198 ответов в этой теме

[borw]

Mikhail85
не написано не производство не сопротивление...брал в одном спорт-магазине...решил что там 60 кг, так как сначала сжимал его 1 раз и на динамометре выжимал около 60 кг...сейчас уже чуть поднатягался, сжимаю 30 раз) из знакомых редко кто может сжать вообще)

[slave_90]

не написано не производство не сопротивление...брал в одном спорт-магазине...решил что там 60 кг, так как сначала сжимал его 1 раз и на динамометре выжимал около 60 кг...сейчас уже чуть поднатягался, сжимаю 30 раз) из знакомых редко кто может сжать вообще)

такая же фигня, купил сегодня и не знаю не производство ни сопротивления. может скинешь фотку? сжимаю на 1 раз с трудом.

Сколько искал, таких ни разу не встречал, изредка встречаются хз откуда взявшиеся бублеги по 30кг и то их выдают за "очень тугие", что-то более серьезное достать невозможно, разве только собачие бублики, но их сжимать неудобно само по себе.

это точно не 30, я думаю что больше сорока

[krukoff]

у меня тренажер Сотского "Бизон М"

Я заказал себе . А Ivanko super gripper будет только в марте

[borw]

slave_90
нет возможности сфоткать..

[Mikhail85]

у меня тренажер Сотского "Бизон М".

Может "Бизон-1"? Видел в нете "Бизон-1" и хвалили много, а "-м" не видел вообще такого.
Кстати, давно было интересно, как он работает, в принципе, что там создаёт нагрузку, насколько износоустойчив?
И где его заказать можно, сайтов много разных, ощущение что половина - развод.

Сообщение изменено: Mikhail85 (17 января 2009 - 08:38)

[krukoff]

И где его заказать можно, сайтов много разных, ощущение что половина - развод.

Я здесь заказал: http://www.bison-one.com/quast.html

[Mikhail85]

Нашёл телефон представителя в СПБ, думаю на недельке закажу сабж, оценю.
Кстати, нагрузка там как? При максимуме сильно сложно?

[krukoff]

Mikhail85, смотрю, появился Бизон - 2 уже.

Нашёл телефон представителя в СПБ

А тот сайт, что я указал - официальный или нет? )

[BELEGOND]

Киньте видео.Как он работает.То бишь технику чтобы понять как и что он нагружает.Меня прям заинтересовало.

[-=Arm=-]

Блин, я тоже захотел.
Mikhail85
Дай ссылку плиз на представителя.

[Mikhail85]

Mikhail85, смотрю, появился Бизон - 2 уже.

Да, ток это уже немного другой тренажер, типа кистевого эспандера и вроде не особо интересный кажется.
http://bison.by.ru/p65.htm вот он.

А тот сайт, что я указал - официальный или нет? )
ага

Киньте видео.Как он работает.То бишь технику чтобы понять как и что он нагружает.Меня прям заинтересовало
Ручка вращается на шарнире+ элемент о который шарнир трётся создавая нагрузку. На сайтах диллеров видео работы есть, на ютубе не нашел.

Дай ссылку плиз на представителя.
http://www.sotexspor...m/partners.html

Вот оффициальный сайт фирмы, там все диллеры и телефоны представителей в разных городах.
Куплю, если будет времяи будет на складе на след неделе.

Пусть напишут кто уже купил(тут таких много) как оно, как нагрузка)

[borw]

звиздец у них сервис...два дня назад написал, мол хочу ivanko super gripper, есть ли в наличии, ответили сегодня...написали, что есть...поехал туда, нету)

[Mikhail85]

Там же телефон есть, надо было звякнуть) Заодно спросил бы когда будет, они вроде партиями завозят регулярно.

[borw]

я оставил им свой телефон, теперь буду ждать звонка)

[krukoff]

borw

я оставил им свой телефон, теперь буду ждать звонка)

Говорят, в начале марта будет.

[Meantime]

Да, в ФитнесДоме сказали, что Иванко будет только в марте...
Очень жаль.

[tonix]

такого эспандера не бывает

бывает, хотя я долго такой искал. Обыкновенный черный резиновый, но сжать его крайне сложно, по-начало без спец тренировок человек с тягой 200кг без лямок сжать не может.

