Вход
Регистрация
Quote
Mike
доконтролировал... полгода были вместе)
Тренер в моей жизни э человек с которым я провожу 90% процентов своего времени) и тут срабатывают законы природы, бах! и тебя уже замуж зовут)
Eva
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Любимые и нелюбимые упражнения
Автор темы:
kovalandrey
, фев 27 2003 02:31
-
Тема закрыта
Наверх
#35
Отправлено 18 июля 2003 - 12:16
Alex_066
-
- Привилегированный пользователь
-
- 848 сообщений
Мимо проходил...
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
Quote
Надо думать! Я максимальный вес, вообще-то на 1 раз поднимаю......нелюбимое- тяжелая становая тяга ( на 6-8 раз) с максимальным весом
Если б, его на 6... да, хотя б, на 3... я б умер... 
Ненавижу присед. Ненавижу. Блин, из-за него тренировки прогуливаю.
Люблю почти все. Что-то меньше, что-то больше, но так как ПРИСЕД, ничто не выделяется!
#37
Отправлено 18 июля 2003 - 01:39
Alex_066
-
- Привилегированный пользователь
-
- 848 сообщений
Мимо проходил...
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
Quote
Блин, да понял я тебя, пошутил, просто.Alex_066 Я не так выразился...
Вспомнил любимые: жим гантелями и тяга к животу блока/т-образ. Вот, только присед осталось полюбить
и ногами жать...
#38
Отправлено 18 июля 2003 - 11:25
split
-
- Привилегированный пользователь
-
- 922 сообщений
Новичок
Жим лежа конечно каждый любит. Как можно его не любить? Особенно с тяжелымы гантелями.
Кроме этого я люблю все виды приседаний и тяг, подрывы, отжимания на параллельных брусьях. Мои самые любимае упражнения все время меняются, например сейчас это приседания со штангой на вытянутых вверх руках (overhead squat) и прогулка колхозника.
Я не люблю почти все виды машин, почти все блоки, всякие сгибания на бицепс, не люблю качать прес но делаю их иногда конечно.
Кроме этого я люблю все виды приседаний и тяг, подрывы, отжимания на параллельных брусьях. Мои самые любимае упражнения все время меняются, например сейчас это приседания со штангой на вытянутых вверх руках (overhead squat) и прогулка колхозника.
Я не люблю почти все виды машин, почти все блоки, всякие сгибания на бицепс, не люблю качать прес но делаю их иногда конечно.
#40
Отправлено 19 июля 2003 - 06:10
Kos
-
- Участник форума
-
- 395 сообщений
Новичок
Quote
Ненавижу присед. Ненавижу. Блин, из-за него тренировки прогуливаю.
Люблю почти все. Что-то меньше, что-то больше, но так как ПРИСЕД, ничто не выделяется!
То жа с приседом не очень
! хотя в последнее время и его потчую 
Люблю все. Что-то меньше, что-то больше!!!
#42
Отправлено 19 июля 2003 - 06:56
Kos
-
- Участник форума
-
- 395 сообщений
Новичок
Quote
Ненавижу присед. Ненавижу. Блин, из-за него тренировки прогуливаю.
Люблю почти все. Что-то меньше, что-то больше, но так как ПРИСЕД, ничто не выделяется!
То жа с приседом не очень
! хотя в последнее время и его потчую Люблю все. Что-то меньше, что-то больше!!!
#43
Отправлено 10 сентября 2004 - 10:33
UMan
-
- Участник форума
-
- 744 сообщений
Человек Принципа
Мне больше всего нравится становая в стиле сумо)
потом присед
потом тяга за голову и прогулки фермера 30кг и 2 раза по 100 шагов)
еще из-за понтов жим платформы ногами - так понавешивать всё блины по 25 кг которые найдешь в зале и добавить двадцатками... зачем то все собираются посмотреть на это)))) задают умные вопросы)))) гыгы - понты короче)
потом присед
потом тяга за голову и прогулки фермера 30кг и 2 раза по 100 шагов)
еще из-за понтов жим платформы ногами - так понавешивать всё блины по 25 кг которые найдешь в зале и добавить двадцатками... зачем то все собираются посмотреть на это)))) задают умные вопросы)))) гыгы - понты короче)
#53
Отправлено 13 сентября 2004 - 07:58
Фагот
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 532 сообщений
КЛЕТЧАТЫЙ
- Имя: Валентин
- Пол: Не определился
- Город: Омск
Я проголосовал за подтягивания.
Не знаю почему - просто нравятся они мне.
Накачка обалденная от них чувствуется.
Еще люблю отжимания на брусьях.
Трицепс хорошо работает.
Не знаю почему - просто нравятся они мне.
Накачка обалденная от них чувствуется.
Еще люблю отжимания на брусьях.
Трицепс хорошо работает.
#54
Отправлено 15 сентября 2004 - 12:20
BigArt
-
- Участник форума
-
- 31 сообщений
Новичок
Не знаю, как кому, а мне нравятся все упражнения на плечи, особенно жим штанги из-за головы. Да и жимы гантелей тоже - просто кайф. Мля, да и разведение гантелей! 
Вообщем я какой-то плечеман получается 
Мне особенно нравиться то, что ширина плечь всегда видна - хоть что ты на себя напяль, хоть шубу. Ну и еще жим ногами на тренажере - кровавая баня для мышц ног
Вообщем я какой-то плечеман получается Мне особенно нравиться то, что ширина плечь всегда видна - хоть что ты на себя напяль, хоть шубу. Ну и еще жим ногами на тренажере - кровавая баня для мышц ног
#55
Отправлено 17 сентября 2004 - 10:04
split
-
- Привилегированный пользователь
-
- 922 сообщений
Новичок
У меня любимое движение меняется все время.
Сейчас балдею от приседаний со штангой на груди. Когда то было самым нелюбимым движением, у меня суставы в руках выворачивало. Недавно начал делать его опять в связи с тем что в обычном приседе веса упали и очень доволен результатом. Отсюда мораль- не забывайте менять базовые движения время от времени
Сейчас балдею от приседаний со штангой на груди. Когда то было самым нелюбимым движением, у меня суставы в руках выворачивало. Недавно начал делать его опять в связи с тем что в обычном приседе веса упали и очень доволен результатом. Отсюда мораль- не забывайте менять базовые движения время от времени
#56
Отправлено 17 сентября 2004 - 10:15
Sasha
-
- Участник форума
-
- 132 сообщений
Новичок
Таже не сзнаю что сказать раньше любыл Жым лежа только а сичас как бы нету у меня любымих и не любымих упражнения от всех упражнения у меня поднимаеца дух особено когда прогресирую в силе
Жым лежа, присидания,Становая Тяга в наклоне, Жыми сидя вот оснавные и практически единствиные
Жым лежа, присидания,Становая Тяга в наклоне, Жыми сидя вот оснавные и практически единствиные
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
