1543 ответов в этой теме

[мученик]

кто что может сказать про капсулы universal?

[serezhka-spb]

Просто про капсулы могу сказать . Только личное мнение. Никакой разницы. Что ты так разведешь в соке, сладкой воде, гейнере. Что запьешь капсулы. Все равно. По крайней мере на себе пробовал - один и тот же результат.
Есть сторонники, что в порошле лучше, быстрее усваивается. Есль сторонники таблов.
В любом случае надо на себе пробовать

[Гунтер]

playboy
сообщение 6.5.2009, 8:31
я на нем сушусь и ссусь сильно...

Во-во. Вчера начал загружаться Creatine 3000 от Sci Fit - к унитазу скоро колею протопчу. Правда, я еще с диуретика не слез (давленьице, знаете ли), но диуретик, в общем-то, весьма мягкий и до креатина такой мощной струи не давал.

[-=НервныЙ=-]

Даж не понимаю, что за креатин вы едите, сколько креатина не пробывал не один мочегонного эфекта не давал.

[Гунтер]

-=НервныЙ=-
сообщение Сегодня, 9:26
Даж не понимаю, что за креатин вы едите, сколько креатина не пробывал не один мочегонного эфекта не давал.

Да, похоже, что креатин в сочетании даже с самым легким диуретиком дает такой незабываемый эффект "писающего мальчика". Второй день, как перешел на АПФ блокатор - уже так не фонтанирую.

[Ильнур]

Даж не понимаю, что за креатин вы едите, сколько креатина не пробывал не один мочегонного эфекта не давал.

Даж не понимаю, что за креатин вы едите, сколько креатина не пробывал не один мочегонного эфекта не давал.

Это вообще ппц. Он же диуретик пьет, накуй он нужен с креатином тупизм.

[DIM-DIM]

Во-во. Вчера начал загружаться Creatine 3000 от Sci Fit - к унитазу скоро колею протопчу. Правда, я еще с диуретика не слез (давленьице, знаете ли), но диуретик, в общем-то, весьма мягкий и до креатина такой мощной струи не давал.

Попробуй пурген с креатином, тож струя бубет ого-го

[mastayoda]

читал-читал. видимо не прочитал - в какое время креатинчик пить надо? до полсе еды/тренировки, перед после сна??? подскажите пожалуйста=))

[lukanin]

в нетренировочные дни утром и днем
в тренировочные утром и после тренировки это что касательно моногидрата, у других форм читай инструкцию на банке обычно производитель не забывает писать на обложке схему приема

[Гунтер]

Ильнур.
Это вообще ппц. Он же диуретик пьет, накуй он нужен с креатином тупизм.

Полагаю, что анекдоты про интеллект качков - это, все же, анекдоты. :-))
Повторяю, если сложно было глянуть два поста выше: давление. Принимал препарат с очень слабо выраженным мочегонным эффектом. К началу загрузки еще с него слез. При тех же объемах потребляемой жидкости, что и раньше, но в сочетании с креатином, мочегонный эффект усилился значительно. К началу второго дня загрузки - перешел на другой гипотензивный препарат. Теперь - нормально, не струячит. Походу, креатин даже с самыми мягкими диуретиками (по сути - мочегонный эффект у препарата побочный) создает некий синергетический эффект - умножает действие диуретика. Так что, не надо шуметь - обстоятельства разные бывают. иногда мы их диктуем, иногда - диктуют нас. Опять же - креатин принимаю впервые, ошибки никак не исключены. На тебя ж училка в первом классе не орала: "Ты что - тупой?! Не можешь корень квадратный из числа извлечь?!"

DIM-DIM.
Попробуй пурген с креатином, тож струя бубет ого-го

Непременно. Видео заслать? :-)

Ладно, отвели душу в пикировке, теперь серьезно.

В каждом ли случае (по опыту присутствующих) приема креатина должны наблюдаться какие-то эффекты? Ну, пусть не явный рост силовых показателей, а, к примеру, явные признаки насыщения организма водой? Отечность некоторая или что-то в этом роде? Сегодня загрузку заканчиваю и, что-то, "ноль по фазе". Некоторая сухость во рту образовалась, разве что. Хотя - как около трех литров жидкости выдувал за день, так и продолжаю. Вроде, насколько я понял, этого количества должно хватать при приеме креатина?

[DIM-DIM]

На всех креатин по разному действует, но сухости во рту никогда не испытывал. Отечности не было, после трени распухал немного но потом все становилось на свои места
Вот про креатин, мож че вычитаешь

 Про_креатин.rar    21,67К   58 Количество загрузок

[mastayoda]

в нетренировочные дни утром и днем
в тренировочные утром и после тренировки это что касательно моногидрата, у других форм читай инструкцию на банке обычно производитель не забывает писать на обложке схему приема

утром это перед едой на голодный желудок? креатин у меня САН перфоманс кретаин

[DIM-DIM]

креатин у меня САН перфоманс кретаин

Че та не понятно S.A.N. или Performance напиши полностью а еще лучше фотку вставь

[Гунтер]

DIM-DIM

Спасибо!
Хотя прочитал уже гору и только умножил непонятки - каждый в свою дуду:

- Цитрусовые и креатин - несовместимы!
- Витамин С рулит! Креатин и лимон - наш выбор!

