расскажите пожалуйста о жиросжигателях, поскольку достаточной информации о правильности, целесообразности и безопасности их приема я не могу найти.каие продукты вы можете посоветовать и что вы думаете о "AMP" от "Ergopharm" и"Tight!" от "S.A.N
Липотропные добавки. (противопоказаний нет)
Содержащиеся в таких добавках липотропные факторы L-карнитин, холин, лецитин, инозитол, линолиевая кислота, метионин и др. предназначены для транспортировки и утилизации жиров. Их действие облегчает печени обработку нежелательного жира и уменьшает его количество. Комбинация подобных липотропных факторов и натуральных травяных экстрактов, предназначенных для выведенияизбытка жидкости из организма, позволяет добиться максимальных результатов в конвертации жировой ткани в дополнительную энергию и выведения воды из подкожного слоя.
Назначением L-карнитина (L-Carnitine) является стимулирование утилизации подкожного жира и снижение уровня холестерина в крови. Обычно рекомендуется применение в сочетании с разгрузочными диетами. Во время интенсивной тренировки карнитин, способствуя утилизации жиров, вносит свою лепту в обеспечение энергией мышечной работы, и, чем больше карнитина находится в организме, тем большее количество разветвленных аминокислот сохраняется в мышцах. Таким образом, карнитин является мощным фактором, влияющим на обмен сократительных белков во время интенсивных тренировок в сторону их сбережения. Снижение концентрации карнитина в мышцах при больших нагрузках трудно компенсировать путем обычного питания. Добавление карнитина рацион питания приводит к повышению выносливости организма, улучшению функции сердца, уменьшению подкожного жира, более быстрому восстановлению за счет общего улучшения обменных процессов в клетках. Основная формула выглядит так: жир + кислород + L-карнитин = энергия. Таким образом, L- карнитин является для всех спортсменов крайне важным посредником в жировом обмене веществ. Экономится запас гликогена, повышается выносливость во время тренировок и соревнований, одновременно значительно улучшается насыщение клеток кислородом. Препарат широко применяется как естественная добавка к пище спортсменов при избыточной массе тела. Также различают концентраты изотонического напитка с L- карнитин, которые обычно минералы и микроэлементы (калий, кальций, магний), витамины (С, Е, РР и группы В, фолиевую кислоту) и углеводы (как правило, декстрозу). Термогенные комплексы(противопоказаны при высоком давлении и проблемах с серцем)
Термогенные комплексы призваны ускорить ваш метаболизм и, в частности, подстегнуть жировой обмен. Стоит подчеркнуть, что заодно термодженики здорово увеличивают выносливость.
Несомненный плюс термогенных препаратов в том, что они имеют здоровую основу - экстракты растений. В настоящее время на рынке спортивного питания представлен большой выбор всевозможных термогенных комплексов, состав которых обычно включает в себя следующие компоненты:
Кофеин и гуарана. Гуарана стимулирует центральную нервную систему. Сам по себе кофеин не оказывает термогенного эффекта, но усиливает действие других веществ. Гуарана (паста, приготовленная из семян лианы Paullinia сuраnа) содержит значительное количество природного кофеина. Гуарана обеспечивает оптимальную концентрацию кофеина в организме, поддерживая высокий энергетический уровень длительное время.
Йохимбе. Йохимбе помогает сжигать жир, усиливая действие эфедрина и кофеина. Йохимбе мобилизирует жирные кислоты из подкожной жировой ткани, воздействуя на альфа-2 адренэргические (alpha sub 2) рецепторы. Дело в том, что преобладание этих рецепторов в той или иной части человеческого тела способствуют накоплению жира в этих областях. Йохимбе способен блокировать чувствительность этих рецепторов и, таким образом, воздействовать на процесс сжигания жировой ткани. Это особенно важно для женщин с отложениями жиров в нижней части тела (ягодицы и бедра) и мужчин с жировой прослойкой вокруг талии и тазобедренной области. Кроме того, йохимбе способствует улучшению и поддержанию либидо, а также улучшает эластичность и прочность сосудов.
Coleus Forskohlii. Экстракт Coleus Forskohlii - высокоактивный травяной экстракт, влияющий на сухую массу тела несколькими путями. Но самый главный такой: активный форсколин (Coleus Forskohlii) способен стимулировать работу щитовидной железы почти так же, как гормон тиротропин (thyrotropin)! Результат - ускорение процессов метаболизма и термогенеза.
Bioperine. Речь идет о вытяжке из черного перца, способной усилить термогенез. Вдобавок Bioperine демонстрирует еще одно необычное свойство: он улучшает усвоение питательных веществ. Согласитесь, это полезно.
Пиколинат хрома. Хром в термогенных комплексах увеличивает проницаемость клеточных мембран, усиливая действие термогенного компонента и действие L-карнитина.
По поводу "AMP" от "Ergopharm" и"Tight!" от "S.A.N." могу сказать , что это одни из самых действенных жирожигов.Давно на рынке и хорошо себя зарекомендовали.
Добавлено
Купил себе креатин от Universal и гейнер от Scitec просто MASS там упаковка 4550 блин попробовал я больно он какойто вкусный теперь скока смотрю в инете такой упаковки не найду тока MASS20 есть
не мог я паленый купить?
и как кстати лучше принимать креатин обьясните ламеру=) я прам с ложки слизывают и водой запиваю тк он не растворяется
У компании Scitec действительно есть продукты с названием MASS и MASS 20, думаю, Вам достался оригинальый продукт. MASS давно не завозился в страну, возможно сняли с производства.
Креатин принимать следует ежедневно по 5 г (как раз полная с верхом чайная ложкка) , но запивать лучше чем -нибудь сладким , идеально , если это будет виноградный сок.
Добавлено
можете дать совет по употреблению NO-Xplode, просто больно дорогая штука но очень уж хочется попробовать , я так прикинул что в тренеровочный день 2 ложки, в нетренеровочный 1 ложку, или все же каждый день принимать по одной ложке хотя наверно так эффекта не будет , подскажите
Проверено уже не одним человеком, оптимально принимать в тренировочные дни - 2 ложечки( перед занятиями), в нетренировочные -достаточно 1.
Сообщение изменено: FLEXONLINE (18 апреля 2007 - 11:39)
Вход
Регистрация
Наверх
, я так прикинул что в тренеровочный день 2 ложки, в нетренеровочный 1 ложку, или все же каждый день принимать по одной ложке хотя наверно так эффекта не будет 
, подскажите
А как всё это распределить , если подъём в 6,00 а тренировка начинается уже в 7,15?
)
