349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Где я стону, что не могу похудеть?
И ещё раз вопрос: где я киваю на гормоналку?

Короче ты всё время киваешь и стонешь

[Call me a beast]

Он просто ещё один страдалец с хуёвой (как и у многих нас) генетикой, разрывающийся между сушкой и массой. Вроде и кубики хочется, но и сушить пока нечего... Чуть в профицит - сразу Винни Пух, как на сушку, так сразу всё обваливается... Чё делать, хз))))

 

риал-лайф, сцуко)

 

И один лишь Рихад доволен своим рекомпозом)

Сообщение изменено: Call me a beast (18 мая 2015 - 04:39)

[УШАСТИК]

Где я стону, что не могу похудеть?

И ещё раз вопрос: где я киваю на гормоналку?

везде,  а чо взъерошился ? ты просто не замечаешь

[zinid]

везде, а чо взъерошился ? ты просто не замечаешь

Ну ссылку дай-то на везде.

Короче ты всё время киваешь и стонешь

Ну я же не такой стойкий как Рихад!

Он просто ещё один страдалец с хуёвой (как и у многих нас) генетикой, разрывающийся между сушкой и массой. Вроде и кубики хочется, но и сушить пока нечего... Чуть в профицит - сразу Винни Пух, как на сушку, так сразу всё обваливается... Чё делать, хз))))

Блеать, мне уже надоело по 50 раз объяснять свою цель.

Забавно, как все проецируют свои желания на меня

[УШАСТИК]

zinid     Ну ссылку дай-то на везде.

 

ну найду если не поленюсь , дам...и что изменится?

[rihad]

И один лишь Рихад доволен своим рекомпозом)

Прорефидился, ощущения нравятся. Если это позволит и весу не давать падать, и энергетике в зале поможет, и сушиться, то псевдорефид - зачетный элемент рыготни.

[Dimik]

не пойму, он же решился на бухенвальд-сушку и вот опять не хочет чтоб вес падал. А как же сушиться чтоб вес не падал?

[Call me a beast]

не пойму, он же решился на бухенвальд-сушку и вот опять не хочет чтоб вес падал. А как же сушиться чтоб вес не падал?

Он замещает потерю жировой массы набором мышечной. Поэтому вес стоит на месте.

[zinid]

ну найду если не поленюсь , дам...и что изменится?

Ничего не изменится, потому что не найдёшь.

[sereje4ka]

Лишний белок конвертируется в жир, а не в угли.

 

     

[zinid]

А как же сушиться чтоб вес не падал?

Рекомпоз же.

[sereje4ka]

Серёжечка мне "наванговал" за 25%... Что-то вроде даж 30%- Я после сох(без химии), месяца 3 , с разным  успехом. Пришёл к виду, как у этого паренька(ток мяса побольше) потерял кг 4 или 5... По "вангованию" Серёжечки, получается, что на приличном дефиците я прибавил мышц ... что-то кг 1,5  или побольше... я привёл расчёты там)))

 

Сначала разжираются в свиноту, так что жопа шире плечь.

Потом просят определить % жирности

Потом сушатся до состояния молодого поросенка

 

А в конце я еще и виноват. 

[zinid]

А в конце я еще и виноват.

Говори им, что 10%, тогда они даже сушиться не будут и всё будет хорошо.

[aid]

Мой максимум в отжиманиях от пола - где-то 110 или чуть более раз. После этого я минут 20 в себя прийти не мог, какие там брусья...

 

А на брусьях сколько - раз 60? А у него 150 от пола и потом 150 на брусьях - действительно удивительно. Кто там с ним общается - Знаток? Раскрутите его на видео тренировки с 45 подтягиваниями, 150 отжиманиями от пола и на брусьях.

[Dimik]

Рекомпоз же.

Ну он же сказал недавно- впесту рекомпост, буду сушиться до предела (5%)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...шо я пропустил *? ))) ..............

