55 голосов
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
саша, ты же себе противоречишь. гробить не надо, а прибавка в силовых-надо. нелогично. для здоровья можно тягать, что устоялось, без всяких прибавок. ...
здоровья не прибавит, так хоть видуху прибавит. а иначе зачем всю жизнь стремились её улучшать? и как так решить, в какой момент нажать выключатель и отключить у себя стремление к прибавке мм?
я имел в виду излишне перегружать силовыми тренировками
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
я сейчас вешу 75 кг. процент жира где-то 23 исходя из талии 87. я должен правильно похудеть до веса не меньше 67 а то еще и меньше чтобы как то так смотреться и что от меня останеться?
HIGH RISK INMATE
я сейчас вешу 75 кг. процент жира где-то 23 исходя из талии 87. я должен правильно похудеть до веса не меньше 67 а то еще и меньше чтобы как то так смотреться и что от меня останеться?
Будет страшно смотреть . Масса слетит , а жир останется .
Новичок
У меня шурин 32 года ,я сейчас смотрю и охреневаю как им его красивая половина крутит, хотя сам через такое прошел, а все потому что молодой был глупыйПлевать сколько парень зарабатывает , была бы жопа побольше ?
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Будет страшно смотреть . Масса слетит , а жир останется .
ну не совсем масса слетит - потому что ее и так нет 
homo cogitans
У меня еще не устоялось (тьфу 3 р),
вот и я ещё надеюсь, процесс не быстрый , но последовательный. оставаясь в одном и том же весе с помощью контроля питания я всё время потихоньку прибавляю силовые. жду момента, когда эта прибавка накопиться и повлечёт за собой какой то рост мм уже в *сухом* виде. саше рекомендовал бы такой же путь.
Сообщение изменено: альен (13 декабря 2016 - 11:49)
Не толерантен к пидора*ам
вот и я ещё надеюсь, процесс не быстрый , но последовательный. оставаясь в одном и том же весе с помощью контроля питания я всё время потихоньку прибавляю силовые. ждя момента, когда эта прибавка накопиться и повлечёт за собой какой то рост мм уже в *сухом* виде. саше рекомендовал бы такой же путь.
Тоже самое, скинул с 81 до 77, вес с лета стоит, силовые растут, на "силовом" цикле.
Новичок
Существуют программы рассчитанные на продолжительное время и разбитые на фазы и ни чего мудрить не надовот и я ещё надеюсь, процесс не быстрый , но последовательный. оставаясь в одном и том же весе с помощью контроля питания я всё время потихоньку прибавляю силовые. ждя момента, когда эта прибавка накопиться и повлечёт за собой какой то рост мм уже в *сухом* виде. саше рекомендовал бы такой же путь.
homo cogitans
саша, ничего у тебя не слетит. я тоже перед первой диетой опасался подобного, ничего не потерял, кроме жира. не то телосложение у нас, чтоб терять. диеты более месяца я не делаю, а за месяц мм не теряется у меня. даже силовые не везде падают
HIGH RISK INMATE
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
саша, ничего у тебя не слетит. я тоже перед первой диетой опасался подобного, ничего не потерял, кроме жира. не то телосложение у нас, чтоб терять. диеты более месяца я не делаю, а за месяц мм не теряется у меня. даже силовые не везде падают
Альен после нг хочупохудеть на 5-6 кг. попытка не пытка. посмотрю что и как. а то небольшое брюшко уже заколебало 
Фазовый Доминатор
Был 36,5 - "нормальная температура".)
За 4 года 37,5.
Добивался жиробицепса 39.
Показалось неинтересным, вернулся в 37,5.
Для твоего роста и силовых надо добавить сантиметра 2-3 и все будет смотреться органично. Для физкультурника. Это две жёстких специализации по 8 недель каждая, разнесенные друг от друга на квартал. Одна высокообъёмная, вторая высокоинтенсивная например. Все остальное время - поддерживающий режим.
Я конечно не знаю, как ты живёшь, питаешься и отдыхаешь. Но полагаю, что какая-то часть твоей жизни издалека напоминает режим. И растущие руки ты сможешь "прокормить". Сугубо мое личное мнение, не претендующее на истину.
Да и денег жалко, но на оксандролон хватает.)
Я бы понял, если бы ты сказал "здоровья жалко" или "палевно приобретать". Денег там не так уж и много уходит.
Оксана - полумера. Больше подходит девушкам или рукопашникам каким, чтобы за весовую категорию не выходить.
С дебютантскими дозировками подойдет даже старый добрый метан, он и для суставов в этом возрасте "полезнее". Если с каналами приобретения совсем грустно, можно поизгаляться с дизайнерскими препаратами, которые относительно легально продают в магазинах спортпита. Но тут я тебе точно не советчик. В клубе, где тренируюсь, очень много лестных отзывов о ТИФОНе, но в основном от его продавцов и их лучших друзей. Так что не факт, что не пустышка, хе-хе
HIGH RISK INMATE
приколись -спереди какой жиробас я
Нормально . Имхо , я бы трапецию подтянул , дельты , предплечья . Бицепс-трицепс по вкусу .
Завсегдатай
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Да где там брюшко, все нормально.
это втянул живот слегка 
Нормально . Имхо , я бы трапецию подтянул , дельты , предплечья . Бицепс-трицепс по вкусу .
да ладно. нормально?? ну спасибо на добром слове
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
