5703 ответов в этой теме

[Eak cat]

Всем привет, 5-ая тренировка за 5 дней, завтра пожалуй передохну)))

Тренировка 27.06. Грудь.

Жим лежа 80 на 6, 100 на 5, 110 на 3, 120 на 2, 130 на 1, 135 не смог, помогли чуть-чуть. Эххх, сила слетела и не прет, но вчера поздно лег, сегодня рано встал и забот много может и есть сейачс сила на 135-140 на разок, но не больше.

Сведение двух ручек в кроссовере с нижнего блока 15 кг. 4 по 12.

Жим сидя в тренажере хамаер 80 кг. три по 8.

Жим в смите под углом 30 градусов 50 на 8, 40 на 12, 40 на 12 и 40 на 10.

Все.

Завтра отдых, потом опять тренить, пока есть возможности!

[renepjd]

ая тренировка за 5 дней, завтра пожалуй передохну)))

что только не придумают лишь бы не тренироваться

пока есть возможности!

это что значит?

[Eak cat]

что только не придумают лишь бы не тренироваться
это что значит?

Время свободного хватает)))

[Николай_Чернокульский]

что только ни придумают, лишь бы не тренироваться

Объём -- всему голова!
Ох и дурак же был Суворов, который воевал не числом, а умением!..