Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Разговоры на околотренировочные темы

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
64419 ответов в этой теме

#57751
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

перейти на нормальное питание.

нормальное питание это сколько калорий в день? У меня сейчас 4 тысячи в день.

#57752
Алексей Батькович

Алексей Батькович

    Физкультурник-любитель

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 577 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Винница

нормальное питание это сколько калорий в день? У меня сейчас 4 тысячи в день.

 

 

Глистов ещё вывести, ну.

 

П.С. Я рад, что в научной ветке такие дебилы постят.


Тут явно в глистах дело. 4к калорий для дрыща весом 70+кг без набора веса. Явно глисты виноваты.



#57753
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 826 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Тут явно в глистах дело. 4к калорий для дрыща весом 70+кг без набора веса. Явно глисты виноваты.

 

Шутки шутками, а мне как-то ютуб – с чего бы это вдруг? :rolleyes: – выкатил в предложку видео, где коммерчески мотивированный чел (но типа учёный, х.з.) – рассказывал, что 80% городских жителей поражены глистами (фактически все, кто когда-либо ел рыбу).

 

Вот этот видос. Видео полтора часа.

Я сам ещё до конца не досмотрел. Но занёс в избранное ))


Сообщение изменено: Михалы4 (04 июня 2024 - 04:29)


#57754
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

дрыща весом 70+кг

ну так у меня большое кол-во мышечной массы при этом весе, поэтому 4к

#57755
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 758 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

Шутки шутками, а мне как-то ютуб – с чего бы это вдруг? :rolleyes: – выкатил в предложку видео, где коммерчески мотивированный чел (но типа учёный, х.з.) – рассказывал, что 80% городских жителей поражены глистами (фактически все, кто когда-либо ел рыбу).

Да как бы если каждые полгода глистов не травишь, то даже не 80, а процентов 90, что заражен. Все, кто ел рыбу, все, кто имеет домашних животных, все, кто кушал всякие экзотические вещи в отпуске в дальних странах... Это как туберкулезные палочки, или вирус герпеса, есть практически у всех...  А есть мерзость из морских продуктов, что один раз заразишься и никогда и ничем не выведещь. Никакими антибиотиками. В кальмарах, по-моему, бывает...



#57756
Алексей Батькович

Алексей Батькович

    Физкультурник-любитель

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 577 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Винница

ну так у меня большое кол-во мышечной массы при этом весе, поэтому 4к

Настало время охуительных историй.
Это какое такое "большое количество"? Сколько это кг в цифрах?


Сообщение изменено: Алексей Батькович (04 июня 2024 - 04:37)


#57757
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY
Алексей Батькович, ну сам посчитай, 70кг и 6% жира, очень много мышц.

#57758
Алексей Батькович

Алексей Батькович

    Физкультурник-любитель

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 577 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Винница

Алексей Батькович, ну сам посчитай, 70кг и 6% жира, очень много мышц.


Не включай дурачка.

У среднего человека мышцы 30-40% веса тела, у "спарцменов" до 50.

В абсолютном выражении в твоем случае это каких-то 5-7кг.

Принимая во внимание расхожее мнение, что 1кг мышц тратит 60-100 калорий в сутки это пол шоколадки/шоколадка.


Сообщение изменено: Алексей Батькович (04 июня 2024 - 04:56)


#57759
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 844 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

Да как бы если каждые полгода глистов не травишь, то даже не 80, а процентов 90, что заражен. Все, кто ел рыбу, все, кто имеет домашних животных, все, кто кушал всякие экзотические вещи в отпуске в дальних странах... Это как туберкулезные палочки, или вирус герпеса, есть практически у всех...  А есть мерзость из морских продуктов, что один раз заразишься и никогда и ничем не выведещь. Никакими антибиотиками. В кальмарах, по-моему, бывает...

 

Это тебе в тему "Больничные тетради" надо идти...

