115 ответов в этой теме

[Star4e]

по хондроитину и глюкозамину хорошо бы пройтись, например в спортвики есть ссылки как на исследования, доказывающие эффективностьт, так и обратные ....

ps по поводу моих ссылок на блог Калашникова - не ругайте сильно, меня подкупила простота изложения по многим интересным темам

[Arik]

Star4e, сам не принимал глюкозамин и хондру , а с суставами (были боли в запястьях,локтях и коленях) помог cissus

может отзывов положительных начитался,может хорошо сработал желатин ...  а может и сам cissus

раньше его в порошке продавали , с желтой такой наклейкой, от компании primaforce

сейчас его пью , но брал уже развесной

п.с исследования по поводу его эффективности не искал

[Znatok Ne]

по хондроитину и глюкозамину хорошо бы пройтись, например в спортвики есть ссылки как на исследования, доказывающие эффективностьт, так и обратные ....
ps по поводу моих ссылок на блог Калашникова - не ругайте сильно, меня подкупила простота изложения по многим интересным темам

На предыдущей странице ролик от Бориса Цацулина и ниже ссылка на плейлист с остальными роликами по теме, очень толково все разложено

[Arik]

8 недель по 3.2 гр в день снизили болевые ощущения в суставах у 29 человек (всего вроде и было 29) , занимающихся с отягощениями

http://www.ncbi.nlm....pubmed/24113700

 

точных данных там не много

[Znatok Ne]

8 недель по 3.2 гр в день снизили болевые ощущения в суставах у 29 человек (всего вроде и было 29) , занимающихся с отягощениями
http://www.ncbi.nlm....pubmed/24113700

точных данных там не много

Если очень общо, по совокупным и обобщенеым данным все тлен ))), а местами даже небезопасно

[Arik]

Если очень общо, по совокупным и обобщенеым данным все тлен ))), а местами даже небезопасно

изначально, с добавками все можно свести к "главное - верить" и не принимать их вовсе

однако,если плацебо можно раскрутить хотя бы до 10% обещаемого эффекта , это уже хорошо 

 

когда на добавки тратятся не последние деньги,разумеется

[Znatok Ne]

изначально, с добавками все можно свести к "главное - верить" и не принимать их вовсе
однако,если плацебо можно раскрутить хотя бы до 10% обещаемого эффекта , это уже хорошо

когда на добавки тратятся не последние деньги,разумеется

Угу, только явно ни когда добавки типа хондопротекторов стоят совсем не маленьких денег, и основная их целевая аудитория - люди преклонного возраста, не самая надо сказать обеспеченная категория людей 8)
А так то да, есть желание тратить кровно заработанные, на околоплацебо эффект, то ктож мешает )))), главное чтоб там на крайний случай, именно плацебо было, а не какие нибудь невнятные побочки (это я не обязательно про хондопротекторы, а вообще ... )

[Виктор С]

 а с суставами (были боли в запястьях,локтях и коленях) помог cissus

может отзывов положительных начитался,может хорошо сработал желатин ...  а может и сам cissus

Домус тоже его хвалил.

Два продвинутых не могут попасть на плацебо.

[Виктор С]

 например в спортвики есть ссылки 

Это ненадежный ресурс. Но для элементарного начального уровня годится.

[AnatolyR]

Два продвинутых не могут попасть на плацебо.

22 могут попасть

[Виктор С]

AnatolyR, голосовалку?!)

[Znatok Ne]

AnatolyR, голосовалку?!)

А смысл? Субъективные ощущения, без комплексного учета всех прочих факторов, не покажут никогда объективной картины, пусть даже 100 человек будут говорить про существование "летающих единорогов". Это как например берут группы людей, измеряют мегаточными измерениями их метаболизм и гормональый статус, тип диеты в течение пары недель, потом забывают про них и через несколько лет ставят их на весы и видят что они разжирели. И в итоге делают вывод, что та диета, что была несколько лет назад способствовала этим метаморфозам. Никаких тебе контрольных групп, никаких тебе промежуточных, частых систематических контролей между начальной и конечной датой.
Поэтому, вероятно эффект есть, т.к. с дополнением рациона хондопротекторным бадом, скорее всего в питании появляется тот эллемент, который до, был в дефиците. Но и не факт, что из БАДа там прям дефицит перекрывается на 100%... может на 1%, а может на 10% ))))

[astrolog]

Пирацетам может считаться добавкой в контексте темы?

Если да, то - он.

 

почитал - стало интересно.

