10815 ответов в этой теме

[ROM256]

Мировой рекорд в суточном беге 309 км.

Чуток ошибся) 

Миниатюры

• 

[Skier]

Мировой рекорд в суточном беге 309 км.

Не хочешь со временем в суточный бег податься?
Ром советами поможет.

[Skier]

Мой расход на 1 км бега примерно 60 ккал.

У суточного бегуна наверняка экономичнее.

[aaleksdd]

Не хочешь со временем в суточный бег податься?
Ром советами поможет.

Я даже знаю первый совет  - написать завещание.

[aaleksdd]

Диетолог Ковальков в 62 года умер.

[Олег К]

Диетолог Ковальков в 62 года умер.

Пишут, что от рака. От рака, ИМХО, питанием мало поможешь. Скорее другие факторы более существенны- наследственность, окружающая среда.

[Олег К]

Я даже знаю первый совет  - написать завещание.

Алексей в детстве, кроме шахматных книг, зачитывался Габровскими анекдотами? )))

[aaleksdd]

Алексей в детстве, кроме шахматных книг, зачитывался Габровскими анекдотами? )))

Любил газеты с анекдотами читать в университете.

[MrCherdak]

[Alex6]

Я даже знаю первый совет  - написать завещание.

 

Займись русским бегом. 

[aaleksdd]

[Михалы4]

видео

 

 

А о чём там?

Сообщение изменено: aid (07 декабря 2024 - 05:38)

[Семён]

Типа сам виноват и так и надо. Как и везде

[aid]

Ну это уж слишком общее описание.

Говорит, что у Юры были предпосылки - многочисленные грыжи, предрасположенностьк проблемам с кишечником. Надо было ему отказаться от тяг и приседаний и вообще не стремиться к весу 100 кг. Достаточно 90 кг для роста Юры.

[aaleksdd]

А о чём там?

•  00:00:00  Введение

  • • Автор видео, профессиональный врач и фитнес-тренер, делится своим мнением о ситуации с Юрием Спасокукоцким.  

  • • Юрий попал в больницу и перенес резекцию кишечника.  

  • • Видео будет полезно для всех, кто занимается фитнесом и бодибилдингом.  

• 00:00:48  Донат Юрию

  • • Автор переводит Юрию 7000 рублей на карту Юмани.  

  • • Это сделано из человеколюбия, так как Юрий нуждается в финансовой поддержке.  

  • • Операция в Москве стоила 700 тысяч рублей, а повторная операция в частной клинике - 1,2 миллиона рублей.  

• 00:02:13  История Юрия

  • • У Юрия было кишечное кровотечение, из-за которого ему удалили часть кишечника и вывели колостому.  

  • • В будущем ему предстоит повторная операция для закрытия колостомы и восстановления кишечника.  

  • • Юрий - медийная личность, и его история может стать уроком для всех.  

• 00:03:34  Причины проблемы

  • • У Юрия была долихосигма, что привело к нарушениям питания и кровообращения в кишечнике.  

  • • Возможно, у него были варикозно расширенные вены в кишечнике, что увеличивало риск кровотечения.  

  • • Юрий также имел несколько грыж, что требовало повторной пластики брюшной стенки.  

• 00:05:15  Последствия и выводы

  • • Юрий мечтает вернуться к занятиям спортом, но его подход к тренировкам был неправильным.  

  • • Он не анализировал свое состояние здоровья и не делал правильных выводов из тренировочного процесса.  

  • • Его ситуация может научить других, как правильно подходить к тренировкам и здоровью.  

• 00:07:33  Грыжи и соединительная ткань

  • • Грыжи возникают из-за слабости соединительной ткани брюшной стенки.  

  • • Соединительная ткань может расходиться под нагрузкой, что приводит к выпадению кишечника.  

  • • Юрий продолжал тренироваться, несмотря на грыжи, что усугубило его состояние.  

• 00:09:30  Дисплазия соединительной ткани

  • • У Юрия, вероятно, есть дисплазия соединительной ткани, что делает его уязвимым к грыжам.  

  • • Варикозно расширенные вены в кишечнике также могут быть связаны с дисплазией.  

  • • Тяжелые тренировки и генетические аномалии могли спровоцировать кровотечение и грыжи.  

• 00:11:21  Заключение

  • • Юрий мог бы избежать проблем, если бы правильно относился к своему телу.  

  • • Ему нужно забыть о становых тягах и тяжелых приседах и перейти на воркаут.  

  • • Автор считает, что Юрий сможет восстановиться и  

• 00:12:15  Зачем мужчинам за 40 набирать 100 кг?

  • • Вопрос о необходимости набора 100 кг для мужчин старше 40 лет.  

  • • Современные качки не так популярны, как раньше.  

  • • Без препаратов набрать такую массу невозможно.  

• 00:12:48  Оптимальная масса тела

  • • Выглядеть достойно можно с небольшой массой тела.  

  • • Юрий должен стремиться к 90 кг, а не к 100.  

  • • Набор 100 кг требует тяжелых нагрузок и препаратов.  

• 00:13:12  Последствия операций

  • • Операции не проходят бесследно, особенно в зрелом возрасте.  

  • • Юрий должен забыть о тяжелых нагрузках и сосредоточиться на щадящих тренировках.  

  • • Спаечная болезнь кишечника может возникнуть после операций.  

• 00:14:25  Спаечная болезнь

  • • Спайки в кишечнике могут вызвать боли и кишечную непроходимость.  

  • • Люди с такими осложнениями часто нуждаются в повторных операциях.  

  • • Жизнь после операций не будет прежней.  

• 00:17:26  Альтернативные тренировки

  • • Для поддержания мышечной массы достаточно легких тренировок.  

  • • Можно использовать отжимания, подтягивания и выпады.  

  • • Тяжелые становые тяги и приседания с большими весами не нужны.  

• 00:18:32  Важность функционального тела

  • • Важно поддерживать функциональное тело, а не стремиться к большим массам.  

  • • Избегайте тяжелых нагрузок, чтобы избежать травм и депрессии.  

  • • Тело должно быть здоровым и функциональным.  

• 00:20:16  Заключение

  • • Юрий получил урок, который изменит его жизнь.  

  • • Препараты не решат все проблемы, нужно адаптироваться.  

  • • Важно ценить и укреплять то, что есть, а не стремиться к большим массам.

[Sasho]

Сашо сух бодр весел и кушает капусту, фоткается в туалете.

я фоткаюсь в спальне голым в зеркало, сразу после пампа самки. Стояк обеспечиваю тыквой, там много протеина

[sergei-777]

Стояк обеспечиваю тыквой

Без тыквы стояка нет?)

[aaleksdd]

я фоткаюсь в спальне голым в зеркало, сразу после пампа самки. Стояк обеспечиваю тыквой, там много протеина

В 100 гр. тыквы 1 гр. белка

[ole]

•  00:00:00  Введение

  • • Автор видео, профессиональный врач и фитнес-тренер, делится своим мнением о ситуации с Юрием Спасокукоцким.  

  • • Юрий попал в больницу и перенес резекцию кишечника.  

  • • Видео будет полезно для всех, кто занимается фитнесом и бодибилдингом.  

• 00:00:48  Донат Юрию

  • • Автор переводит Юрию 7000 рублей на карту Юмани.  

  • • Это сделано из человеколюбия, так как Юрий нуждается в финансовой поддержке.  

  • • Операция в Москве стоила 700 тысяч рублей, а повторная операция в частной клинике - 1,2 миллиона рублей.  

• 00:02:13  История Юрия

  • • У Юрия было кишечное кровотечение, из-за которого ему удалили часть кишечника и вывели колостому.  

  • • В будущем ему предстоит повторная операция для закрытия колостомы и восстановления кишечника.  

  • • Юрий - медийная личность, и его история может стать уроком для всех.  

• 00:03:34  Причины проблемы

  • • У Юрия была долихосигма, что привело к нарушениям питания и кровообращения в кишечнике.  

  • • Возможно, у него были варикозно расширенные вены в кишечнике, что увеличивало риск кровотечения.  

  • • Юрий также имел несколько грыж, что требовало повторной пластики брюшной стенки.  

