Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Как правильно качать трицепс?

Автор темы: gravlex , июл 12 2007 07:22

Please log in to reply

42 ответов в этой теме

#31
daria

Отправлено 21 декабря 2007 - 10:00

ми-ми

Участник форума
1 023 сообщений

Солнышко. . . Уф. , спасибо!

Наверх

#32
dip74

Отправлено 21 декабря 2007 - 10:14

Засланец Запада

Привилегированный пользователь
13 364 сообщений

Имя: .
Пол: Мужчина
Город: .

Ikar

Насчет вен - надеюсь до такого еще не дошло?

Не думаю. Он же только:

3 месяца назад тягать по утрам гирю с гантелью ,верх решил раскачать.

А вот месяца ещё через 2...вполне может дойти и до такого...

Сам же понимаешь:

МС по футболу, здоровяк (178рост/95кг). Ну поперло как на дрожжах.

Сообщение изменено: dip74 (21 декабря 2007 - 10:15)

Наверх

#33
daria

Отправлено 21 декабря 2007 - 03:33

ми-ми

Участник форума
1 023 сообщений

Хватит вам извращаться! Если у мужчины от природы фигура дана такая, к которой многие в зале годами стремяться прийти! А тренировки (футбол) у мужа 1 раз в неделю- по 1,5 часа. (чаще работа не позволяет).

Наверх

#34
dip74

Отправлено 21 декабря 2007 - 07:42

Засланец Запада

Привилегированный пользователь
13 364 сообщений

Имя: .
Пол: Мужчина
Город: .

daria

Хватит вам извращаться! Если у мужчины от природы фигура дана такая, к которой многие в зале годами стремяться прийти!

И не приходят даже со стероидами, инсулином и гормоном роста....

Наверх

#35
Ikar

Отправлено 21 декабря 2007 - 08:02

Весенний алкоджаз[мэн]

Участник форума
4 123 сообщений

Пол: Мужчина
Город: 69 параллель, Заполярье край суровый

dip74

И не приходят даже со стероидами, инсулином и гормоном роста....

C применением этой подкормки через годик-два получим на выходе Грэга Ковача №2 - 180+ кг в межсезонье - суворовские чудо-богатыри и гренадеры нервно смолят в сторонке.

Наверх

#36
Гент

Отправлено 02 марта 2015 - 03:27

Завсегдатай

Привилегированный пользователь
12 003 сообщений

Пол: Мужчина
Город: Пенза

Наверх

#37
TaugeniX

Отправлено 09 марта 2015 - 12:11

Новичок

Выступающий спортсмен
1 735 сообщений

Имя: Daria Krenn
Пол: Женщина
Город: Salzburg

Я кроме нормального жима лежа и брусьев ничего не делаю. Ну, мож под самый конец еще трицепс на блоке - совсем легонький вес на 20 повторов, - чсто кровь погонять. Просто в жиме локти подворачиваю и замечательно растет трицепс.