60401 ответов в этой теме

[Hosen44]

тогда грузчики все бы были кабанами..

Я подрабатывал в юности. Грузчики делают все для того, чтобы ничего не исчерпывать. Функционал тренируется, это да.

[Hosen44]

найди натурала 40+, который ходит 2-3 раза в неделю и не имел спортивного прошлого и имеет хорошую форму. и делай как он.

Из того что я видел- крупные натуралы, пусть и с животом делают мало и большими весами.

[AnatolyR]

Наверное, верить всякой херне

Не, ну верим же в 3кг мяса за неделю, почему бы и нет

[IDKFA]

Не, ну верим же в 3кг мяса за неделю, почему бы и нет

А что не так с 3 кг в неделю (возвращаемых)?
И какое это отношение имеет к откровенно херовому эксперименту?

[renepjd]

к откровенно херовому эксперименту?

а что в нем херового?

[aid]

практикам-качкам-химикам-генетикам. ))

 

найди натурала 40+, который ходит 2-3 раза в неделю и не имел спортивного прошлого и имеет хорошую форму. и делай как он.

 

Я таких в своем зале не нашел.  Здоровяки либо генетики 35- (залитые) с жимом 170. Либо сухие химари.  Все, кто ни то, ни другое, или дрыщи с рукой 36, либо жирдяи с рукой 42 и животом. Причем и те и другие регулярно годами ходят. И по разному тренируются. Кто-то 6 раз в неделю. Кто 3.  Никакой связи с внешним видом не обнаружено.

А как исключить генетику? Ладно, с химией и спортивным прошлым поверим человеку на слово.

[AnatolyR]

Совершенно никакого.
Исследования хреновые, исследователи дрищи, хорошо что на форуме все как один честные мушкетеры.
А в чем херовость эксперимента?

[aid]

У меня в 10 классе рука была 41.5 и вес 83. Тупо дома накачал без спортивного прошлого. Ну и на турниках летом выёбывался в школьном дворе.

Так 10 класс - это и есть сейчас спортивное прошлое! Чит детскими тренировками по Рихаду.

[aid]

Ещё один который считает что дрищи занимаются исследованиями

кстати, Шонфилд ведь даже соревновался. Не был таким уж дрищем.

[oscid]

А как исключить генетику? Ладно, с химией и спортивным прошлым поверим человеку на слово.

Да легко. Генетиков мало. Поэтому они генетики. Я смотрю на большинство регулярно тренирующихся по разному. Ну и изменения. Я же много лет хожу с одними и теми же людьми.

[aid]

У меня как раз все в порядке с этим.
Это вы носитесь с тригонометрическими формулами вычисления нагрузки, хитровыебанными дропами и стояниями на голове между подходами

Не ну вообще тема это и предполагает.

[aid]

Да легко. Генетиков мало. Поэтому они генетики. Я смотрю на большинство регулярно тренирующихся по разному. Ну и изменения. Я же много лет хожу с одними и теми же людьми.

Так как определить - он растет от генетики или от правильных тренировок? (не говоря о химии)

[oscid]

Так как определить - он растет от генетики или от правильных тренировок? (не говоря о химии)

А зачем определять. Если большинство стажных регулярных взрослых посетителей зала вне зависимости от частоты и вида тренировок не особо различаются (кроме как конституцией) после определенного уровня, то тут и думать нечего. 

 

Заметно отличаются новички. По рукам видно и трапециям.

[Олег К]

практикам-качкам-химикам-генетикам. ))

 

найди натурала 40+, который ходит 2-3 раза в неделю и не имел спортивного прошлого и имеет хорошую форму. и делай как он.

 

Я таких в своем зале не нашел.  Здоровяки либо генетики 35- (залитые) с жимом 170. Либо сухие химари.  Все, кто ни то, ни другое, или дрыщи с рукой 36, либо жирдяи с рукой 42 и животом. Причем и те и другие регулярно годами ходят. И по разному тренируются. Кто-то 6 раз в неделю. Кто 3.  Никакой связи с внешним видом не обнаружено.

Андрей, а чем я тут не пример? Дрищ без спортивного прошлого. Правда, и форма уж и не меняется последние лет 5.

[Kaчок]

Так как определить - он растет от генетики или от правильных тренировок? (не говоря о химии)

От генетики не растут.

Но если генетик, то растут от любых тренировок.

Чтобы определить надо видеть тренировки, исполнение и знать биомеханику и анатомию. В принципе, в большинстве случаев, все достаточно очевидно.

[oscid]

Андрей, а чем я тут не пример? Дрищ без спортивного прошлого. Правда, и форма уж и не меняется последние лет 5.

Так ты не выглядишь как бодибилдер. ))  Как лифтер, который что-то еще кроме тройки подкачивает. Чистый лифтер есть у нас с жимом за 190 в экипе. Но у него ноги морковки и талии нет ))

Про это и речь. А Димка, кроме того, что жмет 170+ еще и качается как ты по всему телу. Но он тоже просто здоровым выглядит типом и талия не два бицепса. Это который жрал прот не мерными ложками а целыми кружками ))

 

Я ж говорю, единственная тенденция, которую можно отследить, то размер (но не пропорции) некоторым образом связан с весом на штанге.

 

Хотя вот есть Вадик (тоже 45+) с тягой 200+, он выглядит как крепкий мужичок просто.

 

Поэтому есть вариант, что все эти режимы хуимы, дропы, шмопы, миорепсы - залупа коня.

