72 голосов
Злостный ПРОВОКАТОР!
Я увидел лишь твою безграмотность...Вы слово "под нагрузкой" не увидели?
Бред бредом и остался. Хоть с выделением, хоть без.Так виднее?
Пульс растет при гипоксии. Ее развить за 15 секунд невозможно априори. Особенно тренирующемуся. Тем более в беге на 100м.
Это скорее у жиробаса 200кг растренированного в ноль усилия могут вызываь что-то схоже просто тупо потому, что слишком большой вес и отсутсвует тренированность.
Интересующийся
Так я и пишу – достаточно 5 секунд.
Пробеги 30 метров и замерь пульс.
Так я же тебе и говорю что не 5 сек а 15 сек максимально интенсивно работал с гирей 24 кг чемпионским темпом и пульс не вырос до максимального. А гиря это тоже самое что и пробеги, я это раньше изучил, и там и там работают ноги. Ты знаешь что темп 30 это мировой рекорд в рывке гири 24 кг и я могу этот темп выдержать ровно 15 сек , потом отказ.
Сообщение изменено: Сергеев (Вчера, 18:37)
Завсегдатай
Я увидел лишь твою безграмотность...
Бред бредом и остался. Хоть с выделением, хоть без.Пульс растет при гипоксии. Ее развить за 15 секунд невозможно априори. Особенно тренирующемуся. Тем более в беге на 100м.
Это скорее у жиробаса 200кг растренированного в ноль усилия могут вызываь что-то схоже просто тупо потому, что слишком большой вес и отсутсвует тренированность.
Да, помню... не раз лично наблюдал...
Вот когда жиробас из-под компьютера, типа нашего гроссмейстера, приходил в зал на первую тренировку и уверял, что решил жёстко тренироваться минимум полгода....
Я таких сразу под гриф ставил на приседания...
Есть у меня что-то от доктора Менгеле... 
Иные, кстати, даже два подхода выдерживали повторов по 12...
Но большинство после первого подхода приходилось ловить, аккуратно класть на пол, поднимать ноги и потом отпаивать сладким чаем...
Потом никто из них уже не приходил...
body_by_mma
Пульс растет при гипоксии. Ее развить за 15 секунд невозможно априори. Особенно тренирующемуся. Тем более в беге на 100м.
Спринтеры на соревнованиях после бега на 100 м получают пульс 180-190. Это тренированные спортсмены. И там время не 15 секунд, а ещё меньше – 10-11 секунд.
15 сек максимально интенсивно работал с гирей 24 кг чемпионским темпом и пульс не вырос до максимального. А гиря это тоже самое что и пробеги
Смешно. Что за чушь? Сравнил бег и гирю.
Сообщение изменено: Михалы4 (Вчера, 18:53)
Аксакал
Я увидел лишь твою безграмотность...
Бред бредом и остался. Хоть с выделением, хоть без.
Пульс растет при гипоксии. Ее развить за 15 секунд невозможно априори. Особенно тренирующемуся. Тем более в беге на 100м.
Это скорее у жиробаса 200кг растренированного в ноль усилия могут вызываь что-то схоже просто тупо потому, что слишком большой вес и отсутсвует тренированность.
Так что в итоге? Если перед забегом на 100 м пульс 80, какой максимальный будет после забега?
Злостный ПРОВОКАТОР!
Пульс будет НЕ максимальный.Если перед забегом на 100 м пульс 80, какой максимальный будет после забега?
А его величина будет зависеть от веса атлета, от скорости бега, от тренированности мышц, от состояния систем обеспечения.
Злостный ПРОВОКАТОР!
Но вообще, думаю, разогнать пульс до максимума хватит и 60 метров, и даже, наверное, 30-ти. А это 10 секунд, и 5 секунд под нагрузкой соответственно.
Спринтеры на соревнованиях после бега на 100 м получают пульс 180-190.
ПОСЛЕ бега, а не во время и на 100 метров, а не 60 или даже 30. .
Сообщение изменено: Kaчок (Вчера, 19:10)
Интересующийся
Спринтеры на соревнованиях после бега на 100 м получают пульс 180-190. Это тренированные спортсмены. И там время не 15 секунд, а ещё меньше – 10-11 секунд.
Смешно. Что за чушь? Сравнил бег и гирю.
У меня на ПК лежат пульсограммы молодых гиревиков и там пульс 220-225 в конце 10й минуты. 180 для молодого это не максимальный пульс и к тому же он подрос уже после пробега 100 м. Ну и пускай даже ты прав, меня как раз и интересует за сколько можно секунд разогнать? Даже ROM возможно не просветит, потому что он один раз за всю свою жизнь разогнал, сколько я смотрю его тренировки, когда зимой по снегу бежал в гору и держал темп для какой то бегуньи в качестве пейсмекера. А так он как огня боится предельного пульса и даже не пытается тренироваться с такой интенсивностью, потому что не дурак и знает к чему это приведет.. И после этого он неделю никаких развивающих нагрузок не делал ходил восстанавливал здоровье.
Сообщение изменено: Сергеев (Вчера, 19:14)
Аксакал
Пульс будет НЕ максимальный.
А его величина будет зависеть от веса атлета, от скорости бега, от тренированности мышц, от состояния систем обеспечения.
Атлет, пробегающий 100 метров за 10 секунд. Участник чемпионатов мира, Европы и олимпийских игр.
Злостный ПРОВОКАТОР!
Так ведь и говорили про после бега.
В каком именно месте в данном предложении указано, что после бега 100м?Но вообще, думаю, разогнать пульс до максимума хватит и 60 метров, и даже, наверное, 30-ти. А это 10 секунд, и 5 секунд под нагрузкой соответственно.
body_by_mma
У меня на ПК лежат пульсограммы молодых гиревиков и там пульс 220-225 в конце 10й минуты. 180 для молодого это не максимальный пульс и к тому же он подрос уже после пробега 100 м. Ну и пускай даже ты прав, меня как раз и интересует за сколько можно секунд разогнать?
Ну это понятно, что "максимум" здесь примерный. Проверять до упора не рекомендовано )
Достаточно и до 180 разогнать. Для получения оздоровительного эффекта )
Сколько секунд? Думаю, 5 секунд хватит. (Спринт 30 метров).
Аксакал
В каком именно месте в данном предложении указано, что после бега 100м?
Не в данном, а в твоем:
Пульс растет при гипоксии. Ее развить за 15 секунд невозможно априори. Особенно тренирующемуся. Тем более в беге на 100м.
Интересующийся
Жалко я повыкидал почти все свои пульсограммы, хотя сейчас в галерее в смартфоне нашел одну где я круто разогнал пульс аж до 193 ударов, но во первых не за 15 сек, а за 5 минут и потом идиот еще 5 минут терпел до конца рекордного подхода. Но я без сына не соображаю как ее сюда перебросить(не копируется) , а сын ближайшие 3 дня на работе по 16 часов. Но это повторюсь темп не спринтерский , а такой как в беге на 3 км. Потому что гиревой подход на 10 минут идентичен бегу на 3 км, проверено.
Понятно что интенсивность спринетрского бега в разы больше и пульс будет соответственно расти в разы быстрей
Сообщение изменено: Сергеев (Вчера, 19:41)
Аксакал
body_by_mma
Вот нашел статью:
Всё, что пробегается свыше 100 метров – разгоняет пульс на ещё +5% дополнительных. Можно не делать )
***Добавлено: так это во время бега. А после бега разница будет ещё меньше. Не 5%, а 2-3%.
Сообщение изменено: Михалы4 (Вчера, 19:57)
Интересующийся
Всё, что пробегается свыше 100 метров – разгоняет пульс на ещё +5% дополнительных. Можно не делать )
***Добавлено: так это во время бега. А после бега разница будет ещё меньше. Не 5%, а 2-3%.
Максимальный пульс по определению превысить не возможно ни на 5% , ни на 0,005%. Его так и определяют в лаборатории просто бегут максимально быстро, только не 5 сек , а ровно 2 минуты, чтобы подстраховаться. Так уж принято что за 2 минуты всегда у любого человека, в любом состоянии и возрасте пульс разгонится в соответствии с интенсивностью работы и если это правда максимальный темп то пульс пойдет дальше в горизонте и будет равен максимальному. .
Что интересно в аэробной зоне он тоже выходит в горизонт на какое то значение в зависимости от темпа, а вот в красной зоне все время растет до максимального и только потом тоже идет в горизонте. В красной зоне просто или круче растет или более полого в зависимости от интенсивности, но все время растет.
Сообщение изменено: Сергеев (Вчера, 20:08)
body_by_mma
Получается, пиковый пульс ниже максимально возможного после 100 м. На 200 и 400 ближе к максимально возможному. Логично, что после 60 и 30 метров будет еще ниже.
Вы слово during – как переводите? "Во время прохождения дистанции"? А при чём тут это к теме нашего разговора?
Сообщение изменено: Михалы4 (Вчера, 20:18)
Аксакал
Вы слово during – как переводите? "Во время прохождения дистанции"? А при чём тут это к теме нашего разговора?
Peak heart rate attained during track runs.
ну извиняйте. Пока что нашел.
Утверждаете, что после 30 метров пульс поднимется до максимума?
Бывалый
ну извиняйте. Пока что нашел.
Утверждаете, что после 30 метров пульс поднимется до максимума?
ну вообщето это должно зависеть, от скорости и количества выброса соответствующих гормонов или нет.........
Сообщение изменено: Skobyelena (Вчера, 20:44)
Интересующийся
Вот моя пульсограмма, я ее сейчас рассмотрел -чуть больше 2х минут на предельном пульсе -жить будет, но это уже не желательно и лучше не превышать 1 минуту. А 5 минут это я в телефоне ни хрена ни видно и показалось что 5 минут на предельном пульсе.
Сообщение изменено: Сергеев (Вчера, 20:47)
Интересующийся
рисковый парень ты)
Так я уже больше так не делаю эти рекорды привели к тому что сердце кололо и спать не мог. Да и возможно сейчас уже не разгоню и даже измерять не хочу и так весь в труху развалился.
Аксакал
body_by_mma
ну извиняйте. Пока что нашел.
К тому, что вы нашли – претензий нет, информация хорошая. Претензия к вашему высказыванию (текст был приведён в цитате).
Зачем вы такое пишете, ведь оно никак не соответствует теме разговора (тема – пульс после нагрузки). Причём постом назад вы сами пеняли на это недальновидному Качку. И тут сами же за ним ошибку повторяете, а он и рад плюсовать )
"Получается, пиковый пульс ниже максимально возможного после 100 м. На 200 и 400 ближе к максимально возможному. Логично, что после 60 и 30 метров будет еще ниже."
Сообщение изменено: Михалы4 (Вчера, 21:13)
Аксакал
К тому, что вы нашли – претензий нет, информация хорошая. Претензия к вашему высказыванию (текст был приведён в цитате).
Зачем вы такое пишете, ведь оно никак не соответствует теме разговора (тема – пульс после нагрузки). Причём постом назад вы сами пеняли на это недальновидному Качку. И тут сами же за ним повторяете, а он и рад плюсовать )
"Получается, пиковый пульс ниже максимально возможного после 100 м. На 200 и 400 ближе к максимально возможному. Логично, что после 60 и 30 метров будет еще ниже."
Не посмотрел внимательно статью сначала.
2 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