[Znatok Ne]

Кто там с ним общается - Знаток?

да ну его .. он скользкий тип какой то ... я с ним не общаюсь .. так задал несколько наводящих вопросов в том же треде на руХЛ в ЖЖ ссылку на который давал ... фотки попросил из спортивной юности ... он обещал ... но в итоге пока фоток нет .. за то есть видовызов

[zinid]

за то есть видовызов

"Где желающие?"

Лол. Кто будет вообще с ним возиться, я не представляю. Это же сколько гимора. Ради чего?

Неуловимый Джо.

[Znatok Ne]

кстати на его например приседания можно посмотреть в видео ниже ... с 1:35

[rihad]

Уже подумываю о рефиде в следующий понедельник. Выбор пал на КФС. Сначала думал несколько бутеров там взять суммой на 10-12 баксов, но внезапно подкравшаяся жаба задушила. У нас есть традиционный незыблемый аналог - мясной или куриный донер кябаб Поэтому возьму один рис терияки в KFC за ~3 бакса (бжук 16.8/9.2/51.8/357) и где-нибудь рядышком донер за 1.50

[Gjkmpjdfntkm]

кстати на его например приседания можно посмотреть в видео ниже ... с 1:35

Дурачков полно в тернете)) Делал 4.5 упражнения на эффекте новичка, теперь бегает и орет как потерпевший о своей системе)) ВИТовиц-турникмен

 

А ведь раньше говорили детей нельзя в интернет пускать он от них тупеет...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (18 мая 2015 - 05:46)

[rihad]

Это пока так, для разнообразия, в дальнейшем просто больше макарон будет в такие дни.

[aid]

но люди на 12% часто выглядят значительно суше данного атлета ...

 

Рихад тут уже показывал бойца Кимо с пятью процентами жира...

[УШАСТИК]

кстати на его например приседания можно посмотреть в видео ниже ... с 1:35

оцобенно хороши  отжимания на брусьях.  у нас так 90% зала отжимаются, "чтобы плесчи не травмировать"

 

ваще, если чесн, сиске у него страшноваты, отталкивающе выглядят.

[zinid]

Дурачков полно в тернете)) Делал 4.5 упражнения на эффекте новичка, теперь бегает и орет как потерпевший о своей системе)) ВИТовиц-турникмен

Что ж ты себе не сделаешь такой пресс на 4.5 упражнениях?

[Gjkmpjdfntkm]

Что ж ты себе не сделаешь такой пресс на 4.5 упражнениях?

А че ты 50км за 4 часа не бегаешь?))

Че ты 250 не тянешь? Че ты не съедаешь 18 гамбургеров за 7 минут? Не делаешь 2500 подтягиваний за пол часа? Не снимаешься для плейбоя?

На домбре не играешь?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (18 мая 2015 - 05:59)

[Dimik]

Ноги у чувака чтото печально выглядят

[forsite20]

Чем больше атлет п****т о своей натуральности, тем выше вероятность того, что он опытный химик. Доказано, Лэнсом Армстронгом сколько лет он водил за нос все федерации и антидопинговые агентства? То-то же и оно.

 

Есть же всем известные Simeon Panda, Mike O'Hearn(который выступает только на natural bb соревнованиях), да тот же Африканыч(при том до вывода на чистую воду божился в чистоте поболе всех вышеперечисленных вместе взятых). Пипл хавает и такое, а тут какой-то Гордовский...ну чё за бред, пол ютюба таких Колумбов

[zinid]

Че ты 250 не тянешь?

А что, я где-то утверждал, что можно вытянуть 250кг на эффекте новичка?

Ноги у чувака чтото печально выглядят

Миграция миофибрилл из ног в руки.

[Gjkmpjdfntkm]

А что, я где-то утверждал, что можно вытянуть 250кг на эффекте новичка?

А я че где то утверждал что мне нужен пресс в 8 кубиков? Я каналов не веду для дебилов на ютубе))