48 ответов в этой теме

[bigbro]

Tolik_DOES , вопрос не в тему: ты для чего так бицепсы качаешь (а все остальное?), может хочешь на руках ходить?

[Tolik_DOES]

ВСЕ ВОПРОСЫ НЕ В ТЕМУ ЛУЧШЕ ЗАДАВАТЬ ТУТ ЧЕМ ПОВСЮДУ!

В ходьбе на руках бицепсы не участвуют.
ЗАЧЕМ КАЧАЮ? ЧТОБЫ стать сильнее, получить здоровье и массу.
Люди заботятся об одежде, а мышцы - одежда, которая всегда на нас.
Вот я ее и улучшаю. Кроме того, это больше нравится женщинам если сравнить с тем, каким я был до занятий. И наконец: в мире материальных вещей сила была и будет важна.

Среди третьестепенных факторов можно отметить то, что сила заставляет прислушаться и вызывает уважение, не всех и не у всех, конечно.

Выступать не намерен. ЛИЧНО МНЕ это не интересно.

[Tolik_DOES]

А если интересует почему именно бицепсы по силовым пропорциям у меня опережают остальное...
хм..... все хотят накачать бицепсы Я тут наверное меньше всех их качаю.
я никогда не делаю больше 4х подходов в неделю. А иногда месяцами не качаю.
Осенью/зимой прошлого года мой рабочий вес на бицепс был 55 кг (уже 2 года) . а потом за 3 месяца вырос до 80 кг - я решил было ставить силовые рекорды и взял 65 кг. - вышло 4 раза. на след. тренировке вышло 8.. и т .д. Поэтому, считаю, что работа на силу очень важна!! и я говорю не о синглах!
. Если бы я был химиком, то, наверное он бы снова скатился после курса - Как другие, кого я наблюдал

[Tolik_DOES]

Статьи::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
http://atletizm.by.r...sensations.html
http://atletizm.by.r...s/ultrazip.html
http://atletizm.by.r...fbb_weider.html
http://atletizm.by.r...les/porter.html
http://atletizm.by.r...les/zelezo.html
http://atletizm.by.r...es/tramvay.html
http://atletizm.by.r...arnold_dub.html
ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ?

[Есаул]

Так понравилось название топика (надеюсь, Толик не обидится), что я решил подкинуть сюда такую темку:
СПОРТ В НЕВОЛЕ .
Как учит нас кинематограф, в Штатовских тюрьмах зеки только и делают, что качаются. Еще и харчи - соответствующие. Небось на волю все поголовно кабанами выходят.
Не то у нас. В СИЗО не то, что позаниматься - присесть толком негде - ни пространства, ни свежего воздуха, ни другой какой гигиены...
На зонах - чуть полегче. Меня поразил момент из последней книги Лимонова, как зеки устраивают первенство лагеря по силовухе. Присед - на разы
Добавлено
Многие читали Ясиновского, ясное дело. Он пишет, что так не во всех тюрьмах, но в большинстве федеральных - качаются. Во всяких Бенилюксах в тюрьмах чуть ли не бассейны.

Сообщение изменено: Есаул (29 мая 2005 - 04:35)

[split]

В майском номере Мус&Фит статья о чемпионате в нью-йоркской тюрьме (максимум секьюрити), где 27 билдеров борются за приз кототрый называется мр. Нап.
Насчет жрачки там все-таки не очень для полноценных тренировок, из статьи:
"каждые две недлеи разрешенно покупать в тюремном ларьке еду богаую протеином, как туна в банках и рыбу мокрель" Также присылается креатин, протеин, витамины, но все очень низкого качества

Очень известные соревнования даже Рич Гаспари посещал их. "Newsday" напечатал статью.

http://www.newsday.c...0,2510835.story

[PetinBrat]

Tolik_DOES
Даааа..... похоже сильно тебя зацепил скептицизм "физкультурников" стажа до года.
Ну доказал, кому-то и что? Всегда придет другой и усомнится..... И опять доказывать чтоли?
А заниматься когда.....
Это же не наша работа.
В письменном споре что-то доказать бесполезно.
DIM_ON прав. Расслабься.... Улыбнись. Ты для чего занимаешься? Ты тело строишь или рекорды ставишь. Судя по фото строишь тело. Причем вопреки травмам. Чувак ты же нормальный воин. И так бездарно распылять свою энергию не рационально....
Валентин Иванович, мужик очень серьезный. С тобой согласен на все 100%, но его авторитет в защите не нуждается.... В общем я здесь хоть и новичок, но все одно считаю, что так распаляться не стоит. Мы на форуме, хорошее и позитивное для себя примечать, а негатив незамечать..

