9261 ответов в этой теме

[gavial]

starijded

в какой категории выступаешь? есть достижения?

[AlexRise]

Доброе утро!

Как и обещала, выкладываю фото До и Сейчас. Да, работы еще много вижу для себя, но результат пока такой:

ДО:





Сейчас:







Вот так, вся жизнь - борьба

[Sarmap]

а нету фотак побольше, ато что то разглядеть не удается

[ilay888]

maskold

Хороший прогресс, выступать не планируешь?

мне кажется с такой формой и внешностью ему прямая дорога на подиум или на глянец

[starijded]

Gavial
Привет,Марк. Достижений никаких нету,вот только недавно (11.2010) 3 место по юниорам на Латвии занял и всё.

[gavial]

Привет,Марк. Достижений никаких нету,вот только недавно (11.2010) 3 место по юниорам на Латвии занял и всё. smile.gif

ну значит уже есть))

а возраст какой? еще по юниорам пойдешь?

[starijded]

gavial
Нет,уже 23 года. Так что надо набирать по более в обьёмах и по мужикам выступать.

[gavial]

u menia to ge samoe)))

[IvanPr]

AlexRise
залей по другому фото - не видно

[boobod]

maskold
Ну результаты,конечно,очень достойные.
Но разреши задать такой вопрос: на фотке "до" это гино?выризал ее?

[artem(RUS)]

boobod
Читай тему http://forum.steelfa...a...t&p=1881032

[boobod]

maskold
Тогда интересно от чего они в норму пришли?

[maskold]

boobod

дык сало ушло отовсюду и с груди тоже. Кто его знает, почему соски такой, эмм.. формы - то ли юношеское гино, то ли псевдогино - то бишь липомастия. В общем, когда относительно сухой, все в порядке

кину исчо фотку "с ногами".
зы. соски вроде в норме)
зыы. на фото не на курсе

[Sarmap]

заеб .. ничтяк!!! заполни профиль

Сообщение изменено: Sarmap (09 августа 2011 - 12:54)

[Hizo]

дык сало ушло отовсюду и с груди тоже. Кто его знает, почему соски такой, эмм.. формы - то ли юношеское гино, то ли псевдогино - то бишь липомастия. В общем, когда относительно сухой, все в порядке

У меня такая же хрень,когда сухой соски нормальные,только чуток наберу жирка и воды,так кажется что гино.

[balaban1974]

maskold
Молодец ......хороший прогресс!!!!! Желаю дальнейших трансформаций !!!

[maskold]

Hizo

эх, не повезло нам с тобой с генетикой

Sarmap
balaban1974

спасибо, будем и дальше стараться

[PashokZp]

maskold
Весил больше 88?просто видно что разница куда больше чем в 4 кг по мясу

[maskold]

PashokZp
на фотке слева 88, потом набирал массу, разъелся до 95, затем усыхал (уже на фарме)

[Sarmap]

maskold
грудачина.108 ? оО

[PashokZp]

maskold
пару раз за 2 года таких циклов было набор-сушка?или просто набрал до 95 а потом просушилься так?

[maskold]

Sarmap
примерно стока было, когда мерил последний раз. а чо, мало?)

PashokZp
да, два раза. только первый раз по неопытности сушился без фармы, в итоге в мясе очень сильно потерял. На следующий год стал умнее)

[Sarmap]

чет мала... минимум 115-117 на фото

[maskold]

Sarmap
ну скока есть, всё моё) больше 112 никада не было. не на вдохе, есессно

[LINZ]

А это я. Фото ДО начала занятий, вес около 100 кг:

А это фото сделано на днях, стаж где-то 2,5 года, вешу сейчас 117:

[Илюхо]

maskold
Красава!

[Sarmap]

LINZ
норм

[Hizo]

Вт такая вот моя первая сушка со 116кг до 95кг.

[Сыч]

Вт такая вот моя первая сушка со 116кг до 95кг.

руки как будто увеличились

[byaka77781]

Hizo
Молодец....
Можно рецепт сушки коротко....