60401 ответов в этой теме

[IDKFA]

Тренированность на уровне 100 кг в жиме лежа.

Ок, почему они прилично прибавили на обоих совершенно обычных протоколах?
Они все не делали никогда ни 3*10, ни 10*3?
Вопрос, что они делали 4 года, не снимается.

[sergei-777]

у не тренированных растёт хорошо но не одинаково же ото всех схем
Величину прибавок обычно нормально измеряют это не то что сантиметром померил или на весы встал

Да чего ты ко мне прицепился с этим экспериментом? Я тебе только помог понять мысль, которую возможно подразумевал IDKFA.)

[aid]

Под сомнение ставится или тренированность чуваков, или величина прибавок. Типа, в любом случае где-то наебалово. А если есть наебалово - в топку такие исследования!

Единственно, если считать, что сами результаты придуманы, ну или померены неправильно.

[aid]

Ок, почему они прилично прибавили на обоих совершенно обычных протоколах?
Они все не делали никогда ни 3*10, ни 10*3?
Вопрос, что они делали 4 года, не снимается.

Ну тогда надо ставить вопрос - не придуманы ли эти результаты вообще.

[AnatolyR]

почему они прилично прибавили на обоих совершенно обычных протоколах?

Потому что их стимулировали.
Орали, подбадривали и тому подобное.
Люди обычно тренируются с большей отдачей когда на них давят

[renepjd]

Да чего ты ко мне прицепился с этим экспериментом? Я тебе только помог понять мысль, которую возможно подразумевал IDKFA.)

а я тебе только помог понять что ты мне не помог понять мысль которую возможно подразумевал IDKFA

[renepjd]

Ну тогда надо ставить вопрос - не придуманы ли эти результаты вообще.

смысла нет их придумывать
Ладно когда там добавки сравнивают или типа такого что можно продать и заработать

[aid]

Потому что их стимулировали.
Орали, подбадривали и тому подобное.
Люди обычно тренируются с большей отдачей когда на них давят

Замятин вроде тоже такую мысль высказывал.

[renepjd]

вот Сергей со своей таблицей в Excel
Может по итогу он хочет её продавать

[AnatolyR]

https://www.research...k_Meta-analysis

Вот ещё работа работ.
Вывод:
While muscle hypertrophy improvements appear to be load independent, increases in muscle strength are superior in high-load RT programs.

В том время как гипертрофия независима от используемого веса, увеличение силы больше в программах с большим весом

[aid]

а я тебе только помог понять что ты мне не помог понять мысль которую возможно подразумевал IDKFA

я оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она, чтоб посмотреть, не оглянулся ли я (с)

[sergei-777]

В том время как гипертрофия независима от используемого веса

Можно пустую руку в локте сгибать бесконечно, и накачаешь бицуху так же, как и с гантелью, повторов на 8-12?)))

[renepjd]

Можно пустую руку в локте сгибать бесконечно, и накачаешь бицуху так же, как и с гантелью, повторов на 8-12?)))

в одном исследовании делали по 60+ до отказа
Понты выросли и то у новичков
Можно предположить что после весов на 30 35 раз уже идёт спад

[IDKFA]

Потому что их стимулировали.
Орали, подбадривали и тому подобное.
Люди обычно тренируются с большей отдачей когда на них давят

Неучтëнный неописанный фактор.
В научном эксперименте должны быть соблюдены: открытость, повторяемость, исключение неучитываемых параметров (как минимум статистикой, не этот случай).
Не соблюдено что-то из вышеперечисленного: то это называется - херово поставленный эксперимент, что я сразу и написал.

[AnatolyR]

Можно пустую руку в локте сгибать бесконечно, и накачаешь бицуху так же, как и с гантелью, повторов на 8-12?)))

Ваш сарказм выдаёт в вас человека острого ума.
Почитайте исследования, там все есть

[sergei-777]

а я тебе только помог понять что ты мне не помог понять мысль которую возможно подразумевал IDKFA

Попробую освоить методику для воспитания и обучение детей в возрасте от 2 до 7 лет... может быть... когда-нибудь... если сочту необходимым.))