• 00:05:15  Последствия и выводы

  • • Юрий мечтает вернуться к занятиям спортом, но его подход к тренировкам был неправильным.  

  • • Он не анализировал свое состояние здоровья и не делал правильных выводов из тренировочного процесса.  

  • • Его ситуация может научить других, как правильно подходить к тренировкам и здоровью.  

• 00:07:33  Грыжи и соединительная ткань

  • • Грыжи возникают из-за слабости соединительной ткани брюшной стенки.  

  • • Соединительная ткань может расходиться под нагрузкой, что приводит к выпадению кишечника.  

  • • Юрий продолжал тренироваться, несмотря на грыжи, что усугубило его состояние.  

• 00:09:30  Дисплазия соединительной ткани

  • • У Юрия, вероятно, есть дисплазия соединительной ткани, что делает его уязвимым к грыжам.  

  • • Варикозно расширенные вены в кишечнике также могут быть связаны с дисплазией.  

  • • Тяжелые тренировки и генетические аномалии могли спровоцировать кровотечение и грыжи.  

• 00:11:21  Заключение

  • • Юрий мог бы избежать проблем, если бы правильно относился к своему телу.  

  • • Ему нужно забыть о становых тягах и тяжелых приседах и перейти на воркаут.  

  • • Автор считает, что Юрий сможет восстановиться и  

• 00:12:15  Зачем мужчинам за 40 набирать 100 кг?

  • • Вопрос о необходимости набора 100 кг для мужчин старше 40 лет.  

  • • Современные качки не так популярны, как раньше.  

  • • Без препаратов набрать такую массу невозможно.  

• 00:12:48  Оптимальная масса тела

  • • Выглядеть достойно можно с небольшой массой тела.  

  • • Юрий должен стремиться к 90 кг, а не к 100.  

  • • Набор 100 кг требует тяжелых нагрузок и препаратов.  

• 00:13:12  Последствия операций

  • • Операции не проходят бесследно, особенно в зрелом возрасте.  

  • • Юрий должен забыть о тяжелых нагрузках и сосредоточиться на щадящих тренировках.  

  • • Спаечная болезнь кишечника может возникнуть после операций.  

• 00:14:25  Спаечная болезнь

  • • Спайки в кишечнике могут вызвать боли и кишечную непроходимость.  

  • • Люди с такими осложнениями часто нуждаются в повторных операциях.  

  • • Жизнь после операций не будет прежней.  

• 00:17:26  Альтернативные тренировки

  • • Для поддержания мышечной массы достаточно легких тренировок.  

  • • Можно использовать отжимания, подтягивания и выпады.  

  • • Тяжелые становые тяги и приседания с большими весами не нужны.  

• 00:18:32  Важность функционального тела

  • • Важно поддерживать функциональное тело, а не стремиться к большим массам.  

  • • Избегайте тяжелых нагрузок, чтобы избежать травм и депрессии.  

  • • Тело должно быть здоровым и функциональным.  

• 00:20:16  Заключение

  • • Юрий получил урок, который изменит его жизнь.  

  • • Препараты не решат все проблемы, нужно адаптироваться.  

  • • Важно ценить и укреплять то, что есть, а не стремиться к большим массам.

С грыжами ходят годами. отращивают  Но это петля кишки и ее в любой момент может ущемить с некрозом, подозреваю что это и произошло, при натуге. Кусок кишки отрезали, ниже отрезанного щас нету работы кишков, все в мешок. удобно чё.

 

неизвестно как потом кишки заведутся. Спаечный процесс - это ответ организма и не "может возникнуть",а идет беспрерывно. 

Поэтому , как можно быстрее надо ставить сетку, чем меньше грыжа тем проще операция с минимальными последствиями.

У меня 2 сетки в паху.  Забыл проблемы. Но после полостной операции кишки порой глючит, хоть их и не резали.

 Там немного специальной жидкости, которая позволяет скользить кишечнику относительно друг друга как смазаный, после полостной операции этой жидкости нет и кишки липнут, спаиваются,  ( ответ на любое воспаление-  организм растит соеденительную ткань)мне сказали " как повезет, лет через 30 может дать непроходимость," я посчитал и успокоился)), столько нет живут)

 

 " ни что так не губит спортсмена ,как Эго!" Дж.Вендлер.

