841 ответов в этой теме

[mvald]

Есть немного))) Мы с ним коллеги

тоже оружие,нефть?))

[iH@RD]

тоже оружие,нефть?))

у меня такое ощущение, что это ДАМ с ВВП тут всех троллят)))))))) коллеги-олигархы, блеать)))))))

[ApploFag]

тоже оружие,нефть?))

не, оба с лишним весом))

[Руст]

Ну яблоко можно) А ваще хз, у меня тоже голод чото мучает при медленных углях, может это всё миф про быстрые угли?

Просто пока медленные угли усвоятся, пройдёт много времени, и на этот идёт расход энергии, отсюда и ещё больший голод. Я, как вариант, сначала сьедаю немного быстрых углей ( одно яблоко или немного мёда), а через полчаса ем. 

[iH@RD]

Просто пока медленные угли усвоятся, пройдёт много времени, и на этот идёт расход энергии, отсюда и ещё больший голод. Я, как вариант, сначала сьедаю немного быстрых углей ( одно яблоко или немного мёда), а через полчаса ем. 

это перед каждым приемом или с утра только?

[Руст]

это перед каждым приемом или с утра только?

Лично я так делаю только после трени. А с утра я ваще не ем, держу ЛГ. 

[ApploFag]

Лично я так делаю только после трени. А с утра я ваще не ем, держу ЛГ. 

ЛГ зло!!! Какой у вас % жыра?

[Руст]

ЛГ зло!!! Какой у вас % жыра?

Почему это ЛГ зло? Я ещё и ESE пробую. А процент жира у меня где-то 20-22 думаю. 

[ApploFag]

Почему это ЛГ зло? Я ещё и ESE пробую. А процент жира у меня где-то 20-22 думаю.

Голодание не физиологично! У Мишина спросите.

[mvald]

не, оба с лишним весом))

да у него лишнего веса то уже нет..так,кожа лишняя чутка)

[Руст]

Голодание не физиологично! У Мишина спросите.

Просто на химии, тем более в таких аццких дозировках,  не рекомендуется держать ЛГ, и ваще нельзя делать никаких перерывов в пище. А я обычный человек. 

Сообщение изменено: Руст (09 апреля 2014 - 12:22)

[ApploFag]

да у него лишнего веса то уже нет..так,кожа лишняя чутка)

Ага нуну, 100 весит не лишнего веса? Проф билдер чтоле?

Просто на химии, тем более в таких аццких дозировках, не рекомендуется держать ЛГ, и ваще нельзя делать никаких перерывов в пище. А я обычный человек.

А при чем тут химия? У любого диетолога спросите - голод зло как не крути. И плиз не надо про то какип все плохие диетологи..

[mvald]

Ага нуну, 100 весит не лишнего веса? Проф билдер чтоле?.

не,просто шпала..ну в смысле высокай))

[sereje4ka]

Вобщем не случае не прав, быстрые вызывают голод. Ну если проблем с голодом нет можно и быстрые.

 

Надо добавлять в таком случае "У меня".

Так как статистически очень насыщающие продукты это белый рис и белый хлеб, а уж тем более фрукты

Сообщение изменено: sereje4ka (09 апреля 2014 - 12:32)

[ApploFag]

Надо добавлять в таком случае "У меня".
Так как статистически очень насыщающие продукты это белый рис и белый хлеб, а уж тем более фрукты

гм, ну ваще я сам ем белый хлеб грам 10 чтобы сбить голод, но там другой эффект - быстрое поступление глюкозы в кровь

[sereje4ka]

гм, ну ваще я сам ем белый хлеб грам 10 чтобы сбить голод, но там другой эффект - быстрое поступление глюкозы в кровь

 

Иными словами ешь белый хлеб для притупления голода свята веря, что он голод только стимулирует?

[Честер]

ну ваще я сам ем белый хлеб грам 10

10 грамм )))) жесть ))

[ApploFag]

Иными словами ешь белый хлеб для притупления голода свята веря, что он голод только стимулирует?

не, святой веры нет, так в книжках пишут. но если есть исключительно быстрые углеводы - будет голод. чтобы не было надо есть их каждый час.

[Руст]

Ага нуну, 100 весит не лишнего веса? Проф билдер чтоле?
А при чем тут химия? У любого диетолога спросите - голод зло как не крути. И плиз не надо про то какип все плохие диетологи..