[Tolik_DOES]

Даааа..... похоже сильно тебя зацепил скептицизм "физкультурников" стажа до года.
Ну доказал, кому-то и что? Всегда придет другой и усомнится..... И опять доказывать чтоли?
А заниматься когда..... 

PetinBrat
дело в том, что эта тема была ответом на много исленные до@бки

Расслабься.... Улыбнись. Ты для чего занимаешься? Ты тело строишь или рекорды ставишь. Судя по фото строишь тело.

пытаюсь ставить рекорды, скажем так....
вес 80кг меня устраивает.

[PetinBrat]

Tolik_DOES
Если пытаешься ставить рекорды, то поверь их оценят только непосредственные свидетели, но ни как не форумчане. Всегда придет сомневающийся и все опошлит...
80 кг это круто! честно, вот у меня холодная банка 44см, а рабочий вес 60-65 кг 4Х6 и то иногда чуть читингую. По этому для меня поставить вес 80 ибез читинга просто не смогу. Но я строю тело. Вопрос весов он на втором плане. Задача тренировки забить мышцу грамотно. Это мне удается только чистыми движениями. У тебя другая цель - рекорд. Или сила. Значит и другой режим. Вполне возможно , что выйдешь и на 90кг. Это супер... и достойно уважения. А вот доказывать..... это не по нашему. Герои не говорят, о них говорят. Это только мое мнение и я допускаю, что с ним могут многие не согласиться.

[Tolik_DOES]

! честно, вот у меня холодная банка 44см, а рабочий вес 60-65 кг 4Х6 и то иногда чуть читингую.

у меня тоже 44 что при моем весе 80 кг неплохо.
(на аватаре примерно 45 см но там руки разогретіе - на тренировке)

. Вполне возможно , что выйдешь и на 90кг. Это супер... и достойно уважения

что касается закидонов на бицепс то я делал 95х6-7.

[Igoropulos]

Топик нужно назвать Tolik_DOES и переместить в НОВОСТИ О "ЗВЕЗДАХ" СПОРТА

[Tolik_DOES]

Идея не новая.
ГАГАГАГАА!
тема старая. уже никто не помнит что я ее создал после того как юіло 2 голосования про то чтобы меня запретить на форуме.
Добавлено
т.е. дело тут не в спорте а в свободе слова

[PetinBrat]

Tolik_DOES
Толян, а зачем тебе такие веса? У тебя что спинной крестец металический. Ты же его преружаешь, мама не горюй.

[Tolik_DOES]

PetinBrat
зная людей, грузящих намного больше и без химии думаю, что не так много я нагружаю.

[Igoropulos]

зная людей, грузящих намного больше и без химии думаю, что не так много я нагружаю.

Смотри аккуратнее, а то будешь с цепями развлекаться, как известный товаришь из израиля...

[Tolik_DOES]

Igoropulos
ничего. запас еще есть.
Грудь однако уже надорвана но даже так 100х20 жму за 20 сек
Добавлено

Смотри аккуратнее, а то будешь с цепями развлекаться, как известный товаришь из израиля...

тут по-моему еще возрасть важен. Выеживаться надо прекращать до 26-28 лет

[skandinavian]

Tolik_DOES

Толя, как сам считаешь в чём причина твоих травм,
если смотреть с сегодняшнего дня,
что надо было делать(неделать) чтоб избежать травм ?

[Tolik_DOES]

skandinavian
реальная травма одна - надрыв груди.

не надо было жать 115х5х5 после того как появился синяк с полладони размером
а потом еще одну тренировку после этого (через боль такую что в ушах шумело).


Добавлено
короче много не надо можно даже рисковать.
но когда уже есть боль - остановись.
Я думаю, что если не на химии то одномоментно ничего не рвется.
как минимум три-четыре повтора. (если не синглы)

я довольно опасные вещи делал - дергал до подбородка 95 кг (хотя оно все же до подбородка не долетает а до середины или верха груди) на разы.
поднимал 1 рукой (на 1 сек) 200 кг (за ручку без лямки )

главное хорошо разогреться и как только боль - прекращать.

многие черезчур боятся травм и не применяют читинг а также не доходят до весов которые на самом деле развивают силу лчше всего.

Это конечно не применимо в Жиме Приседе и Становой - там надо делать как следует.

[PetinBrat]

Tolik_DOES

Выеживаться надо прекращать до 26-28 лет

А тебе сейчас сколько?