1200 ответов в этой теме

[wissspaaa]

знаем мы вас женщин охмурите богатыря потом и пиво с мужиками ни..ни....

не правда=)))

[Nikonor]

Мистика епте.....палач из-за зазеркалья

фантом

[wissspaaa]

отнюдь .а фото сессии!?)

это главное в работе))))))))

[Борзый]

не правда=)))

да ладно шучу...не все такие)))

Nikonor, кем работаешь?)

[Nikonor]

кем работаешь?)

грузжщсчик. или как оно так правильно пишется

[Nikonor]

это главное в работе))))))))

продолжим тему ''Главного'' на работе

трансформация

 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Nikonor]

.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Борзый]

Nikonor, Нормально ты так под сушеный не то что я буженина

[Nikonor]

Нормально ты так под сушеный не то что я буженина

на белке ж одном практически сижу.правда сейчас вот для аппетиту с вареньем набадяжил

[Nikonor]

выпил сейчас коктейльчик.и так чувствую...... не ''наелся'' ни хрена. придётся наверное в магАзин за булкой бечь

к вечеру жрать так  охота почему то ! хорошо что ещё кирпичи не подрядился сегодня носить. я бы себе этого не простил

[Борзый]

Nikonor, Да я тоже с понедельника на УЧ ....вроде в талии сливатся начил....сегодня углеводная загрузка(первая) 4гр углей на кило веса...так блин залило....хотя угли все долгоиграющие)

[Nikonor]

4гр углей на кило веса...так блин залило....хотя угли все долгоиграющие)

да это что то до хрена, четыре грамма на кило то! я с этими чередованиями особо не заморачиваюсь. ну есть когда аппетит,то и покушаю .и пол торта могу захавать и пирожных там всяких)

если хочется конечно. иногда на гамбургеры всякие стоит. тоже ем,если есть где в окрестностях

[Борзый]

да это что то до хрена, четыре грамма на кило то! я с этими чередованиями особо не заморачиваюсь. ну есть когда аппетит,то и покушаю .и пол торта могу захавать и пирожных там всяких)

не че с понедельника опять 3гр белка 1гр углей на кило веса)

[Nikonor]

а так что бы граммы считать. да ну их ! это уже перебор. пришедший в любительский из Большого ББ  .как и предтреники всякие)))

не че с понедельника опять 3гр белка 1гр углей на кило веса)

вот это по божески)

я вообще считаю,чем больше белка и меньше углеводов-жиров,тем лучше

хотя ой-ой,да иной раз яишинку да на сальце..... ням,ням,ням как вкусно!)))

[Борзый]

а так что бы граммы считать. да ну их ! 

да это все примерно...отварил 100гр гречки отмерил столовой ложкой запомнил(записал) сколько там ложек в отварном виде

 

потом легче)

Сообщение изменено: Борзый (12 апреля 2014 - 07:28)

[Nikonor]

потом легче)

это точно. потом уже в привычку просто входит

[Борзый]

 и предтреники всякие)))

ням..ням....    

[Nikonor]

ням..ням...

надо как нибудь попробовать. а то всё руки не доходят)

[Борзый]

Nikonor, если проблем с давлением и со сном нет то самое то.............)

 

я такой люблю

[Nikonor]

если проблем с давлением и со сном нет то самое то.........

появятся после съедения баночки

[Борзый]

появятся после съедения баночки

ну если сильно не частить то нормуль)

[Nikonor]

пока вот такой энергетик использую

 

в составе:свежая клубника с вишней в перемешку.цельная вишня с косточкой. джем из чернослива.

очень вкусно

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Nikonor (12 апреля 2014 - 08:29)

[wissspaaa]

совсем исхудал=)

[mvald]

.цельная вишня с косточкой.:

сырое мясо,ягоды с косточками..пистец,точно Висспу сожрёт!))

[M. Kvakin]

сырое мясо,ягоды с косточками..пистец,точно Висспу сожрёт!))

пускай он для начала, фото обманчивы....

[Борзый]

сырое мясо,ягоды с косточками..пистец,точно Висспу сожрёт!))

убил

[M. Kvakin]

Поговаривают что Никонорка и тарельки с вильками есть.....

[Nikonor]

Амлета по ходу модеры вальнули

[Борзый]

Амлета по ходу модеры вальнули

у можеров нет кнопки это суперы

 

пс: Серега откуда такие угарные у тебя смайлы?  тоже такие хочу)))