103732 ответов в этой теме

[bohdan]

Задаю вопрос здесь, потому что нету 50 постов для доступа в раздел Химия.

 

Что вы думаете об использовании на постоянной основе низких доз гормона роста (например 2 МЕ в день) для предовращения катаболизма не на курсе ?

 

1) Эффективны ли будут малые дозы ?

2) Возможны ли побочки от постоянного использования ГР в малых дозах ?

[puffi88]

Задаю вопрос здесь, потому что нету 50 постов для доступа в раздел Химия.

 

Что вы думаете об использовании на постоянной основе низких доз гормона роста (например 2 МЕ в день) для предовращения катаболизма не на курсе ?

 

1) Эффективны ли будут малые дозы ?

2) Возможны ли побочки от постоянного использования ГР в малых дозах ?

Думать можно только после 50 постов.

[october2]

посоветуйте пожалуйста протеин

сейчас употребляю on whey gold standart после тренировки и утром

присматриваюсь на SAN Metaforce, привлек тем что в нем сразу омега3, но не могу понять когда его принимать, там и изолят и казеин

Да и по цене он кмк как творог, 1,86р/гр белка в проте когда в твороге 2р/гр белка

Хотя с удовольствие отказался бы от прота но чувствую мне не потянуть полкило творога и грудку в день

 

 

 

Задаю вопрос здесь, потому что нету 50 постов для доступа в раздел Химия. Что вы думаете об использовании на постоянной основе низких доз гормона роста

думаю надо увеличить шлагбаум в химиятему до 200 постов

Сообщение изменено: october2 (02 марта 2017 - 09:27)

[Anatolii]

посоветуйте пожалуйста протеин

сейчас употребляю on whey gold standart после тренировки и утром

присматриваюсь на SAN Metaforce, привлек тем что в нем сразу омега3, но не могу понять когда его принимать, там и изолят и казеин

Да и по цене он кмк как творог, 1,86р/гр белка в проте когда в твороге 2р/гр белка

Хотя с удовольствие отказался бы от прота но чувствую мне не потянуть полкило творога и грудку в день

 

 

 

думаю надо увеличить шлагбаум в химиятему до 200 постов

Когда хочешь, тогда и ешь)

С 500 постов с правом преподавания)

[RightTopCorner]

Anatolii

Толя, а за сколько приёмов пищи ты съедаешь почти 200гр белка. Есть ведь мнение, что больше 30 гр организм в раз не усваивает. Это получается надо как минимум делить на шесть приёмов?

[puffi88]

. Есть ведь мнение, что больше 30 гр организм в раз не усваивает.

Доколе эту херь будут нести?

[october2]

Толя, а за сколько приёмов пищи ты съедаешь почти 200гр белка. Есть ведь мнение, что больше 30 гр организм в раз не усваивает.

это сказки это миф

я даже подозреваю откуда он растет, и если я прав то на самом деле это исследование нужно читать до точки, а ключевое слово для понимания "через четыре часа", после четырех часов кол-во белка в крови не проверяли

 

С 500 постов с правом преподавания)

а с какого количества постов можно похудеть на 10кг?

Сообщение изменено: october2 (02 марта 2017 - 10:04)

[RightTopCorner]

Не, серьёзно что ли? Хоть за раз всё можно употребить?

[Anatolii]

Толя, а за сколько приёмов пищи ты съедаешь почти 200гр белка. Есть ведь мнение, что больше 30 гр организм в раз не усваивает. Это получается надо как минимум делить на шесть приёмов?

За 4. Хня это мнение. Как это вообще понять за раз? Он что некими порционными частями мгновенно в кровь поступает? Казеин из творога будет несколько часов усваиваться, сыворточный за 40 минут. Как считать-то?)

[Anatolii]

Не, серьёзно что ли? Хоть за раз всё можно употребить?

Пузо лопнет)

[Anatolii]

а с какого количества постов можно похудеть на 10кг?

Тут смотря чем набивать

[october2]

Не, серьёзно что ли? Хоть за раз всё можно употребить?

ну я разделяю белки по виду

творог я ем на ночь - там казеин и он питает меня в течении сна

изолят я пил утром утром сразу как встал с постели тк усваивается с космической скоростью и через 30-40 минут уже можно позавтракать нормально

яйца в течении дня тк калорийные

Можно конечно всё съесть сразу, но мы тогда подальше отойдем

 

 

Пузо лопнет)

пусть лучше лопнет презренное пузо чем пропадет бесценный белок!

