Dimik писал 09 Май 2014 - 14:16:
может и бумбум и в том и в другом, но если делать "как положено" и "как у всех" то методика, как и Селуянов, просто растворятся в общепринятом и перестанут существовать...
Нет граалей. Не надо их искать, тренировки по Селуянову почти теже самые на 95%. Разница между ДНК свиньи и человека тоже всего несколько %, но каков итог? Разница не 1% в итоге.
Dimik писал 09 Май 2014 - 14:10:
это наверное применительно к человеку с мышцами "по-умолчанию"-т.е. который их не тренировал до диеты и довольно высоким процентом жира (от 30ти и выше)??
Если что расходиться с лично Вашей практикой, считайте практику верной, но верной для Вас.
Далее буду стараться не заниматься обоснованиями чего-либо. Только практика, обоснованая лишь ИМХО.
Замеры на наборе массы будут 1 раз в 2 месяца, также добавлю каллипометрию.