Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Сколько надо спать?

* - - - - 1 голосов

  • Please log in to reply
69 ответов в этой теме

Опрос: Сколько часов в сутки вы спите и хватает ли вам этого? (75 пользователей проголосовало)

Сколько часов в сутки вы спите

  1. меньше 7 часов (20 голосов [26.67%] - Смотреть)

    Соотношение ответов: 26.67%

  2. Голосовал(а) 7-8 часов (39 голосов [52.00%] - Смотреть)

    Соотношение ответов: 52.00%

  3. более 8 часов (16 голосов [21.33%] - Смотреть)

    Соотношение ответов: 21.33%

Голосовать Гости не могут принимать участие в опросах

#31
Serge Sapr

Serge Sapr

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 209 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: м

у меня темные шторы+жалюзи, двойной фифект :p



#32
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 383 сообщений
  • Пол: Не определился

Ляжешь просто полежать - уснешь, ляжешь почитать - уснёшь, ляжешь телевизор посмотреть - уснёшь, ляжешь спать - сна блин, ни в одном глазу!)



#33
МакСИм3

МакСИм3

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 23 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

8 часов . Мне вполне хватает



#34
Temirbek

Temirbek

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 288 сообщений
  • Имя: Темур
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ташкент

Ляжешь просто полежать - уснешь, ляжешь почитать - уснёшь, ляжешь телевизор посмотреть - уснёшь, ляжешь спать - сна блин, ни в одном глазу!)

да бывает такое, секс перед сном решает эту проблему


Сообщение изменено: Temirbek (17 января 2016 - 05:51)


#35
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 383 сообщений
  • Пол: Не определился

да бывает такое, перед сном надо заниматься сексом

После секса курить хочется!) Так всю ночь и перекуриваешь!))


Сообщение изменено: Август (17 января 2016 - 05:53)


#36
Temirbek

Temirbek

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 288 сообщений
  • Имя: Темур
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ташкент

После секса курить хочется!) Так всю ночь и перекуриваешь!))

БАБЫ И ПАПИРОСЫ)))



#37
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 383 сообщений
  • Пол: Не определился

БАБЫ И ПАПИРОСЫ)))

ЖЕНА И СИГАРЕТЫ!)))

#38
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 078 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

ЖЕНА И СИГАРЕТЫ!)))

жена и "а поговорить?"



#39
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 383 сообщений
  • Пол: Не определился

жена и "а поговорить?"

Эт когда на троих!)

#40
Temirbek

Temirbek

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 288 сообщений
  • Имя: Темур
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ташкент

Эт когда на троих!)

куколд что ли?:))



#41
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 592 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

вот хороший рецептик для тех, кто не может уснуть: две таблетки донормила+косяк+литр пива



#42
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 078 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

вот хороший рецептик для тех, кто не может уснуть:

В наволочку сушеной мяты положить (народное средство)



#43
IgorUdo

IgorUdo

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 433 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

вот хороший рецептик для тех, кто не может уснуть

Мне бы рецепт для тех, кто не может проснуться.

Все время спал около 7 часов - больше не хотелось.

На НГ был в Питере, а там дни короткие. Спал по 8-10 часов. И теперь не могу меньше :)
 



#44
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 592 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мне бы рецепт для тех, кто не может проснуться.

я себя иногда обманываю.... говорю, что я не встаю, а просто иду поссать (когда звонит будильник)...ну встаю, иду...уже просыпаюсь на ходу....потом иду в душ, и пускаю на ступни ледяную воду из душа - это очень сильно бодрит, спать не охота, и при этом абсолютно комфортно



#45
Фельдфебель

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk

сплю лет 15 уже по 4-6 часов в будни

на выхах часов по 7-8 + час днем

 

мало в будни канеш 

но блин раньше не усыпается чёта

с годами тяжелей стало засыпать именно ночью

даже при хронической нехватке сна  - это факт  


Сообщение изменено: Фельдфебель (19 января 2016 - 05:43)


#46
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Появилась новая проблема (вино не спасает) ,встаю через два-три часа с диким голодом, иногда,потом снова та же история)

#47
669911

669911

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 587 сообщений
  • Имя: Константин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

встаю через два-три часа с диким голодом

такая ж хуйня) иду жру и сплю дальше)



#48
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 383 сообщений
  • Пол: Не определился

Без тебя на свете,

Прям хоть волком вой!

Сон ты мой заветный,

Восьмичасовой!)



#49
Rubin34

Rubin34

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 749 сообщений
  • Имя: инкогнито)
  • Пол: Мужчина
  • Город: Амстердам

В Португалии и Испании я удивлялся
Некоторые магазины закрываются для СНА сотрудников
Спят днём совершенно официально, поесть найти проблема была в каком то посёлке по пути на чемпионат )

У нас тоже сон после обеда на работе



#50
IGNATov25

IGNATov25

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 1 сообщений
  • Имя: Игнат
  • Пол: Мужчина
  • Город: Владимир

Сплю 4-6 часов, если 8 то я переспал и может разболется голова.



#51
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

HnwAX5aylZg.jpg



#52
Джейхун

Джейхун

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 19 сообщений
  • Имя: Джейхун
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленкорань

у меня всегда недосып всегда усталый в связи проблем ом нервов вот узе последние 15 лет 



#53
Serge Sapr

Serge Sapr

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 209 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: м

Rubin34, возьмите меня к вам работать :lazy:



#54
Rubin34

Rubin34

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 749 сообщений
  • Имя: инкогнито)
  • Пол: Мужчина
  • Город: Амстердам

Rubin34, возьмите меня к вам работать :lazy:

Если бы было все так просто))



#55
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 383 сообщений
  • Пол: Не определился

- А ты чего так поздно спать ложишься?

- Я сова!

- А что тогда так рано встаёшь?

- Вот такая я хреновая сова...



#56
Андреич

Андреич

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 15 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Это же у всех индивидуально. У меня норма сна 4-6 часов, если сплю больше, то плохо себя чувствую, а некоторым и 10 часов мало, чтобы выспаться.



#57
jacktorsee

jacktorsee

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 970 сообщений
  • Имя: ALEX
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

пускаю на ступни ледяную воду из душа - это очень сильно бодрит, спать не охота, и при этом абсолютно комфортно

Такая фишка и ночью бодрит, когда уже вырубает, но нужно бодрствовать. И света побольше, тоже помогает. 



#58
Jurik-11

Jurik-11

    Идейный лидер НСК

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 306 сообщений
  • Имя: Юрбос
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гродно

Не маловажную роль играет качество сна. Заметил уже давно, если мой сон со сновидениями, то утром и весь день чувствую себя не важно, и наоборот!

Если глубокий сон с интересными по сюжету сновидениями - то после такого отличное состояние. :) Но тогда спать хочется подольше, чтоб досмотреть, что там еще дальше во сне.

 

Чем длительнее сон - тем выше силовые показатели, если конечно это не "голодный" сон. Организм себя чинит во сне и ЦНС восстанавливает.



#59
ЗигмундГущин

ЗигмундГущин

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

нужно 7-8, но это нужно, а по факту я сплю когда 5 часов, когда 10



#60
allasquortsova

allasquortsova

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 26 сообщений
  • Имя: Алла
  • Пол: Женщина
  • Город: Киев

Я сплю 8 часов в день. Не высыпаюсь. Е сли есть время, могу и днем прилечь)




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых