363 ответов в этой теме

[DerSpiegel]

Энтузиаст бодибилдинга

Стеройды являються лишь подспорьем к тренировкам, а не их заменой".

Жаль не все это понимают. Кто-то без этого подспорья вообще никто и звать его никак.

[Андрей_Бурдейко]

на сколько примерно масса падает когда химичить перестаешь?!

[Гомеопат]

Гомеопат

Цитата
можно при том же весе жать 150 на раз и иметь обьем руки не более 41-42 см


Ну вот у меня точно так и есть - жму стопиисят, а руки сорок один.

вот отсюда и растут ноги серьзные сомнения о целесообразности силового тренинга для роста мышечьных обьемов

Как писал покойный Винс Жиронда" Мы не занимаемся силовым тренингом( дословно - поднятием весов), мы строим тело"

[Turyasha]

Стоит ли начинать химичиться если стаж занятий всго один год?
Добавлено
Или стоит подождать с химией? Попить глютамин, аминокислоты, гейнеры, протеин, креатин???

[тимоха]

Стоит ли начинать химичиться если стаж занятий всго один год?
Добавлено
Или стоит подождать с химией? Попить глютамин, аминокислоты, гейнеры, протеин, креатин???

есле прогрессируешь ,то нет

[Sadi]

Turyasha
Вроде бы хорошо выглядишь,судя по аватару,зачем тебе химия,прогрессируй дальше

[Smarrrt]

Turyasha

какие у тебя силовые?

[Turyasha]

Smarrrt

Жим 110 / Присед 130 / Становая 140 . Немного но тренеруюсь натурально и понемногу прогресирую вот и думаю если есть прогрес может не стоит пока химичится а выйти на свой максимум а потом уже...

Добавлено
Sadi


Спасибо за то что оценил результат моего труда

[Anar-HardBody]

Нандролон Деконат и Анабол - Вот самый грамотный курсец для новичка...эти препараты как ни странно не затрагивают не почек не печени не сердца...

[James Hadley Chase]

Anar-HardBody

От них даже польза

[Smarrrt]

Turyasha

Жим 110 / Присед 130 / Становая 140 .

у тебя слабый присед и тяга... ты можешь пока насухую их очень даже неплохо подтянуть... а если рост 182, а вес 90, то вполне можешь ещё набрать 5 кг - а там и видно будет... хотя на химии ты сделаешь это быстрее, а если дойдёшь до генетического предела и не переступишь через него на курсе, то не посыпишься особо... например, мне природой отведено весить 93-95 кг - так что если сливаюсь, то именно до этого веса...

[Turyasha]

Smarrrt

[/QUOTE]у тебя слабый присед и тяга[QUOTE]


Проблемы с коленями

[Химический Али]

Я не думаю что известные профи когда начинали ждали когда их сухой присед достигнет 2 своих веса,бомбили химозу наверное сразу по полной как Арни.Генетический предел неизбежен,так зачем тратить годы для его достижения чтобы всё равно захимичить? На фарме достигнешь его быстрее,всё что за ним можно держать только на химии в любом случие,на тренированые мышцы химия действует лучше это понятно,для этого хватит и года сухого тренинга,короче выбрал химпуть-давай,выбрал натуральный-вперёд,третьего не дано,да и вообще,химики склонны приуменьшать роль фармы,а убеждённые натуралы наоборот преувеличивать.имхо.

[Mike2]

Химический Али
согласен полностью....

[X-ray]

Для года хороший прогресс, надо подождать с химиёй.

[Кельт]

Химический Али
я бы сказал, что химики склонны приуменьшать негативное действие химии на организм, а натуралы - преувеличивать.

[Химический Али]

Кельт
Согласен с тобой,ну а вообще для себя я не делю культуристов на химиков и натуралов,а на тех кто хочет и умеет работать изо всех сил и кто нет, дорогу осилит только идущий.

[Гомеопат]

Генетический предел неизбежен,так зачем тратить годы для его достижения чтобы всё равно захимичить?

полностью согласен

на тренированые мышцы химия действует лучше это понятно,для этого хватит и года сухого тренинга

и это верно

[ящур]

  Гомеопат

Цитата
Генетический предел неизбежен,так зачем тратить годы для его достижения чтобы всё равно захимичить?

полностью согласенЦитата
на тренированые мышцы химия действует лучше это понятно,для этого хватит и года сухого тренинга

и это верно

Вкорне не согласен!

Сколько видел таких горе химиков - год занятий - человек еще не всегда и технику-то нормально осваивает!
Какая уж тут химия? Сначала нужно научиться нормально пахать, питаться, режим дня, научиться чувствовать свое тело, подобрать необходимую методику - тут несколько лет - не меньше! А адаптация сердечно-сосудистой системы, нервной, гормональной - тоже занимает немало времени!

