571 ответов в этой теме

[dxmind]

он так раз нормально написал

форма чего? отжиманий? или его самого? типа хоть на пике формы, хоть во время болезни посреди ночи разбудить, всё равно 80 раз?

[h1gh]

форма чего? отжиманий? или его самого? типа хоть на пике формы, хоть во время болезни посреди ночи разбудить, всё равно 80 раз?

форма явно его. а остальные вопросы к нему

[Август]

Я никогда от пола не отжимаюсь, поскольку прекрасный пол меня всегда притягивал, и притягивает, так за чем от него отжиматься!!!))))

[Ильяс.]

60раз где-то отжимался в армии заставляли...... при весе кг 80
еще отжимался раз два палтара кач называется или дроч

[YASUYUKI]

форма чего? отжиманий? или его самого? типа хоть на пике формы, хоть во время болезни посреди ночи разбудить, всё равно 80 раз?

Неужели так трудно и не объяснимо я написал? Я шокирован!

[YASUYUKI]

и

это не одно и то же.Или ты имел в виду что можешь отжиматься 80 раз в адидасе,в найке и даже в шубе ?
научись получше излагать свои высеры мысли

Ну а ты старый волк все баловаться да тешиться? Тебе бы всякую ересь пописать! В КВН лучше выступал бы там хоть польза людям была бы.

[dxmind]

Неужели так трудно и  не объяснимо я написал? Я шокирован!

два человека переспросили, даже написали что именно непонятно, но ты так и не уточнил, отсюда вывод что и сам уже не помнишь что имел ввиду)))

[kosolapi]

Если есть среди отжимающихся обладатели игровой приставке хбокс 360 с кинектом (управление жестами)
советую запустить игрушку "ufc personal trainer", сама игрушка фигня, но там есть функция слежения за отжиманиями.
Отжимания под кинект может здорово ударить по самолюбию поскольку не засчитывается любое не до отжимание как в верхней точке так и в нижней точке.
Обычно отжимаюсь 50 раз на "утренней зарядке" не вспотев, но под кинект 50 "зачетных" отжиманий получил не с первого раза.
Отжимание - упражнение в котором число повторов ну оооочень сильно зависит от техники выполнения, в полную амплитуду с прямой спиной и ногами можно на 30-50 "умереть", а не дожимаясь, не довставая или играя спиной можно 70-100 себе насчитать.

P.S. мнение мое, на непреложную истину в последней инстанции не притендую. Сам отжимаюсь 50-70.

[dxmind]

а эта игра какое расстояние от груди до пола считает правильным?

[kosolapi]

а эта игра какое расстояние от груди до пола считает правильным?

хрен бы его знал но явно больше чем я обычно делаю.
"бицепс параллелен груди" или "локти выше лопаток" - как то так

Сообщение изменено: kosolapi (25 декабря 2012 - 01:37)

[icraic]

Вспоминается анекдот на тему:

- Тренер, а сколько отжиматься, чтобы грудь росла?
- Ммм, ну сложный вопрос, наверное 50...
- Раз?
- Почему раз? Минут!

[DenFisher]

Пока что 50 без остановок

[TapouT]

Хм... последний раз отжимался 10 раз ради разминки

Сейчас попробовал на максимум - 85 раз с весом 70))) Уныло, но учитывая что на количество со школы не отжимался то хз..)

[RAPT0R]

Ради интереса попробовал. 90:)

[STEEL FIGHTER]

вообще пару лет назад на максимум отжался 140. Сейчас каждое утро по 110 отжимаюсь, хочу побить личный рекорд)

[Goshanchik]

60 раз

[xmozg]

В армии наотжимался отдуши, хватило что бы грудные быстрее спалить. Теперь отжимаюсь только между стульями, с кем нибудь на спине, когда нет доступа к железу. Тоже грудные пробивает неплохо, особенно когда высотой постановки ног варьируешь.

[Greppler]

100 раз думаю отожмусь)

[Юрий Спасокукоцкий]

ОТ пола отожмусь раз 60

чуваки, я походу вернулся

http://forum.steelfa...entry1056659540

[avdos]

а сколько нужно?

[Cade Foster]

кстати, все эти проги типа "100 отжиманий за 6 недель" реально работают. Просто не удается совмещать это с тренировками, когда мышцы после зала устают. А так на отдыхе вполне реально нарастить количество, если задаться целю. 

[avdos]

кстати, все эти проги типа "100 отжиманий за 6 недель" реально работают. Просто не удается совмещать это с тренировками, когда мышцы после зала устают. А так на отдыхе вполне реально нарастить количество, если задаться целю. 

а зачем это нужно,колиество? да и вообще,столько отжиманий.

[Cade Foster]

а зачем это нужно,колиество? да и вообще,столько отжиманий.

странный вопрос. А почему не нужно?

[Зойдберг]

когдато задрачивался - отжимался больше сотни, на майских 70 отжался без проблем... 
силовые тут непричем, тупо дротство/выносливость, за пару месяцев любой за сотню перевалит при желании...

[avdos]

странный вопрос. А почему не нужно?

а что,это даст 100 отжиманий?  для рекорда,это НИЧТО.  в чём фишка,то?!

[Cade Foster]

а что,это даст 100 отжиманий?  для рекорда,это НИЧТО.  в чём фишка,то?!

а что вам дают походы в спортзал? тягание бОльших весов?

 

все для себя. 

[KREST]

40 раз, ноги на табурет, руки на подставочки, и так 3 подходика. Больше 50-ти не пробовал. Гораздо интересней подтягиваться, вот это для меня реально сложно.

[CrAsssH]

Начинал с ладоней, потом кулаки. Ноги то на диване, то на полу. Старался отжиматься когда время есть, по одному подходу 50 раз, максимум не пробовал. Перешел на пальцы, упирался уже только на три, но в этот НГ на тренировке по сноуборду упал на средний палец, загнул в противоположную сторону. ) Плюс на плечо всем телом на большой скорости приложился, что в челюсти что-то щелкнуло. ) В итоге оставил тренировки до сего момента. Потихоньку возобновляю, плечо восстановил, но палец побаливает еще. На всех пальцах могу, но на трех болезненно. 

 

Вспомнил случай со школы. Сдавали нормативы по отжиманию. Норму выполнил, но был прилив энергии. пошел до отказа. Итог после звонка дверь открыть не мог, которую нужно было просто толкнуть вперед. )

[SGF]

Вспомнил случай со школы. Сдавали нормативы по отжиманию. Норму выполнил, но был прилив энергии. пошел до отказа. Итог после звонка дверь открыть не мог, которую нужно было просто толкнуть вперед. )

У меня похожий отказ был) В 14 - 16 лет, когда железа не было, тоже отжимался. Решил отжаться на рекорд - отжался 250 раз, в результате руки около 20 секунд поднять не мог - висели как плети)  

[IlyaFitt]

У меня похожий отказ был) В 14 - 16 лет, когда железа не было, тоже отжимался. Решил отжаться на рекорд - отжался 250 раз, в результате руки около 20 секунд поднять не мог - висели как плети)  

250 не слабо) Ну в школе я тоже 100 от пола потом просто надоедало, а щас думаю 70 сделаю =)