1055 ответов в этой теме

[Михайлов Саша]

[gift]

пост №22

сгибание и разгибание голени - это как?

[Виталий646]

Сообщение изменено: Виталий646 (29 января 2015 - 11:32)

[Михайлов Саша]

Саня, есть тренажер, где валик тянешь на себя, а не толкаешь традиционно. Есть видео у Кая Грина (9 или 10 года)

[Виталий646]

Михайлов Саша,я думаю все таки речь идет о традиционных сгибаниях и разгибаниях, на заднюю и переднюю части бедра соответственно, тем более на фото Денис делает именно это...

Сообщение изменено: Виталий646 (29 января 2015 - 11:35)

[Михайлов Саша]

Виталий646,
Это другое упражнение

[Виталий646]

Михайлов Саша,какое же?

[Михайлов Саша]

Виталий646,ты говоришь о посте #31,а я о #23(где речь о голени)

[Виталий646]

Михайлов Саша,то ли лыжи не едут, то ли я...не Гусев...

Я тоже про №23, сгибание голени это сгибание в коленном суставе, а сгибание стопы - это сгибание в голеностопном суставе!Не?

[Михайлов Саша]

Смотреть с 3.20 минуты

Сообщение изменено: Михайлов Саша (30 января 2015 - 12:29)

[Виталий646]

Михайлов Саша,и в каком месте там голень сгибается?

[Михайлов Саша]

а сгибание стопы - это сгибание в голеностопном суставе

Основной упор на Икры и все мышцы голени, а на твоем втором рисунке показано упражнение для бицепса бедра
Короче, я и так сказал больше, чем хотел. Ты можешь качатся, как твоей душе угодно, удачи!

Сообщение изменено: Михайлов Саша (30 января 2015 - 10:17)

[Михайлов Саша]

PS. Упражнение называется -"tibia dorsi calf machine "!
У тебя в зале есть такая?

[Виталий646]

Короче, я и так сказал больше, чем хотел. 

Великодушное спасибо Вам за уделенное моей скромной персоне время!

[Виталий646]

PS. Упражнение называется -"tibia dorsi calf machine "!
У тебя в зале есть такая?

Это-то тут при чем?

По Вашему мнению Денис разделяет понятия и пишет сначала "сгибания голени" имея ввиду упражнения на переднюю часть голени, а после этого пишет "икры 3*20" подразумевая разгибания?

Видимо сгибания и разгибания на бицепс бедра и квадрицепс соответственно вообще отсутствуют в его программе? Тогда откуда взялось упражнение на фото рядом с прогой, где Гусев разгибает ноги на переднюю часть?Где они в программе?

Основной упор на Икры и все мышцы голени?

Я вообще ума не приложу откуда Вы берете эту информацию!

[Претор]

На ком только не было футболок от Клокова. Но ход очень хороший. Постоянно в соц.сетях светятся эти личности, и непроизвольно рекламируют его продукцию.

[Михайлов Саша]

Виталий646,
Не воспринимай это, как неуважение.я не очень люблю "спорить "в вопросах тренинга

[Виталий646]

Михайлов Саша,каждому свое! На этом закончим!

[Михайлов Саша]

Михайлов Саша,каждому свое! На этом закончим!

Да уж! Залез ещё раз в инстаграм Гусева, и внимательно перечитал описание упражнений, для меня новость,что бицепс бедра и квадриципс делается за счет голени О_о...

Смешно, но спорить не буду.

Виталик, ты молодец! Дениса понял

[Виталий646]

Михайлов Саша,   

[Михайлов Саша]

Виталий646,уважуха, брат

[Михалы4]

Для меня новость,что бицепс бедра и квадриципс делается за счет голени О_о...

 

Да, об этом был спор на форуме. Почему-то некоторые "учёные" называют трицепс "разгибателем предплечья". По-видимому, они считают, что локтевой сустав принадлежит предплечью. (Хотя он в той же мере "принадлежит" и плечу).
 
Была даже ссылка на какой-то "авторитетный" атлас.
 
------------
В общем, если верить этим идиотам, то мышцы задней поверхности шеи – это разгибатели черепа.
 
А хуле? Предплечье у них разгибается, голень - разгибается тоже. Значит, и череп гнётся. Такие дела.

[M. Kvakin]

А может  Бадюк пытается продать Гусеву свою чудо-программу за $5к которая?) ну или бартер за услуги.

Зачем?
У Бадюка денег как у дурака махорки.

[mvald]

да,выяснили уже- Бадюк терь менсфизик,так что это Гусев ему прогу впарил))

[Михайлов Саша]

[Михайлов Саша]

[Виталий646]

Михайлов Саша,Джиган конечно джиган, но с..ка в порядке вообще

[Михайлов Саша]

Виталий646,

Джиган

Все таки чемпион в пляжном бб

[Михайлов Саша]

[Михайлов Саша]