Сообщение изменено: october2 (02 марта 2017 - 10:11)

[puffi88]

Не, серьёзно что ли? Хоть за раз всё можно употребить?

Нельзя . Усвоится только 60грамм и вылезут волосы и наступит маразм .

[RightTopCorner]

Вот оказывается в чём суть. Отдыхали мы как то в Гаграх в конце 80ых. Завтракали в кафе. И там постоянно завтракал один абхаз. Здоровенный такой. Ну как завтракал, обедал и ужинал одновременно. Весь стол заставлен был едой. Оказалось он пастух и после приёма пищи, уходил в горы практически до ночи. И сухая масса у него была приличная, надо сказать.

[Anatolii]

Нельзя . Усвоится только 60грамм и вылезут волосы и наступит маразм .

Тада мне по фигу) Можно и за раз)

[puffi88]

Тада мне по фигу) Можно и за раз)

Один и симптомов нехватки белка - потеря жировой массы .

[Anatolii]

Один и симптомов нехватки белка - потеря жировой массы .

Это провокация) 

[esgard]

"Дорогие телезрители, вы слушали сказки на ночь от пуфика"

[Stas R]

привлек тем что в нем сразу омега3

Омега-3 принимаю в капсулах 1,5 грамма в день (чистых EPA DHA) . Как новичку протеин за 2 года на мне никак не сказался. Перестал принимать и никаких изменений не произошло . "Сэкономленные" деньги уходят на говядинку-телятину , благо есть рядом хороший рынок .

[Anatolii]

Омега-3 принимаю в капсулах 1,5 грамма в день (чистых EPA DHA) . Как новичку протеин за 2 года на мне никак не сказался. Перестал принимать и никаких изменений не произошло . "Сэкономленные" деньги уходят на говядинку-телятину , благо есть рядом хороший рынок .

А как мог сказаться протеин?) Это просто еда, так же можно сказать, что с курятины не добавил)

[пачварык]

Омега-3 принимаю в капсулах 1,5 грамма в день (чистых EPA DHA) . Как новичку протеин за 2 года на мне никак не сказался. Перестал принимать и никаких изменений не произошло . "Сэкономленные" деньги уходят на говядинку-телятину , благо есть рядом хороший рынок .

Умиляет..))))

[Stas R]

А как мог сказаться протеин?) Это просто еда, так же можно сказать, что с курятины не добавил)

Просто еда , в очень красивой упаковке . Чтобы это усвоить я его принимал два года. Помню свой первый протеин и возлагаемые на него надежды . Потом второй , третий . Казеин, изолят и т.д.. Из всего спортпита оставил витамино-минералы и как плацебо бца. Но теперь по другому смотрю на мясные продукты . Однозначно больше покупается мяса .  Творог изначально увеличил в рационе , да и люблю я его. 

[Stas R]

Умиляет..))))

Тема для новичков . Считаю мнение новичков тоже имеет место быть. А что умиляет? омега 3?

[Stas R]

Умиляет..))))

Сейчас какое-то время живу возле комаровского рынка , что-то имеете против альтернативы протеину?

[Олег К]

Тема для новичков . Считаю мнение новичков тоже имеет место быть. А что умиляет? омега 3?

Умиляет то, что ты на одном протеине без 50 подтягиваний накачаться хотел )))

[Эрик Жиртрест Картман]

Омега-3 принимаю в капсулах 1,5 грамма в день (чистых EPA DHA) .

А я льяное масло столовую ложку выпиваю за завтраком. Там много омега-3.

[Виталий646]

Просто еда , в очень красивой упаковке . 

Удобная, я бы добавил и качественная(если мы берем хороший продукт) что для новичков на твороге "Красная цена" за 20 руб. и соевых полуфабрикатах немаловажно...

Естественно никакой протеин не идет в сравнение с качественной говядиной.

[Виталий646]

А я льяное масло столовую ложку выпиваю за завтраком. Там много омега-3.

Совсем нет.

[october2]

Просто еда , в очень красивой упаковке . Чтобы это усвоить я его принимал два года.

это просто пищевая добавка и еще одно слагаемое в формуле БЖУ/сутки

Ключевое слово - добавка. Это не заменитель пищи. Ты сам себя убедил, поверил, а потом через два года разачаровался.

Лично я на прот возлагаю одни надежды - с ним головняка меньше, развел как зуко и выпил, не надо чистить, тушить, жарить, две минуты и натюрлих

[Stas R]

без 50 подтягиваний накачаться хотел )))

Ни с кем не попутал?