Вход
Регистрация
классное упражнение. называется подкидывание штанги спиной. межпозвонковые диски оч хорошо прорабатывает.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Подъем на бицепс штанги 103кгх15.Читинг.
Автор темы:
Kashtan
, ноя 03 2012 04:24
Наверх
#34
Отправлено 13 ноября 2012 - 01:17
Kashtan
-
- Участник форума
-
- 1 844 сообщений
Новичок
Видео не мое, вроде не я его выкладывал, и на видео не я, я столько на бицепс никогда не подымал. Это Михаил Курдюков на видео - если на прямом грифе.Года полтора назад ты вроде свое видео со 125кг на бицепс выкладывал тут.
#37
Отправлено 28 ноября 2012 - 01:06
gerkula
-
- Участник форума
-
- 816 сообщений
Caro est qui securis est.
-
Имя: Виктор -
Пол: Мужчина -
Город: :дороГ
Интересна цель истязания себя таким способом?
Поправят меня форумчане, если я не прав, но техники у него нет никакой...
...хотя есть: убей спину за 15 повторений!
Поправят меня форумчане, если я не прав, но техники у него нет никакой...
...хотя есть: убей спину за 15 повторений!
#41
Отправлено 29 ноября 2012 - 06:29
Kashtan
-
- Участник форума
-
- 1 844 сообщений
Новичок
Это самый ни на есть классический читинг, не надо путать с тяжелоатлетическим закидыванием обратным хватом, там присутствует подсед под штангу. Здесь подседа нет.Сцуко, самая жесть что он называет это не как-нибудь, а форсированными повторениями!
Кроме того, у этого же человека есть достижение, на видео заснято, одной рукой поднимает на бицепс в супинацией гантель в 75 кг. Никто пока не превзошел.
Общаясь со странгами, которые принимали участие в турнирах по читинговому ПШНБ, выяснил, что у них есть схожое упражнение этому. Оно факультативно лог лифту.
Вот к примеру Луи Филипп Жан. А кто это - рассказывать не надо. Если надо - спросите у силовиков. Только не у ТА-шников.
#43
Отправлено 29 ноября 2012 - 07:18
Kashtan
-
- Участник форума
-
- 1 844 сообщений
Новичок
Это самый ни на есть классический читинг, не надо путать с тяжелоатлетическим закидыванием обратным хватом, там присутствует подсед под штангу. Здесь подседа нет.
Кроме того, у этого же человека есть достижение, на видео заснято, одной рукой поднимает на бицепс в супинацией гантель в 75 кг. Никто пока не превзошел.
Общаясь со странгами, которые принимали участие в турнирах по читинговому ПШНБ, выяснил, что у них есть схожое упражнение этому. Оно факультативно лог лифту.
Вот к примеру Луи Филипп Жан. А кто это - рассказывать не надо. Если надо - спросите у силовиков. Только не у ТА-шников.
Мой пост относился к комментрариям к видео 103 кг в начале топика. А вовсе не к тому видео - где человек пытается 95 кг одной рукой помогая другой.
а что эти упражнения по сути дают?
#49
Отправлено 01 декабря 2012 - 03:06
Михалы4
-
- Участник форума
-
- 25 009 сообщений
body_by_mma
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
#54
Отправлено 19 февраля 2013 - 03:24
SuperKolya
-
- Новичок
-
- 20 сообщений
Новичок
-
Имя: Коля -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Идиотизм. ИМХО.
Страшно преставить, 100+ подъем на бицепс 
Лучше с нормальной техникой сделать меньше. Я видел фотки рук у которых бицепсы порваны... Жесть..
Сообщение изменено: SuperKolya (19 февраля 2013 - 03:26)
#55
Отправлено 19 февраля 2013 - 03:27
Alan
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 166 сообщений
Iron Asylum
-
Имя: Кирилл -
Пол: Мужчина -
Город: Пушкино
И что характерно-ни у кого из этих экстрималов я нормального бицепса и не видел) А нормальный билдерский бицепс чаще всего делают не самыми большими весами.
#56
Отправлено 26 февраля 2013 - 07:51
Kashtan
-
- Участник форума
-
- 1 844 сообщений
Новичок
Слушай, Каштан, а твой знакомый не хочет попробовать разводку стоя с гантелями одновременно на максимум вес на раз 6-7
Это упражнение он не делает, потому что это упражнение не влияет на силу бицепса.
Идиотизм. ИМХО.
Страшно преставить, 100+ подъем на бицепс
Лучше с нормальной техникой сделать меньше.
Делайте кому как удобно.
#57
Отправлено 26 февраля 2013 - 07:56
Kashtan
-
- Участник форума
-
- 1 844 сообщений
Новичок
И что характерно-ни у кого из этих экстрималов я нормального бицепса и не видел) А нормальный билдерский бицепс чаще всего делают не самыми большими весами.
Другая совсем задача стоит чем у билдеров - главное не внешний вид, а сила и силовая выносливость.
Обладатель одного из самых больших бицепсов в свое время - Бертил Фокс, предпочитал работать с большими весами на бицепс. О Арни тоже есть есть легенда, что на штанге с прямым грифом с весом 125 кг делал на бицепс на 4 или 5 раз с читингом,
#60
Отправлено 05 марта 2013 - 07:27
TOSHIBA
-
- Участник форума
-
- 9 205 сообщений
нет допингу
-
Пол: Мужчина -
Город: Mocква
Это упражнение он не делает, потому что это упражнение не влияет на силу бицепса.
_)))) ну это смотря как делать)))
так как он делает на "сгибания рук со штанго" на биц именно там мало идет
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
