Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Подъем на бицепс штанги 103кгх15.Читинг.

- - - - -

  • Please log in to reply
340 ответов в этой теме

#31
Dmitry85

Dmitry85

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 317 сообщений
классное упражнение. называется подкидывание штанги спиной. межпозвонковые диски оч хорошо прорабатывает.

#32
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 410 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург
У нас вот такие два:
Размещенное изображение
В том смысле, что не именно такие, но гриф гнется во так, без прямого отрезка посередине. Для французского жима удобно

#33
Жеребец

Жеребец

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 747 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Года полтора назад ты вроде свое видео со 125кг на бицепс выкладывал тут.

#34
Kashtan

Kashtan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 844 сообщений

'Жеребец' писал 06 Нов 2012 - 08:57:

Года полтора назад ты вроде свое видео со 125кг на бицепс выкладывал тут.

Видео не мое, вроде не я его выкладывал, и на видео не я, я столько на бицепс никогда не подымал. Это Михаил Курдюков на видео - если на прямом грифе.

#35
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 410 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Quote

Видео не мое, вроде не я его выкладывал, и на видео не я

только объяву разместил!

#36
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 362 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Размещенное изображение

ЧИСТЫЙ подъём на бицепс. Не для понтов, для себя. Моё уважение.

#37
gerkula

gerkula

    Caro est qui securis est.

  • Участник форума
  • Pip
  • 816 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: :дороГ
Интересна цель истязания себя таким способом?
Поправят меня форумчане, если я не прав, но техники у него нет никакой...
...хотя есть: убей спину за 15 повторений!

#38
Kashtan

Kashtan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 844 сообщений

'Михалы4' писал 28 Нов 2012 - 09:50:

Размещенное изображение

ЧИСТЫЙ подъём на бицепс. Не для понтов, для себя. Моё уважение.

Вот того же человека - читсый

#39
Kashtan

Kashtan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 844 сообщений

'Kashtan' писал 29 Нов 2012 - 13:14:

Вот того же человека - читсый

'Михалы4' писал 28 Нов 2012 - 09:50:

Размещенное изображение

ЧИСТЫЙ подъём на бицепс. Не для понтов, для себя. Моё уважение.

Вот того же человека - чистый подъём на бицепс. Против 20-30 кг афроамериканца - 90 кг.


#40
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 616 сообщений
80кг


#41
Kashtan

Kashtan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 844 сообщений

'Михалы4' писал 03 Нов 2012 - 13:44:

Сцуко, самая жесть что он называет это не как-нибудь, а форсированными повторениями!

Это самый ни на есть классический читинг, не надо путать с тяжелоатлетическим закидыванием обратным хватом, там присутствует подсед под штангу. Здесь подседа нет.
Кроме того, у этого же человека есть достижение, на видео заснято, одной рукой поднимает на бицепс в супинацией гантель в 75 кг. Никто пока не превзошел.

Общаясь со странгами, которые принимали участие в турнирах по читинговому ПШНБ, выяснил, что у них есть схожое упражнение этому. Оно факультативно лог лифту.
Вот к примеру Луи Филипп Жан. А кто это - рассказывать не надо. Если надо - спросите у силовиков. Только не у ТА-шников.


#42
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 410 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Quote

Вот того же человека - чистый подъём на бицепс. Против 20-30 кг афроамериканца - 90 кг

на одно повторение и не идеально чисто

#43
Kashtan

Kashtan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 844 сообщений

'Kashtan' писал 29 Нов 2012 - 15:29:

Это самый ни на есть классический читинг, не надо путать с тяжелоатлетическим закидыванием обратным хватом, там присутствует подсед под штангу. Здесь подседа нет.
Кроме того, у этого же человека есть достижение, на видео заснято, одной рукой поднимает на бицепс в супинацией гантель в 75 кг. Никто пока не превзошел.

Общаясь со странгами, которые принимали участие в турнирах по читинговому ПШНБ, выяснил, что у них есть схожое упражнение этому. Оно факультативно лог лифту.
Вот к примеру Луи Филипп Жан. А кто это - рассказывать не надо. Если надо - спросите у силовиков. Только не у ТА-шников.


Мой пост относился к комментрариям к видео 103 кг в начале топика. А вовсе не к тому видео - где человек пытается 95 кг одной рукой помогая другой.

