330 ответов в этой теме

[IndustrialOrc]

после 200 грамм жрать захочеца сильно ( причем потянет на дерьмовый джанк
а вот если в дополнение к вискарю покурить кальян - то аппетит убивается на несколько часов

Не жрать и правда тяжело, тут привычка нужна. Я запиваю кофе с лимоном. А потом (на ночь) закидываюсь BCAA.

[Paimon 9]

Жизнь одна, в крайности не бросайся, ограничивай себя в меру и спорте, и в слабостях.

[Blind Hate]

Пару раз в год нажраться надо.

[tur-taxi]

Если не на курсе то раз в месяц даже полезно "паразитов погонять". ток в меру конечно без крайностей.

[Blind Hate]

Алкоголь на прогресс не влияет , если не день в день гасить .

[shot77]

"паразитов погонять"

Это как?

[antic]

В общем иногда приходится. Жизнь тренажеркой не заканчивается... но
1. 48 часов после принятия крепких напитков можно о нагрузках не думать вообще... ближайшая тренировка будет скорее востановительная.
2. Бокал пива если не в моготу - погоды не сделает.
3. Системное потребление ставит крест на спорте - это факт. Совмещение невозможно.

4. Тренируясь 3 раза в неделю - просто нет времени желания и возможности употреблять алкоголь.
5. Тема явно просится в раздел "Здоровье".

[Paimon 9]

Если уж с алкоголем никак не завязать в силу определенных причин (у всех свои), то думаю что 200-300 грамм водки в неделю ("каждую пятницу я в говно" ) особой роли не сыграют для любителей, ну а если ты конечно профессионал, с четкой целью занимать призовые места на соревнованиях или как минимум зарабатывать тем самым себе на жизнь, то лучше наверное воздержаться вообще от приема. Все имхо.

[Blind Hate]

Если человек профи , то у него обменка такая , что 200 гр это нифига нет . Один раз я с хокеистами пил , так это мрачный пипец сколько могут выжрать...На сушке конечно надо смотреть , а так пофигу . Весь вред от закуски переростающей в обжираловку , а если чисто вмазал и все , то вреда нет.

[Paimon 9]

Если человек профи , то у него обменка такая , что 200 гр это нифига нет . Один раз я с хокеистами пил , так это мрачный пипец сколько могут выжрать...На сушке конечно надо смотреть , а так пофигу . Весь вред от закуски переростающей в обжираловку , а если чисто вмазал и все , то вреда нет.

Ну я к тому что если профи, то курсит наверняка, строгий рацион и последовательный режим. То бишь даже мизерные 300 грамм наверняка как палка в колеса будут вписываться в распорядок. Про хоккеистов это да.. у нас вон чувак из Ак Барса, по синьке и бабу изнасиловал, и тачку разбил, говорят бухает по многу и часто ) А про закуску так это наоборот - к примеру если за стопарем закидываться мясом нежирным, так может еще и впрок пойдет

Сообщение изменено: Paimon 9 (22 ноября 2012 - 12:44)

[Blind Hate]

строгий рацион и последовательный режим.

Не так все страшно , можно перед пустым днем вмазать и вообще , люди у которых не растет лучше питаются и больше тренируются чем я например. Просто как-то все через задницу у них , ищут сложное решение простых проблем .

[andriysm1988]

Тема явно просится в раздел "Здоровье".

Тема явно странная какая то.Ведь каждому нормальному человеку ясно, что алкоголь и спорт вещи несопоставимие.

[Paimon 9]

Тема явно странная какая то.Ведь каждому нормальному человеку ясно, что алкоголь и спорт вещи несопоставимие.

Смотря какой спорт, он ведь разный бывает, профессиональный - скорее нет. А любителям, которые ходят в зал для личностных показателей, результатов и тонуса - там алкоголь в разумных (если так можно выразиться) количествах урона не нанесет (если конечно не заниматься с похмелья или во время опьянения). Медицинских доказательств не имею, никого не агитирую.