После такого всю жизнь пересматриваешь, приоритеты меняются быстро, львинная доля понта перестает иметь значение.

Сообщение изменено: ole (07 декабря 2024 - 07:20)

[aid]

В 100 гр. тыквы 1 гр. белка

Так надо учесть, СКОЛЬКО Сашо ее ест!

[swistl]

В 100 гр. тыквы 1 гр. белка

А в десяти килограммах - 100!

[КОРНЕР11111]

Сашо на массонаборе.

[aaleksdd]

8 декабря - день рождение Чердака!

[aaleksdd]

О хороших привычках.

 

Лет 30 назад я хотел начинать каждый день с зарядки, но время шло, а эта привычка не закреплялась в моем режиме дня.

 

Но я не сдаюсь! Я установил на компьютер органайзер и уже несколько недель без пропусков выполняю с утра два важных дела:

 

1. принять лекарства. 

2. измерить давление

 

Продолжение следует...

[aid]

Ну и ответ поступил там от Спасокукоцкого Егорову!

А тот между прочим и задонатил нехило и говорил, кмк, достаточно корректно.

[aaleksdd]

Ну и ответ поступил там от Спасокукоцкого Егорову!

А тот между прочим и задонатил нехило и говорил, кмк, достаточно корректно.

Почитал ответ Юрия под видео. Оказывается, он очень говнистый человек. Не слова благодарности. это все равно, что попрошайка будет кричать, подавшему ему 7 тыс. рублей: "Ах, ты пидорас! Почему не 100 тысяч!" Я бы на месте врача Егорова просто заблокировал бы этого инфо-цыганена, а не отвечал бы на его идиотские комментарии. Ему денег задонатили, а он чуть ли не экспертизу видео заказал).

[aaleksdd]

Для тех у кого Ютуб не работает. Комментарий Ю. Спасокукоцкого под видео

 

"Доктор" Егоров, показал ваше видео хорошему врачу и тот обратил внимание на целый ряд грубых ошибок. Во первых "доктор Егоров" ничего не знает о моей операции и не смотрел выписной выпикриз. Во вторых грыжи белой линии живота вообще никаким образом не связаны ни со спаечной болезнью ни с кишечными кровотечениями. В третьих спаечная болезнь возникает далеко не у 80% атлетов и пророча мне спаечную болезнь с такой большой вероятностью "доктор" по меньшей мере некрасиво и неэтично себя ведет. Наконец "доктор" предложил заниматься со щадящими нагрузками и как вариант предложил отжимания на брусьях с дополнительным весом, что является уже скорее тяжелым упражнением оказывающим конечно нагрузку и на брюшную полость в том числе. В итоге настоящий врач сказал что видео явно было снято с целью хайпа, построено на хайпе и не на хоть каких то фактах, опять таки при чем тут стероиды если я именно курсы стероидов уже много лет не прохожу, максимум ГЗТ в самое легкой форме? Очень стыдно за таких "врачей", мог бы перед съемкой видео со мной поговорить, узнать какие то факты, подготовить нормальный разбор построеный не на фантазиях и словоблудии а хоть каких то исследованиях, аргументах итд. В принцие и раньше ты не блистал правдивостью своих видео, но сейчас вообще какое то пробивание дна

 

[Grillmaster]

Ему денег задонатили, а он чуть ли не экспертизу видео заказал).

Тупо договорняк ради хайпа, просмотров, комментов и т.д. имхо. Дурные поступки привлекают больше аудитории, чем хорошие)

[Олег К]

Я было начал смотреть Егорова, а потом когда он завертел жопой, разбирая анализы Шредера, стало всё понятно. Пиздабол такой же...

[aaleksdd]

Я было начал смотреть Егорова, а потом когда он завертел жопой, разбирая анализы Шредера, стало всё понятно. Пиздабол такой же...

А что, Шредер химик?  Как же волшебная сила творожка и ЗОЖ с физкультурой?