349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

рихад версус интернет вирус

[rihad]

цитируй уже тогда все )))это раз ...

Сами знаете что на вопрос пока что не ответить однозначно. Можно наблюдать что гормоны падают с падением веса, а хорошо это или плохо - чистая спекуляция. Учитывая что здоровье и длительности жизни худых людей как минимум не уступает оным у людей полных...

давай ты опровергнешь вот это ...

Нечего там опровергать - катаболизм, снижение веса тела нужно претерпеть, дальше уже ты обычный маложирный человек прогрессирующий в тренинге, что и показывает своим примером Городовещий (или как там его).

[Znatok Ne]

Постойте, но ведь Рихад, вроде наоборот утверждает, что чем меньше у него будет процент жира, тем выше уровень анаболических гормонов - по аналогии с худеющими толстяками.  

это когда ты после дефицита переходишь в недефицит ... и даже в профицит (постепенно) .. то уровень теста начинает расти ... ну там и его ароматизация в эстрадиол тоже ... и прочие анаболические факторы происходят .. благодаря которым условия для роста ММ (после того как тело восстановит свой безопасный уровень жира) считаются приближенные к оптимальным ... до поры до времени .. пока в итоге жира в теле не наберется больше ...  

Сами знаете что на вопрос пока что не ответить однозначно. Можно наблюдать что гормоны падают с падением веса, а хорошо это или плохо - чистая спекуляция

                   

[rihad]

Znatok Ne,

рихад версус интернет вирус

Сам быдло.

[aid]

(после того как тело восстановит свой безопасный уровень жира)

 

Так вроде по Рихаду, чем меньше, тем больше - на 5-6% больше всего.

[zinid]

Отличная статья по поводу тренировочных объемов, в том числе и по мотивам Шонфилда, советую почитать.

У Грега Нуколса вообще много чего интересного в его блоге.

Вообще интересный чувак

[Znatok Ne]

Нечего там опровергать - катаболизм, снижение веса тела нужно претерпеть,

перетерпеть - похудеть .. и перестать дефицитить ... а не считать что в уровне достигнутой метаболической адаптации и с херовым гормональным фоном ... ты сможешь эффективно прогрессировать на 1000 ккал .. когда при нормальной поддержке в обычных условиях калорийность поддержки раза в 1,5 выше ...

пока ты как обычно просто манкируешь словами ...

 

мнения не интересны .. есть факты?(с)

Так вроде по Рихаду, чем меньше, тем больше - на 5-6% больше всего.

это в рихадриаллайфе(с) ... в его реальности там все совсем по другому ... и это "наука блеать"(с), это "реал"(с)

[rihad]

                   

И что? Я же сказал - это вопрос-предположение, что организм справляется меньшим, ничуть не хуже предположения о том, что снижение гормонов после снижения веса и прекращения дефицита означает что-то плохое.

Тогда бы все жирные были здоровыми, все маложирные - больными.

Сообщение изменено: rihad (16 мая 2015 - 12:57)

[Znatok Ne]

Сам быдло

хм ... многие кративные люди специально запускают вирусные рекламные проекты и ролики .. есть даже такое понятие как вирусная реклама ... и они используют ее для эффективного привлечения внимания целевой аудитории к рекламируемому продукту ... с чего ты взял что я тебя пытают этим термином оскорбить? хотя чего ожидать от создателя быдлоконцепции ... только сверхБыдло может так виртуозно ранжировать окружающих на быдло, придумывать псевдо быдлотеории и развешивать быдло ярлыки ... ты лучший в своем деле 

ЗЫ .. кстати ответа в стиле сам дурак не нужно .. это скучно уже .. придумай что нибудь по креативнее ... я все же пока остаюсь о тебе лучшего мнения ... 

[rihad]

перетерпеть - похудеть .. и перестать дефицитить ... а не считать что в уровне достигнутой метаболической адаптации и с херовым гормональным фоном ... ты сможешь эффективно прогрессировать на 1000 ккал .. когда при нормальной поддержке в обычных условиях калорийность поддержки раза в 1,5 выше ...
пока ты как обычно просто манкируешь словами ...

мнения не интересны .. есть факты?(с)

Что за нелепость и перевирание? Градостроитель (или как там его) уже вроде давно как не на дефиците. Его опыт и есть доказательство что никакой профит не нужен (если задачи увеличить вес тела нет), остальное шум.

[Znatok Ne]

И что? Я же сказал - это вопрос-предположение, что организм справляется меньшим, ничуть не хуже предположения о том, что снижение гормонов после снижения веса и прекращения дефицита означает что-то плохое.

мнения не интересны .. есть факты?(с)

давай ты опровергнешь вот это ...

НУ и полазий пока для разнообразия по исследованиям  

Градостроитель (или как там его) уже вроде давно как не на дефиците.

1500-1700 ккал для 71 кг человека с его уровнем ежедневной нагрузки в нормальной жизни - не дефицит?

