103732 ответов в этой теме

[Эрик Жиртрест Картман]

Такой вопрос. У меня сегодня вечером-ночью будет встреча, и я там выпью до полбутылки красного сухого вина. С нежирным мясом и зеленью. Завтра могу в зале заниматься ? Не подумайте только что я бухарик)

[Игорь 66]

Эрик Жиртрест Картман , если с зелнью то можно, главное не курите и спать пораньше ложитесь.

[Эрик Жиртрест Картман]

Эрик Жиртрест Картман , если с зелнью то можно, главное не курите и спать пораньше ложитесь.

Да я вобще не курю) Ни зелень ни табак) Спать только наверно не получиться пораньше лечь.

[Игорь 66]

Спать только наверно не получиться пораньше лечь.

а вот после бесонной ночи заниматься смысла нет, все равно толку не будет.

[альен]

Теперь просьба: около месяца вес стоит на месте, в чем причина? Дайте советы по питанию

http://forum.steelfa...topic=44442&hl=

[Буня]

Можно ли делать базу каждую тренировку ?(3-4 раза в неделю)


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Anatolii]

Можно ли делать базу каждую тренировку ?(3-4 раза в неделю)

 

В вашем профиле информация о вашем уровне подготовки выглядит вот так ??????????

Соответственно ответ ??????????

[merQ]

Такой вопрос. У меня сегодня вечером-ночью будет встреча, и я там выпью до полбутылки красного сухого вина. С нежирным мясом и зеленью. Завтра могу в зале заниматься ? Не подумайте только что я бухарик)

Это норма, я сам бутылку вина выпиваю, а на следующий день иду в зал, никаких негативных ощущений. У нас на форуме есть человек, который выпивает две бутылки вина, а потом идет на турники, взяв с собой бутылку коньяка. Результаты умопомрачительные!

[Эрик Жиртрест Картман]

У нас на форуме есть человек, который выпивает две бутылки вина, а потом идет на турники, взяв с собой бутылку коньяка. Результаты умопомрачительные!

Это вы шутите сейчас ?)

[puffi88]

Это вы шутите сейчас ?)

Это форум . Тут все герои .

[merQ]

Это вы шутите сейчас ?)

Нет, не шучу. Ник "Архимед". Выдающийся философ, великолепный политолог, знаток "Капитала" Маркса и просто душевный человек. Помню его видео, где он сначала поднимает тост, выпивает, а потом показывает какой-то трюк на турнике.

[Виктор С]

merQ, ответственнее надо отвечать и полнее. Со ссылками, как положено:

http://forum.steelfa...entry1057099461

 

Многие выход силой и без коньяка не осилят.)

[merQ]

merQ, ответственнее надо отвечать и полнее. Со ссылками, как положено:

http://forum.steelfa...entry1057099461

 

Многие выход силой и без коньяка не осилят.)

Благодарю за дополнение, пересмотрел с огромным удовольствием!

[Ant0n]

Многие и коньяка столько не выпьют)

[Виктор С]

Многие и коньяка столько не выпьют)

Обидеть норовишь? 

[Эрик Жиртрест Картман]

merQ, ответственнее надо отвечать и полнее. Со ссылками, как положено:

http://forum.steelfa...entry1057099461

 

Многие выход силой и без коньяка не осилят.)

Я не запивая не могу крепкий алкоголь даже пить, и так быстро . Так что даже первые 7 минут видео не осилил бы)

[Виктор С]

Эрик Жиртрест Картман , турникмен Архимед не пример для подражания, но повод для похвалы.

[Ant0n]

Обидеть норовишь? 

 

Ни в коем разе, смотрел в полном восторге) 

 

Отправил товарищу, с пометкой "Включай спорт режим" 

[Эрик Жиртрест Картман]

Эрик Жиртрест Картман , турникмен Архимед не пример для подражания, но повод для похвалы.

Но я так понимаю это разовая акция у него была ? Какой то спор только.

[Виктор С]

Но я так понимаю это разовая акция у него была ? Какой то спор только.

На форуме один раз, а в жизни неизвестно.

Он позиционирует себя как любителя Бахуса.

