32399 ответов в этой теме

[Апостол]

да забудь! мне эти двести рупий ни вхуй не впёрлись... всё это забавы ради, развлекухи для...

[vikk]

Domus, заметь - дважды! на одной странице Апостол говорит о баранине - о той баранине, которой я тебе советовал разбавить грудки. задумайся, товарищ

Abibossy, у тебя единственный выход - качаца в самом магазине
убъёшь кучу зайцев - не надо никуда после трени ходить
с людей за просмотр трени можно деньги брать
поможешь тамошним грузчикам по хозяйству..
соглашайся

[byaka77781]

Domus,
Я как бэ живу в Сибири, у нас, реально не вру... лето 2 месяца в году..... + не понимаю велосипедистов, которые ездят по дорогам и дышат гарью в 3 раза интенсивнее.....
+ подарок....
да, я понимаю , это потенциальная вешалка(((( не купил, еще думаю....

Сообщение изменено: byaka77781 (31 марта 2012 - 03:06)

[vikk]

да, и ещё - что значит не пью?? а кто пьёт-то? никто. так, попивает по чуть-чуть..

[Domus]

Domus,
нунах) я с собакой ходил гулять)
А еще влом идти в магазин и тащить сумки, потому что на улице стало тепло и в той одежде в которой я щас хожу уже жарко, а другой теперь нет, потому что я же набрал неплохо, все мало)))

Это называется - отмазки

Domus,
Я как бэ живу в Сибири, у нас, реально не вру... лето 2 месяца в году..... + не понимаю велосипедистов, которые ездят по дорогам и дышат гарью в 3 раза интенсивнее.....
+ подарок....
да, я понимаю , это потенциальная вешалка(((( не купил, еще думаю....

Да я помню где ты живешь. У меня в Югорске друзья живут - и ничего - ездят. Еще и как ездят

Domus, заметь - дважды! на одной странице Апостол говорит о баранине - о той баранине, которой я тебе советовал разбавить грудки. задумайся, товарищ

Скоро буду в Алмате - там с баранинкой оторвусь

[vikk]

Скоро буду в Алмате - там с баранинкой оторвусь

блин, там с кониной отрываться надо !! на зависть всем..

[valba10]

valba10,
Нормальная. Но своих денег не стоит

Спасибо, буду знать!

[Жора Кац]

Domus,
Я как бэ живу в Сибири, у нас, реально не вру... лето 2 месяца в году..... + не понимаю велосипедистов, которые ездят по дорогам и дышат гарью в 3 раза интенсивнее.....
+ подарок....
да, я понимаю , это потенциальная вешалка(((( не купил, еще думаю....

Если есть куда поставить, желательно напротив телевизора - покупай, вдвоем полюбому будете пользоваться. Выбирай такой, чтобы было комфортно сидеть. Лучше с креслом и ручками. С седлом и рулем, как у велика жопа и спина не выдержат. Ну и нагрузка должна плавно регулироваться. На счетчики калорий не смотри - туфта это.

[Domus]

блин, там с кониной отрываться надо !! на зависть всем..

Ну не без этого - я там неделю буду)))

[Дмитрий Popoff]

Лучше с креслом и ручками.

и чтоб мультиварка справа была..и подставка для пива)))

[vikk]

Ну не без этого - я там неделю буду)))

совет: проведи непосредственно перед командировкой тяжёлую массонаборную тренировку.
и в Алматы - есть, есть и есть всю неделю. чтоб не пропало даром.

[Жора Кац]

и чтоб мультиварка справа была..и подставка для пива)))

Если крутишь педали по 3-4 часа в день, про пиво уже не думаешь

[Апостол]

меняю конину на медвежатину!... плять на оборот! медвежатину на конину...)

Сообщение изменено: Апостол (31 марта 2012 - 05:34)

[Domus]

меняю конину на медвежатину!... плять на оборот! медвежатину на конину...)

По какому курсу?

[Eazy-E]

Скоро буду в Алмате

По работе или отдохнуть?

[Апостол]

Представьте Диму раньше на работе... " что командировка?! ну начинается! задолбали!"... а щас " что командировка?! епт! еду канеш!")))

По какому курсу?