недефицит тут возможен только в случае метаболической адаптации ... а в этих условиях рост мяса - процесс чрезвычайно непростой 

[zinid]

Znatok Ne, зачем ты подкинул Рихаду этого Градостроителя? Чтобы его моск ещё сильнее воспалился?

[rihad]

давай ты опровергнешь вот это ...

после снижения веса и прекращения дефицита

недефицит тут возможен только в случае метаболической адаптации ... а в этих условиях рост мяса - процесс чрезвычайно непростой

Что он и показывает рекомпозицией своего тела...

[zinid]

Что он и показывает рекомпозицией своего тела...

Почему-то все показывают кроме Рихада Рихад к ним аппелирует, но сам так не выглядит, вот уже второй год пошёл. А Градостроитель за 1,5 года этого добился.

[Олег К]

Znatok Ne,

Выложи любое адекватное пиндосское исследование и от себя пару раз мелкими буквами туда впиши-"нужно ковыряцца в жоппи".

Вот увидишь, Рихард про всё дельное забудет, но по твоей приписке начнёт усиленно развивать преднакоплию))))

[Ikar]

С утра с ужасом обнаружил что xhamster заблокирован роспотребназдором.   Конечно, обошел это с помощью friGate, но неприятный осадок остался - поэтому пошел на тренировку. Тут все было куда веселее - долбанул новый максимум в дыхательном приседе.

Серега, семок забыл на корточках полузгать - попроси бабу что ль какую пока сидишь там внизу чтоб угостила, чищенными

[Znatok Ne]

zinid
"... взвейтесь кострами, звездные ночи...."

[Игорек!]

Здравствуйте, друзья! Мы снова с вами.
Сегодня, этим прекрасным субботним утром мы начинаем наш эфир из студии Рихад ФМ с нашей новой рубрикой "Завтрак с Рихадом".

В гостях у нашей передачи известный шеф повар Аид. Он расскажет и покажет нам, как приготовить вкусный и питательный завтрак.

- здравствуйте Аид. Расскажите, какое блюдо мы будем сегодня готовить?

- здравствуйте, господин ведущий, здравствуйте слушатели Рихад ФМ.
я предлагаю начать сегодняшний день с чашечки крепкого преднакопленного кофе С частичкой ароматного рахад-лукума.
для тех, кто вчера был в клубе предлагаю начать утро с бокала холодного пива.

- а что мы будем сегодня кушать?

- сегодня я приготовлю мое фирменное блюдо - яичница по бакински.
итак, разогреваем две сковородки с смазываем их маслом.

- поясните нашим зрителям, как сильно нужно разогревать сковородки и сколько лить масла?

- сковородки нужно разогревать до красна, что бы блюдо лучше прожарилось. А масла подливать в огонь по мере приготовления по вкусу. Главное, что бы блюдо сильно не подгорало. Допустима легкая поджаристая корочка.

- аид, а зачем нам 2 сковородки?

- в этом вся фишка моего рецепта. Ингридиенты я готовлю отдельно, а потом не смешивая подаю к столу в одной тарелке.
- а что сегодня будем жарить?

- это традиционный рецепт. Поэтому будем жарить то же, что и всегда. На одной сковородке - ужа, на второй - пезду.
итак, берем из холодильника пизду, распаковываем вакуумную упаковку. Обратите внимание. Пизда фирмы Рихад компани наиболее качественный продукт. Он долго сохраняет свою свежесть и не портится даже без холодильника. Еще рекомендую бренд "бабушкины пирожки".
бросаем пизду на сковородку. Смотрите как она зашипела и заелозила. Тут необходимо помешивать ложечкой, что бы пизда не соскользнула со сковороды и не упала на пол. Если это произойдет. то все. Ее больше не найдешь. пизда от рихада очень скользкая. соскочив со сковороды она непременно ускользнет в половую щель.
так что внимательно помешиваем.

одновременно разогреваем вторую сковороду и бросаем на нее ужа.

- а какого брэнда ужа вы рекомендуете?

- я рекомендую только качественный продукт. Хороший уж должен уметь хорошо извиваться. Я предпочитаю ужей фирмы Качок.
эти ужи имеют плотное мясо и великолепную гибкость.
кидаем ужа на сковородку. Смотрите, как он завертелся. Красавец!
Рекомендую накрывать сковородку крышкой. Что бы уж немного притомился и перестал так активно извиваться.

Итак, жарим 5 минут. Теперь настает черед яиц.

- а какой фирмы яйца рекомендуете? Тоже Рихад компани?

- нет, к сожалению у рихада нет яиц. Эта фирма специализируется на других продуктах. Яйца я всегда беру с фермы Гончарова. Эта ферма производит только науральный продукт в огромном объеме.
одно яйцо кидаем в одну сковородку, так где елозит пезда.
вторым заливаем притомленного ужа.

2 минуты и блюдо готово.

Берем большую тарелку и выкладываем содержимое сковородок, не перемешивая.
украшаем зеленым лучком.

Понюхайте, как пахнет.

- запах действительно интересный. Одна часть яичницы пахнет бараниной, вторая - козлятиной.