Пока молод, так шутить на турнике безвредно, но штанга таких шуток может не понять.

[puffi88]

Многие и коньяка столько не выпьют)

Это если там коньяк ) А то в такую тару можно и чай запечатать )) Эту марку все крутят тока вперед)

[Буня]

В вашем профиле информация о вашем уровне подготовки выглядит вот так ??????????
Соответственно ответ ??????????

прошу прощения, возраст 19 лет, вес 79 кг, рост 181 см. Бодибилдингом баловался но серьёзно не занимался , Атлетическое телосложение много лет занимался смешанными единоборствами . Цель : придти в форму то есть набрать массу.спасибо !


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Anatolii]

прошу прощения, возраст 19 лет, вес 79 кг, рост 181 см. Бодибилдингом баловался но серьёзно не занимался , Атлетическое телосложение много лет занимался смешанными единоборствами . Цель : придти в форму то есть набрать массу.спасибо !


Sent from my iPhone using Tapatalk

Вы понимаете, что это мало информации? Если у вас уровень новичка, то можете делать базу в формате фулбади 3 раза в неделю, если повыше - нет. Если продолжаете заниматься единоборством, это тоже совсем другой расклад. Опять же, задача какая? Масса + силовые или ББ? Трудно сделать антропометрию и написать силовые?

[Олег К]

Вы понимаете, что это мало информации? Если у вас уровень новичка, то можете делать базу в формате фулбади 3 раза в неделю, если повыше - нет. Если продолжаете заниматься единоборством, это тоже совсем другой расклад. Опять же, задача какая? Масса + силовые или ББ? Трудно сделать антропометрию и написать силовые?

Да конечно уровень новичка, можно и не гадать.

А по единоборствам...Маэстро Рихад в молодости тоже единоборствовал. Ушу сандил )))) 

[Anatolii]

Да конечно уровень новичка, можно и не гадать.

А по единоборствам...Маэстро Рихад в молодости тоже единоборствовал. Ушу сандил )))) 

Странные люди, им нужна помощь, есть стандартная форма заполнения профиля... Нет, из них нужно выуживать информацию по крупице, растянув это на 5 страниц форума, терять время, а нужно это им. Заебывает...)

[Виктор С]

Anatolii, Олег К, колите его дальше, он почти готов сознаться ..))

[Буня]

Вы понимаете, что это мало информации? Если у вас уровень новичка, то можете делать базу в формате фулбади 3 раза в неделю, если повыше - нет. Если продолжаете заниматься единоборством, это тоже совсем другой расклад. Опять же, задача какая? Масса + силовые или ББ? Трудно сделать антропометрию и написать силовые?

новичок ещё так что не совсем понимаю о чем вы говорите , вы уж простите..второй день в зал хожу только ,после очень большого перерыва .единоборствами уже не занимаюсь .цель набрать массу .спасибо


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Serhio Ulinado]

новичок ещё так что не совсем понимаю о чем вы говорите , вы уж простите..второй день в зал хожу только ,после очень большого перерыва .единоборствами уже не занимаюсь .цель набрать массу .спасибо


Sent from my iPhone using Tapatalk

Вас просят заполнить это

Антропометрия

• Рост
  ?
• Вес
  ?
• Талия
  ?
• Бицепс
  ?
• Грудь
  ?
• Бедро
  ?

Силовые показатели

• Жим
  ?
• Приседания
  ?
• Становая
  ?
• Опыт приема допинга

[Буня]

Понял!Сегодня вечером обещаю заполнить!


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Архимед]

merQ, ответственнее надо отвечать и полнее. Со ссылками, как положено:

http://forum.steelfa...entry1057099461

 

Многие выход силой и без коньяка не осилят.)

Спасибо вам, друзья! Получил несколько лайков за древний пост, пошёл проверить - от кого, ну и выбросил поиск сюда. Благодарю вас! Конечно, не пример для подражания - ни в коем случае! Выпивка - античит. Без неё - результаты могут быть несоизмеримо лучше. Алкоголь - мой порок, мой Демон. Я борюсь с ним. Спасибо за оценки. Приятно. Благодарю всех.