192 ответов в этой теме

[Вендетта]

Поищу,что есть без грима.Ранние есть точно,а вот из последних надо поискать.

[Вендетта]

Весна 2010.Кубок Киева.

Миниатюры

• 

[Вендетта]

2006.Киев

Киев

Перид отдыха от бодибилдинга 2006

Миниатюры

• 
• 
• 

[Вендетта]

С Декстером

Миниатюры

• 

[Вендетта]

2004 год.

Миниатюры

• 

[Вендетта]

2004.

Миниатюры

• 
• 
• 

[Вендетта]

2006.2 место до 85.Первый раз в 85(1 попытка)

Миниатюры

• 
• 
• 

[-Archi-]

а с Дексом есть фотка не кропленная в полный размер?

в 2006 на пике был что ли? лучше не стал?

[sailingmaster]

Вендетта

а что с голенью на последней фотографии? ушиб?

[KOHAH]

2006.2 место до 85.Первый раз в 85(1 попытка)

Харош!Особенно понравился трицепс с боку.

[LUCKY PUNCH]

"..чувствую гниение идет пищи"... Эка завернул!По запаху изи "выхлопной"трубы?Или через поры...

Артем, ну сказал как чувствовал
Когда пытался только белок оставить в диете-во рту кислый привкус и пердеж Плюс начинало правое подреберье пульсировать после еды-пожелудочная

[Семён]

Когда пытался только белок оставить в диете-во рту кислый привкус и пердеж Плюс начинало правое подреберье пульсировать после еды-пожелудочная

справа вообще-то печень,пожелудочная слева....

[Сыч]

еще где-то видел фотку с Сарцевым

[LUCKY PUNCH]

справа вообще-то печень,пожелудочная слева....

Точно , хотел написать желчный, а чето меня не туда потянуло
Но сути проблемы не меняет

[Вендетта]

Вот с Сарцевым на ЧЕ 2004 (Венгрия)

TO Lucky Punch

Миниатюры

• 

[Вендетта]

Белочек таки вызывает выхлоп,но при переборе.Я вот "ощущаю гниение" у меня вызвало в памяти одну фразочку,где идет речь про ОЩУЩАЮ и ЧУВСТВУЮ...Может просто промежутки для прийомов лучше посчитать и калораж урегулировать

[Вендетта]

С утра на тощак помогает стакан воды комн.температуры,а опосля порция овсяночки.После этого ни о каком гниении даже вспоминать не надо,талия утром -10см

Пороблено на собі

[Вендетта]

Вот без грима,перед взвешиванием.2008 год,кат.85

Миниатюры

• 

[LUCKY PUNCH]

Артем,спс за советы. На счет воды и овсянки.....
Перед каждым большим приемом пищи-их 3- то есть 3 раза по 600мл воды -за пол часа до приема.

Утром прохладной воды 600, потов овсянка- 150 грамм запариваю кипятком и с чашкой зеленого чая.
Но от овсянки сколько бы не ел- кишки прочищает огого как. Думал чтото с ЖКТ-все норм,только желудочный сок повышен.

[Вендетта]

Ферменты попробуй подбросить,если их нет.Энзимчики разные.А печень все таки засорять не стоит,пригодится)))

[Zlobot]

Крутой спортсмен. Как из времен Арни к нам пожаловал.

[Вендетта]

To Zlobot. Почему из времен Арни?

[Вендетта]

To Archi.Нет,только такая и за эту спасибо)))2006 не пик,я с 2004 по 2008 не выступал по сути.Вот 2006 один раз вышел на Чу в Луцке.До этого в 2004 году выиграл КУ дро 80.Лучше как я думаю я становился до 2009 года(весна).Чемпионат Европы был тогда как высшая точка достижения.Лично для себя период с лета 2009-осень 2010 просто простой с удержанием веса.С весны 2011 рост продолжится.

[Вендетта]

To sailingmaster.За пару недель до ЧУ навернулся с тренажора,делал разгибания(в "Василовском" со свободным весом).Малость закружилось как-то ,сменил центр тяжести и ...выпал в перед,одна голень сильно поцарапалась,ну а со второй срезало малехо кожы))))После этого ноги уже не мог тренировать,только аэробная.Ну а так как сушка продолжалась-по нормальному не лечилось.Как итог рана кое как затянулась сверху,а внутри остались микробы и кровь.На соревах предлогали сразу после финала в больницу сьездить и вскрыть,но все решил вести домой)))Утром приехал и сразу с поезда в травматологию.Вскрыли,поставили дренаж и недельку появлялся на осмотр.Так как НОРМАЛЬНАЯ ЕДА творит со спортсменами страшные вещи,нога быстро затянулась и заросла))))

Сообщение изменено: Вендетта (03 марта 2011 - 02:19)

[Zlobot]

Вендетта

Почему из времен Арни?

Похож на тех атлетов

Расскажи как готовишься, в плане питания? Сильно заплываешь в оффсезоне?

[Вендетта]

Раскажу как раньше предпочитал,а сейчас хочу по новому,но это не совсем сейчас.

[Вендетта]

Раньше весь набор ишел по принципу сколько влезет.Начинал ведь с кат.70.В категориях старался не задерживатся и 10 кратным чемпионом в одной категории цели не было.Выиграл 75,пошел в 80,потом задержался в 85(с третьего раза взял,а так два раза 2)Потом хорошо так пошло и я не влез в кат.85 на соревах и с 86-87 оказался в кат.90.И выиграл ее блин.После этого через месяц полетели на ЧЕ,где с третьей попытки я влез в 80...Вот на этом нормальный разгон и остановился на 1.5 года.На Мир 2010 был заявлен в той кат.80,что СЧИТАЮ БОЛЬШОЙ ОШИБКОЙ И ПРОСЧЕТОМ тех людей кто это решает.Так как весь этот период я не рос,а удерживал вес.Поэтому ел в пределах ненормального,с "витаминами"тажа х...ь.Так вот до лета 2009 набор мой был поход на-сьеш все что хочешь и не парься.Как итог мог выглядеть как Ли Прист в своем межсезоне.Сложные чередовались с простыми.К проту подсыпал Несквик,молоко было вместо воды.Гейнером правда почти никогда не увлекаюсь.Допускаю только совок гейнера+совок прота+молоко.Мой организм хорошо реагирует на молочные и мучные изделия.Поэтому на наборе они всегда присутствуют.Тоесть сказать,что заплываю сильно не льзя,скорее живот пожож на состояние"в положении".Но сюпруга бывало называла меня Модестом в шутку(герой в сериале"Городок").Месяца за 2(теперь буду начинать с 3 м)все начинаю считать,убираются сахара(мучное),недельку аклиматизация происходит.По утрам обязательно овсяшка.Обычно даже в межсезон у меня достаточно живого "аэроба"(люблю пешком пройтись,а не ехать),поэтому сразу не кидаюсь в это ,добавляю частями.В этоп период вспоминаю назначение мерного стакана,весов(кух.и напольных).Угли само собой от вечера становятся все дальше и дальше и я начинаю худеть))))

Сообщение изменено: Вендетта (04 марта 2011 - 04:57)

[Громила]

Вот это ты дал писанины!!!!!
Все секреты раскрыл!

[Вендетта]

Далеко не все.Наступает НОВАЯ ЭРА и НОВЫЕ ПОБЕДЫ!!!

Без "витаминов"бицуха 45,работаю с 50-55 кг на сгибаниях,не все натуралы ведь так могут))))

[LUCKY PUNCH]

Вот это ты дал писанины!!!!!

Побольше бы таких как Артем, которые не просто знают, а и умело излагают! Респект!