- Надо по инструкции - загрузка, потом поддержание уровня.
- Три дня в режиме загрузки, три дня - пауза.

- Кофе при приеме креатина - категариццки!
- Ну, это если пять кофейников. А пара сиротских кружек - погоды не изменят.

И т.д...

[mastayoda]

Че та не понятно S.A.N. или Performance напиши полностью а еще лучше фотку вставь

фирма изготовитель SAN называется продукт Perfomance creatin. на коробке написано просто принимайте в день столько порций" а подробностей КОГДА принимать нету(

[DIM-DIM]

фирма изготовитель SAN называется продукт Perfomance creatin

Где ты его отрыл, сколько магазинов просмотрел нигде нет.Кинь ссылку.
Да и сам ты откуда,написал бы в профиле

[mastayoda]

http://www.bodybuild...cecreatine.html вот например
я из санкт-петербурга. в профиле обязательно укажу чуть пожже)

[Fenix7]

Все привет!
А можно ли креатин запивать медом с водой???

[Fenix7]

Нашол очень интересную статью,кто нибуть так делал???
http://hardgainer.ru...ew3.page28.html

[dim73]

Fenix7

А можно ли креатин запивать медом с водой???

Можно-только смысл сейчас покупать моногидрат, когда уже есть в продаже креатин-транспортные системы( КРИАЛКОЛАЙН, КРЕАТИОНПОВДЕР,КРЕАТИНЛИКВИД и.д.р.) это раньше когда небыло выбора а щас нет смысла.ИМХО. Ктому же и фаза загрузки у этих транспортников отсутствует,намного удобней.
Вот например преп который я юзал, вполне рабочая система, и на вкус приятная(апельсин). Так-что думай!! УДАЧИ В ТРЕНИРОВКАХ!!

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение изменено: dim73 (20 июля 2009 - 07:32)

[odlskul]

только смысл сейчас покупать моногидрат, когда уже есть в продаже креатин-транспортные системы

проснулся, они уже лет 10 в наличии

[DIM-DIM]

Нашол очень интересную статью,кто нибуть так делал???
http://hardgainer.ru...ew3.page28.html

Читал эту статейку ранше но не пробовал так делать. На мой взгляд не надо изобретать велосипед, а ученые на то и ученые чтоб все время какие-то эксперименты ставить.

[Fenix7]

dim73

Можно-только смысл сейчас покупать моногидрат, когда уже есть в продаже креатин-транспортные системы( КРИАЛКОЛАЙН, КРЕАТИОНПОВДЕР,КРЕАТИНЛИКВИД и.д.р.) это раньше когда небыло выбора а щас нет смысла.ИМХО. Ктому же и фаза загрузки у этих транспортников отсутствует,намного удобней.
Вот например преп который я юзал, вполне рабочая система, и на вкус приятная(апельсин). Так-что думай!! УДАЧИ В ТРЕНИРОВКАХ!!

Та я только впервые взял креатин,решил поробывать что нибудь простое,если понравится и будет результат, подумаю взять что то по лучше.
Спасиба,тебе тоже УДАЧИ НА ТРЕНЕРОВКАХ!!!)

[dim73]

Fenix7

решил поробывать что нибудь простое,если понравится и будет результат

ИМХО)) Первый приём креатина самый результативный по отдаче,так-что сразу надо брать хороший,качественный продукт,что-бы выхлоп был на все100%.

[CTPuKEP]

Извиняюсь, если вопрос уже был. Интересует, как долго можно есть креатин без перерыва?

[lukanin]

Извиняюсь, если вопрос уже был. Интересует, как долго можно есть креатин без перерыва?

если моногидрат 5-7 недель, креалканин например принимать до и после трени можно и подольше

[Герыч]

народ пью креатин Моногидрат от диматайз пока только третий день. На банке написана 1 порция 5 г это чайная ложка, только ложка должна быть с горкой или нужно насыпать не выше края ложки?

[CTPuKEP]

lukanin
Спасибо!

[Фемидочка]

Купила krea-genic от Вейдер.. в магазине ничего, кроме него, диматайза и алтимейта не было Сказали, это получше.. Кто-нибудь пробовал?

[Muvahid]

Ребята что скажите о креатине "Power System Pure Creatine" как тут ясно это креатин от фирмы Power System,кто нибудь пробовал,какие мнения у вас?Это хорошая фирма и хороший ли продукт этот креатин от Power System ?
Здесь фото:
http://www.avitaspor...re_creatine.jpg