Ладно, не буду спорить, тем более я не за этим сюда привожу. А вот скоро откинется некто Рихад, тебе лучше с ним поспорить)))) и вам будет хорошо, и нам поржать

[ApploFag]

10 грамм )))) жесть ))

 

10 грамм - половину такого кусочка, аппетит немного уходит. я ж таки на похудении

Ладно, не буду спорить, тем более я не за этим сюда привожу. А вот скоро откинется некто Рихад, тебе лучше с ним поспорить)))) и вам будет хорошо, и нам поржать

от чего откинется? Ест часто?)

[Честер]

10 грамм - половину такого кусочка, аппетит немного уходит. я ж таки на похудении

я б лучше вообще не ел хлеб, чем полкусочка съел....только душу травить...голод как физическое проявление может и отступит, зато вероятность психологического срыва и зажора возрастает многократно ))))

[sereje4ka]

не, святой веры нет, так в книжках пишут. но если есть исключительно быстрые углеводы - будет голод. чтобы не было надо есть их каждый час.

 

1.Голод на диете будет всегда.

2. Совсем не факт, что он будет больше если питаться в основном фруктами, и продуктами с высоким ГИ.

3. Есть такое понятие как комплайнс.  Я например ради вкусной(для меня) пищи готов потерпеть до дома и не кушать в забегаловке. Так же я готов к чуть большему голоду, ради более вкусной пищи и даже ради меньшего объема пищи. И это увеличивает мой комплайнс (=строгость соблюдения диеты)

[ApploFag]

я б лучше вообще не ел хлеб, чем полкусочка съел....только душу травить...голод как физическое проявление может и отступит, зато вероятность психологического срыва и зажора возрастает многократно ))))

Мне кусочка достаточно, научился боротся с эмоциональным обжорством

[Руст]

и от чего откинется? Ест часто?)

Нет, выйдет из бани. 16 апреля. Есть такая тема Тренировочный дневник Рихада , я тебе туда рекомендую пройти. Рихад очень любит научные дискуссии. Но советую тебе заранее готовить ссылки)))))

[ApploFag]

1.Голод на диете будет всегда.

2. Совсем не факт, что он будет больше если питаться в основном фруктами, и продуктами с высоким ГИ.

3. Есть такое понятие как комплайнс.  Я например ради вкусной(для меня) пищи готов потерпеть до дома и не кушать в забегаловке. Так же я готов к чуть большему голоду, ради более вкусной пищи и даже ради меньшего объема пищи. И это увеличивает мой комплайнс (=строгость соблюдения диеты)

Голода быть не должно! Если он есть это плохо! В ответ на голод тело будет снижать обмен. Надо это исключать, обманывать. И откуда будет голод если я ем каждые 2 часа? Если и надо каждый час..

[sereje4ka]

Голода быть не должно! Если он есть это плохо! В ответ на голод тело будет снижать обмен. Надо это исключать, обманывать. И откуда будет голод если я ем каждые 2 часа? Если и надо каждый час..

 

Я уже отвечал на подобное:

Все что ты написал - необоснованный бред. 

[ApploFag]

Я уже отвечал на подобное:

Все что ты написал - необоснованный бред. 

Лол, а чем твой бред обоснован?

[Честер]

Лол, а чем твой бред обоснован?

ну сережечка актуальность своего "бреда" может внешним видом обосновать )) вон на аве какой сухой красавец!

[ApploFag]

ну сережечка актуальность своего "бреда" может внешним видом обосновать )) вон на аве какой сухой красавец!

На аве дрыщ, каким он был до диеты? Если был всегда дрыщом - то польза его инфы - ноль. Кто был жырным и просушился - его мнение авторитетно.

[sereje4ka]

У меня аж аватар покраснел :-)

Но вообще я не считаю внешний вид доказательством своей правоты.

 

Просто некоторые фразы опровергать уже нет сил т/к сказать бред это 30 секунд, а в сотый раз опровергнуть это добрый час.

Ну как например попробовать опровергнуть утверждение "Если я возьмусь руками за электролинию и встану на рельсы, то поеду как трамвай".

 

ПыСЫ если серьезно, все эти вопросы я в своей теме обсуждал, там почти нераскрытого незатронутого не осталось.