Сейчас я дошел уже до 35 сжатий. Объем предплечья тоже вырос немного.
Кстати можете какой-нить простой программой поделиться? Сам тренирую где-то раз в неделю : 1-2 сета на макс раз, потом удержание статика. Больше количество раз дало перетрен и снижение результатов.

Сообщение изменено: tonix (19 января 2009 - 04:04)

[BigDima160]

У них нагрузка такая, что и раза не сделаешь, у иванко от 20 до 150кг, у СоС от 40 до 165, 150-165 сжать крайне сложно даже титанам)

В твоих словах не сомневаюсь,но хотел бы увидеть человека,сжимающего 165 кг.Когда нибудь видел/слышал о таких?Вот,к примеру далеко не слабые атлеты сжимают около 100кг.:1. Марк Феликс ;2.

Цитата(железный дровосек @ 19.1.2009, 14:14)
А на кистевом динамометре сколько выжьмешь

Зашкаливает на правой, на левой за 90 чуток.

Может Джон Брзенк на 165 сожмёт?

[Mikhail85]

но хотел бы увидеть человека,сжимающего 165 кг.Когда нибудь видел/слышал о таких?

Да, есть небольшая кучка людей сжавших новенький CoC#4, их имена, вроде на сайте айронмайнда висят. #3 даже некоторые местные форумные, думаю могут, кто занимается армом, а это уже за стольник кг.
Просто конкретно разработать на силу сжатия руки может даже неатлет и с виду хилый человек, в то время как лифтер может и 70кг не сжать не тренируясь эспандером специально. Тут дело тонкое)

[BigDima160]

Mikhail85
Как думаешь,сила сжатия и сила "скручивания" пропорциональны,или не совсем?

[Mikhail85]

Как думаешь,сила сжатия и сила "скручивания" пропорциональны,или не совсем?

А что подразумевается под силой "скручивания"?

[BigDima160]

А что подразумевается под силой "скручивания"?

Неясно выразился.Под скручиванием имел ввиду движения,подобные этим: Улучшает ли это упражнение силу хвата?Я такого эфекта за ним не заметил.

[tonix]

BigDima160
если будешь разгибать пальцы, то да

Миниатюры

• 

[Mikhail85]

Неясно выразился.Под скручиванием имел ввиду движения,подобные этим

Там есть 2 разных упражнения. 1. сжимание-расгибание пальцев и подтягивание ими гантели/штанги - по-сути тоже сжатие, но менее эффективное и менее удобное чем эспандер(на рисунку выше топом), с значительно более низкой амплитудой движения и высокой вероятностью считерить или не ту группу напрячь.
2. Сгибание, разгибание кисти руки с зажатой в ней гантелей/штангой - это уже упражнение на другие группы мышц предплечья(оно как раз и показано на рисунке указанном тобой), т.е. со сжатием слабо связано, но кисти прорабатывает, усиляет предплечье.

[BigDima160]

А можно ли тренировать хват непосредственно сжатием динамомометра,или может есть кистевые эспандеры с возможностью измерять силу сжатия?(что-бы не покупать 2 разные вещи)

[Mikhail85]

А можно ли тренировать хват непосредственно сжатием динамомометра

Неа, динамометры мерют в достаточно статичном положении(т.е. с минимальной амплитудой движения), есть какие-то китайские, на которых можно тренироваться и мерить, но их качество вызывает сомнения, да и нагрузка максимальная около 90 вроде.
Вообще учитывая, стоимость хороших динамомеров(которая за 150-200 баксов зашкаливает+ заказ из-за рубежа) можно обойтись без них)
Я по Иванко меряю, он хоть и изношен ,но примерную картину динамики роста силы составить можно)

[Ермак]

темка заглохла, а жаль

купил себе Иванко и доволен

[Mikhail85]

темка заглохла, а жаль

Темка заглохла, а мы все равно хват качаем)

[krukoff]

купил себе Иванко и доволен

Я тоже купил. В понедельник был отправлен в Мурманск... Ждёмс...

[JaMP]

мне пока 10-40 хватает
а вобще мышца вроде и в тяге тренируца и в жиме лёжа, думаю смысл улавили, статическая конечно больше но всёже