 

Очень хорошо про всяких глистов говорят люди, которые видят других людей изнутри, так сказать )))

А ещё есть из той же серии рассказы про гигантские каловые камни и прочие шлаки )))



#57760
Алексей Батькович

Алексей Батькович

    Физкультурник-любитель

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 577 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Винница

А ещё есть из той же серии рассказы про гигантские каловые камни и прочие шлаки )))


О да, "вывод шлаков" и "детокс". Любимая тема тупых пёзд.



#57761
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 844 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

ну так у меня большое кол-во мышечной массы при этом весе, поэтому 4к

 

Сасо, 4 тысячи килокалорий или килоджоулей?



#57762
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Сасо, 4 тысячи килокалорий или килоджоулей?

килоперс

#57763
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

нормальное питание это сколько калорий в день? У меня сейчас 4 тысячи в день.

Зачем тебе 4 тысячи ккал в день?



#57764
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 238 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Мне интересно как 4000 из капусты с тыквой набрать

#57765
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Мне интересно как 4000 из капусты с тыквой набрать

если они внутри жареных пирожков, то вполне

#57766
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 844 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

килоперс

 

Сейчас можно ответы в ИИ спрашивать и сюда постить, будешь выглядеть не таким тупым и общение завяжется.



#57767
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Зачем тебе 4 тысячи ккал в день?

а тебе зачем 4к?

#57768
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

будешь выглядеть не таким тупым

так ты прочитай название форума, тут важно выглядеть красивым.

#57769
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 844 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

так ты прочитай название форума, тут важно выглядеть красивым.

 

А ты то здесь при чём? У тебя еблет измождённый и глаза базедовые от тироксина.

 

П.С.

Попка твоя резная в персиках для дедушек не в счёт – это рабочий инструмент.



#57770
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

А ты то здесь при чём? У

к красоте? Самое прямое отношение.

#57771
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 984 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

27-летний бегун умер после забега в +30°C. Почему жара доводит до смерти и как спастись?

 

Солнечный удар и обезвоживание.
Несчастный случай произошел 1 июня на забеге «Зеленый марафон». Участники соревновались на дистанциях 4,2 км, 10 км, 21,1 км, 42,2 км. В тот день в городе температура воздуха поднималась выше +30 °C. 
Максим бежал полумарафон (дистанцию в 21,1 км), плохо ему стало после прохождения отметки в 15 км, понадобилась госпитализация. Через три дня спортсмен умер. По словам очевидцев, на дистанции было мало точек с питьевой водой, а Максим бежал без головного убора. 
Кроме Максима, во время забега от перегрева пострадали еще 15 человек, 6 из них до сих пор находятся в больнице.
 


#57772
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

а тебе зачем 4к?

 

Я не писал про 4000 ккал. Ты написал, потому и спрашиваю.



#57773
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Я не писал про 4000 ккал. Ты написал, потому и спрашиваю.

ну ты ешь около 4к, поэтому можешь этот вопрос задать себе.

#57774
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ну ты ешь около 4к, поэтому можешь этот вопрос задать себе.

Я вопрос задаю тебе. Особенно мне интересно это в отношении тебя, так как ты постил табличку с требованием калорийности в зависимости от веса и активности. Приведи ее еще раз, пожалуста.



#57775
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 255 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Попал к Аиду на сковородку )

#57776
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Я вопрос задаю тебе

если ты ответишь на вопрос почему ты ешь 4к, то ответишь на свой вопрос почему я ем 4к

#57777
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

зависимости от веса

табличка ко мне не относится, так как мне приходится поддерживать мышечную массу, а не жировую, как у тебя, к примеру

#57778
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Попал к Аиду на сковородку )

вижу повезло, что я люблю общаться даже на неудобные для меня темы, а он не хочет .

#57779
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 041 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

а тебе зачем 4к?


Таки ви из наших? А почему ви таки отвечаете вопросом на вопрос?

#57780
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

табличка ко мне не относится, так как мне приходится поддерживать мышечную массу, а не жировую, как у тебя, к примеру

Т.е. я уникальный человек без мышц? А как я набираю текст на клавиатуре и дышу?




4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)