А что ее раскрывать? Я не видел хорошей формы у натуралов, которые тренинг начали в 30л и поздней.
Т.е. - начало у Астролога - плохое?? Или - он уже крутой химик?
я мясо набирал без, а перед началом сушки стало понятно, что надо сохранять те крохи мяса что есть.
Если ты про сушку до 10% - я хотел себя опять в пример привести - но у меня "слабо")).
Не подхожу.
Пытался не один раз, сильно улучшал форму... До сухости Астролога доходил, дальше - нет. Мясо не падало, силовые тоже.
Да - без химии, мне летом 45, и в этот раз - не сильно усираясь, скажу прямо.
Оч надеюсь, что к следущему лету - и не заплыву сильно за зиму, и получше просушусь.
ДА, а на твои вопросы - здесь спокойно можно ответы найти, ничего "запредельного" в оставшихся вопросах не увидел.
Сообщение изменено: ssg-70 (09 июня 2015 - 12:20)