дозировки как в инструкции? принимать как? циклично или можно постоянно?

[Пуня]

astrolog, слушай, ну я принимаю где-то 2...2,5г в день. Вроде как в сопроводиловках дозировки сильно выше. Но там вроде как дозы для шизиков и алкашей из-под "белочки". Мы, надеюсь, не такие. ))

Помогает, всё как-то немножко "по-ярче", голова по-светлее.

 

Судя по тому, что препарат, судя по инструкции, выводится весь, то, наверное, можно и постоянно. Не знаю, сам принимаю где-то месяц.

[Deap]

Товарищ рекомендовал пирацетам как раз для лучше снабжения кислородом мозга. 3x2 в день, но он принимает курсами, длительность не знаю.

[Maxsin]

День добрый.

Есть вариант когда-нибудь увидеть на этом форуме сводную таблицу "одобренных" пищевых добавок с

дозировкой относительно .../кол-вом приемов/относительно приема пищи/совместимости, несовместимости с .../противопоказания/примечания

?

Может кто-то взяться для составления и прикрепить куда-нибудь в "около АЗЫ"?

Думаю всем будет удобно и полезно.

Deap,

3*2 в какой дозировке?

[Deap]

400 мг

[Maxsin]

Вопрос, ответ на который можно будет потом отобразить в "примечаниях" - синдром отмены после пирацетама? Насколько он существенен. То есть правильно ли принимать пирацетам, как гласит название темы "постоянно"? Или он дает эффект усиления когнитивных функций при приеме, а затем следует синдром отмены?

[Пуня]

Может кто-то взяться для составления и прикрепить куда-нибудь в "около АЗЫ"?

Думаю всем будет удобно и полезно.

Вот ты и займись )

[Ташир]

Не нашел отдельной темы. Глутамин норм тема? Никто не увлекается?

[Бабуин]

Никто не увлекается?

Увлекаюсь. Пью по 30 грамм в день. Что пью, что не пью...

[Ташир]

Увлекаюсь. Пью по 30 грамм в день. Что пью, что не пью...

Я почему спросил. Случайно встретил истово верующего, который принимает только его из всего спортпита.
Взял себе банку попробовать, по черпаку в послетренировочный прот подсыпать начал.

[Бабуин]

Случайно встретил истово верующего, который принимает только его из всего спортпит

Аналогично. Посмотрел видео с Шелестовым (кстати, тут всё это обсуждалось и выкладывалось) так он тоже считает его добавкой №1. Пьёт (пил) по 40 грамм в день.

[Lexxx]

В моей противоречивой юности в аптеках покупали "глутаминовую кислоту" и поедали горстями. На сайте "Айронмен" даже была статья про то, что пить глутаминовую кислоту и глютамин равнозначно.

 

Не знаю как там было с эффективностью. Тогда вообще к аптечным препаратам было спокойное отношение. Понимание гормональные/негормональные было. Вторые ели горстями. Метилурацил, оротат калия, карнитина хлорид в сиропе, глутаминовая кислота... Некоторые чудаки витамин B кололи.

[Пуня]

Пил глутаминовую кислоту горстями и колол В12.

Работало или нет - хз, молодой был. ))

[Arik]

Декс для бодряка выкидывает утром кофе и карнитин
Второму же приписывают некий "подъем энергетики" ...надобно внести в список )

Вопрос про глютамин ,кстати,интересный. Его (глютамин) и шрэдэр нахваливает...
Мне как то попалась статья про бесполезность глютамина,поэтому и не пью (гуглится по запросу "бесполезный глютамин")

[Ташир]

Вопрос про глютамин ,кстати,интересный. Его (глютамин) и шрэдэр нахваливает...
Мне как то попалась статья про бесполезность глютамина,поэтому и не пью (гуглится по запросу "бесполезный глютамин")

Так получается, что глутамин хорошо работает на натуральных славянских бодибилдерах) А бесполезен он как я понял с точки зрения попыток поиметь с него массы или силы. Меня от него ускорение восстановления после тренировок больше интересует.

[Ташир]

и карнитин

С него только потеешь как конь, какой уж там бодряк)

[jacktorsee]

Меня от него ускорение восстановления после тренировок больше интересует.

встречал исследования, где глютамин для иммунитета принимали, вроде работал

[fits]

встречал исследования, где глютамин для иммунитета принимали, вроде работал

именно для этого + для желудка его и советуют принимать... для массы вообще не разу не слышал чтоб его принимали или советовали принимать