1:1

[Domus]

Апостол,
Мало )))
1:2

Eazy-E,
По работе. Там у меня филиал необольшой

[Апостол]

Мало ))) 1:2

барыга! хотя если два конины на адын мидвидя... я согласен
вчера родные укатили в гости... пол ночи резался в скайрим... так там на столах такие аппетитные куски мяса и рыбы лежат!... (то то я смотрю нпс все такие накачаные там))... до того жрать захотелось из-за этого, в аэрогриль напихал рыбы, 20 мин... упоролся вкусным, белковым очень поздним ужином в 2 часа ночи)...
не, быстрый метаболизьм, ето хорошо! что бы не говорили умныё, знающие люди... (ожигающие в ЖФЛ!)

[Arik]

медвежатники-людоеды , нужен совет !
как забить болт на ноги и тягу,дабы просто "оставить как есть" и освободившиеся силы\белко-угли посвятить верху )
если задвинуть их(присед,тягу) раз в 2 недели на многоповтор , достаточно будет ?

[Апостол]

Arik,тебе тяга нафига вообще?... а приседай просто с относительно комфортным весом раз в неделю...

[Arik]

Arik,тебе тяга нафига вообще?... а приседай просто с относительно комфортным весом раз в неделю...

да куй ее знает,зачем ...я на свой максимум полез, с третьего раза 165 дернул ,что то немного щимануло в спине и все,с тех пор я в тяге никуда не лезу , лямки убрал ,сразу вес рабочий упал (хват у меня никакой) и ,как говорится,слава богу ))
присед,наверное,тоже задвину на задний план , буду по Локтионовски 100кг раз на 20 приседать и фсе ))

[Silovichok]

да куй ее знает,зачем ...я на свой максимум полез, с третьего раза 165 дернул ,что то немного щимануло в спине и все,с тех пор я в тяге никуда не лезу , лямки убрал ,сразу вес рабочий упал (хват у меня никакой) и ,как говорится,слава богу ))
присед,наверное,тоже задвину на задний план , буду по Локтионовски 100кг раз на 20 приседать и фсе ))

Вот ты кадр, дергул, шимануло ... А голова человеку для чего? что есть в нее или все таки думать? Кто ж на тяге срыв рывками делает?? Хват слабый? Укрепляй, гриф разнохватом бери, в конце тренировки обматывай турник небольшим полотенцем и виси пока не свалишься ... и так нсколько подходов ... Присед на 20 повторов по моему мнению не стоит делать , лучше 3х12 тогда уж ...

[Arik]

Silovichok,"дернул" можно заменить на "поднял" , если в корне изменит и облегчит понимание процесса =)

[Silovichok]

Silovichok,"дернул" можно заменить на "поднял" , если в корне изменит и облегчит понимание процесса =)

"Дернул" - это дернул, а "не поднял" - это "не поднял" ... Как говорят в Одессе, две большие разницы ... "Дернул"- это срыв рывком делал .. а "не поднял" - это не смог оторвать ..

[Апостол]

я на свой максимум полез, с третьего раза 165 дернул

ну я если второй раз не поднял вес, на третий и не лезу... ясно ведь что без рывков и изьёбов не обойдётся

мое мнение, что становая для простого кача и не нужна так особо, ток разве на первых порах массу тела поднять, эт нам с Максом иё надо)... (со становой балдею как от упра, по моему самое мощностное в тройке)

[Arik]

Silovichok,по определению невозможно сорвать вес,который делается на 1 повтор

Сообщение изменено: Arik (31 марта 2012 - 06:22)

[Железякин]

byaka77781,подбирай чтобы пиджак и вубашки хорошо на руле висели. Я домашних велогонщиков реальных в своей жизни не знаю.

Апостол,на твоем новом цикле вообще надо съедать все что плохо лежит, еще и в гости ходить поесть))))))

Arik,да забей на приседы и становую на месяцок и живи спокойно. Нагонишь потом.

[Arik]

Arik,да забей на приседы и становую на месяцок и живи спокойно. Нагонишь потом.

вот это то,что хотелось услышать ! хах
йа вас люблю !

[Апостол]

Апостол,на твоем новом цикле вообще надо съедать все что плохо лежит, еще и в гости ходить поесть)

так и происходит... голод появляется резко и неожиданно и велит мне сожрать всё в зоне досягаемости, а на недосягаемое посягнуть!)

йа вас люблю !

эээ надеюсь Железякин не ответит взаимностью...

[Arik]

эээ надеюсь Железякин не ответит взаимностью...

ахтунг !