#44
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

merQ:

на одно повторение и не идеально чисто

на твой бы посмотреть

#45
Феназепам

Феназепам

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 268 сообщений
  • Имя: бромдигидрохлорфенилбензодиазепин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы
у меня от этих видео мпд заныли :cray: а что эти упражнения по сути дают?

Сообщение изменено: Феназепам (30 ноября 2012 - 02:10)


#46
gerkula

gerkula

    Caro est qui securis est.

  • Участник форума
  • Pip
  • 816 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: :дороГ

Феназепам:

а что эти упражнения по сути дают?


Предположу: большой рейтинг на ЮТабе.

#47
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 410 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург
Quake,

Quote

на твой бы посмотреть

у меня, как у негра из поста Михалыча, - 20-40 кг рабочий вес и чисто, устроит? Можно даже к стенке спиной встать

#48
Teac

Teac

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 827 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ХЗбалад
Принимайте


#49
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 362 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
133 кг на одно повторение. НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД !!!!!!!!!



TOSHIBA:

неплохо. удобный гриф


Михалы4:

Да, мне тоже понравилось, как дуга грифа ловко обходит выпуклость огромнейшего живота. Прямой бы зацеплялся.

Только теперь, спустя много лет, я понял истинное предназначение такого грифа.


:excl:

#50
Пауэлл

Пауэлл

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 2 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ярославль

А меня вкатывает с читингом пшнб делать. и биц хоть расти начал чутка, как читить стал с весами, большими, чем мог чисто сделать.
хотя, это еще связано с ростом веса вообще)



#51
Kashtan

Kashtan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 844 сообщений



#52
Dacher

Dacher

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 882 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Вес впечатляет, но вот техника выполнения подкачала )



#53
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква

Слушай, Каштан, а твой знакомый не хочет попробовать разводку стоя с гантелями одновременно на максимум вес на раз 6-7



#54
SuperKolya

SuperKolya

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 20 сообщений
  • Имя: Коля
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Идиотизм. ИМХО.

Страшно преставить, 100+ подъем на бицепс :shok:

Лучше с нормальной техникой сделать меньше. Я видел фотки рук у которых бицепсы порваны... Жесть..


Сообщение изменено: SuperKolya (19 февраля 2013 - 03:26)


#55
Alan

Alan

    Iron Asylum

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 166 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пушкино

И что характерно-ни у кого из этих экстрималов я нормального бицепса и не видел) А нормальный билдерский бицепс чаще всего делают не самыми большими весами.



#56
Kashtan

Kashtan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 844 сообщений

TOSHIBA писал 18 Фев 2013 - 07:57:

Слушай, Каштан, а твой знакомый не хочет попробовать разводку стоя с гантелями одновременно на максимум вес на раз 6-7

Это упражнение он не делает, потому что это упражнение не влияет на силу бицепса.



SuperKolya писал 19 Фев 2013 - 12:24:

Идиотизм. ИМХО.

Страшно преставить, 100+ подъем на бицепс :shok:

Лучше с нормальной техникой сделать меньше. 

Делайте кому как удобно.



#57
Kashtan

Kashtan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 844 сообщений

Alan писал 19 Фев 2013 - 12:27:

И что характерно-ни у кого из этих экстрималов я нормального бицепса и не видел) А нормальный билдерский бицепс чаще всего делают не самыми большими весами.

Другая совсем задача стоит чем у билдеров - главное не внешний вид, а сила и силовая выносливость.

Обладатель одного из самых больших бицепсов в свое время - Бертил Фокс, предпочитал работать с большими весами на бицепс. О Арни тоже есть есть легенда, что на штанге с прямым грифом с весом 125 кг делал на бицепс на 4 или 5 раз с читингом, 



#58
Кошкама

Кошкама

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 657 сообщений

у меня бы спина пополам сложилась от такого читинга xDDD

 

крепкое здоровье у парней!



#59
Kashtan

Kashtan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 844 сообщений



#60
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква

Kashtan писал 26 Фев 2013 - 16:51:

Это упражнение он не делает, потому что это упражнение не влияет на силу бицепса.

_)))) ну это смотря как делать)))

так как он делает на "сгибания рук со штанго" на биц именно там мало идет




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых