60124 ответов в этой теме

[Олег К]

Наверное, потому что такое до бесконечности не идëт.
У меня +- так же шло безо всякой сметаны.
Но на 150 застопорилось

Затухает по нисходящей обычно, а не просто шло-шло семимильными шагами и вдруг хуяк и резко обрубило.

[IDKFA]

Затухает по нисходящей обычно, а не просто шло-шло семимильными шагами и вдруг хуяк и резко обрубило.

Ну, по разному.
хуяк и резко обрубило, я бы сказал, даже чаще случалось

[Горец67]

Мастодонт ещё тот балабол, пардон аноним))

[Мастадонт]

бытовуха хуевуха, карьера хуерера. Чердак на 2 работах работает, трое детей и то тренируется успешно

Ты сам себя загнал в рабство в виде работы ради детей

 Так кто виноват?

Твой домашний тренинг это обычное хобби, о какой успешности речь?

[Мастадонт]

Мастодонт ещё тот балабол, пардон аноним))

Зачем горишь старый?

[Горец67]

Зачем горишь старый?

Горит у тебя одно место постоянно))

Все то знаешь лучше всех))

[Мастадонт]

Горит у тебя одно место постоянно))

Все то знаешь лучше всех))

После того факта что даже ром химег, на форуме только ты надеешься услышать правду.

[Горец67]

После того факта что даже ром химег, на форуме только ты надеешься услышать правду.

Главное, что ты не говоришь правду 

[MrCherdak]

Ты сам себя загнал в рабство в виде работы ради детей

Так кто виноват?

дело не в том, кто виноват, что чердаке на 2 работах работает, а в том, что, несмотря на все трудности можно тренироваться.

Сообщение изменено: MrCherdak (05 сентября 2024 - 05:15)

[MrCherdak]

А подлизать жопу ради повышения в должности, можно не прерывая тренировки, я так думаю.

[MrCherdak]

Какая вообще бытовуха может быть у человека без детей и жены, которая мешает тренироваться? Дешёвая отмазка

[Мастадонт]

дело не в том, кто виноват, что чердаке на 2 работах работает, а в том, что, несмотря на все трудности можно тренироваться.

И получить ничего. Либо поебашить год и бустануть зп втрое. А потом уволится с одной работы.

Тут уже сам выбирай.

[MrCherdak]

поебашить год и бустануть зп втрое. А потом уволится с одной работы

не все такие одарённые)

[Heavyfunk]

И получить ничего. Либо поебашить год и бустануть зп втрое. А потом уволится с одной работы.

Тут уже сам выбирай.

 

Надеюсь, чердак уволится с двух работ, чтобы за год выйти на Олимпию, там и призовые, и контракты.

[Мастадонт]

Надеюсь, чердак уволится с двух работ, чтобы за год выйти на Олимпию, там и призовые, и контракты.

Дети не дадут же. Они жрать хотят всегда ведь на то они и дети. И жена....

[MrCherdak]

Надеюсь, чердак

за собой бы последил. Живёшь в зале, а всё такой дрищ, как был.

[MrCherdak]

Имхо, только тупой дебил пойдёт к такому тренеру, который сам подкачаться не может.

[Alex6]

Дети не дадут же. Они жрать хотят всегда ведь на то они и дети. И жена....

Тёща не даст. Теща и на третью работу Чердака устроит, шобы дочь была в достатке, а Чердак не тратил деньги на гири и стойки. Олимпия подождёт 

Сообщение изменено: Alex6 (05 сентября 2024 - 05:35)

[Heavyfunk]

В принципе, понятно, почему скуфочердак такой нервный и злобный - теща пилит, жена пилит, дети пилят, а Олимпия все дальше. Ну может на Мастерс Олимпия выйдет через год-другой.

[MrCherdak]

В принципе, понятно, почему скуфочердак такой нервный и злобный - теща пилит, жена пилит, дети пилят, а Олимпия все дальше. Ну может на Мастерс Олимпия выйдет через год-другой.

чердак тебя потыкал в твоё же говно, так тебе этого мало показалось?

[Heavyfunk]

чердак тебя потыкал в твоё же говно, так тебе этого мало показалось?

 

чего так пердак подгорает?

[DimaSem]

Чердак достоин уважения.
В таких условиях , тренируется , не ноет и прогрессирует.
Еще и по теннису выступает.

[MrCherdak]

чего так пердак подгорает?

у тебя. Ты даже в статусе про чердака пишешь.

[MrCherdak]

Чердак достоин уважения.
В таких условиях , тренируется , не ноет и прогрессирует.
Еще и по теннису выступает.

не то чтобы уважения, но кое-кому в пример можно поставить чердака. Тому же мастодонту например.

Сообщение изменено: MrCherdak (05 сентября 2024 - 05:55)

[Мастадонт]

Чердак достоин уважения.
В таких условиях , тренируется , не ноет и прогрессирует.
Еще и по теннису выступает.

В каких? Нет денег на покушать или крыши над головой?

Вот африканские пацаны на хлебе с водой молодцы, а это просто хобби чтоб не сойти  с ума от семьи.

[Heavyfunk]

да на самом деле скуфочердак нормальный парень, просто не шарит в ББ, на дрожжах от гиревого спорта едет + костяк плеч выручает) но самомнение такое, что с чемпионом мира по ББ себя сравнивает)) (смайл ровненского Дартаньяна)

[George2487]

и сколько же мышечной массы (миофибрилл) можно вырастить за 1.5 месяца?) 

 

 Возьмём минимальный прогресс - 3 кг в год ММ. За 5 недель получим 0,3 кг мускулок. Визуально малоразличимо. Но это минимум. Плюс надо учитывать, что рост нелинеен, неравномерен. Хотя это работает в обе стороны. )))) То есть прошел первый цикл, 5-тинедельный цикл специализации спины, на просмотре ниче не видать. Но минуса тоже не видно. Ок! Работаем дальше. Прошел промежуточный цикл спецух, например на дельты. Опять смотрим. Вроде чуток добавилась ЗД. Хорошо. Пошел второй цикл спецух на спину. В итого пройдёт 5 + 4 +5 недель. Две специализации спины и между ними 1 специализация дельт. Просмотры  - вот будет третий. Если чето нарастёт, можно будет увидеть. Таких атлетов - не один. Специализации, просмотры, - глядишь, чето и получается. 

 

 Я к тому, что не стоит вырывать из контекста. Работаем и смотрим, че получается. Визуально оцениваем. Без пересчета добавленных в том или ином упре кг на граммы и сантиметры добавленых объёмов. Да даже при одном весе, в одной весовой можно выгоядеть очень по разному. И жировую одновременно оцениваем. В общем, хочу сказать, что вслепую работать не получается. Приходится смотреть, думать.... Решать, пробовать разные подходы. Хотя со времнем всё стандартизировалось. Важно не пропустить отстающие, не дать развиться перекосам по балансу. Баланс - наше всё! ))))

Сообщение изменено: George2487 (05 сентября 2024 - 05:57)

[MrCherdak]

на дрожжах от гиревого спорта едет

гиревым спортом чердак никогда не занимался. Ты не в теме вообще. М

В каких? Нет денег на покушать или крыши над головой?

Вот африканские пацаны на хлебе с водой молодцы, а это просто хобби чтоб не сойти  с ума от семьи

что ты про семью чердака знаешь? Правильно. Нихуя. Поэтому попросил бы не упоминать

[MrCherdak]

на дрожжах от гиревого спорта едет

гиревым спортом чердак никогда не занимался. Ты не в теме вообще. М

В каких? Нет денег на покушать или крыши над головой?

Вот африканские пацаны на хлебе с водой молодцы, а это просто хобби чтоб не сойти  с ума от семьи

что ты про семью чердака знаешь? Правильно. Нихуя. Поэтому попросил бы не упоминать

[Heavyfunk]

гиревым спортом чердак никогда не занимался. Ты не в теме вообще. М

 

хз чем ты там занимался, в начале твоей темы упоминалось, что стаж не 4 месяца, а пару лет точно. С тех пор прошло 6-7 лет, что дает примерно 10 лет стажа

 

 

что ты про семью чердака знаешь? Правильно. Нихуя. Поэтому попросил бы не упоминать

 

ну а сам ты регулярно семьей прикрываешься