Спасибо повару. Это прекрасный завтрак. Приятного аппетита, друзья)))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...браво , маэстро ! )) 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...пизда и уж ) да уж .......

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...никто не даст нам избавленья - ни ребе , ни седой монах !...нам всем талоны на спасенье даёт вкус спирта на губах !....

 

...И КАК огромные знамёна трусы резвятся на ветру ...как много ярости нетлена когда ты кинг когда ты - тру !....

 

...любовь - *бать её с колена ! ...романтика - для слизняков !...не спим освободиться чтобы порнографических оков !...

 

.и залп в ночи раздастся мощный из красной пушки на шарах ....нам жить и легче жить нам проще со вкусом спирта на губах !....

УВИДЕВ ВАС ЗАСТЫТЬ СУМЕЛО СЕРДЦЕ

А НЕВЕСОМАЯ ДУША СТРЕМИЛАСЬ ВВЫСЬ

И ГАММА ЧУВСТВ МОЯ ЧИСТА КАК У МЛАДЕНЦА

И СИСЬКИ ВАШИ ТОЖЕ – ЗАЕБИСЬ !!! ))

Давай уволимся из жизни…

Сказал Сергею Константин

Давай, ответил, прихвативши

 

Блядин….

 

И  севши в «Лексус» сатанинский

Нюхнули коксу с ореол

И были их зрачки – как миски

Душа – накрытый липкий стол

 

 Они не стали удивляться

Услышав за спиною лай

Уставши жить – лицом кривляться

Штанин наган свой доставай

 

 Мы прокляты – к чему стесняться ?

И делать мудро-кроткий вид ?

У ног твоих будут валяться …

Сибирь и вечно юный Крит …

[Олег К]

...пизда и уж )

Ужасная пезда...

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Монгольский мальчик Сыквар Тэне Рихан известен тем что он "стареет наоборот" когда он родился то сразу попросил у медсестры принимавшей роды пивка и папиросу ....он вёл пространные беседы с докторами и медсёстрами чем очень их пугал ...он заявлял что ему 94 года и он норвежский рыбак ....в возрасте 1.5 часа он цитировал Гёте и Ницше пел песни народов мира и рассказывал похабные анекдоты.....но с течением времени все начали замечать что чем старше он становился тем он становился младше....то есть к возрасту 39 лет ( на фото ) он практически впал в подростковое состояние ....у него начали появляться прыщи и исчезли волосы на лобке ....предположительно к возрасту 45-50 лет он станет младенцем....теперь ищут ему няню - тяжеловеса ....желательно из женщин - штангисток ....для того чтобы лелеять его ( его вес сейчас 107 кг ) .....также родители готовят укрепплённую арматурой коляску и детскую кроватку из нержавейщей стали.....

Тупи or не тупи ! (с) Шекспи

 

"чтобы трахнуть бабу - надо расслабиться , чтобы расслабиться - надо трахнуть бабу!" (с) Просак

 

Лолы пух  -  лучше старых двух !  (с) Набоков

Ужасная пезда...

 

пиздовый уж .....

..2 письки в ночи стремятся друг к другу ....2 письки в ночи всё блуждают по кругу....хватит блуждать банану и муши ....давайте сношаться - покой наш нарушен !....ведь вы предназначены миром и богом сношаться в лесу и в полях и под стогом ....2 письки как знамя несём мы с собою ...и радуем небо ПИСЮКОВОЙ любовью ! ( великий пока не признанный поэт АНОНИМУС)

Как то хуй с пиздой сдружились погуляли …поженились

Стали вместе поживать да ребёночков стругать

Но однажды ко пизде климакс в гости постучал

Он был строг и всё кричал и ебаться не давал

Стала писька мозговать как хуй мужа наебать

Стала днём критиковать мол не так ОН стал ебать

Тут наш хуй побагровел критики он не стерпел

Столько в шахте отпахать ! стал прозрачно намекать

Света белого не видел я ль тебя хоть раз обидел *?

Но коварная пизда не уймётся никогда

Неть ! хуёвый ты мужлан !

Лучше я возьму банан !

Ах раз так ( сказал хуёк ) ухожу чтоб было впрок

Я себе другие губы поищу и маток трубы…

Стала муши мозговать как хуилу удержать

Покопалась в Интернете чёрну магию нашла

Импотенция пришла !

Ну а дальше мил дружок намотай на свой усок

Наш невероятный мачо как у мумии усох

Тут и сказочкин конец …а кто нюхал – МОЛОДЕЦ !

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...немного лирической поэзии....

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Фельдфебель]

,
Получилось очень в тему)))))
И главное - тонко:-) :-) тонкая пестатина и тонкая ужатина)

[sereje4ka]

,

 

Чорд не успел.

 

хотел спросить у шефа почему последнее время пезды фирмы Рихад-лукум так отдают говнецом, уж не пихает ли этот гороховый бренд пезды от сраных шлюх по цене мокрощелок

[rihad]

[sereje4ka]

 

Чисти зубы через анальных проход

[rihad]

Виктор Коста похож формой на Градостроителя.