Но лучше ты учись понимать окружающих, расширяй кругозор.

[sergei-777]

вот Сергей со своей таблицей в Excel Может по итогу он хочет её продавать

На Авито уже выставил...)))

[AnatolyR]

херово поставленный эксперимент, что я сразу и написал

Что с мета анализом? Тоже херово, тоже не устраивает?

[sergei-777]

Понты выросли и то у новичков

Нам понты уже мало интересны... приоритеты с возрастом меняются.)

[aid]

Неучтëнный неописанный фактор.
В научном эксперименте должны быть соблюдены: открытость, повторяемость, исключение неучитываемых параметров (как минимум статистикой, не этот случай).
Не соблюдено что-то из вышеперечисленного: то это называется - херово поставленный эксперимент, что я сразу и написал.

Тем не менее этот эксперимент фальсифицирует вашу гипотезу.

Хотя ее же фальсифицирует уже ваша аватарка. Вы же на силовом тренинге мышечную массу нарастили?

[IDKFA]

Попробую освоить методику для воспитания и обучение детей в возрасте от 2 до 7 лет

Очень сложно. Самостоятельно почти невозможно. Этому учат специально подготовленные люди в специальных заведениях.

Как и методике научного эксперимента, и далеко не на первом курсе далеко не каждого вуза.

[IDKFA]

Что с мета анализом? Тоже херово, тоже не устраивает?

Метаанализ к науке отношения не имеет.
Возможно, имеет право на жизнь в каком нибудь искусствоведении, т.е. не в науке в строгом понимании этого слова

[renepjd]

Нам понты уже мало интересны... приоритеты с возрастом меняются.)

понты дороже денег

[sergei-777]

понты дороже денег

Ну тогда тебе понты, а я денежку лучше заберу - мне семью кормить...

[IDKFA]

Тем не менее этот эксперимент фальсифицирует вашу гипотезу.
Хотя ее же фальсифицирует уже ваша аватарка. Вы же на силовом тренинге мышечную массу нарастили?

С чего вдруг?
Во-первых, запасы гликогена пропорциональны объëму мышц. Во вторых, зависят от тренированности. У новичков порядка 1г на 100г, у тренированных до 2.5 (по памяти, могу слегка ошибиться).
Т.е. запасы гликогена новичка в разы меньше, и какой-нибудь 3*10 их вполне может заметно просадить.
Во вторых, я не в курсе, откуда ресинтезируется креатинофосфат за пять минут. Может, и из гликогена. В этом случае, собственно, повторный ряд тмеет мало значения.
В третьих, основной объëм моих тренировок был на 6..12 повторах. 2..5 только тяжëлый жим лëжа. Так что мимо.

[sergei-777]

Очень сложно. Самостоятельно почти невозможно. Этому учат специально подготовленные люди в специальных заведениях.

Ну значит Евгению не повезло...)) 

[aid]

Метаанализ к науке отношения не имеет.
Возможно, имеет право на жизнь в каком нибудь искусствоведении, т.е. не в науке в строгом понимании этого слова

В научных исследованиях всегда в начале исследования делают же обзор работ. Метаанализы же близки к этому. Или какая конкретно к ним претензия? Что там можно получить любой результат, манипулируя методами?

[aid]

В этом случае, собственно, повторный ряд тмеет мало значения.

 

Ну, я думал, что главный вывод из гипотезы - низкоповтор не растит мышц. А при таком повороте все согласуется с Шонфилдом и метаанализом

[AnatolyR]

Или какая конкретно к ним претензия?

Какие претензии? Ломают картину мира.
Любое индивидуальное исследование можно обосрать, не так ходили, не так дышали, не так тренировались.
Мета анализ тоже не пойдёт, природоведение.
Хорошо что вера не требует доказательств

[AnatolyR]

Интересно, можно наорать на человека так чтобы у него физиология изменилась?