Чтож все на химку уповают?

Простой пример из тяжелой атлетики - если ты не достиг уровня кмс - спустя 4-5 лет тренировок ( обычно 3-4 года) - то ты бездарность - и значит неумеешь пахать/режимить/тренироваться - и химия тут точно не поможет ! - она мождет дать некоторый толчок, но если человек тренируеться/восстанавливаетиься неправильно - то опять упреться в плато - и результата не будет !


Только спустя несколько лет тренировок - можно думать о фармакологии - при условии что человек тренируеться/режимит и тренируется по правильной методике.

[ящур]

kot2211

ну а если все детает то что ты сказал и всеравно не идет ? гинетика такая ?! В*бывать еще 2-3 года чтобы понять это ?! БРЕД !

Если стаж занятий год - и ничего не прибавил - меняй тренера, новички обычно быстро и хорошо реагируют на тренинг,
или совсем плохо с питанием и сном. Мое мнение - фарма - после года занятий неразумно.


А какой у тебя рост/вес, силовые?

[Alex25]

кот
купи креатин
принмай грамотно
и с него тебя попрет
послушай старого еврея

[Седьмой]

kot2211

ну а если все детает то что ты сказал и всеравно не идет ? гинетика такая ?! В*бывать еще 2-3 года чтобы понять это ?! БРЕД !

люди, как ты выразился, в...ают по несколько лет перед тем, как на химозу сесть, оттачивая и отрабатывая и технику упражений, изучают собственный организм, как он реагирует на ту или иную нагрузку...
если не сложно, огласи свои силовые и данные по весу и росту, просто интересно с чего пойдет твой загруз...

[Локтионов Валерий]

я начал химичить после 15 лет натурального тренинга,на котором при весе 80 кг жал лежа 200 кг с мостом и имел бицепс 45,5 см на рельефе.Начал тогда когда решил выступать на соревнованиях по ББ,это был 1981 год,соревнования проводились практически только в Прибалтике и я ездил каждый год в Вильнюс,где меня консультировал мой заочный тренер Виталий Асовский,у которого я подчеркнул много полезной информации о тренировках и химии и увидел как тренируються такие звезды как Олегас Журас,который тогда бып в 20 лет чемпион Литвы,это был 1986 год
Добавлено
в то время культуристы как правило прежде чем захимичить тренировались по много лет насухую и даже культуристы соревновательного уровня не принимали за курс бодьше одного препарата в очень небольших дозах,я начал первый курс с трех таблеток метана в день,курс длился один месяц за который я набрал 10 кг,пожал 185 кг и бицепс сделал 48,5 см,через полгода уколол 5 ампул ретаболила пожал лежа 200 кг бицес вырос еще на 1,5 сми стал 50 см,правда пруха шла такая,что я пренебрегал разминкой и при попытке пожать лежа 210 кг порвал себе грудь,после чего много лет не мог жать даже легкий вес
Добавлено
прежде чем думать о химии,позанимайтесь минимум 5 лет насухую и только тогда решайте нужна она вам или нет,не принимайте за курс больше одного препарата,делайте большие перерывы между курсами.Я химичу уже много лет и не имею никаких побочек только потому,что соблюдал все эти правила и никаких спадов во время перерывов между курсами я не испытываю,после чемпионата Мира на Мальте я пол года уже отдыхаю от химии и чувствую себя прекрасно,масса держится в районе 98-100 кг,бицепс 52 см,жим лежа 130 на 12 раз,лриседания 150 на 20 раз
Добавлено
то что я почитал в теме о химии,вызывает у меня ужас-парни только что начавшие заниматься сразу хватаються за химию и слушая советы мудрых гуру начинают принимать по несколько препаратов,при этом эти учителя уверяют их не делать больших перерывов между курсами иначе прогреса не будет и мышцы спадут,я за свою жизнь перевидал много таких горе химиков,нажруться наколються бешеных доз и ходят по залу с надутыми от гордости щеками,потом делают небольшой перерыв недели две и за это короткое время сдуваються как воздушные шарики,вот к чему приводит раннее и неправильное применение фармы,только в том случаи если человек начал химичить после многих лет занятий и не превышая дозы делал большие перерывы между курсами,у него не будет никаких спадов во время перерывов и вообще прежде чем начать химию тщательно все обдумайте,надо ли оно вам и если не готовитесь к соревнованиям то лучше и не начинайте

[dlos]

Валера, а в каких количествах надо "Олейну" колоть? Тоже уколов пяти хватит или все таки побольше требуется?

[Локтионов Валерий]

dlos на Олейне лучше рыбку поджарить