Сообщение изменено: oscid (19 ноября 2024 - 04:33)

[Олег К]

Так ты не выглядишь как бодибилдер. ))  Как лифтер, который что-то еще кроме тройки подкачивает. Чистый лифтер есть у нас с жимом за 190 в экипе. Но у него ноги морковки и талии нет ))

Про это и речь. А Димка, кроме того, что жмет 170+ еще и качается как ты по всему телу. Но он тоже просто здоровым выглядит типом и талия не два бицепса. Это который жрал прот не мерными ложками а целыми кружками ))

 

Я ж говорю, единственная тенденция, которую можно отследить, то размер (но не пропорции) некоторым образом связан с весом на штанге.

 

Хотя вот есть Вадик (тоже 45+) с тягой 200+, он выглядит как крепкий мужичок просто.

 

Поэтому есть вариант, что все эти режимы хуимы, дропы, шмопы, миорепсы - залупа коня.

Ну, согласись, пропорции тоже во многом зависят от генетики. Если у меня плечи узкие, а талия наоборот широкая, хуле тут сделаешь? Мяса почти столько же, как у Ривза, а видухи такой нет. И не сделаешь её, Ривзовскую, никаким бодибилдингом. если рамы нужной нет...

[aid]

А зачем определять. 

Так ты же написал - выбрать не генетика, не химика, не читера детскими тренировками с хорошей формой и повторять за ним.

[aid]

От генетики не растут.

Но если генетик, то растут от любых тренировок.

Чтобы определить надо видеть тренировки, исполнение и знать биомеханику и анатомию. В принципе, в большинстве случаев, все достаточно очевидно.

Если ты по тренировкам можешь определить, генетик человек или нет, то зачем тебе нужно повторять тренировки за ним? Ты сам будешь тренироваться.

Сообщение изменено: aid (19 ноября 2024 - 05:42)

[aid]

Дрищ без спортивного прошлого.

 

Так лыжи ведь были? И тренировки лет в 20 вроде?

[aid]

Так ты не выглядишь как бодибилдер. ))  Как лифтер, который что-то еще кроме тройки подкачивает. Чистый лифтер есть у нас с жимом за 190 в экипе. Но у него ноги морковки и талии нет ))

Про это и речь. А Димка, кроме того, что жмет 170+ еще и качается как ты по всему телу. Но он тоже просто здоровым выглядит типом и талия не два бицепса. Это который жрал прот не мерными ложками а целыми кружками ))

 

Я ж говорю, единственная тенденция, которую можно отследить, то размер (но не пропорции) некоторым образом связан с весом на штанге.

 

Хотя вот есть Вадик (тоже 45+) с тягой 200+, он выглядит как крепкий мужичок просто.

 

Поэтому есть вариант, что все эти режимы хуимы, дропы, шмопы, миорепсы - залупа коня.

Так для талии же не так важны дропы-шмопы и режимы.

[Kaчок]

зачем тебе нужно повторять тренировки за ним?

Я ни за кем тренировок не повторяю...

[aid]

Я ни за кем тренировок не повторяю...

https://youtu.be/sFPDxxSnLNQ?t=1453

[oscid]

Так для талии же не так важны дропы-шмопы и режимы.

Так это еще Пуфик писал. Если растет масса вместе с талией, то тренировки тут как бы не играли ключевую роль. Это жиробилдинг. Чем эффективней тренировки тем лучше сочетание набранного. Вон как у клиентов Качка. Бицепс подрос, талия на минус. Или даже вес остался талия на минус. Это показатель эффективности тренинга.

[aid]

Так это еще Пуфик писал. Если растет масса вместе с талией, то тренировки тут как бы не играли ключевую роль. Это жиробилдинг. Чем эффективней тренировки тем лучше сочетание набранного. Вон как у клиентов Качка. Бицепс подрос, талия на минус. Или даже вес остался талия на минус. Это показатель эффективности тренинга.

Так а что - нельзя тренироваться эффективно и при этом переедать?

[oscid]

Так а что - нельзя тренироваться эффективно и при этом переедать?

Тогда чел будет похож на Эдди Хола. Таких не видал

[Grillmaster]

Отказ вреден. Десять дней отказывал себе в Алкоголе - в итоге выжрал сегодня 800 г водки и 0,75 сухого вина. УчОные психолухи из коледжа вейдера (привет Алёхе), блять

Сообщение изменено: Grillmaster (19 ноября 2024 - 08:39)

[aid]

Тогда чел будет похож на Эдди Хола. Таких не видал

Ну да, а если еще и диету соблюдает, то похож на Колмена, только белый натурал и без генетики.

Сообщение изменено: aid (19 ноября 2024 - 08:40)

[Fortnite]

Отказ вреден. Десять дней отказывал себе в Алкоголе - в итоге выжрал сегодня 800 г водки и 0,75 сухого вина. УчОные психолухи из коледжа вейдера (привет Алёхе), блять

ты не можешь себя контролировать, а виноваты фитнес инструкторы . Обратись к врачу , имеющему лицензию, пока окончательно не спился

[Grillmaster]

ты не можешь себя контролировать, а виноваты фитнес инструкторы . Обратись к врачу , имеющему лицензию, пока окончательно не спился

Тыж вчера за тренро́в топил. Которые с парудневными курсами психолухов. Дескать они лечят зависимости. Откуда такая аккробатика с тройной сальтой вдруг?