунете - качай силу,будет масса

при натурель тренинге в пределах генпредела вполне вариант. но как упрешься, то пофиг чем пытаться сдвигать, хоть силой, хоть св, чем - кончился рост мышц и рост силы мышц(не соревновательного движения в некоторых пределах)
 

[Arik]

​троллишь? )))) посмотри на таблицу рекордов в аллповерлифтинге, есть или нет взаимосвязи? а ведь еще и руки,ноги,мозги и техника разная у всех, и то вполне четко возрастают рекорды по весу

а для отдельного человека при той же технике и состоянии общем связь силы и массы вполне четкая.

просто большинство сограждан никак не могут понять, насколько же влияют еще возможности применения этой силы через подгтовку

для полноценного троллинга в стиле николы-хиляка,можно вспомнить легковесов и силу относительно веса (уилкс по маэстро)
Или Белкина с его тягой,хотя он меньше Кокляева на порядок

[Anatolii]

 ​троллишь? )))) посмотри на таблицу рекордов в аллповерлифтинге, есть или нет взаимосвязи? а ведь еще и руки,ноги,мозги и техника разная у всех, и то вполне четко возрастают рекорды по весу

 

а для отдельного человека при той же технике и состоянии общем связь силы и массы вполне четкая.

 

просто большинство сограждан никак не могут понять, насколько же влияют еще возможности применения этой силы через подгтовку
 

Каким образом растут результаты, причем порой весьма значительно, у спортсмена без изменения массы тела? И я говорю не о новичках.

[sandwolf77]

для полноценного троллинга в стиле николы-хиляка,можно вспомнить легковесов и силу относительно веса (уилкс по маэстро) Или Белкина с его тягой,хотя он меньше Кокляева на порядок

жуликоватый демагог)))

ему говорят - сила МЫШЦ, а не вес в движении, и при равенстве рычагов , цнс и тд , а ты - бац! становую у разных человеков

огорчаешь((((

[AnatolyR]

но, скорее, в качестве катализаторов процесса, который реализуется отнюдь не силовой работой

А какой реализуется?

[sandwolf77]

Каким образом растут результаты, причем порой весьма значительно, у спортсмена без изменения массы тела? И я говорю не о новичках.

​лучшая активизация цнс, (за счет малоповторов,) работа на траекторий и усиление опять же включения цнс в слабых частях движения, специализация волокон промежуточного типа с атрофией медленных(убераем скажем многоповтор, если был), увеличение мм на фоне потере жира тоже не исключено с сохранением прежней массы тела.

 

но если бы это обладало бесконечным ресурсом, эд коэн бы не отказался собрать тот же результат не переползая с 82 до 110 кг,

​
 

Сообщение изменено: sandwolf77 (30 июля 2016 - 04:08)

[AnatolyR]

Каким образом растут результаты, причем порой весьма значительно, у спортсмена без изменения массы тела?

Техника, нервомышечные связи и повышение плотности укладки волокон, рекомпозиция

[AnatolyR]

силу относительно веса

Причем тут сила относительно веса у разных людей?

[Anatolii]

​лучшая активизация цнс, (за счет малоповторов,) работа на траекторий и усиление опять же включения цнс в слабых частях движения, специализация волокон промежуточного типа с атрофией медленных(убераем скажем многоповтор, если был), увеличение мм на фоне потере жира тоже не исключено с сохранением прежней массы тела.

​
 

Ну вот примерно об этом я и говорю - рост силы без увеличения мм. Когда я об этом писал я имел ввиду конкретный пример, когда произошел прирост результатов в более чем 1.5 раза. С уровня МС до МСМК и Элита.

[Arik]

Причем тут сила относительно веса у разных людей?

ладно. Где мышцы великого Эда Коэна?? Где я тебя спрашиваю? Не было натягового стимула или прогрессии весов?

[Anatolii]

А какой реализуется?

Стандартной качковой.

[Anatolii]

ладно. Где мышцы великого Эда Коэна?? Где я тебя спрашиваю? Не было натягового стимула или прогрессии весов?

Да ладно, у него рост 160 с небольшим и 110 категория)

[Arik]

Да ладно, у него рост 160 с небольшим и 110 категория)

значит,должен быть больше Флекса Льюиса

[Ikar]

[Anatolii]

значит,должен быть больше Флекса Льюиса

Не знаю при чем тут Льюис, но у Коэна мышц вполне достаточно, при таком росте и весе он на заплывшего жиром совсем не похож.

[пачварык]

Ты боран.
Нет такого "работает на гипертрофию"
Практически любая работа со штангой ведет к гипертрофии двоечник

Это ты уперся.Почему я с жимом в 150 и приседом таким-же выгляжу как алет,а ни Олег,ни Николай-не?

[sandwolf77]

ладно. Где мышцы великого Эда Коэна?? Где я тебя спрашиваю? Не было натягового стимула или прогрессии весов?

Ты сомневаешься, что его мышцы увеличились ,пока он ставил рекорды с 82 до 110 категории?
Ок, он прибавил только 30 кг жира,я понял твою позицию

[sandwolf77]

Это ты уперся.Почему я с жимом в 150 и приседом таким-же выгляжу как алет,а ни Олег,ни Николай-не?

Потому что прирост в поднятом весе не тождественнен в приросте увеличения силы мышц

[AnatolyR]

Это ты уперся.Почему я с жимом в 150 и приседом таким-же выгляжу как алет,а ни Олег,ни Николай-не?

Упертый боран.
Не сравнивают разных людей

[AnatolyR]

Это ты уперся.Почему я с жимом в 150 и приседом таким-же выгляжу как алет,а ни Олег,ни Николай-не?

Упертый боран.
Не сравнивают разных людей

[пачварык]

Не знаю при чем тут Льюис, но у Коэна мышц вполне достаточно, при таком росте и весе он на заплывшего жиром совсем не похож.

При том,что Льюис ОГРОМЕН.

[AnatolyR]

Стандартной качковой

Стандартная качковая развивает гипертрофию не лучше чем силовая. Силовая занимает больше времени, и более рисковая, из-за работы на больших весах. Но результаты схожи

[пачварык]

Ты сомневаешься, что его мышцы увеличились ,пока он ставил рекорды с 82 до 110 категории?
Ок, он прибавил только 30 кг жира,я понял твою позицию

Вы,сцуко,все время прыгаете с одного на другое.
При весах на шт.гораздо менше,тот-же Льюиз ГОРАЗДО больше!

[пачварык]

Упертый боран.
Не сравнивают разных людей

У тебя совсем мозг усох?А чего тогда они,сцуко , разные соревнуются между собой?

[AnatolyR]

тот-же Льюиз ГОРАЗДО больше

Не больше.
Он выглядит больше, но не больше