53268 ответов в этой теме

[Dimik]

"Лёгких"?)) Сделай кобру, как у Азадыча, тогда и скажешь про "лёгких")

Трапы кста-подленькие мышцы. Начинаю качать -быстро растут но такое ощущение что чето пережимают, и после жимов, приседов и даж подтяг часто начинает башка болеть. Перестаю трапы качать-тонус с них уходит и норм

[Znatok Ne]

Аббревиатура?

[Мозголомная Брага]

не надо их бомбить прицельно, пущай растут от базы

[Znatok Ne]

И чего? У него ж маленькими буквами имя написано, а у тебя капсом.

И ЧЕГО?

[Dimik]

Ты ж вроде женат. Попроси, чтоб разминала каждый день.

Так и делали. Но когда в тонусе-она прожать не может. Слабая. И кисти начинают болеть

[Мозголомная Брага]

Я не Фатьянов, у меня все более-менее гармонично))

[Ташир]

Может быть дерзкий Знаток выложит свою форму, сделанную по стопам импортных профессоров химиков? Чтобы наглядно продемонстрировать торжество иноземных методик над славянским бодибилдингом.

[Znatok Ne]

Может быть дерзкий Знаток выложит свою форму, сделанную по стопам импортных профессоров химиков? Чтобы наглядно продемонстрировать торжество иноземных методик над славянским бодибилдингом.

Хехе... ждал когда же уже будет "бицопс покаж!!!"©


Зачем тут еще одно фото очередного пивного мужика, к тому же компьютерного задрота? ))))

[Dimik]

Хехе... ждал когда же уже будет "бицопс покаж!!!"©
Зачем тут еще одно фото очередного пивного мужика, к тому же компьютерного задрота? ))))

А ты сам как вообще, пытаешься сухую форму делать или здоровую (и в плане видухи и в плане здоровья)?

[Ташир]

Хехе... ждал когда же уже будет "бицопс покаж!!!"©


Зачем тут еще одно фото очередного пивного мужика, к тому же компьютерного задрота? ))))

Вот в такой позе. Любой свет, любые пампилки, любой поднакач. Может пора уже жать с матраса и прогрессировать, а не рассказывать как читал в интернете как можно накачаться на тортах? Профессиональным спортсменам верить нельзя ни в чем. Вспомнить хотя бы какую куйню начал нести о своем тренинге Шварц когда его купил Вейдер и начал его ртом продвигать методиги.

Миниатюры

• 

[Znatok Ne]

А ты сам как вообще, пытаешься сухую форму делать или здоровую (и в плане видухи и в плане здоровья)?

Стремлюсь к имт18.5, к самому здоровому весу тела, на котором видуха будет наилучшей, и с которой любой вес можно будет просто отмасштабировать, т.к. на лучшую видуху уже нельзя будет никак повлиять в худшую сторону, ведь она будет по прежнему лучшей!!!

ЗЫ: приоритеты никогда и не менялись: некалечинг фитнес

[Dimik]

некалечинг фитнес

Это называется поднакач
Видуху в студию илипиздун!))

[Znatok Ne]

Это называется поднакач
Видуху в студию илипиздун!))

Все никак не выберусь на текстовую фотосессию к лучшему текстовому фотографу ЖФ... как только получится, так сразу и выложу текстовый фотосет, может даже текстовый видос будет... то, что будет, это точно, правда когда именно, куй его знает, но будет!!!!

[пачварык]

не "приседоуебаны" а "приседобляди" а как жа выработка теста дикая от приседов? Или в этой теме она от 1000х14? Ох уж эта выработка теста, в каждой теме она от своего волшебного упра.

от 50 подтягиваний,заметь,я не пишу,что тесто с конца капает.

[пачварык]

Вот в такой позе. Любой свет, любые пампилки, любой поднакач. Может пора уже жать с матраса и прогрессировать, а не рассказывать как читал в интернете как можно накачаться на тортах? Профессиональным спортсменам верить нельзя ни в чем. Вспомнить хотя бы какую куйню начал нести о своем тренинге Шварц когда его купил Вейдер и начал его ртом продвигать методиги.

А какую куйню начал нести Арни?

[Олег К]

А какую куйню начал нести Арни?

Про трисеты на массу

[Dimik]

Памятка, чтобы не перепутать:

[Dimik]

от 50 подтягиваний,заметь,я не пишу,что тесто с конца капает.

why not?)

[Ташир]

А какую куйню начал нести Арни?

Вейдеровские программы.

[Мануэль]

Памятка, чтобы не перепутать:

А Рихаду чего фотку неудачную подобрал? Пресс-то у него неплохой.

 

[Ташир]

Пресс-то у него неплохой.

Ради пресса он пожертвовал неплохими сиськами.

[Dimik]

А Рихаду чего фотку неудачную подобрал? Пресс-то у него неплохой.
 

Фотки без зеркала потому что, читинга светом итд!
Негоже Рихаду давать фору, он итак крут и мастер

Сообщение изменено: Dimik (12 августа 2016 - 11:02)

[STATHAM.72]

Вейдеровские программы.

   Стесняюсь спросить,что не так с трисетами(или дропами) на массе?Или разноплановыми Вейдеровкими программами?Благодарю...

[ryabuji]

Ради пресса он пожертвовал неплохими сиськами.

 

Жопами и пёстами тоже... 

[Dimik]

Жопами и пёстами тоже... 

Не, этим пожертвовал ради невторосортности, и потому что за это не платят

[Мануэль]

Ради пресса он пожертвовал неплохими сиськами.

Да он всем пожертвовал, потому что пресс - единственная МГ, которая "чем меньше, тем больше", в смысле, лучше.