2539 ответов в этой теме

[HUGO]

а вот и копытца....

Прикрепленные файлы

•  HUGOLEGS.jpg    171.59К   924 Количество загрузок

[HUGO]

а вот спины немножко...

Прикрепленные файлы

•  HUGOBACK1.jpg    249.02К   560 Количество загрузок

[HUGO]

КОПЫТА СБОКУ

Прикрепленные файлы

•  HUGOLEGSSIDE2.jpg    113.91К   224 Количество загрузок

[HUGO]

КОПЫТА СПЕРЕДИ

Прикрепленные файлы

•  hHUGOLEGSFRONT1.jpg    115.88К   192 Количество загрузок

[HUGO]

ИСЧЕ НЕМНОГО

Прикрепленные файлы

•  HUGOPOSING.jpg    196.08К   744 Количество загрузок

[kiklop]

ну ты прямо монстр
трицепс и грудак просто супа!
даже прес видна

[HUGO]

СЛЕВА ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА....СПРАВА СООТВЕТСТВЕННО - Я.

Прикрепленные файлы

•  HUGOPOSING2.jpg    177.74К   784 Количество загрузок

Сообщение изменено: HUGO (03 April 2005 - 01:23)

[Vova]

HUGO

Ноги худовато виглядят, какой у тебя вес?

[Tolik_DOES]

лучше скажи сколько приседаешь!

[HUGO]

Vova

Вчера взвешивался - 94 кг, на 1 кило подсушился, рост 185-186

Tolik_DOES

приседаю в и привстаю в полный сед 180 кг на 3-4 раза, 240 кг в половину на 6 раз

[Valter]

HUGO
Молодецхорошо выглядишь
Критика (не без неё ) :
1. не хватает мяса на спине,т.е. ширина хорошая,но не хватает чуть-чуть середины спины(бугров);
2.Не хватает бицепса бедра;
3.Не хватает голени(или там просто на фотке плохо видно).

А остальное всё хорошо

[HUGO]

Valter

Благодарю, над этими вещами начинаю работать!! Спасибища исчо раз

[bigbro]

HUGO , ты ужо, кажись, порвал по размерам инструктора?

[HUGO]

bigbro

ММм-да по силовым - тоже подрал хорошо!

[Masteromsk]

HUGO
впечатляет....(Я про результаты)
так держать

[HUGO]

Masteromsk

Пасиба
Держу и держать буду!!

[VLADIMIR S]

HUGO
Молодец.
Работай на массу. И не водись с фитнесистами

[Ksushka]

ты ужо, кажись, порвал по размерам инструктора

Так держать, скоро сам тренировать будешь.

Спинка впечатляет!

[HUGO]

VLADIMIR S

Договорились, сказано - сделано!

Ksushka

Пасиба!

[HUGO]

А вот я с дружбаном Серегой
Он килограммов 75 весит
Размещаю и его фотки здесь

Прикрепленные файлы

•  HUGO_SEREGA.jpg    204.85К   656 Количество загрузок

Сообщение изменено: HUGO (07 September 2009 - 01:25)

[HUGO]

а ВОТ кореш мой справа, и его битки
Добавлено
И вообще, ребята и девчата!
Если у Вас есть грамотный напарник в зале, это БОЛЬШОЕ ДЕЛО. Потому как тренировку веселее и грамотнее можно организовать - факт. К примеру если ты жмешь лежа до отказа - помощь может понадобиться на последнем повторении. И партнер не за тебя должен тянуть, а мизинчиками снять около полкило-кило (зачастую даже чисто психологически помогает, он делает вид что помогает, а на самом деле ему еще пару сантиметров до грифа) и.т.д. можно перечислять до опупения.
Этими словами хочу выразить свою благодарность и признательность моему КОРЕШУ СЕРЕГЕ!!! И напомнить всем о том, как важна и необходима грамотная помощь.

Прикрепленные файлы

•  SEREGA_COACH.jpg    174.91К   868 Количество загрузок

[Tolik_DOES]

не 75 в нем.
Посмотри на Мексиканца ростом 165 и весом 75 или 85 и сравни.
Добавлено
еще кажется у него одна рука см на 3 больше другой.

[HUGO]

Tolik_DOES

Сказано 75 кг, и точка!
Сам его взвешивал на медицинских, проверенных.
Не вижу смысла в придирках.


А по поводу разницы - она составляет около сантиметра. Ассиметрия у человека - вполне нормальное явление.

[Tolik_DOES]

странно. на вид разница больше
а какой у него рост?

А по поводу разницы - она составляет около сантиметра.

у меня так само.

[HUGO]

Tolik_DOES

У него рост 172 см.

[HUGO]

вот блин....

Прикрепленные файлы

•  HUGOAPE.jpg    128.26К   398 Количество загрузок

[HUGO]

в зале с корешем СЕРЕГОЙ(слева) и администратором зала(по середине)

Прикрепленные файлы

•  THREE.jpg    184.31К   691 Количество загрузок

[HUGO]

Всем привет, размещаю фоты своего корешМАНа Сереги!!

Прикрепленные файлы

•  SEREGA1.JPG    145.05К   248 Количество загрузок

[HUGO]

ДАЛЕЕ

Прикрепленные файлы

•  SEREGAFRONTMEAT.jpg    136.49К   275 Количество загрузок

[HUGO]

Серегины копыта...

Прикрепленные файлы

•  SEREGAlegsfront.jpg    166.74К   159 Количество загрузок