[antic]

Если уж с алкоголем никак не завязать в силу определенных причин (у всех свои), то думаю что 200-300 грамм водки в неделю ("каждую пятницу я в говно" ) особой роли не сыграют для любителей,

Еще как сыграют! Из недельного графика выпадает один тренировочный день. Еще один будет носить востановительный характер... Эфект от тренировок упадет на 30 50 %... Молодняку проще - почки с печенью работают лучше. Но каждую пятницу в гавно - это уже какой то другой спорт.

[Blind Hate]

Тема явно странная какая то.Ведь каждому нормальному человеку ясно, что алкоголь и спорт вещи несопоставимие.

Странно думать , что спортсмены не пьют , не курят , не трахаются , ложатся спать в 8.00 и считают калории каждого приема пищи , типа , монахи такие долбанутые.

[andriysm1988]

Странно думать , что спортсмены не пьют , не курят , не трахаются , ложатся спать в 8.00 и считают калории каждого приема пищи , типа , монахи такие долбанутые.

Почему не курят и не пьют.Есть много таких,но они так и остаются перспективными.Хотя в принципе для любитилей небольшое количиство алкоголя особого вреда не принесет.Но я лично предпочитаю удерживатся от вредных привычек.

[Paimon 9]

Еще как сыграют! Из недельного графика выпадает один тренировочный день. Еще один будет носить востановительный характер... Эфект от тренировок упадет на 30 50 %........

А вы куда то спешите? Я ж говорю, для выступающего - это да, урон и по тренировке и по времени, там сроки поджимают. А для большинства любителей, 300 грамм это мелочь, так для аппетита... потеряли один день в неделю? На следующей неделе их целых семь, выбирай любой )) Другое дело если употребление систематическое, каждый день по 100 или через день, тут уж действительно либо спорт, либо спирт.

Сообщение изменено: Paimon 9 (22 ноября 2012 - 02:15)

[r0mjk3]

Блин надо завязывать с синькой 

[RIKO]

[Борус]

Какое отношение, алкоголь, имеет, к спортивному питанию? 

[Ташир]

Какое отношение, алкоголь, имеет, к спортивному питанию?

Темное пиво на массу.

[Борус]

Темное пиво на массу.

Светлое - диуретик. 

[Честер]

Светлое - диуретик.

а мне кажется, посттренировочная добавочка

окно углеводное закрыть

[Борус]

окно углеводное закрыть

Навсегда. 

[vitalexx]

Бокал хорошего красного вина ещё никому не вредил...Ресвератрол находящийся в вине хороший антиоксидант,предотвращает раковые заболевания,защищает сердце и т.д...

 

В 1997 г. результаты голландского эпидемиологического исследования показали, что уровень заболевания коронарных артерий у мужчин пожилого возраста обратно пропорционален употреблению ими флавоноидов, которые содержатся, в том числе, в красном вине. Затем, в результате других исследований, было показано и подтверждено антиоксидантное, гипохолестеринемическое, кардиопротекторное, противораковое действие ресвератрола и других биологически активных веществ, входящих в состав красного вина.

 

вечером,бокал вина само то)

[terminalX]

О вине распространено много мифов и спекуляций, некоторые исследования даже были проплачены виноделами, например о пользе алкоголя для сосудов. Так что налегать не стоит.

[merQ]

Все исследования кем-то проплачены.

Пейте вино, как Архисеньор, и будет вам счастье!

[smile123]

Все эти рекомендации в "один бокал для здоровья", они вырваны из контекста. Это рекомендация для алкоголиков, пытаться ограничиваться одним напитком в день. Да, это может улучшить их здоровье, но не здоровье тех, кто не употребляет. Американская ассоциация кардиологов прямо призывает не начинать употреблять ни в каких дозах.

Тему, конечно, из спортпита стоило бы убрать 

[terminalX]

Все исследования кем-то проплачены.

Финансируются все, это не подкуп.

[vitalexx]

О вине распространено много мифов и спекуляций, некоторые исследования даже были проплачены виноделами, например о пользе алкоголя для сосудов. Так что налегать не стоит.

живу во Франции и наблюдаю как проплаченые старички и бабульки 75-80 лет за бокалом вина мило беседуют в ресторанах...